Антонюк В.І. Анатомія, фізіологія дітей з основами гігієни та фізичної культури

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Ɋɟɠɢɦ ɪɚɰɿɨɧɚɥɶɧɨɝɨ ɯɚɪɱɭɜɚɧɧɹ ɞɿɬɟɣ. ɇɨɪɦɚɥɶɧɚ ɠɢɬɬɽɞɿɹɥɶ-

ɧɿɫɬɶ ɨɪɝɚɧɿɡɦɭ ɦɨɠɥɢɜɚ ɥɢɲɟ ɬɨɞɿ, ɤɨɥɢ ɜɫɿ ɜɢɬɪɚɬɢ ɩɥɚɫɬɢɱɧɢɯ ɦɚ-

ɬɟɪɿɚɥɿɜ ɬɚ ɟɧɟɪɝɿʀ, ɧɚɩɪɢɤɥɚɞ, ɡɚ ɞɨɛɭ, ɛɭɞɭɬɶ ɤɨɦɩɟɧɫɨɜɚɧɿ ɪɟɱɨɜɢɧɚɦɢ,

ɳɨ ɩɨɬɪɚɩɥɹɸɬɶ ɡ ʀɠɟɸ ɡɚ ɰɟɣ ɠɟ ɩɟɪɿɨɞ. əɤɳɨ ɰɿ ɭɦɨɜɢ ɧɟ ɜɢɤɨɧɭɸɬɶɫɹ

ɿ ʀɠɚ ɧɟ ɞɨɫɬɚɬɧɶɨ ɤɨɦɩɟɧɫɭɽ ɜɢɬɪɚɬɢ — ɨɪɝɚɧɿɡɦ ɩɨɱɢɧɚɽ ɠɢɬɢ ɡɚ ɪɚ-

ɯɭɧɨɤ ɜɥɚɫɧɢɯ ɡɚɩɚɫɿɜ, ɚ ɬɚɤɨɠ ɡɚ ɪɚɯɭɧɨɤ ɪɟɱɨɜɢɧ ɜɥɚɫɧɢɯ ɤɥɿɬɢɧ ɬɚ

ɨɪɝɚɧɿɜ. əɤ ɜɿɞɨɦɨ, ɞɠɟɪɟɥɨɦ ɩɥɚɫɬɢɱɧɢɯ ɦɚɬɟɪɿɚɥɿɜ ɬɚ ɟɧɟɪɝɿʀ ɽ ɨɫɧɨ-

ɜɧɿ ɩɨɠɢɜɧɿ ɪɟɱɨɜɢɧɢ ʀɠɿ: ɛɿɥɤɢ, ɠɢɪɢ, ɜɭɝɥɟɜɨɞɢ, ɦɿɧɟɪɚɥɶɧɿ ɫɨɥɿ, ɜɿ-

ɬɚɦɿɧɢ ɬɚ ɜɨɞɚ.

ɋɟɪɟɞ ɛɚɝɚɬɶɨɯ ɫɢɫɬɟɦ ɯɚɪɱɭɜɚɧɧɹ ɧɚɣɛɿɥɶɲ ɩɪɢɜɚɛɥɢɜɨɸ ɜɜɚ-

ɠɚɽɬɶɫɹ ɫɢɫɬɟɦɚ ɡɛɚɥɚɧɫɨɜɚɧɨɝɨ ɯɚɪɱɭɜɚɧɧɹ, ɡɝɿɞɧɨ ɡ ɹɤɨɸ ɤɿɥɶɤɿɫɬɶ ʀɠɿ,

ɳɨ ɫɩɨɠɢɜɚɽɬɶɫɹ, ɩɨɜɢɧɧɚ ɜɿɞɩɨɜɿɞɚɬɢ ɟɧɟɪɝɟɬɢɱɧɢɦ ɜɢɬɪɚɬɚɦ ɥɸɞɢɧɢ,

ɬɨ ɛ ɬɨ ɩɨɜɢɧɟɧ ɞɨɫɹɝɚɬɢɫɶ ɹɤɿɫɧɢɣ ɬɚ ɟɧɟɪɝɟɬɢɱɧɢɣ ɛɚɥɚɧɫ.

ȼɿɞɨɦɨ, ɳɨ ɟɧɟɪɝɟɬɢɱɧɚ ɰɿɧɧɿɫɬɶ 1 ɝ ɛɿɥɤɿɜ ɫɬɚɧɨɜɢɬɶ 4,1 ɤɤɚɥ, ɜɭɝ-

ɥɟɜɨɞɿɜ — 4,1 ɤɤɚɥ ɿ ɠɢɪɿɜ — 9,3 ɤɤɚɥ (1 ɤɤɚɥ = 4,187 ɤȾɠ). Ɂɧɚɸɱɿ ɟɧɟɪ-

ɝɟɬɢɱɧɭ ɰɿɧɧɿɫɬɶ 100 ɝ ɯɚɪɱɨɜɨɝɨ ɩɪɨɞɭɤɬɭ ɩɨ ɫɤɥɚɞɭ ɛɿɥɤɿɜ, ɠɢɪɿɜ ɬɚ

ɜɭɝɥɟɜɨɞɿɜ (ɞɥɹ ɰɶɨɝɨ ɤɨɪɢɫɬɭɸɬɶɫɹ ɫɩɟɰɿɚɥɶɧɢɦɢ ɬɚɛɥɢɰɹɦɢ, ɞɢɜ. ɞɨ-

ɞɚɬɨɤ 3), ɚ ɬɚɤɨɠ ɮɚɤɬɢɱɧɿ ɜɢɬɪɚɬɢ ɟɧɟɪɝɿʀ ɥɸɞɢɧɨɸ ɡɚ ɞɨɛɭ ɪɨɡɪɚɯɨɜɭ-

ɸɬɶ (ɫɤɥɚɞɚɸɬɶ

) ɪɚɰɿɨɧ ɯɚɪɱɭɜɚɧɧɹ ɿɡ ɛɭɞɶ — ɹɤɨɝɨ ɧɚɛɨɪɭ ɩɪɨɞɭɤɬɿɜ.

Ⱥɥɟ ɪɚɰɿɨɧ, ɫɤɥɚɞɟɧɢɣ ɥɢɲɟ ɡɚ ɟɧɟɪɝɟɬɢɱɧɢɦɢ ɤɪɢɬɟɪɿɹɦɢ, ɧɟ ɛɭɞɟ

ɜɿɞɩɨɜɿɞɚɬɢ ɜɢɦɨɝɚɦ ɩɨɜɧɨɰɿɧɧɨɝɨ ɿ ɡɛɚɥɚɧɫɨɜɚɧɨɝɨ ɯɚɪɱɭɜɚɧɧɹ. Ⱦɥɹ ɨɪ-

ɝɚɧɿɡɦɭ ɜɚɠɥɢɜɨ, ɳɨɛ ʀɠɚ ɦɿɫɬɢɥɚ ɭɫɿ ɧɟɨɛɯɿɞɧɿ ɩɨɠɢɜɧɿ ɪɟɱɨɜɢɧɢ ɜ ɩɟɜ-

ɧɨɦɭ ɫɩɿɜɜɿɞɧɨɲɟɧɧɿ. Ɉɫɬɚɧɧɽ ɭ ɜɟɥɢɤɿɣ ɦɿɪɿ ɡɚɥɟɠɢɬɶ ɜɿɞ ɜɿɤɭ ɥɸɞɢɧɢ

ɬɚ ɜɿɞ ɜɢɞɭ ʀʀ ɡɨɜɧɿɲɧɶɨʀ ɞɿɹɥɶɧɨɫɬɿ (ɜɚɠɤɨɫɬɿ ɩɪɚɰɿ, ɧɚɹɜɧɨɫɬɿ ɲɤɿɞɥɢɜɢɯ

ɱɢɧɧɢɤɿɜ ɜ ɨɬɨɱɭɸɱɨɦɭ ɫɟɪɟɞɨɜɢɳɿ ɬɚ ɿɧ.). Ⱥ. Ƚ. ɏɪɢɩɤɨɜɚ ɿɡ ɫɩɿɜɚɜɬ.

(1990) ɪɟɤɨɦɟɧɞɭɽ ɞɨɲɤɿɥɶɧɹɬɚɦ (ɞɨ 6 ɪɨɤɿɜ) ɬɚ ɲɤɨɥɹɪɚɦ ɦɨɥɨɞɲɨɝɨ

ɲɤɿɥɶɧɨɝɨ ɜɿɤɭ (6–10 ɪɨɤɿɜ) ɞɨɬɪɢɦɭɜɚɬɢɫɶ ɫɩɿɜɜɿɞɧɨɲɟɧɧɹ ɛɿɥɤɿɜ, ɠɢɪɿɜ

ɬɚ ɜɭɝɥɟɜɨɞɿɜ ɭ ɫɤɥɚɞɿ ʀɠɿ ɧɚ ɪɿɜɧɿ 1:2:3 (ɬɨ ɛ ɬɨ ɧɚ ɤɨɠɟɧ ɝɪɚɦ ɛɿɥɤɿɜ

ɩɨɬɪɿɛɧɨ ɫɩɨɠɢɜɚɬɢ 2 ɝɪɚɦɢ ɠɢɪɿɜ ɿ 3 ɝɪɚɦɢ ɜɭɝɥɟɜɨɞɿɜ). Ⱦɥɹ ɭɱɧɿɜ ɫɟ-

ɪɟɞɧɶɨɝɨ (11–13 ɪɨɤɿɜ) ɿ ɫɬɚɪɲɨɝɨ ɲɤɿɥɶɧɨɝɨ (14–17 ɪɨɤɿɜ) ɜɿɤɭ, ɬɚɤ ɹɤ ɿ

ɞɥɹ ɞɨɪɨɫɥɢɯ ɥɸɞɟɣ, ɫɩɿɜɜɿɞɧɨɲɟɧɧɹ ɨɫɧɨɜɧɢɯ ɤɨɦɩɨɧɟɧɬɿɜ ʀɠɿ ɪɟɤɨɦɟɧ-

ɞɭɽɬɶɫɹ ɧɚ ɪɿɜɧɿ 1:1:4. ɋɚɦɟ ɡɚ ɰɢɯ ɭɦɨɜ ɛɿɥɤɢ ɦɚɤɫɢɦɚɥɶɧɨ ɡɚɬɪɢɦɭɸɬɶ-

ɫɹ ɜ ɨɪɝɚɧɿɡɦɿ ɿ ɧɚɣɤɪɚɳɟ ɡɚɫɜɨɸɸɬɶɫɹ ɿɧɲɿ ɤɨɦɩɨɧɟɧɬɢ ʀɠɿ. Ɉɫɬɚɧɧɿɦ

ɱɚɫɨɦ ɞɟɹɤɿ ɞɨɫɥɿɞɧɢɤɢ (ȱ. Ɇ. Ɇɚɪɭɧɟɧɤɨ, 2004, ɬɚ ɿɧ.) ɪɟɤɨɦɟɧɞɭɸɬɶ

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ɞɨɬɪɢɦɭɜɚɬɢɫɶ ɫɩɿɜɜɿɞɧɨɲɟɧɧɹ ɛɿɥɤɿɜ, ɠɢɪɿɜ ɿ ɜɭɝɥɟɜɨɞɿɜ ɭ ɡɛɚɥɚɧɫɨɜɚɧɿɣ

ʀɠɿ ɡɚ ɞɨɛɭ ɜ ɯɚɪɱɭɜɚɧɧɿ ɹɤ ɞɨɪɨɫɥɢɯ, ɬɚɤ ɿ ɞɿɬɟɣ ɛɭɞɶ-ɹɤɨɝɨ ɜɿɤɭ ɧɚ ɪɿɜɧɿ

1:1:4. ȿɤɫɩɟɪɬɢ ȼɫɟɫɜɿɬɧɶɨʀ Ɉɪɝɚɧɿɡɚɰɿʀ Ɉɯɨɪɨɧɢ Ɂɞɨɪɨɜ’ɹ (ȼɈɈɁ) ɜɜɚ-

ɠɚɸɬɶ, ɳɨ ɨɩɬɢɦɚɥɶɧɢɦ ɽ ɜɠɢɜɚɧɧɹ ʀɠɿ, ɤɚɥɨɪɿɣɧɿɫɬɶ ɹɤɨʀ ɧɚ 12–15 %

ɫɤɥɚɞɚɸɬɶ ɛɿɥɤɢ, 30–35 % — ɠɢɪɢ ɿ 50–55 % — ɜɭɝɥɟɜɨɞɢ, ɬɨɛɬɨ ɦɚɽ

ɦɿɫɰɟ ɫɩɿɜɜɿɞɧɨɲɟɧɧɹ 1:2:3 (ɰɢɬɭɽɬɶɫɹ

ɡɚ ȼ. Ƚ. Ƚɪɢɛɚɧ, 2005).

