Современная хатха-йога

К.: София, 2003. — 56 с. — ISBN 5-9550-0139-5. Кавказская йога — это учение о психофизических возможностях человека и путях их реализации, ведущих к физическому и нравственному совершенствованию личности. Оно дошло до наших дней благодаря Конту Стефану Колонну Валевскому, который изучал секреты традиционной йоги, мистические традиции древнего зороастризма в горах Кавказа и изложил приобретенные знания и опыт в своей рукописи. Кавказская йога явля...

М.: Прометей, 1990. — 262 с. Данная работа является оригинальным обобщением существующих техник и методов Хатха йоги, адаптированных для советского читателя. В книге представлено развернутое описание ступеней Йоги, приводятся многочисленные физические и дыхательные упражнения, очистительные процедуры, рекомендации в отношении питания и образа жизни. Материал иллюстрирован 116 фотографиями с изображениями различных асан. Адресована преподавателям...

Москва: Прометей, 1989. — 195 с. Данная работа является оригинальным обобщением существующих техник и методов Хатха-Йоги, адаптированных для советского читателя. В книге представлено развернутое описание ступеней Йоги, приводятся многочисленные физические и дыхательные упражнения, очистительные процедуры, рекомендации в отношении питания и образа жизни. Материал иллюстрирован 116 фотографиями с изображениями различных асан. Адресована представит...

Статья. Опубликована в разделе «Йога» на сайте rost.pp.ua, посвященном развитию и личностному росту. В статье рассматриваются типичные заблуждения и даются некоторые рекомендации о том, как сделать свои занятия йогой максимально эффективными и минимально травмоопасными.

СПб.: Вектор, 2014. — 160 с. — ISBN 978-5-9684-2168-5. До недавнего времени на Западе была известна в основном янская йога, направленная по большей части на мышечную нагрузку. Принципиальное отличие инь-йоги, основанной на теории меридианов, заключается в том, что все упражнения-позы здесь выполняются с расслабленными мышцами, позы эти статичны и принимать их нужно на несколько минут. Пол Грилли подробно описывает все основные асаны из арсенала и...

СПб.: Вектор, 2014. — 160 с. До недавнего времени на Западе была известна в основном янская йога, направленная по большей части на мышечную нагрузку. Принципиальное отличие инь—йоги, основанной на теории меридианов, заключается в том, что все упражнения—позы здесь выполняются с расслабленными мышцами, позы эти статичны и принимать их нужно на несколько минут. Пол Грилли подробно описывает все основные асаны из арсенала иньской йоги и объясняет их...

Godfrey Devereux. The Elements Of Yoga М.: Издательство трансперсонального института, 1997. — 87 с. Йога является одним из высших путей для обретения совершенства тела и ума. Она имеет заслуженно высокую популярность на Западе, и сохраняет при этом всю сложность своей философии и практики. В книге объясняется теория и практика, общая для различных школ йоги, и рассказывается о том, как йога может помочь в повседневной жизни. Годфри Деверё долгие...

Yoga in Ten Lessons СПб.: Тимошка, 1997. — 160 с. — (Живи здоровым). — ISBN 5-88801-024-3. Переводчик: Людмила Брилова Христианская йога? Возможно ли создать систему йоги, которая по духу являлась бы христианской? Этот вопрос задается уже не первый год, и все пытавшиеся на него ответить проявляли при этом крайнюю осторожность. Время уже давно ответило на этот вопрос - да. Даже элементарное знание основ йоги в корне изменит вашу жизнь, поможет до...

К.: София, 2014. — 272 с. — ISBN 978-5-3990-0515-7. Автор этой книги Т.К.В. Дешикачар является сыном и учеником знаменитого Кришнамачарьи - йога, целителя и философа, стоявшего у истоков современной хатха-йоги. Дешикачар тоже создал свою школу, основанную на фундаментальном принципе учения Кришнамачарьи: не человек должен перекраивать себя под йогу, а йогические практики должны подбираться так, чтобы они подходили человеку. Сердце йоги. Принципы...

Без выходных данных «Хатха-йога» - это прежде всего природа, опять природа и в конце концов - природа. Ценность всякой теории, в том числе и той, о которой мы говорим. определяется степенью её естественности и близости к природе Теорию, идущую в разрез с природой, лучше всего отбросить, вот верное правило, потому что природа знает, что нужно человеку, она ему друг, а не враг. Этот труд описывает далеко не все аспекты хатха-йоги, его сложно назва...

