значення для людини. Подібні хвилювання можуть призвести до погіршення
загального психологічного самопочуття працівника, до ускладнення взаємовідносин
із близькими, керівництвом і колегами. Знаючи це, людині важливо вміти пильно
спостерігати за собою, витримати визначений період часу і не піддаватися бажанню
вступити у конфлікти, навіть якщо здається, що люди тебе не розуміють. Варто
уникати ситуацій, що травмують, і думок, які нагадують пережиту подію. Рано чи
пізно період гострого реагування проходить, особливо, якщо звернутися до
кваліфікованого психолога або медика.
Мабуть кожна людина у дитинстві чула від батьків слова: “Забудь слово
“хочу”. “Я” – остання літера у алфавіті”. Батьки, навіть люблячі, намагалися
навчити нас боротися з бажаннями. І справа не лише в тому, що не вистачало
грошей на дитячі бажання. Важливіше те, що навчені досвідом батьки, намагалися
захистити свою дитину від розчарувань життя, тому що спокус багато, а способів
досягти бажаного мало. А той, хто не бажає – той не розчаровується.
Не передбачили батьки лише одного: бажання – це складова волі. Є мета – є
воля до її досягнення. Немає мати – немає волі. Мабуть відомий вислів: “Вы
спрашиваете, чего должен желать русский человек? Вот вам мой ответ: желать”
А.П. Чехова підходить і для нашого співвітчизника.
Коли бажання, навіть старанно пригнічені, дають про себе знати, тоді ми й
говоримо про фрустрацію. Часті фрустрації призводять до розвитку агресивності,
невпевненості у собі, озлобленості. Якщо ми не отримуємо бажаного – ми
починаємо відчувати внутрішню напругу (фрустрацію). Але частіше ми самі
програмуємо себе на фрустрацію, ставлячи перед собою нереальні, завищені цілі й
установки. Наприклад:
“Мене повинні любити, цінити і поважати всі, кого я знаю”. Дійсно це дуже
приємно, коли тебе всі люблять і цінують, але головна помилка криється в
установці: “повинні – всі – одночасно”. Знаходячись у залежності від свого
бажання, ми робимо залежними й інших від нас, ми намагаємося підкорити всіх
оточуючих, забуваючи, що всяка дія передбачає протидію.
“Я повинен все, що я роблю, робити як найкраще”. Жодна людина не може