Ɂɝɿɞɧɨ ɞɨɞɚɬɤɭ ɞɨ ɧɚɤɚɡɭ ʋ 272 Ɇɿɧɿɫɬɟɪɫɬɜɚ ɨɯɨɪɨɧɢ ɡɞɨɪɨɜ’ɹ

ɍɤɪɚʀɧɢ ɜɿɞ 18.11.1999 ɪ., ɜɫɬɚɧɨɜɥɟɧɿ ɧɨɪɦɢ ɮɿɡɿɨɥɨɝɿɱɧɢɯ ɩɨɬɪɟɛ

ɞɿɬɟɣ ɲɤɿɥɶɧɨɝɨ ɜɿɤɭ ɜ ɨɫɧɨɜɧɢɯ ɯɚɪɱɨɜɢɯ ɪɟɱɨɜɢɧɚɯ ɬɚ ɟɧɟɪɝɿʀ, ɹɤɿ ɧɚ-

ɜɟɞɟɧɿ ɜ ɬɚɛɥ. 7, 8.

Ȼɟɡ ɡɚɞɨɜɨɥɟɧɧɹ ɧɨɪɦɢ ɮɿɡɿɨɥɨɝɿɱɧɢɯ ɩɨɬɪɟɛ ɨɪɝɚɧɿɡɦɭ ɜ ɛɿɥɤɚɯ,

ɠɢɪɚɯ, ɜɭɝɥɟɜɨɞɚɯ, ɦɿɧɟɪɚɥɶɧɢɯ ɪɟɱɨɜɢɧɚɯ ɬɚ ɜɿɬɚɦɿɧɚɯ, ɩɨɪɭɲɭɽɬɶɫɹ

ɧɨɪɦɚɥɶɧɢɣ ɪɿɫɬ, ɮɿɡɢɱɧɢɣ ɬɚ ɪɨɡɭɦɨɜɢɣ ɪɨɡɜɢɬɨɤ ɞɿɬɟɣ. ȼɦɿɫɬ ɨɫɧɨ-

ɜɧɢɯ ɤɨɦɩɨɧɟɧɬɿɜ ʀɠɿ ɜ ɫɤɥɚɞɿ ɧɚɣɛɿɥɶɲ ɩɨɲɢɪɟɧɢɯ ɯɚɪɱɨɜɢɯ ɩɪɨɞɭɤɬɿɜ

ɩɪɟɞɫɬɚɜɥɟɧɢɣ ɭ ɞɨɞɚɬɤɭ 3, ɳɨ ɞɚɽ ɦɨɠɥɢɜɿɫɬɶ ɫɤɥɚɞɚɬɢ ɜɿɞɩɨɜɿɞɧɿ ɪɚ-

ɰɿɨɧɚɥɶɧɿ ɪɚɰɿɨɧɢ ɯɚɪɱɭɜɚɧɧɹ.

Таблиця 7

Норми потреби дітей шкільного віку в білках, жирах, вуглеводах

та енергії за добу

(додаток до наказу Міністерства охорони здоров’я України № 272 від

18.11.1999 р.)

Вікові групи,

років

Енергія,

кілокалорій

Білки, г Жири, г

Вуглеводи, г

усього тваринні усього Рослинні

6 (учні) 2200 72 36 65 10 332

7–10 2400 78 39 70 16 365

11–13

хлопці

дівчата

2800

2550

425

386

14–17

хлопці

дівчата

3200

2650

104

485

403

Ʉɿɥɶɤɿɫɬɶ ɠɢɪɿɜ ɪɨɫɥɢɧɧɨɝɨ ɩɨɯɨɞɠɟɧɧɹ ɩɪɢɜɟɞɟɧɚ ɡɚ ɧɨɪɦɚɦɢ ɆɁ ɋɋɋɊ ɜɿɞ

22.03.82 p. ʋ 735-68 (ɋ.ȼ.ɉɨɩɨɜ, 1997)

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Таблиця 8

Норми потреби дітей шкільного віку у мінеральних речовинах

(за А. О. Дробинськой, 2003; І. М. Маруненко, 2004)

Вік дітей,

років

Перелік мінеральних елементів

мг

мкг

мг

мкг

1–5 800 900 150 10 25 1,5 7 80

6 (учні) 800 1000 150 12 30 1,5 10 100

7–10 1000 1300 170 12 30 1,5 10 120

11–13

хлопці

дівчата

1200 1600

280

270

2,0

1,5

150

14–17

хлопці

дівчата

1200 1800

400

300

2,5

2,0

200

ȼɪɚɯɨɜɭɸɱɿ ɨɫɨɛɥɢɜɭ ɪɨɥɶ ɛɿɥɤɿɜ ɞɥɹ ɞɢɬɹɱɨɝɨ ɨɪɝɚɧɿɡɦɭ, ɫɥɿɞ ɩɚ-

ɦ’ɹɬɚɬɢ, ɳɨ ɜɨɧɢ ɩɨɜɢɧɧɿ ɛɭɬɢ ɩɨɜɧɨɰɿɧɧɢɦɢ. ɉɨɜɧɨɰɿɧɧɢɦɢ ɛɿɥɤɚɦɢ

ɜɜɚɠɚɸɬɶɫɹ ɛɿɥɤɢ ɬɜɚɪɢɧɧɨɝɨ ɩɨɯɨɞɠɟɧɧɹ, ɹɤɿ ɦɿɫɬɹɬɶ ɧɟɡɚɦɿɧɧɿ ɚɦɿɧɨ-

ɤɢɫɥɨɬɢ. ȼ ɬɨɣ ɠɟ ɱɚɫ ɪɨɫɥɢɧɧɿ ɛɿɥɤɢ ɬɚɤɨɠ ɞɭɠɟ ɤɨɪɢɫɧɿ ɞɥɹ ɨɪɝɚɧɿɡɦɭ

ɥɸɞɢɧɢ ɿ ɜɨɧɢ ɨɛɨɜ’ɹɡɤɨɜɨ ɩɨɜɢɧɧɿ ɛɭɬɢ ɜ ɡɛɚɥɚɧɫɨɜɚɧɨɦɭ ɪɚɰɿɨɧɿ. ɐɟ

ɫɬɨɫɭɽɬɶɫɹ ɿ

ɠɢɪɿɜ ʀɠɿ. Ⱦɥɹ ɞɿɬɟɣ ɦɨɥɨɞɲɨɝɨ ɲɤɿɥɶɧɨɝɨ ɜɿɤɭ (ɜɿɞ 6 ɞɨ

10 ɪɨɤɿɜ) ɹɤ ɞɥɹ ɯɥɨɩɱɢɤɿɜ ɬɚɤ ɿ ɞɥɹ ɞɿɜɱɚɬ (ɞɢɜ. ɬɚɛɥ. 7), ɪɟɤɨɦɟɧɞɭɽɬɶɫɹ

ɧɚɫɬɭɩɧɢɣ ɫɤɥɚɞ ʀɠɿ ɡɚ ɞɨɛɭ (ɜ ɝɪɚɦɚɯ): ɛɿɥɤɿɜ 72–78 ɝ (ɜ ɬɨɦɭ ɱɢɫɥɿ ɬɜɚ-

ɪɢɧɧɨɝɨ ɩɨɯɨɞɠɟɧɧɹ 36–39 ɝ); ɠɢɪɿɜ 65–70 ɝ (ɜ ɬɨɦɭ ɱɢɫɥɿ ɪɨɫɥɢɧɧɨɝɨ

ɩɨɯɨɞɠɟɧɧɹ ɜɿɞ 10 ɞɨ 16 ɝ) ɿ ɜɭɝɥɟɜɨɞɿɜ 332–365 ɝ.

Ⱦɥɹ

ɞɿɬɟɣ 11–13 ɪɨɤɿɜ ɪɟɤɨɦɟɧɞɭɽɬɶɫɹ ɜɜɨɞɢɬɢ ɞɢɮɟɪɟɧɰɿɚɰɿɸ

ɫɤɥɚɞɭ ʀɠɿ ɜ ɡɚɥɟɠɧɨɫɬɿ ɜɿɞ ɫɬɚɬɿ ɞɢɬɢɧɢ. Ⱦɥɹ ɯɥɨɩɰɿɜ 11–13 ɪɨɤɿɜ ɧɟ-

ɨɛɯɿɞɧɨ ɫɩɨɠɢɜɚɬɢ ɡɚ ɞɨɛɭ: ɛɿɥɤɿɜ ɞɨ 91 ɝ (ɜ ɬɨɦɭ ɱɢɫɥɿ ɞɨ 46 ɝ ɬɜɚ-

ɪɢɧɧɨɝɨ ɩɨɯɨɞɠɟɧɧɹ), ɠɢɪɿɜ ɞɨ 82 ɝ (ɜ ɬɨɦɭ ɱɢɫɥɿ ɞɨ 19 ɝ ɪɨɫɥɢɧɧɨɝɨ

ɩɨɯɨɞɠɟɧɧɹ)

ɿɞɨ 425 ɝ ɜɭɝɥɟɜɨɞɿɜ. Ⱦɿɜɱɚɬɚɦ ɰɶɨɝɨ ɠ ɜɿɤɭ, ɭ

ɡɜ’ɹɡɤɭ ɡ ʀɯ

ɦɟɧɲɨɸ ɮɿɡɢɱɧɨɸ ɚɤɬɢɜɧɿɫɬɸ, ɪɟɤɨɦɟɧɞɭɽɬɶɫɹ ɜɠɢɜɚɬɢ: ɛɿɥɤɿɜ ɞɨ 83 ɝ

(ɜ ɬɨɦɭ ɱɢɫɥɿ ɞɨ 42 ɝ ɬɜɚɪɢɧɧɨɝɨ ɩɨɯɨɞɠɟɧɧɹ); ɠɢɪɿɜ ɞɨ 75 ɝ (ɜ ɬɨɦɭ

ɱɢɫɥɿ ɞɨ 17 ɝ ɪɨɫɥɢɧɧɨɝɨ ɩɨɯɨɞɠɟɧɧɹ) ɿ ɜɭɝɥɟɜɨɞɿɜ ɞɨ 340 ɝ.