Пловдив, ОМ, 1992. — 341 с. Тази книга е настолно практическо ръководство за всеки, тръгнал по пътя на Йога, имаща за своя широка основа личния опит на автора, един от известните пионери и авторитетни познавачи на йога в България и в чужбина. В книгата „Йога” са включени йогийски техники на физическите пози (асани), дишането ( пранаяма), личната хигиена, концентрацията и релаксацията, принципите на храненето и вегетарианството, на закаляването и...

М.: Рольф, 2002. — 288 с. — ISBN 5-8112-0473-6. Пер. с англ. А. В. Верди Сельвараджан Есудиан и Элизабет Хейч (оригинальное произношение фамилий — Исудьян и Хойх) возглавляют в Швейцарии школу йоги — одну из самых популярных в мире. Их первая совместная книга «Йога и здоровье» сразу вошла в число наиболее раскупаемых книг о йоге во всем мире. Книга написана простым, живым языком и снабжена большим количеством иллюстраций. В настоящее время йога я...

М.: Московская Международная Школа Переводчиков, 1993. — 223 с. — (Библиотека йога и экстрасенса). — ISBN 5-8234-0012-8. Книга рассчитана на широкий круг читателей; посвящена вопросам комплексного использования Хатха-йоги, натуропатии, закаливания и биоэнергии целителя для оздоровления человека. Для тех, кто желает практически заниматься самосовершенствованием, книга должна представлять особый интерес, так как построена в виде курсов практических...

М.: Московская Международная Школа Переводчиков, 1991. — 223 с. — (Библиотека йога и экстрасенса). — ISBN 5-8234-0001-2. Книга рассчитана на широкий круг читателей; посвящена вопросам комплексного использования Хатха-йоги, натуропатии, закаливания и биоэнергии целителя для оздоровления человека. Для тех, кто желает практически заниматься самосовершенствованием, книга должна представлять особый интерес, так как построена в виде курсов практических...

М.: Лесинвест Лтд, 1991. – 288 с. – (Библиотека йога и экстрасенса). Книга посвящена вопросам физического, психического, морального, и духовного совершенствования с помощью средств Хатха-йоги и психотренинга, включающего в себя элементы высшей йоги. Материал изложен в виде курсов практических занятий. В разделе, посвященном психотренингу, система психического и духовного самосовершенствования представлена в комплексе, включающем достижение космич...

СПб.: Питер, 2008. — 128 с. — (Мир йоги). Вы когда-нибудь видели толстого йога? Нет? И никогда не увидите! Уникальная система питания и авторский комплекс простейших асан, предложенные в этой книге, сделают ваш вес идеальным. Взгляните на автора книги Татьяну Игнатьеву. Вот лучшее подтверждение эффективности программы! С тех пор как она познакомилась с йогой, время потеряло свою власть над ней. Победив неизлечимое заболевание и избавившись от лиш...

СПб.: Питер, 2009. — 192 с. — (Мир йоги). Татьяна Игнатьева – практикующий мастер йоги. С тех пор как она познакомилась с йогой, время обратилось для нее вспять. Победив «неизлечимое» заболевание, она решила помочь многим людям, сделав йогу доступной всем. Хотите стать молодыми и здоровыми? Вам помогут уникальная система питания и авторский комплекс простейших адаптированных асан лечебной йоги. Освоить несложные упражнения вы сможете по фотографи...

М.: Рипол Классик, 2005. — 320 с. — (Овладение жизненной силой). — ISBN 5-7905-3853-3. В своей книге автор оригинальных методик оздоровления И. Исаев описывает наиболее эффективные упражнения йоги, при помощи которых каждый человек сможет укрепить свое здоровье наиболее оптимальным и доступным образом. Для широкого круга читателей.

М.: ЭТП, 2003. — 352 с. — (Секреты Духовного Развития). — ISBN 5-94106-018-1. Автор предлагает результаты собственных длительных метафизических исследований и разработки прикладных систем волевого энергоинформационного развития нематериальных структур многомерного человеческого организма. В книге сделана попытка системно изложить реальные практические технологии, лежащие в основе древних и эффективных систем самосовершенствования - индуистской йо...

М.: Альфа-Книга (Армада), 1991. — 144 с. — ISBN 5-87062-004-X Книга, написанная известным индийским йогом, рассчитана на тех, кто интересуется йогой как учением, и на тех, кто решил изучить физическую культуру йогов (для них в приложении дается описание наиболее известных упражнений). Настоящая книга, посвященная Хатха-Йоге, написанная известным йогом, рассчитана на тех, кто интересуется йогой как учением, и на тех, кто решил изучить физическую к...

