Ростов-на-Дону: Феникс, 2006. — 288 с. — ISBN 5-222-10502-4.
В этом самоучителе собраны самые эффективные и популярные
программы, разработанные мировой индустрией фитнеса, которые можно
без особых проблем освоить самостоятельно, в домашних условиях.
Калланетика и пилатес, фитбол, танец живота и стриптиз-аэробика -
эти супермодные фитнес-программы практикуют миллионы женщин со
всего мира.
Содержание:
Пилатес -стройный силуэт, идеальная осанка, умение управлять своим телом.
Калланетика - реальная программа создания совершенной фигуры.
Фитбол - идеальная талия, стройные ножки.
Танец живота - танец страсти с востока.
Стриптиз-аэробика - раскованность и сексуальность движений вашего тела.
Эзотерика души, или основные правила внутреннего фитнеса.
Пилатес -стройный силуэт, идеальная осанка, умение управлять своим телом.
Калланетика - реальная программа создания совершенной фигуры.
Фитбол - идеальная талия, стройные ножки.
Танец живота - танец страсти с востока.
Стриптиз-аэробика - раскованность и сексуальность движений вашего тела.
Эзотерика души, или основные правила внутреннего фитнеса.