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ɇɚɜɟɞɟɧɿ ɧɨɪɦɢ ɫɩɨɠɢɜɚɧɧɹ ɛɿɥɤɿɜ, ɠɢɪɿɜ ɿ ɜɭɝɥɟɜɨɞɿɜ ɫɬɨɫɭɸɬɶɫɹ ɱɢ-

ɫɬɨɝɨ ɤɨɦɩɨɧɟɧɬɭ, ɹɤɢɣ ɡɜɢɱɧɨ ɦɿɫɬɢɬɶɫɹ ɜ ɡɧɚɱɧɨ ɛɿɥɶɲɿɣ ɡɚ ɦɚɫɨɸ ɤɿɥɶ-

ɤɨɫɬɿ ɩɪɢɪɨɞɧɢɯ ɯɚɪɱɨɜɢɯ ɩɪɨɞɭɤɬɿɜ. ȼɦɿɫɬ ɛɿɥɤɿɜ, ɠɢɪɿɜ ɬɚ ɜɭɝɥɟɜɨɞɿɜ ɜ

ɫɤɥɚɞɿ 100 ɝ ɧɚɣɛɿɥɶɲ ɩɨɲɢɪɟɧɢɯ ɯɚɪɱɨɜɢɯ ɩɪɨɞɭɤɬɿɜ ɬɚɤɨɠ ɧɚɜɟɞɟɧɢɣ ɜ

ɞɨɞɚɬɤɭ 3 ɬɚ ɜɤɚɡɭɽɬɶɫɹ ɧɚ ɭɩɚɤɨɜɰɿ ɛɿɥɶɲɨɫɬɿ ɫɭɱɚɫɧɢɯ ɩɪɨɞɭɤɬɿɜ.

ɇɚɞɥɢɲɤɢ ɠɢɪɿɜ ɿ ɜɭɝɥɟɜɨɞɿɜ ɭ ɫɤɥɚɞɿ ʀɠɿ ɦɨɠɭɬɶ ɩɪɢɜɨɞɢɬɢ (ɨɫɨ-

ɛɥɢɜɨ ɩɪɢ ɧɢɡɶɤɿɣ ɮɿɡɢɱɧɿɣ ɚɤɬɢɜɧɨɫɬɿ) ɞɨ ʀɯ ɧɚɤɨɩɢɱɟɧɧɹ ɜ ɨɪɝɚɧɿɡɦɿ ɭ

ɜɢɝɥɹɞɿ ɠɢɪɿɜ ɨɪɝɚɧɿɡɦɭ. ɐɟ ɦɨɠɟ ɬɚɤɨɠ ɫɩɪɢɹɬɢ ɩɨɪɭɲɟɧɧɹɦ ɩɪɨɰɟɫɿɜ

ɧɨɪɦɚɥɶɧɨɝɨ ɪɨɫɬɭ ɿ ɪɨɡɜɢɬɤɭ ɞɿɬɟɣ. ȼɢɧɢɤɚɸɱɟ ɩɪɢ ɰɶɨɦɭ ɨɠɢɪɿɧɧɹ

ɦɨɠɟ ɩɪɢɜɨɞɢɬɢ ɞɨ ɡɦɟɧɲɟɧɧɹ ɜɢɬɪɢɜɚɥɨɫɬɿ ɨɪɝɚɧɿɡɦɭ, ɞɨ ɝɥɢɛɨɤɢɯ ɩɨ-

ɪɭɲɟɧɶ ɨɛɦɿɧɭ ɪɟɱɨɜɢɧ, ɞɨ ɩɚɞɿɧɧɹ ɮɭɧɤɰɿɨɧɚɥɶɧɢɯ ɦɨɠɥɢɜɨɫɬɟɣ ɫɟɪ-

ɰɟɜɨ-ɫɭɞɢɧɧɨʀ ɫɢɫɬɟɦɢ, ɩɪɚɰɟɡɞɚɬɧɨɫɬɿ ɬɚ ɿɦɭɧɧɨʀ ɪɟɚɤɬɢɜɧɨɫɬɿ.

Ⱦɿɬɢ, ɹɤɿɜɟɞɭɬɶɮɿɡɢɱɧɨɚɤɬɢɜɧɢɣɫɩɨɫɿɛɠɢɬɬɹ, ɡɚɣɦɚɸɬɶɫɹ ɫɩɨɪɬɨɦ,

ɚɛɨ ɧɚɩɪɭɠɟɧɨ ɩɪɚɰɸɸɬɶ ɪɨɡɭɦɨɜɨ ɩɨɬɪɟɛɭɸɬɶ ɛɿɥɶɲɨʀ ɤɿɥɶɤɨɫɬɿ ɜɭɝ-

ɥɟɜɨɞɿɜ ɭ ɫɤɥɚɞɿ ʀɠɿ. Ⱦɠɟɪɟɥɨɦ ɜɭɝɥɟɜɨɞɿɜ ɽ ɜ ɨɫɧɨɜɧɨɦɭ ʀɠɚ ɪɨɫɥɢɧɧɨɝɨ

ɩɨɯɨɞɠɟɧɧɹ: ɯɥɿɛ, ɤɪɭɩɢ, ɤɚɪɬɨɩɥɹ, ɨɜɨɱɿ ɬɚ ɮɪɭɤɬɢ, ɫɨɥɨɞɨɳɿ, ɦɟɞ.

Ⱦɥɹ ɧɨɪɦɚɥɶɧɨɝɨ ɪɨɫɬɭ, ɪɨɡɜɢɬɤɭ ɿ ɚɤɬɢɜɧɨʀ ɠɢɬɬɽɞɿɹɥɶɧɨɫɬɿ ɞɿɬɟɣ

ɞɭɠɟ ɜɟɥɢɤɟ ɡɧɚɱɟɧɧɹ ɦɚɽ ɡɚɛɟɡɩɟɱɟɧɧɹ ʀɯ ɨɪɝɚɧɿɡɦɭ ɮɿɡɿɨɥɨɝɿɱɧɨ ɧɟ-

ɨɛɯɿɞɧɨɸ ɤɿɥɶɤɿɫɬɸ ɦɿɤɪɨɟɥɟɦɟɧɬɿɜ ɿ ɦɿɧɟɪɚɥɶɧɢɯ ɪɟɱɨɜɢɧ (ɬɚɛɥ. 8), ɹɤɿ

ɜ ɨɫɧɨɜɧɨɦɭ ɩɨɫɬɭɩɚɸɬɶ ɜ ɨɪɝɚɧɿɡɦ ɡ ʀɠɟɸ. Ɏɿɡɿɨɥɨɝɿɱɧɢɦɢ ɧɨɪɦɚɦɢ

ɩɨɬɪɟɛ ɨɪɝɚɧɿɡɦɭ ɲɤɨɥɹɪɿɜ ɦɨɥɨɞɲɨɝɨ ɬɚ ɫɟɪɟɞɧɶɨɝɨ ɲɤɿɥɶɧɨɝɨ ɜɿɤɭ

(6–13 ɪɨɤɿɜ) ɜ ɦɿɤɪɨɟɥɟɦɟɧɬɚɯ ɫɥɿɞ ɜɜɚɠɚɬɢ (ɜ ɦɿɥɿɝɪɚɦɚɯ ɡɚ ɞɨɛɭ): ɤɚɥɶ-

ɰɿɸ (ɋɚȱ

) ɞɨ 1200 ɦɝ; ɮɨɫɮɨɪɭ (Ɋ

) ɞɨ 1200 ɦɝ; ɦɚɝɧɿɸ (Ɇq

) ɞɨ 280 ɦɝ;

ɡɚɥɿɡɚ (Feɿ

) ɞɨ 15 ɦɝ. Ʉɪɿɦ ɬɨɝɨ ɨɪɝɚɧɿɡɦ ɞɿɬɟɣ ɩɨɬɪɟɛɭɽ ɡɚ ɞɨɛɭ 6–8 ɝɤɚ-

ɦ’ɹɧɨʀ ɫɨɥɿ (NaCI). Ʉɚɦ’ɹɧɚ ɫɿɥɶ ɜɢɤɨɪɢɫɬɨɜɭɽɬɶɫɹ ɜ ɨɪɝɚɧɿɡɦɿ ɞɥɹ ɫɬɜɨ-

ɪɟɧɧɹ ɫɨɥɹɧɨʀ ɤɢɫɥɨɬɢ (ɫɤɥɚɞɨɜɨʀ ɲɥɭɧɤɨɜɨɝɨ ɫɨɤɭ), ɚ ɬɚɤɨɠ ɚɛɫɨɥɸɬɧɨ

ɧɟɨɛɯɿɞɧɚ ɹɤ ɞɠɟɪɟɥɨ ɿɨɧɿɜ Na

ɿ CI

—

ɞɥɹ ɡɞɿɣɫɧɟɧɧɹ ɩɪɨɰɟɫɿɜ ɡɛɭɞɠɟɧɧɹ

ɬɚ ɧɨɪɦɚɥɶɧɨʀ ɪɨɛɨɬɢ ɫɟɪɰɹ, ɦ’ɹɡɿɜ, ɧɟɪɜɨɜɨʀ ɞɿɹɥɶɧɨɫɬɿ. ɉɪɢ ɧɟɫɬɚɱɿ

ɜ ɫɤɥɚɞɿ ʀɠɿ ɫɨɥɿ ɭ ɞɿɬɟɣ ɦɨɠɭɬɶ ɜɢɧɢɤɚɬɢ ɡɚɩɚɦɨɪɨɱɟɧɧɹ, ɜɬɪɚɬɚ ɫɜɿ-

ɞɨɦɨɫɬɿ, ɩɨɪɭɲɭɸɬɶɫɹ ɩɪɨɰɟɫɢ ɫɟɱɨɭɬɜɨɪɟɧɧɹ.

Ʉɚɥɶɰɿɣ ɿ ɮɨɫɮɨɪ ɜɢɤɨɪɢɫɬɨɜɭɸɬɶɫɹ ɜ ɨɪɝɚɧɿɡɦɿ ɞɥɹ ɪɨɫɬɭ ɤɿɫɬ-

ɤɨɜɢɯ ɬɤɚɧɢɧ, ɚ ɬɚɤɨɠ ɰɿ ɦɿɤɪɨɟɥɟɦɟɧɬɢ ɜɯɨɞɹɬɶ ɞɨ ɫɤɥɚɞɭ ɛɚ-

ɝɚɬɶɨɯ ɛɿɥɤɿɜ ɿ ɤɥɿɬɢɧ ɧɟɪɜɨɜɨʀ ɬɤɚɧɢɧɢ ɬɚ ɤɥɿɬɢɧ ɿɧɲɢɯ ɨɪɝɚɧɿɜ.

Ʉɚɥɶɰɿɣ ɦɚɽ ɜɢɪɿɲɚɥɶɧɟ ɡɧɚɱɟɧɧɹ ɞɥɹ ɡɚɛɟɡɩɟɱɟɧɧɹ ɡɝɨɪɬɚɧɧɹ ɤɪɨɜɿ.

175

ɉɨɫɬɚɱɚɥɶɧɢɤɚɦɢ ɰɢɯ ɦɿɤɪɨɟɥɟɦɟɧɬɿɜ ɽ ɦɨɥɨɤɨ, ɹɣɰɹ, ɦɨɡɨɤ, ɦ’ɹɫɨ,

ɝɨɪɿɯɢ, ɤɪɭɩɢ, ɨɜɟɫ ɬɚ ɿɧ.

ɋɨɥɿ ɦɚɝɧɿɸ ɧɟɨɛɯɿɞɧɿ ɨɪɝɚɧɿɡɦɭ ɞɥɹ ɪɟɝɭɥɹɰɿʀ ɛɚɝɚɬɶɨɯ ɨɛɦɿɧɧɢɯ

ɩɪɨɰɟɫɿɜ. ɐɶɨɝɨ ɦɿɤɪɨɟɥɟɦɟɧɬɭ ɛɚɝɚɬɨ ɭ ɯɥɿɛɿ, ɤɜɚɫɨɥɿ, ɫɢɪɭ, ɦɢɝɞɚɥɸ ɬɚ

ɝɨɪɿɯɚɯ.