Общие указания для занимающихся гимнастикой йогов (из книги йога Сименанда Свами). Намхай Норбу "О рождении и жизни. Трактат о тибетской медицине".(Арчидоссо,Шанг-Шунг, 1983 г.). Виктор Востоков "Уроки тибетской медицины. Искусство расслабления".Школа Йоги "Лекции по йоги Ар Сантэма".Волин Майкл, Фелан Ненси "СЕКС И ЙОГА".Сельвараджан Есудиан "Хатха-йога". Практическая хахта - йога: Пранаямы и асаны, Семь маленьких пранаяма-упражнений, Лечебное...

Йога: система здоровья и долголетия. Пер. с англ. — СПб.: «Невский проспект», 2002. — 119 с. (Серия «Классика естественной медицины».) ISBN 5-8378-0053-0 Счастливая жизнь невозможна без телесного и духовного здоровья — но где его взять? Займитесь йогой. Это уникальная система упражнений, которая помогает организму не стареть и бороться с болезнями и одновременно успокаивает нервы, снимает стресс. Регулярная практика упражнений йоги устраняет ожир...

М.: Физкультура и спорт, 1992. — 175 с. Хатха-йога - это путь к здоровью и самосовершенствованию, физическому и духовному. В освоении хатха-йоги важна каждая мелочь, поэтому изучать ее лучше всего с учителем. Но тем, кто решил заниматься самостоятельно, очень полезна будет эта книга. В ней есть все необходимое для начальных занятий - основные понятия хатха-йоги, описания асан, правила гигиены, питания, рекомендации. А цитаты из древнеиндийских кн...

СПб.: Питер, 2012 – 208 стр. - ISBN: 978-5-459-00437-3 Не секрет, что занятия йогой значительно улучшают духовное и физическое состояние человека. А хорошо себя чувствовать хотят все: и папы, и мамы, и их дети. Данная книга будет полезна для всей семьи: она поможет укрепить здоровье каждого ее члена, объединит родных людей за общим делом. Все приведенные упражнения достаточно просты и могут выполняться самостоятельно.

СПб.: Питер, 2012. — 289 с. — ISBN 978-5-459-00437-3. Не секрет, что занятия йогой значительно улучшают духовное и физическое состояние человека. А хорошо себя чувствовать хотят все: и папы, и мамы, и их дети. Данная книга будет полезна для всей семьи: она поможет укрепить здоровье каждого ее члена, объединит родных людей за общим делом. Все приведенные упражнения достаточно просты и могут выполняться самостоятельно. Успешной вам практики! Что та...

М.: Альпина нон-фикшн, 2014. — 458 с. «Энергетическая геометрия» подробно описывает сам способ выполнения асаны: вход, внутренняя работа во время нахождения в асане и выход из нее. Описание сопровождается черно-белой иллюстрацией, где графически показано движение энергии в этой асане, направляемое дыханием: красной стрелкой указано направление движения энергии на вдохе, синей – на выдохе. В некоторых асанах кружком обозначена область максимально...

Интернет-издание, 2011. - 80 с. Книга «ИИИ-йога. Интенсивная Инверсия и Интроверсия» содержит авторский комплекс перевернутых асан, апробированный в личной практике более 12 лет и впервые опубликованный на английском языке в США (2011). В нем интенсивно разработаны два самых базовых принципа хатха-йоги - инверсия и интровертность. Текст представляет собой краткий комментарий в качестве лишь методического пособия для практических занятий с автором...

СПб.: Азбука-классика, Петербургское Востоковедение, 2007. — 315 с. — ISBN 978-5-85803-348-6, 978-5-352-02116-3. В настоящее время под йогой понимается, как правило, именно хатха-йога, которая за последнее столетие обрела необыкновенную популярность сначала в самой Индии, а затем на Западе. Особенность этого пути духовной самореализации состоит в тщательно разработанных методах воздействия на собственное сознание путем совершенствования и полной...

Издательство: Питер Год: 2004 Страниц: 224 В книге изложена история становления двух основных традиций современной хатха-йоги - Шри Кришнамачарьи и Свами Шивананды, а также некоторых менее известных школ. Даются основные рекомендации по выбору группы, работе с различными инструкторами и построению самостоятельной практики на начальном этапе.

