Коррекция тревожности у младших подростков, страдающих невротическими расстройствами методом социально-психологического тренинга

Подождите немного. Документ загружается.

подростки меняются местами, и доброволец должен опознать их, используя

только сенсорную информацию. Чаще всего используют такие варианты

этого упражнения: опознать по рукопожатию; ощупать руками волосы,

плечи.

1.3. «Простые и тематические ассоциации».

Цель: научиться выражать свое отношение к человеку. Группа садится

в круг. На «горячем» стуле в центре круга сидит доброволец. Участники

тренинга по очереди сообщают речевые ассоциации, которые у них вызывает

доброволец, не давая никаких объяснений. После предъявления ассоциации

тренер работает с добровольцем. Он предлагает ему вспомнить все

ассоциации, поделиться с какой из ассоциаций доброволец был особенно не

согласен, а какая показалась ему более точной.

1.4. Эмоциональная гимнастика.

Цель: научиться распознавать эмоциональные состояния друг друга.

«Мимика». Тренер последовательно поворачивается к разным подросткам и

с помощью мимики и позы изображает для них некоторые эмоциональные

состояния. Подростку необходимо опознать их. Могут раздаваться бумажки с

эмоциями, которые необходимо изобразить подростку.

1.5. Сюжетно-ролевые игры.

Цель: применение новых ролей, расширение опыта межличностных и

межполовых отношений.

«У дверей девушки». Из двух-трех стульев выстраивается

импровизированная стена с дверью. По одну сторону – виртуальная

квартира, по другую – лестничная площадка. Из группы выбирают два

добровольца – девушку и юношу. Тренер рассказывает группе и двум героям

суть ситуации: «Девушка сегодня дома одна, родители куда-то уехали. Зная

это, к ней решил зайти парень, который неравнодушен к ней. В то же время

она еще не решила, нужен ли ей этот парень. Важно, что парень не решился

позвонить девушке заранее и пришел к ней внезапно».

Юноша на ушко получает от тренера дополнительную инструкцию:

«Попробуй, несмотря ни на что, убедить девушку впустить тебя в квартиру».

Но девушка получает от тренера противоположную инструкцию: «Сыграй

роль, где девушка не пускает парня в дом».

1.6. Рефлексия.

Занятие №4.

1.1. «Лицо». Участники сидят парами, в две шеренги, лицом друг к

другу, на расстоянии вытянутой руки. Инструкция тренера: «Сейчас я,

находясь за спиной у одной шеренги, буду последовательно останавливаться

напротив каждого и корчить сидячему напротив рожицу. Но смотрят на меня

все сидящие ко мне лицом. Тот, кому я состроил рожицу, и все сидящие ко

мне лицом должны как можно более точно состроить такую же рожицу

своему партнеру, сидящему напротив. Партнер же реагирует как хочет. Но

ни в коем случае не оборачивается ко мне».

1.2. «Отгадай вещь».

Цель: научиться выражать себя.

Участники садятся в круг. Тренер мимикой, жестами, телодвижениями

изображает действия с неким всем известным предметом. Главное, чтобы

этот предмет отгадал тот, кто сидит в круге. Если он отгадал, то кивает тому,

кто изображает предмет. Первый подросток передает изображаемый предмет

второму. Так упражнение совершает круг. Последним отгадывает первый

подросток.

1.3. «Падение на руки партнера».

Цель: диагностика и формирование доверия в группе.

Доброволец стоит спиной к тренеру с закрытыми или открытыми

глазами, руки по швам. Тренер стоит примерно в метре от добровольца и

настраивает его на выполнение задания: «Сейчас по моей команде ты –

прямым и стойким – упадешь назад. Не бойся, я стою сзади и поймаю тебя

под руки. Не бойся, я сильный, я справлюсь. Ты готов? Падай».

1.4. «Покажи пальцем».

Цель: создание психологически защищенной ситуации, для личностного

самораскрытия участников тренинга, разговор о личностных качествах и

проблемах, упражнение на обратную связь, средство контроля и

самоконтроля за выполнением действий.

Участники садятся в кружок. Тренер просит каждого поднять вверх

любую руку с вытянутым пальцем. Затем он предлагает показывать пальцем

на того, кто с точки зрения каждого обладает определенным, ранее названым

свойством. «Покажите самого лохматого из нас. Самого веселого. Самого

худого, сонного, активного. Того, кто сегодня в каком-то упражнении нас

удивил. Того, кто сегодня однажды помог вам. А кто сегодня был звездой

группы, кто особенно ярко высветился сам и помог другим?».

1.5. Релаксация.

1.6. Рефлексия.

Занятие №5.

1.1. «Визуализация вербальной фразы».

Цель: развитие невербальных средств общения.

На листочке пишется фраза, ее читает доброволец, который потом

пытается последовательно изобразить ее так, что группа отгадала. Тот, кто

правильно назовет всю фразу, получает возможность или стать следующим

добровольцем и разыгрывать следующую фразу, или только придумать

следующую фразу для группы.

1.2. «Падение со стола». Пять-шесть пар подростков берутся крепко за

руки, сто лицом к лицу в парах, пары становятся плечом к плечу так, как если

они вместе несли что-нибудь тяжелое. Этой группе предстоит поймать

падающего добровольца. Последний может выбрать, с какой высоты ему

падать: а) со стула; б) со стола; в) с подоконника.

1.3. Совместный рисунок. Обсуждение и сравнение с прежним.

1.4. Релаксация.

1.5. Рефлексия.

1.6. Напутственные слова и пожелания друг другу, обмен

комплиментами и «подарками».