Ʉɚɥɿɣ ɬɚ ɣɨɝɨ ɫɨɥɿ ɽ ɧɚɣɜɚɠɥɢɜɿɲɢɦ ɦɿɤɪɨɟɥɟɦɟɧɬɚɦ, ɹɤɢɣ ɩɪɢ-

ɣɦɚɽ ɭɱɚɫɬɶ (ɪɚɡɨɦ ɡ ɿɨɧɚɦɢ Na

) ɭ ɮɨɪɦɭɜɚɧɧɿ ɩɨɬɟɧɰɿɚɥɿɜ ɫɩɨɤɨɸ ɬɚ

ɞɿʀ, ɹɤɿ ɽ ɨɫɧɨɜɧɢɦ ɜ ɪɨɛɨɬɿ ɧɟɪɜɨɜɢɯ, ɦ’ɹɡɨɜɢɯ ɿ ɫɟɤɪɟɬɨɪɧɢɯ ɤɥɿɬɢɧ.

Ɇɿɤɪɨɟɥɟɦɟɧɬ ɤɚɥɿɣ ɜ ɨɪɝɚɧɿɡɦɿ ɥɸɞɢɧɢ ɜɢɤɨɧɭɽ ɬɚɤɨɠ ɮɭɧɤɰɿɸ ɩɟɪɟɞɚɱɿ

ɿɦɩɭɥɶɫɿɜ ɡɛɭɞɠɟɧɧɹ ɜɞɨɜɠ ɧɟɪɜɿɜ, ɩɪɢɣɦɚɽ ɭɱɚɫɬɶ ɭ ɪɨɛɨɬɿ ɦ’ɹɡɿɜ, ɬɚ ɜ

ɪɟɝɭɥɹɰɿʀ ɨɛɦɿɧɭ ɜɨɞɢ. ɐɟɣ ɦɿɤɪɨɟɥɟɦɟɧɬ ɜ ɞɨɫɬɚɬɧɿɣ ɤɿɥɶɤɨɫɬɿ ɧɚɞɯɨɞɢɬɶ

ɜ ɨɪɝɚɧɿɡɦ ɭ ɫɤɥɚɞɿ ɨɜɨɱɿɜ: ɤɚɪɬɨɩɥɿ, ɤɚɩɭɫɬɢ, ɛɭɪɹɤɭ, ɦɨɪɤɜɢ ɬɨɳɨ.

Ɂɚɥɿɡɨ — ɧɟɨɛɯɿɞɧɢɣ ɤɨɦɩɨɧɟɧɬ ɟɪɢɬɪɨɰɢɬɿɜ ɤɪɨɜɿ, ɬɚɤ ɹɤ ɜɯɨɞɢɬɶ

ɞɨ ɫɤɥɚɞɭ ɝɟɦɨɝɥɨɛɿɧɭ, ɛɟɡ ɹɤɨɝɨ ɧɟ ɦɨɠɥɢɜɿ ɩɪɨɰɟɫɢ ɬɪɚɧɫɩɨɪɬɭ ɝɚɡɿɜ ɿ

ɡɨɜɧɿɲɧɶɨɝɨ ɞɢɯɚɧɧɹ ɜ ɰɿɥɨɦɭ. ɉɪɢ ɧɟɞɨɫɬɚɱɿ ɜ ʀɠɿ ɡɚɥɿɡɚ, ɭ ɞɿɬɟɣ ɦɨɠɟ

ɪɨɡɜɢɧɭɬɢɫɶ ɧɟɞɨɤɪɿɜ’ɹ. ɇɚ ɡɚɥɿɡɨ ɛɚɝɚɬɿ ɬɚɤɿ ɩɪɨɞɭɤɬɢ, ɹɤ ɹɣɰɹ, ɤɚɪɬɨ-

ɩɥɹ, ɦ’ɹɫɨ, ɤɚɩɭɫɬɚ, ɝɨɪɨɯ, ɫɚɥɚɬ, ɹɛɥɭɤɚ.

Ɇɿɤɪɨɟɥɟɦɟɧɬ ɫɿɪɤɚ ɜɢɤɨɪɢɫɬɨɜɭɽɬɶɫɹ ɜ ɨɪɝɚɧɿɡɦɿ ɥɸɞɟɣ ɞɥɹ ɧɟɣ-

ɬɪɚɥɿɡɚɰɿʀ ɛɚɝɚɬɶɨɯ ɬɨɤɫɢɱɧɢɯ ɩɪɨɞɭɤɬɿɜ, ɹɤɿ ɭɬɜɨɪɸɸɬɶɫɹ ɩɪɢ ɨɛɦɿɧɿ

ɪɟɱɨɜɢɧ. ɋɿɪɤɚ ɦɿɫɬɢɬɶɫɹ ɭ ɤɜɚɫɨɥɿ, ɝɨɪɨɯɭ, ɛɨɛɚɯ, ɦ’ɹɫɿ.

Ⱦɭɠɟ ɜɚɠɥɢɜɨ ɡɚɛɟɡɩɟɱɭɜɚɬɢ ɞɢɬɹɱɢɣ ɨɪɝɚɧɿɡɦ, ɳɨ ɪɨɫɬɟ, ɞɨɫɬɚɬ-

ɧɶɨɸ ɤɿɥɶɤɿɫɬɸ ɜɿɬɚɦɿɧɿɜ. ɋɥɿɞ ɩɚɦ’ɹɬɚɬɢ, ɳɨ ɧɚɞɥɢɲɨɤ ɜɠɢɜɚɧɧɹ ɜɿ-

ɬɚɦɿɧɿɜ ɩɪɢɜɨɞɢɬɶ ɞɨ ɝɿɩɟɪɜɿɬɚɦɿɧɨɡɭ, ɚ ɧɟɞɨɫɬɚɬɧɹ ɣɨɝɨ ɤɿɥɶɤɿɫɬɶ — ɞɨ

ɚɜɿɬɚɦɿɧɨɡɭ. Ɉɛɢɞɜɚ ɰɿ ɹɜɢɳɚ ɧɟɝɚɬɢɜɧɨ ɜɩɥɢɜɚɸɬɶ ɧɚ ɠɢɬɬɽɞɿɹɥɶɧɿɫɬɶ

ɬɚ ɪɨɡɜɢɬɨɤ ɞɿɬɟɣ ɿ ɬɚɤɢɦ ɱɢɧɨɦ ʀɯ ɧɟ ɫɥɿɞ ɞɨɩɭɫɤɚɬɢ. Ɏɿɡɿɨɥɨɝɿɱɧɿ ɧɨɪɦɢ

ɩɨɬɪɟɛ ɨɪɝɚɧɿɡɦɭ ɲɤɨɥɹɪɿɜ ɦɨɥɨɞɲɨɝɨ ɿ ɫɟɪɟɞɧɶɨɝɨ ɲɤɿɥɶɧɨɝɨ ɜɿɤɭ

(7–13 ɪɨɤɿɜ) ɜ ɨɫɧɨɜɧɢɯ ɜɿɬɚɦɿɧɚɯ (ɞɢɜ. ɬɚɛɥ. 4) ɜ ɦɿɥɿɝɪɚɦɚɯ ɧɚ ɞɨɛɭ, ɧɚ-

ɫɬɭɩɧɿ: ɜɿɬɚɦɿɧɭ ȼ

ɞɨ 1,0; ɜɿɬɚɦɿɧɭ ȼ

ɞɨ 1,2; ɜɿɬɚɦɿɧɭ ɊɊ ɞɨ 15–18; ɜɿɬɚɦɿ-

ɧɭ ȼ

ɞɨ 1,7; ɜɿɬɚɦɿɧɭ ɋ 60–70; ɜɿɬɚɦɿɧɭ Ⱥ (ɦɿɥɿɝɪɚɦ-ɟɤɜɿɜɚɥɟɧɬɿɜ — ɦɝɟ)

700–1000; ɜɿɬɚɦɿɧ Ⱦ (ɦɝɟ) ɞɨ 2,5. ɉɪɢ ɿɧɬɟɧɫɢɜɧɢɯ ɪɨɡɭɦɨɜɢɯ ɚɛɨ ɮɿ-

ɡɢɱɧɢɯ (ɡɚɧɹɬɬɹ ɫɩɨɪɬɨɦ) ɧɚɜɚɧɬɚɠɟɧɧɹɯ ɩɨɬɪɟɛɚ ɨɪɝɚɧɿɡɦɭ ɞɿɬɟɣ ɦɚɣɠɟ

ɭ ɜɫɿɯ ɜɿɬɚɦɿɧɚɯ ɡɪɨɫɬɚɽ ɧɚ 10–15 %. ɍ ɞɿɬɟɣ ɫɬɚɪɲɨɝɨ ɲɤɿɥɶɧɨɝɨ ɜɿɤɭ

ɬɚ ɭ ɞɨɪɨɫɥɢɯ ɥɸɞɟɣ ɩɨɬɪɟɛɚ ɜ ɜɿɬɚɦɿɧɚɯ ɡɪɨɫɬɚɽ ɧɚ 40–50 % ɜɿɞɧɨɫɧɨ

ɩɨɬɪɟɛ ɞɿɬɟɣ 10–13 ɪɨɤɿɜ.

176

Ⱦɥɹ ɨɪɝɚɧɿɡɚɰɿʀ ɪɚɰɿɨɧɚɥɶɧɨɝɨ ɯɚɪɱɭɜɚɧɧɹ ɞɿɬɟɣ ɩɟɪɜɢɧɧɟ ɡɧɚɱɟɧɧɹ

ɦɚɽ ɜɢɡɧɚɱɟɧɧɹ ɤɚɥɨɪɿɣɧɨɫɬɿ ʀɠɿ. Ʉɚɥɨɪɿɣɧɿɫɬɶ ɯɚɪɱɭɜɚɧɧɹ ɩɨɜɢɧɧɚ ɜɪɚ-

ɯɨɜɭɜɚɬɢ ɞɨɜɠɢɧɭ ɬɿɥɚ (ɡɪɿɫɬ), ɦɚɫɭ ɬɿɥɚ, ɜɿɤ, ɫɬɚɬɶ, ɯɚɪɚɤɬɟɪ ɞɿɹɥɶɧɨɫɬɿ,

ɩɟɪɿɨɞ ɪɨɤɭ, ɤɥɿɦɚɬ, ɬɟɦɩɟɪɚɬɭɪɭ ɧɚɜɤɨɥɢɲɧɶɨɝɨ ɫɟɪɟɞɨɜɢɳɚ ɬɚ ɿɧ.

