Selfpub, 2019. — 80 с. — ISBN 978-5-5321-0938-4.
Книга является руководством в мир фитнеса. Автор подробно описывает
пошаговые действия по достижению «тела своей мечты». Главное
внимание обращается практике тренировок и диет. В книге приведены
примеры программ тренировок и дневники питания различных целей.
Автор также затрагивает тему психологии личности на пути к цели,
что весьма отличает данную книгу от других схожих