Ɉɫɧɨɜɨɸ ɞɥɹ ɨɛʉɪɭɧɬɭɜɚɧɧɹ ɤɚɥɨɪɿɣɧɨɫɬɿ ɯɚɪɱɭɜɚɧɧɹ ɞɿɬɟɣ (ɥɸɞɟɣ)

ɪɿɡɧɨɝɨ ɜɿɤɭ ɽ ɡɚɝɚɥɶɧɿ ɜɢɬɪɚɬɢ (ɨɛɦɿɧ) ɟɧɟɪɝɿʀ (ɁɈ), ɹɤɢɣ ɜɪɚɯɨɜɭɽ ɜɢ

ɬɪɚɬɢ ɨɫɧɨɜɧɨɝɨ ɨɛɦɿɧɭ (ɈɈ) ɬɚ ɜɢɬɪɚɬɢ ɧɚ ɡɨɜɧɿɲɧɸ ɞɿɹɥɶɧɿɫɬɶ (Ɂɞ):

ɁɈ = ɈɈ + Ɂɞ. Ɂɚ ɞɚɧɢɦɢ Ⱥ. Ⱥ. Ɇɚɪɤɨɫɹɧɚ (1974) ɡɚɝɚɥɶɧɢɣ ɨɛɦɿɧ ɟɧɟɪ-

ɝɿʀ ɞɥɹ ɥɸɞɟɣ ɪɿɡɧɨɝɨ ɜɿɤɭ ɜ ɫɟɪɟɞɧɶɨɦɭ ɫɬɚɧɨɜɢɬɶ (ɭ ɤɿɥɨɤɚɥɨɪɿɹɯ ɡɚ

24 ɝɨɞɢɧɢ ɞɨɛɢ ɧɚ 1 ɤɝ ɦɚɫɢ ɬɿɥɚ):

• ɜɿɤ 1–3 ɦɿɫɹɰɿ ................................................................. 110–120 ɤɤɚɥ

• 6–12 ɦɿɫɹɰɿ ...................................................................... 98–100 ɤɤɚɥ

• 2–6 ɪɨɤɿɜ ............................................................................. 70–75 ɤɤɚɥ

• 7–10 ɪɨɤɿɜ (ɦɨɥɨɞɲɿ ɲɤɨɥɹɪɿ) ......................................... 60–70 ɤɤɚɥ

• 11–15

ɪɨɤɿɜ (ɭɱɧɿ ɫɟɪɟɞɧɶɨɝɨ ɲɤɿɥɶɧɨɝɨ ɜɿɤɭ,

ɳɨ ɫɩɟɰɿɚɥɶɧɨ ɧɟ ɡɚɣɦɚɸɬɶɫɹ ɫɩɨɪɬɨɦ) ........................... 45–55 ɤɤɚɥ

• 16 ɪɨɤɿɜ (ɭɱɧɿ ɫɬɚɪɲɨɝɨ ɲɤɿɥɶɧɨɝɨ ɜɿɤɭ ɬɚ ɞɨɪɨɫɥɿ

ɳɨ ɜɢɤɨɧɭɸɬɶ ɥɟɝɤɭ ɮɿɡɢɱɧɭ ɚɛɨ ɦɚɥɨ ɧɚɩɪɭɠɟɧɭ

ɪɨɛɨɬɭ) ................................................................................. 35–55 ɤɤɚɥ

Ɉɪɿɽɧɬɨɜɧɨ ɟɧɟɪɝɟɬɢɱɧɿ ɩɨɬɪɟɛɢ ɞɿɬɟɣ (ɞɨ 16 ɪɨɤɿɜ) ɡɚ ɞɨɛɭ (ɤɤɚɥ/ɤɝ

ɦɚɫɢ) ɦɨɠɧɚ ɪɨɡɪɚɯɭɜɚɬɢ ɡɚ ɮɨɪɦɭɥɚɦɢ:

• ɞɥɹ ɞɿɬɟɣ ɞɨ 1 ɪɨɤɭ: 125 – 2,5 · ɉ ɤɤɚɥ/ɤɝ;

• ɞɥɹ ɞɿɬɟɣ ɩɿɫɥɹ 1 ɪɨɤɭ: 100 – 4,0 · ɉ

ɤɤɚɥ/ɤɝ,

ɞɟ ɉ — ɜɿɤ ɞɢɬɢɧɢ (ɦɿɫɹɰɿɜ); ɉ

— ɜɿɤ ɞɢɬɢɧɢ (ɪɨɤɿɜ).

ɇɚɩɪɢɤɥɚɞ, ɞɥɹ ɞɢɬɢɧɢ ɭ ɜɿɰɿ 7 ɪɨɤɿɜ ɩɨɬɪɟɛɚ ɟɧɟɪɝɿʀ ɡɚ ɞɨɛɭ ɜ ɤɿɥɨɤɚ-

ɥɨɪɿɹɯ ɧɚ 1 ɤɝ ɦɚɫɢ ɬɿɥɚ ɩɪɢɛɥɢɡɧɨ ɫɬɚɧɨɜɢɬɶ: 100 – 4.0 · 7 = 72 ɤɤɚɥ/ɤɝ.

ɋɟɪɟɞɧɿɣ ɪɿɜɟɧɶ ɤɚɥɨɪɿɣɧɨɫɬɿ ɯɚɪɱɭɜɚɧɧɹ ɲɤɨɥɹɪɿɜ ɪɿɡɧɨɝɨ ɜɿɤɭ

(ɜ ɤɤɚɥ/ ɧɚ ɞɨɛɭ) ɡɚ ɞɚɧɢɦɢ ȼ. ȱ. Ȼɨɛɪɢɰɶɤɨʀ (2004) ɫɬɚɧɨɜɢɬɶ (ɬɚɛɥ.7):

• 6 ɪɨɤɿɜ ................................ ɯɥɨɩɰɿ ɿ ɞɿɜɱɚɬɚ — 2200 ɤɤɚɥ/ ɧɚ ɞɨɛɭ;

• 7–10 ɪɨɤɿɜ ...........................ɯɥɨɩɰɿ ɿ ɞɿɜɱɚɬɚ — 2400 ɤɤɚɥ/ ɧɚ ɞɨɛɭ;

• 11–13 ɪɨɤɿɜ ........................................ ɯɥɨɩɰɿ — 2800 ɤɤɚɥ/ ɧɚ ɞɨɛɭ;

ɞɿɜɱɚɬɚ — 2550 ɤɤɚɥ/ ɧɚ ɞɨɛɭ;

177

• 14–17 ɪɨɤɿɜ ........................................ ɯɥɨɩɰɿ — 3200 ɤɤɚɥ/ ɧɚ ɞɨɛɭ;

ɞɿɜɱɚɬɚ — 2700 ɤɤɚɥ/ ɧɚ ɞɨɛɭ;

• 18 ɪɨɤɿɜ ɿ ɛɿɥɶɲɟ .............................ɱɨɥɨɜɿɤɢ — 3500 ɤɤɚɥ/ ɧɚ ɞɨɛɭ;

(ɩɪɢ ɪɨɡɭɦɨɜɿɣ ɞɿɹɥɶɧɨɫɬɿ) ɠɿɧɤɢ — 2900 ɤɤɚɥ/ ɧɚ ɞɨɛɭ.

Ⱦɥɹ ɨɫɿɛ, ɡɚɣɧɹɬɢɯ ɧɚ ɬɹɠɤɢɯ ɮɿɡɢɱɧɢɯ ɪɨɛɨɬɚɯ, ɚɛɨ ɞɥɹ ɫɩɨɪɬɫ-

ɦɟɧɿɜ, ɧɟɨɛɯɿɞɧɚ ɤɚɥɨɪɿɣɧɿɫɬɶ ʀɠɿ ɦɨɠɟ ɫɹɝɚɬɢ 5000 — 7000 ɤɤɚɥ.

ȼ ɞɢɬɹɱɢɯ ɨɡɞɨɪɨɜɱɢɯ ɡɚɤɥɚɞɚɯ, ɫɚɧɚɬɨɪɿɹɯ ɬɚ ɫɩɟɰɿɚɥɶɧɢɯ ɡɚɤɥɚɞɚɯ

ɞɥɹ

ɯɜɨɪɢɯ ɧɚ ɬɭɛɟɪɤɭɥɶɨɡ ɤɚɥɨɪɿɣɧɿɫɬɶ ʀɠɿ ɞɥɹ ɜɫɿɯ ɞɿɬɟɣ ɩɨɜɢɧɧɚ ɛɭɬɢ

ɩɿɞɜɢɳɟɧɨɸ ɞɨ 3500 ɤɤɚɥ/ɞɨɛɭ.

ȼɢɫɨɤɚ ɤɚɥɨɪɿɣɧɿɫɬɶ ʀɠɿ (ɞɨ 4000–5000 ɤɤɚɥ/ɞɨɛɭ) ɧɟɨɛɯɿɞɧɚ ɬɚɤɨɠ

ɲɤɨɥɹɪɚɦ, ɳɨ ɡɚɣɦɚɸɬɶɫɹ ɫɩɨɪɬɨɦ, ɨɫɨɛɥɢɜɨ ɜ ɩɟɪɿɨɞ ɜɿɞɩɨɜɿɞɚɥɶɧɢɯ

ɬɪɟɧɭɜɚɧɶ ɬɚ ɡɦɚɝɚɧɶ. ɉɿɞɪɚɯɨɜɚɧɨ, ɳɨ ɡɚ 1,5–3,0 ɝɨɞɢɧɢ ɿɧɬɟɧɫɢɜɧɢɯ

ɬɪɟɧɭɜɚɧɶ ɭ ɸɧɢɯ ɥɟɝɤɨɚɬɥɟɬɿɜ, ɩɥɚɜɰɿɜ ɿ ɝɿɦɧɚɫɬɿɜ ɜɢɤɨɪɢɫɬɨɜɭɽɬɶɫɹ ɞɨ

35 % ɟɧɟɪɝɨɜɢɬɪɚɬ ɜɿɞ ɡɚɝɚɥɶɧɨɝɨ

ʀɯ ɨɛ’ɽɦɭ ɡɚ ɞɨɛɭ.

ȼɚɠɥɢɜɟ ɡɧɚɱɟɧɧɹ ɞɥɹ ɩɪɚɜɢɥɶɧɨʀ ɨɪɝɚɧɿɡɚɰɿʀ ɯɚɪɱɭɜɚɧɧɹ ɞɿɬɟɣ

ɦɚɽ ɪɟɠɢɦ ɯɚɪɱɭɜɚɧɧɹ. Ɂɚ ɮɿɡɿɨɥɨɝɿɱɧɢɦɢ ɧɨɪɦɚɦɢ, ɳɨ ɿɫɧɭɸɬɶ, ɞɿɬɢ

ɦɨɥɨɞɲɨɝɨ ɲɤɿɥɶɧɨɝɨ ɜɿɤɭ ɩɨɬɪɟɛɭɸɬɶ ɩɪɢɣɦɚɧɧɹ ʀɠɿ ɱɟɪɟɡ ɤɨɠɧɿ

3,5–4 ɝɨɞɢɧɢ, ɚ ɡɚ ɞɨɛɭ ɧɟ ɦɟɧɲɟ ɧɿɠ

4–5 ɪɚɡɿɜ. Ⱦɨɰɿɥɶɧɨ, ɳɨɛ ʀɠɚ ɤɨɠ-

ɧɨɝɨ ɪɚɡɭ ɛɭɥɚ ɪɿɜɧɨɦɿɪɧɨ ɤɚɥɨɪɿɣɧɚ (ɩɪɢɛɥɢɡɧɨ ɩɨ 500–600 ɤɤɚɥ).

ɉɟɪɟɞ

ɫɧɨɦ ɞɿɬɢ ɩɨɜɢɧɧɿ ʀɫɬɢ ɧɟ ɩɿɡɧɿɲɟ ɧɿɠ ɡɚ 1,5–2,0 ɝɨɞɢɧɢ, ɳɨɛ ɡɚ-

ɛɟɡɩɟɱɢɬɢ ɧɨɪɦɚɥɶɧɢɣ ɜɿɞɩɨɱɢɧɨɤ ɨɪɝɚɧɿɡɦɭ. ȼɟɱɿɪɧɹ ʀɠɚ ɩɟɪɟɜɚɠɧɨ

ɩɨɜɢɧɧɚ ɛɭɬɢ ɦɚɥɨ ɨɛ’ɽɦɧɨɸ ɿ ɫɤɥɚɞɚɬɢɫɶ ɿɡ ɨɜɨɱɿɜ ɬɚ ɦɨɥɨɱɧɢɯ ɩɪɨ-

ɞɭɤɬɿɜ. Ⱦɿɬɢ ɫɟɪɟɞɧɶɨɝɨ ɬɚ ɫɬɚɪɲɨɝɨ ɲɤɿɥɶɧɨɝɨ ɜɿɤɭ ɩɨɜɢɧɧɿ ʀɫɬɢ ɡɚ ɞɨɛɭ

ɧɟ ɦɟɧɲɟ 3-ɯ ɪɚɡɿɜ: ɫɧɿɞɚɧɨɤ ɞɨ 30 % ɩɨɬɪɿɛɧɨʀ ɤɚɥɨɪɿɣɧɨɫɬɿ ʀɠɿ

ɡɚ ɞɨɛɭ,

ɨɛɿɞ ɞɨ 40 % ɤɚɥɨɪɿɣɧɨɫɬɿ ɿ ɜɟɱɟɪɹ ɞɨ 30 % ɤɚɥɨɪɿɣɧɨɫɬɿ.

4.9. Вікові особливості серцево — судинної системи

та імунного захисту організму

ɍɫɿ ɫɢɫɬɟɦɢ ɥɸɞɫɶɤɨɝɨ ɨɪɝɚɧɿɡɦɭ ɦɨɠɭɬɶ ɿɫɧɭɜɚɬɢ ɿ ɧɨɪɦɚɥɶɧɨ

ɮɭɧɤɰɿɨɧɭɜɚɬɢ ɬɿɥɶɤɢ ɩɪɢ ɩɟɜɧɢɯ ɭɦɨɜɚɯ, ɹɤɿ ɜ ɠɢɜɨɦɭ ɨɪɝɚɧɿɡɦɿ ɩɿɞ-

ɬɪɢɦɭɸɬɶɫɹ ɞɿɹɥɶɧɿɫɬɸ ɛɚɝɚɬɶɨɯ ɫɢɫɬɟɦ, ɩɪɢɡɧɚɱɟɧɢɯ ɡɚɛɟɡɩɟɱɭɜɚɬɢ

ɫɬɚɥɿɫɬɶ ɜɧɭɬɪɿɲɧɶɨɝɨ ɫɟɪɟɞɨɜɢɳɚ, ɬɨɛɬɨ ɣɨɝɨ ɝɨɦɟɨɫɬɚɡ.

178

Ƚɨɦɟɨɫɬɚɡ ɩɿɞɬɪɢɦɭɸɬɶ ɫɢɫɬɟɦɢ ɞɢɯɚɧɧɹ, ɤɪɨɜɨɨɛɿɝɭ, ɨɪɝɚɧɢ ɬɪɚɜ-

ɥɟɧɧɹ ɬɚ ɜɢɞɿɥɟɧɧɹ, ɚ ɛɟɡɩɨɫɟɪɟɞɧɶɨ ɜɧɭɬɪɿɲɧɿɦ ɫɟɪɟɞɨɜɢɳɟɦ ɨɪɝɚɧɿɡɦɭ

ɽ ɤɪɨɜ, ɥɿɦɮɚ ɬɚ ɦɿɠ ɬɤɚɧɢɧɧɚ ɪɿɞɢɧɚ.

Ʉɪɨɜ ɜɢɤɨɧɭɽ ɰɿɥɭ ɧɢɡɤɭ ɮɭɧɤɰɿɣ, ɜ ɬɨɦɭ ɱɢɫɥɿ ɞɢɯɚɥɶɧɭ (ɩɟɪɟɧɿɫ

ɝɚɡɿɜ); ɬɪɚɧɫɩɨɪɬɧɭ (ɩɟɪɟɧɿɫ ɜɨɞɢ, ɩɪɨɞɭɤɬɿɜ ɠɢɜɥɟɧɧɹ, ɟɧɟɪɝɨɧɨɫɿʀɜ ɬɚ

ɩɪɨɞɭɤɬɿɜ ɪɨɡɩɚɞɭ); ɡɚɯɢɫɧɭ (ɡɧɢɳɟɧɧɹ ɯɜɨɪɨɛɨɬɜɨɪɧɢɯ ɦɿɤɪɨɨɪɝɚɧɿɡ-

ɦɿɜ, ɜɢɜɟɞɟɧɧɹ ɬɨɤɫɢɱɧɢɯ ɪɟɱɨɜɢɧ, ɡɚɩɨɛɿɝɚɧɧɹ

ɜɬɪɚɬ ɤɪɨɜɿ); ɪɟɝɭɥɸɸɱɭ

(ɩɟɪɟɧɿɫ ɝɨɪɦɨɧɿɜ ɬɚ ɮɟɪɦɟɧɬɿɜ) ɬɚ ɬɟɪɦɨɪɟɝɭɥɸɸɱɭ. ȼ ɩɥɚɧɿ ɩɿɞɬɪɢɦɤɢ

ɝɨɦɟɨɫɬɚɡɭ, ɤɪɨɜ ɡɚɛɟɡɩɟɱɭɽ ɜɨɞɧɨ–ɫɨɥɶɨɜɢɣ, ɤɢɫɥɨɬɧɨ — ɥɭɠɧɢɣ, ɟɧɟɪ-

ɝɟɬɢɱɧɢɣ, ɩɥɚɫɬɢɱɧɢɣ, ɦɿɧɟɪɚɥɶɧɢɣ ɿ ɬɟɦɩɟɪɚɬɭɪɧɢɣ ɛɚɥɚɧɫ ɜ ɨɪɝɚɧɿɡɦɿ.

Ɂ ɜɿɤɨɦ ɩɢɬɨɦɚ ɤɿɥɶɤɿɫɬɶ ɤɪɨɜɿ ɧɚ 1 ɤɿɥɨɝɪɚɦ ɦɚɫɢ ɬɿɥɚ ɜ ɨɪɝɚɧɿɡɦɿ

ɞɿɬɟɣ ɡɦɟɧɲɭɽɬɶɫɹ. ȼ ɞɿɬɟɣ ɞɨ 1 ɪɨɤɭ ɤɿɥɶɤɿɫɬɶ ɤɪɨɜɿ ɜɿɞɧɨɫɧɨ ɜɫɿɽʀ ɦɚɫɢ

ɬɿɥɚ ɫɬɚɧɨɜɢɬɶ ɞɨ 14,7 %, ɭɜɿɰɿ 1–6 ɪɨɤɿɜ — 10,9 % ɿ ɬɿɥɶɤɢ ɭ 6–11 ɪɨɤɿɜ

ɜɫɬɚɧɨɜɥɸɽɬɶɫɹ ɧɚ ɪɿɜɧɿ ɞɨɪɨɫɥɢɯ (7 %). Ɍɚɤɟ ɹɜɢɳɟ ɨɛɭɦɨɜɥɟɧɟ ɩɨ-

ɬɪɟɛɚɦɢ ɛɿɥɶɲ ɿɧɬɟɧɫɢɜɧɨɝɨ ɩɪɨɬɿɤɚɧɧɹ ɨɛɦɿɧɧɢɯ ɩɪɨɰɟɫɿɜ ɜ ɞɢɬɹɱɨɦɭ

ɨɪɝɚɧɿɡɦɿ. Ɂɚɝɚɥɶɧɢɣ ɨɛ’ɽɦ ɤɪɨɜɿ ɭ ɞɨɪɨɫɥɢɯ ɥɸɞɟɣ ɡ ɦɚɫɨɸ ɬɿɥɚ 70 ɤɝ

ɫɬɚɧɨɜɢɬɶ 5–6

ɥ.

ɉɪɢ ɩɟɪɟɛɭɜɚɧɧɿ ɥɸɞɢɧɢ ɜ ɫɬɚɧɿ ɫɩɨɤɨɸ ɩɟɜɧɚ ɱɚɫɬɢɧɚ ɤɪɨɜɿ

(ɞɨ

40–50 %) ɡɧɚɯɨɞɢɬɶɫɹ ɜ ɤɪɨɜ’ɹɧɢɯ ɞɟɩɨ (ɫɟɥɟɡɿɧɰɿ, ɩɟɱɿɧɰɿ, ɜ ɤɥɿɬ-

ɱɚɬɰɿ ɩɿɞ ɲɤɿɪɨɸ ɿ ɥɟɝɟɧɹɯ) ɿ ɧɟ ɩɪɢɣɦɚɽ ɚɤɬɢɜɧɨʀ ɭɱɚɫɬɿ ɭ ɩɪɨɰɟɫɚɯ ɤɪɨ-

ɜɨɨɛɿɝɭ. ɉɪɢ ɩɿɞɫɢɥɟɧɧɿ ɦ’ɹɡɨɜɨʀ ɪɨɛɨɬɢ, ɚɛɨ ɩɪɢ ɤɪɨɜɨɬɟɱɚɯ ɞɟɩɨɧɨɜɚɧɚ

ɤɪɨɜ ɩɟɪɟɯɨɞɢɬɶ ɭ ɤɪɨɜɨɧɨɫɧɟ ɪɭɫɥɨ, ɡɛɿɥɶɲɭɸɱɢ ɿɧɬɟɧɫɢɜɧɿɫɬɶ ɨɛ-

ɦɿɧɧɢɯ ɩɪɨɰɟɫɿɜ ɚɛɨ ɜɢɪɿɜɧɸɸɱɢ ɤɿɥɶɤɿɫɬɶ ɰɢɪɤɭɥɸɸɱɨʀ ɤɪɨɜɿ.

Ʉɪɨɜ ɫɤɥɚɞɚɽɬɶɫɹ ɡ

ɞɜɨɯ ɨɫɧɨɜɧɢɯ ɱɚɫɬɢɧ: ɩɥɚɡɦɢ (55 % ɦɚɫɢ) ɿɮɨɪ-

ɦɟɧɢɯ ɟɥɟɦɟɧɬɿɜ 45 % ɦɚɫɢ). ɉɥɚɡɦɚ ɭ ɫɜɨɸ ɱɟɪɝɭ ɦɿɫɬɢɬɶ 90–92 % ɜɨɞɢ;

7–9 % ɨɪɝɚɧɿɱɧɢɯ ɪɟɱɨɜɢɧ (ɛɿɥɤɿɜ, ɜɭɝɥɟɜɨɞɿɜ, ɫɟɱɨɜɢɧɢ, ɠɢɪɿɜ, ɝɨɪɦɨɧɿɜ

ɬɚ ɿɧ.) ɬɚ ɞɨ 1 % ɧɟɨɪɝɚɧɿɱɧɢɯ ɪɟɱɨɜɢɧ (ɡɚɥɿɡɚ, ɦɿɞɿ, ɤɚɥɿɸ, ɤɚɥɶɰɿɸ, ɮɨɫ-

ɮɨɪɭ, ɧɚɬɪɿɸ, ɯɥɨɪɭ ɬɚ ɿɧ.).

Ⱦɨ ɫɤɥɚɞɭ ɮɨɪɦɟɧɢɯ ɟɥɟɦɟɧɬɿɜ ɧɚɥɟɠɚɬɶ: ɟɪɢɬɪɨɰɢɬɢ,

ɥɟɣɤɨɰɢɬɢ ɬɚ

ɬɪɨɦɛɨɰɢɬɢ (ɬɚɛɥ. 11) ɿ

ɦɚɣɠɟ ɜɫɿ ɜɨɧɢ ɭɬɜɨɪɸɸɬɶɫɹ ɭ ɱɟɪɜɨɧɨɦɭ ɤɿɫɬ-

ɤɨɜɨɦɭ ɦɨɡɤɭ ɜ ɪɟɡɭɥɶɬɚɬɿ ɞɢɮɟɪɟɧɰɿɚɰɿʀ ɫɬɜɨɥɨɜɢɯ ɤɥɿɬɢɧ ɰɶɨɝɨ ɦɨɡɤɭ.

Ɇɚɫɚ ɱɟɪɜɨɧɨɝɨ ɦɨɡɤɭ ɭ ɧɨɜɨɧɚɪɨɞɠɟɧɨʀ ɞɢɬɢɧɢ ɫɬɚɧɨɜɢɬɶ 90–95 %, ɚ

ɭ ɞɨɪɨɫɥɢɯ ɞɨ 50 % ɜɫɿɽʀ ɦɨɡɤɨɜɨʀ ɫɭɛɫɬɚɧɰɿʀ ɤɿɫɬɨɤ (ɭ ɞɨɪɨɫɥɢɯ ɰɟ ɫɤɥɚ-

ɞɚɽ ɞɨ 1400 ɝ, ɳɨ ɜɿɞɩɨɜɿɞɚɽ ɦɚɫɿ ɩɟɱɿɧɤɢ). ɍ ɞɨɪɨɫɥɢɯ ɥɸɞɟɣ ɱɚɫɬɢɧɚ

ɱɟɪɜɨɧɨɝɨ ɦɨɡɤɭ ɩɟɪɟɬɜɨɪɸɽɬɶɫɹ ɧɚ ɠɢɪɨɜɭ

ɬɤɚɧɢɧɭ (ɠɨɜɬɢɣ ɤɿɫɬɤɨɜɢɣ

179

ɦɨɡɨɤ). Ʉɪɿɦ ɱɟɪɜɨɧɨɝɨ ɤɿɫɬɤɨɜɨɝɨ ɦɨɡɤɭ, ɞɟɹɤɿ ɮɨɪɦɟɧɿ ɟɥɟɦɟɧɬɢ (ɥɟɣ-

ɤɨɰɢɬɢ, ɦɨɧɨɰɢɬɢ) ɭɬɜɨɪɸɸɬɶɫɹ ɜ ɥɿɦɮɚɬɢɱɧɢɯ ɜɭɡɥɚɯ, ɚ ɭ ɧɨɜɨɧɚɪɨ-

ɞɠɟɧɢɯ ɞɿɬɟɣ ɳɟ ɣ ɭ ɩɟɱɿɧɰɿ.

Ⱦɥɹ ɩɿɞɬɪɢɦɤɢ ɤɥɿɬɢɧɧɨɝɨ ɫɤɥɚɞɭ ɤɪɨɜɿ ɧɚ ɩɨɬɪɿɛɧɨɦɭ ɪɿɜɧɿ ɜ ɨɪ-

ɝɚɧɿɡɦɿ ɞɨɪɨɫɥɨʀ ɥɸɞɢɧɢ ɡ ɦɚɫɨɸ ɬɿɥɚ 70 ɤɝ ɳɨɞɨɛɢ ɭɬɜɨɪɸɽɬɶɫɹ 2·10

(ɞɜɚ ɬɪɢɥɿɨɧɢ, ɬɪɥɧ.) ɟɪɢɬɪɨɰɢɬɿɜ, 45·10

(450 ɦɿɥɿɚɪɞɿɜ, ɦɥɪɞ.) ɧɟɣ-

ɬɪɨɮɿɥɿɜ; 100 ɦɥɪɞ. ɦɨɧɨɰɢɬɿɜ, 175·10

(1 ɬɪɥɧ. 750 ɦɥɪɞ.) ɬɪɨɦɛɨɰɢɬɿɜ.

ȼ ɫɟɪɟɞɧɶɨɦɭ ɭɥɸɞɢɧɢɡɚ 70 ɪɨɤɿɜ ɠɢɬɬɹ ɩɪɢ ɦɚɫɿɬɿɥɚ 70 ɤɝ ɜɢɪɨɛɥɹɽɬɶɫɹ

ɟɪɢɬɪɨɰɢɬɿɜ ɞɨ 460 ɤɝ, ɝɪɚɧɭɥɨɰɢɬɿɜ (ɧɟɣɬɪɨɮɿɥɿɜ) 5400 ɤɝ, ɬɪɨɦɛɨɰɢɬɿɜ

40 ɤɝ, ɥɿɦɮɨɰɢɬɿɜ 275 ɤɝ. ɋɬɚɥɿɫɬɶ ɜɦɿɫɬɭ ɮɨɪɦɟɧɢɯ ɟɥɟɦɟɧɬɿɜ ɜ ɤɪɨɜɿ

ɩɿɞɬɪɢɦɭɽɬɶɫɹ ɬɢɦ, ɳɨ ɰɿ ɤɥɿɬɢɧɢ ɦɚɸɬɶ ɨɛɦɟɠɟɧɢɣ ɬɟɪɦɿɧ ɠɢɬɬɹ.

ȿɪɢɬɪɨɰɢɬɢ ɽ ɱɟɪɜɨɧɢɦɢ ɤɪɨɜ’ɹɧɢɦɢ ɬɿɥɶɰɹɦɢ. ȼ 1 ɦɦ

(ɚɛɨ ɦɿɤɪɨ

ɥɿɬɪɿɜ, ɦɤɥ) ɤɪɨɜɿ ɱɨɥɨɜɿɤɿɜ ɜ ɧɨɪɦɿ ɧɚɪɚɯɨɜɭɽɬɶɫɹ ɜɿɞ 4,5–6,35 ɦɥɧ ɟɪɢ-

ɬɪɨɰɢɬɿɜ, ɚ ɭ ɠɿɧɨɤ ɞɨ 4,0–5,6 ɦɥɧ (ɭ ɫɟɪɟɞɧɶɨɦɭ ɜɿɞɩɨɜɿɞɧɨ 5,4 ɦɥɧ. ɬɚ

4,8 ɦɥɧ.). Ʉɨɠɧɚ ɤɥɿɬɢɧɚ ɟɪɢɬɪɨɰɢɬɭ ɥɸɞɢɧɢ ɦɚɽ ɞɿɚɦɟɬɪ 7,5 ɦɿɤɪɨɧɿɜ

(ɦɤɦ), ɬɨɜɳɢɧɭ — 2ɦɤɦ ɿ ɦɿɫɬɢɬɶ ɩɪɢɛɥɢɡɧɨ 29 ɩɿɤɨɝɪɚɦ (ɩɝ, 10

–12

ɝ)

ɝɟɦɨɝɥɨɛɿɧɭ; ɦɚɽ ɞɜɨɜɝɧɭɬɭ ɮɨɪɦɭ ɿ ɭ ɡɪɿɥɨɦɭ ɫɬɚɧɿ ɧɟ ɦɚɽ ɹɞɪɚ. Ɍɚɤɢɦ

ɱɢɧɨɦ, ɭ ɤɪɨɜɿ ɞɨɪɨɫɥɨʀ ɥɸɞɢɧɢ ɜ ɫɟɪɟɞɧɶɨɦɭ ɧɚɪɚɯɨɜɭɽɬɶɫɹ 3·10

ɟɪɢɬɪɨɰɢɬɿɜ ɬɚ ɞɨ 900 ɝ ɝɟɦɨɝɥɨɛɿɧɭ. Ɂɚ ɪɚɯɭɧɨɤ ɜɦɿɫɬɭ ɝɟɦɨɝɥɨɛɿɧɭ

ɟɪɢɬɪɨɰɢɬɢ ɜɢɤɨɧɭɸɬɶ ɮɭɧɤɰɿɸ ɝɚɡɨɨɛɦɿɧɭ ɧɚ ɪɿɜɧɿ ɜɫɿɯ ɬɤɚɧɢɧ ɨɪ-

ɝɚɧɿɡɦɭ. Ƚɟɦɨɝɥɨɛɿɧ ɟɪɢɬɪɨɰɢɬɿɜ ɜɤɥɸɱɚɽ ɛɿɥɨɤ ɝɥɨɛɿɧ ɬɚ 4 ɦɨɥɟɤɭɥɢ

ɝɟɦɭ (ɛɿɥɤɭ, ɳɨ ɩɨɽɞɧɚɧɢɣ ɡ 2-ɯ ɜɚɥɟɧɬɧɢɦ ɡɚɥɿɡɨɦ). ɋɚɦɟ ɨɫɬɚɧɧɹ ɫɩɨ-

ɥɭɤɚ ɡɞɚɬɧɚ ɧɟ ɫɬɿɣɤɨ ɩɪɢɽɞɧɭɜɚɬɢ ɞɨ ɫɟɛɟ ɧɚ ɪɿɜɧɿ ɚɥɶɜɟɨɥ ɥɟɝɟɧɶ 2 ɦɨ-

ɥɟɤɭɥɢ

ɤɢɫɧɸ (ɩɟɪɟɬɜɨɪɸɸɱɢɫɶ ɧɚ ɨɤɫɢɝɟɦɨɝɥɨɛɿɧ), ɬɚ ɬɪɚɧɫɩɨɪɬɭɜɚɬɢ

ɤɢɫɟɧɶ ɞɨ ɤɥɿɬɢɧ ɨɪɝɚɧɿɡɦɭ, ɡɚɛɟɡɩɟɱɭɸɱɢ ɰɢɦ ɠɢɬɬɽɞɿɹɥɶɧɿɫɬɶ ɨɫɬɚɧ-

ɧɿɯ (ɨɤɢɫɥɸɜɚɥɶɧɿ ɨɛɦɿɧɧɿ ɩɪɨɰɟɫɢ). ȼ ɨɛɦɿɧ ɧɚ ɤɢɫɟɧɶ ɤɥɿɬɢɧɢ ɜɿɞɞɚɸɬɶ

ɡɚɣɜɿ ɩɪɨɞɭɤɬɢ ɫɜɨɽʀ ɞɿɹɥɶɧɨɫɬɿ, ɜ ɬɨɦɭ ɱɢɫɥɿ ɜɭɝɥɟɤɢɫɥɢɣ ɝɚɡ, ɹɤɢɣ ɱɚɫɬ-

ɤɨɜɨ ɩɨɽɞɧɭɽɬɶɫɹ ɡ ɨɧɨɜɥɟɧɢɦ (ɜɿɞɞɚɜɲɢ ɤɢɫɟɧɶ) ɝɟɦɨɝɥɨɛɿɧɨɦ, ɭɬɜɨ-

ɪɸɸɱɢ ɤɚɪɛɨɝɟɦɨɝɥɨɛɿɧ (ɞɨ 20 %), ɚɛɨ ɪɨɡɱɢɧɸɽɬɶɫɹ ɭ ɜɨɞɿ

ɩɥɚɡɦɢ ɡ

ɭɬɜɨɪɟɧɧɹɦ ɜɭɝɿɥɶɧɨʀ ɤɢɫɥɨɬɢ (ɞɨ 80 % ɜɫɶɨɝɨ ɜɭɝɥɟɤɢɫɥɨɝɨ ɝɚɡɭ). ɇɚ

ɪɿɜɧɿ ɥɟɝɟɧɶ, ɜɭɝɥɟɤɢɫɥɢɣ ɝɚɡ ɜɢɜɨɞɢɬɶɫɹ ɡɨɜɧɿ, ɚ ɤɢɫɟɧɶ ɡɧɨɜɭ ɨɤɢɫɥɸɽ

ɝɟɦɨɝɥɨɛɿɧ ɿ ɜɫɟ ɩɨɜɬɨɪɸɽɬɶɫɹ. Ɉɛɦɿɧ ɝɚɡɿɜ (ɤɢɫɧɸ ɬɚ ɜɭɝɥɟɤɢɫɥɨɝɨ ɝɚɡɭ)

ɦɿɠ ɤɪɨɜ’ɸ, ɦɿɠɤɥɿɬɢɧɧɨɸ ɪɿɞɢɧɨɸ ɬɚ ɚɥɶɜɟɨɥɚɦɢ ɥɟɝɟɧɶ ɡɞɿɣɫɧɸɽɬɶɫɹ

ɡɚ ɪɚɯɭɧɨɤ ɪɿɡɧɨɝɨ ɩɚɪɰɿɚɥɶɧɨɝɨ ɬɢɫɤɭ ɜɿɞɩɨɜɿɞɧɢɯ ɝɚɡɿɜ ɜ ɦɿɠɤɥɿɬɢɧɧɿɣ

ɪɿɞɢɧɿ ɬɚ ɜ

ɩɨɪɨɠɧɢɧɿ ɚɥɶɜɟɨɥ ɿ ɰɟ ɜɿɞɛɭɜɚɽɬɶɫɹ ɲɥɹɯɨɦ ɞɢɮɭɡɿʀ ɝɚɡɿɜ.

180

Ʉɿɥɶɤɿɫɬɶ ɟɪɢɬɪɨɰɢɬɿɜ ɦɨɠɟ ɫɭɬɬɽɜɨ ɡɦɿɧɸɜɚɬɢɫɶ ɜ ɡɚɥɟɠɧɨɫɬɿ ɜɿɞ

ɡɨɜɧɿɲɧɿɯ ɭɦɨɜ. ɇɚɩɪɢɤɥɚɞ, ɦɨɠɟ ɡɪɨɫɬɚɬɢ ɞɨ 6–8 ɦɥɧ ɜ 1 ɦɦ

ɭɥɸ-

ɞɟɣ, ɳɨ ɦɟɲɤɚɸɬɶ ɜɢɫɨɤɨ ɜ ɝɨɪɚɯ (ɜ ɭɦɨɜɚɯ ɪɨɡɪɿɞɠɟɧɨɝɨ ɩɨɜɿɬɪɹ, ɞɟ

ɩɚɪɰɿɚɥɶɧɢɣ ɬɢɫɤ ɤɢɫɧɸ ɡɧɢɠɟɧɢɣ). Ɂɦɟɧɲɟɧɧɹ ɤɿɥɶɤɨɫɬɿ ɟɪɢɬɪɨɰɢɬɿɜ

ɞɨ 3 ɦɥɧ ɜ 1 ɦɦ

, ɚɛɨ ɝɟɦɨɝɥɨɛɿɧɭ ɧɚ 60 % ɿ ɛɿɥɶɲɟ ɩɪɢɜɨɞɢɬɶ ɞɨ ɚɧɟ-

ɦɿɱɧɨɝɨ ɫɬɚɧɭ (ɧɟɞɨɤɪɿɜ’ɹ). ɍ ɧɨɜɨɧɚɪɨɞɠɟɧɢɯ ɞɿɬɟɣ ɤɿɥɶɤɿɫɬɶ ɟɪɢ-

ɬɪɨɰɢɬɿɜ ɜ ɩɟɪɲɿ ɞɧɿ ɠɢɬɬɹ ɦɨɠɟ ɞɨɫɹɝɚɬɢ 7 ɦɥɧ ɜ 1 ɦɦ

, ɚ ɭ ɜɿɰɿ ɜɿɞ

1 ɞɨ 6 ɪɨɤɿɜ ɤɨɥɢɜɚɽɬɶɫɹ ɜ ɦɟɠɚɯ 4,0–5,2 ɦɥɧ ɜ 1 ɦɦ

. ɇɚ ɪɿɜɧɿ ɞɨɪɨɫɥɢɯ

ɜɦɿɫɬ ɟɪɢɬɪɨɰɢɬɿɜ ɜ ɤɪɨɜɿ ɞɿɬɟɣ, ɡɚ ɞɚɧɢɦɢ Ⱥ. Ƚ. ɏɪɢɩɤɨɜɨʀ (1982), ɜɫɬɚ-

ɧɨɜɥɸɽɬɶɫɹ ɜ 10–16 ɪɨɤɿɜ.

ȼɚɠɥɢɜɢɦ ɩɨɤɚɡɧɢɤɨɦ ɫɬɚɧɭ ɟɪɢɬɪɨɰɢɬɿɜ ɽ ɲɜɢɞɤɿɫɬɶ ɨɫɿɞɚɧɧɹ

ɟɪɢɬɪɨɰɢɬɿɜ (ɒɈE). ɉɪɢ ɧɚɹɜɧɨɫɬɿ ɩɪɨɰɟɫɿɜ ɡɚɩɚɥɟɧɧɹ, ɚɛɨ ɯɪɨɧɿɱɧɢɯ

ɡɚɯɜɨɪɸɜɚɧɶ ɰɹ ɲɜɢɞɤɿɫɬɶ ɡɪɨɫɬɚɽ. ɍ ɞɿɬɟɣ ɞɨ 3 ɪɨɤɿɜ ɒɈȿ ɜ ɧɨɪɦɿ ɫɬɚ-

ɧɨɜɢɬɶ ɜɿɞ 2 ɞɨ 17 ɦɦ ɡɚ ɝɨɞɢɧɭ

; ɭ 7–12 ɪɨɤɿɜ — ɞɨ 12 ɦɦ ɡɚ ɝɨɞɢɧɭ;

ɭ ɞɨɪɨɫɥɢɯ ɱɨɥɨɜɿɤɿɜ 7–9, ɚ ɭ ɠɿɧɨɤ — 7–12 ɦɦ ɡɚ ɝɨɞɢɧɭ. ȿɪɢɬɪɨɰɢɬɢ

ɭɬɜɨɪɸɸɬɶɫɹ ɭ ɱɟɪɜɨɧɨɦɭ ɤɿɫɬɤɨɜɨɦɭ ɦɨɡɤɭ, ɠɢɜɭɬɶ ɩɪɢɛɥɢɡɧɨ 120 ɞɿɛ

ɿ ɜɿɞɦɢɪɚɸɱɢ ɪɨɡɳɟɩɥɸɸɬɶɫɹ ɜ ɩɟɱɿɧɰɿ.

Ʌɟɣɤɨɰɢɬɢ ɦɚɸɬɶ ɧɚɡɜɭ ɛɿɥɿ ɤɪɨɜ’ɹɧɿ ɬɿɥɶɰɹ. ɇɚɣɜɚɠɥɢɜɿɲɚ ʀɯ

ɮɭɧɤɰɿɹ — ɡɚɯɢɫɬ ɨɪɝɚɧɿɡɦɭ ɜɿɞ ɬɨɤɫɢɱɧɢɯ ɪɟɱɨɜɢɧ ɬɚ ɯɜɨɪɨɛɨɬɜɨɪɧɢɯ

ɦɿɤɪɨɨɪɝɚɧɿɡɦɿɜ ɲɥɹɯɨɦ ʀɯ ɩɨɝɥɢɧɚɧɧɹ ɬɚ ɩɟɪɟɬɪɚɜɥɟɧɧɹ (ɪɨɡɳɟɩɥɟɧɧɹ).

ɐɟ ɹɜɢɳɟ ɦɚɽ ɧɚɡɜɭ ɮɚɝɨɰɢɬɨɡ. Ʌɟɣɤɨɰɢɬɢ ɭɬɜɨɪɸɸɬɶɫɹ ɜ ɤɿɫɬɤɨɜɨɦɭ

ɦɨɡɤɭ, ɚ ɬɚɤɨɠ ɜ ɥɿɦɮɚɬɢɱɧɢɯ ɜɭɡɥɚɯ ɿ ɠɢɜɭɬɶ ɜɫɶɨɝɨ 5–7 ɞɿɛ (ɩɪɢ ɧɚ-

ɹɜɧɨɫɬɿ ɿɧɮɟɤɰɿʀ ɡɧɚɱɧɨ ɦɟɧɲɟ). ɐɟ ɹɞɟɪɧɿ

ɤɥɿɬɢɧɢ. Ɂɚ ɡɞɚɬɧɿɫɬɸ ɰɢ-

ɬɨɩɥɚɡɦɢ ɦɚɬɢ ɝɪɚɧɭɥɢ ɬɚ ɡɚɛɚɪɜɥɸɜɚɬɢɫɶ ɥɟɣɤɨɰɢɬɢ ɩɨɞɿɥɹɸɬɶɫɹ ɧɚ:

ɝɪɚɧɭɥɨɰɢɬɢ ɬɚ ɚɝɪɚɧɭɥɨɰɢɬɢ. Ⱦɨ ɝɪɚɧɭɥɨɰɢɬɿɜ ɜɿɞɧɨɫɹɬɶɫɹ: ɛɚɡɨɮɿɥɢ,

ɟɨɡɢɧɨɮɿɥɢ ɿ ɧɟɣɬɪɨɮɿɥɢ. Ⱦɨ ɚɝɪɚɧɭɥɨɰɢɬɿɜ ɜɿɞɧɨɫɹɬɶɫɹ ɦɨɧɨɰɢɬɢ ɿ ɥɿɦ-

ɮɨɰɢɬɢ. ȿɨɡɢɧɨɮɿɥɢ ɫɬɚɧɨɜɥɹɬɶ ɜɿɞ 1 ɞɨ 4 % ɭɫɿɯ ɥɟɣɤɨɰɢɬɿɜ ɿ ɜ ɨɫɧɨɜɧɨ-

ɦɭ ɜɢɜɨɞɹɬɶ ɡ ɨɪɝɚɧɿɡɦɭ ɬɨɤɫɢɱɧɿ ɪɟɱɨɜɢɧɢ ɬɚ ɭɥɚɦɤɢ ɛɿɥɤɿɜ ɨɪɝɚɧɿɡɦɭ.

Ȼɚɡɨɮɿɥɢ (ɞɨ 0,5 %)

ɦɿɫɬɹɬɶ ɝɟɩɚɪɢɧ ɿ ɫɩɪɢɹɸɬɶ ɩɪɨɰɟɫɚɦ ɡɚɝɨɽɧɧɹ ɩɨ-

ɪɚɧɟɧɶ, ɪɨɡɳɟɩɥɸɸɱɢ ɡɝɭɫɬɤɢ ɤɪɨɜɿ, ɭ ɬɨɦɭ ɱɢɫɥɿ ɩɪɢ ɜɧɭɬɪɿɲɧɿɯ ɤɪɨ-

ɜɨɜɢɥɢɜɚɯ (ɧɚɩɪɢɤɥɚɞ, ɩɪɢ ɬɪɚɜɦɚɯ). ɇɟɣɬɪɨɮɿɥɢ ɫɤɥɚɞɚɸɬɶ ɧɚɣɛɿɥɶɲɭ

ɤɿɥɶɤɿɫɬɶ ɥɟɣɤɨɰɢɬɿɜ (ɞɨ 70 %) ɿ ɜɢɤɨɧɭɸɬɶ ɨɫɧɨɜɧɭ ɮɚɝɨɰɢɬɚɪɧɭ ɮɭɧɤ-

ɰɿɸ. ȼɨɧɢ ɛɭɜɚɸɬɶ ɸɧɿ, ɩɚɥɢɱɤɨɹɞɟɪɧɿ ɬɚ ɫɟɝɦɟɧɬɨɹɞɟɪɧɿ. Ⱥɤɬɢɜɿɡɨɜɚɧɢɣ

ɿɧɜɚɡɿɽɸ (ɦɿɤɪɨɛɚɦɢ, ɳɨ ɡɚɪɚɠɚɸɬɶ ɨɪɝɚɧɿɡɦ ɿɧɮɟɤɰɿɽɸ

) ɧɟɣɬɪɨɮɿɥ ɨɯɨ-

ɩɥɸɽ ɛɿɥɤɚɦɢ ɫɜɨɽʀ

ɩɥɚɡɦɢ (ɜ ɨɫɧɨɜɧɨɦɭ ɿɦɭɧɨɝɥɨɛɭɥɿɧɚɦɢ) ɨɞɢɧ ɚɛɨ