СПб.: Питер, 2004. — 224 с. — ISBN 5-469-00353-1 Данная книга отличается от обычных руководств по практике йоги тем, что не просто выражает позицию определенной школы, а представляет собой сравнительное исследование обучения в разных школах. Рекомендуется использовать ее в качестве путеводителя по лабиринтам современных направлений в хатха-йоге, чтобы преодолеть стечение обстоятельств, которые предопределили ваш выбор стиля или инструктора. В кни...

Самиздат, 2006. – 104 с. Очаповский А.П. - врач, специалист по лечебной физкультуре и игло-рефлексотерапии, занимается Йогой с 1966 г. Имеет Диплом Учителя Йоги и посвящение, большой опыт практики, преподавания, успешного лечения и профилактики. Детальное, иллюстрированное руководство-самоучитель для широкого круга читателей. Замечательный сплав подлинных знаний классической системы Йоги и научного их толкования с точки зрения современной медицин...

Киев: Ника-Центр, 2010. — 352 с. В этой книге основатель Киевской школы Йоги, исходя из более чем20-летнегоопыта практики Йоги и 15-летнего стажа преподавания этой дисциплины убедительно доказывает необходимость осознанного подхода к позвоночнику в практике асан. Кроме асан в этой книге доступно описаны основные составляющие садханы (практики), что позволит начинающим получить достаточный объем знаний, необходимый для начала изучения древней сист...

М.: Амрита, 2010. – 208 с. – ISBN 978-5-413-00099-1. Содержание Забота йогов о физическом теле. Работа Божественного Строителя. Наш друг — жизненная сила. Лаборатория тела. Жизненный флюид. Крематорий тела. Питание. Голод и аппетит. Поглощение праны из пищи. О пище. Орошение организма. Пепел и зола человеческого организма. Действие правильного дыхания. Дыхательные упражнения. Дыхание носом или ртом. «Маленькие жизни» тела. Приобре...

М.: Амрита, 2010. – 208 с. – ISBN 978-5-413-00099-1. Хатха-йога - начальная ступень в изучении йоги, но и самая важная. В этой книге изложены основные постулаты здорового образа жизни, который принесет пользу каждому из нас. Используя приведенные здесь упражнения и методики, вы не только оздоровите организм, но и обретете гармонию с природой. При вашем внимательном отношении к хатхе-йоге она одарит вас безмятежностью, мужеством, здоровьем и новым...

Есудиан и Хайч создали несколько йога-школ. Они дали в настоящей книге иллюстрированные практические наставления, как получить и поддержать здоровье при помощи упражнений йогов, показывают, как можно достичь внутреннего спокойствия и силы, благодаря сознательному развитию самовнушения. Все упражнения сопровождаются подробным описанием и иллюстрациями. Содержание: пранаямы и дыхательные упражнения, асаны - позы тела, таблица практических упражнени...

Самиздат. — 171 с. Методические материалы йоги гуру Ар Сантэма Данное методическое пособие предназначено для целителей и продвинутых учеников школы Гуру Ар Сантэма. Знание материалов, изложенных в данном пособии, открывает причины многих заболеваний и методы их устранения, что накладывает определенную ответственность на получающего эти знания. Методическое пособие по целительству Школа йоги гуру Ар Сантэма. Варианты белого, черного, серого выпо...

М.: Амрита, 2010. — 240 с. Кодекс Мастера является фундаментальным текстом изысканной духовной традиции Мастеров Ануттара-тантры. Он относится к текстам категории «упадеша» - прямому руководству по практике йогинов, следующих путем созерцательного недеяния в традиции сиддхов, детально описывающее Путь совершенства ученика от первых шагов до достижения стадии просветленного Мастера-сиддха. Текст написан на тайном символическом языке (сандхья-бхашь...

Монография. Самиздат. — 60 с. Вера не приходит сразу после того, как мы возжелали ее. Вера должна очиститься, пройти через огонь сомнений. Гордыня и самомнение должны исчезнуть, умственная привязанность к концепциям должна исчезнуть, опора на личный опыт и слепое доверие личному опыту должны уступить место более глубокому пониманию. Привычка доверять органам чувств и только тому, что можно пощупать, должна уступить вере, которая находится за пред...

Серия упражнений Zero – психотронные упражнения для развития способностей волевой психосоматической саморегуляции. Серия из пяти простых упражнений, которые способствуют развитию практических способностей превращать абстрактные намерения в конкретные волевые импульсы и воплощать их в сознательном конструировании общих жизненных обстоятельств при отсутствии видимых активных действий. Серию Zero следует практиковать в полдень или во второй половине...

Интернет-издание. — 2013 г. — 320 с. Книга Марка Синглтона является первым и пока единственным (на русском языке) серьёзным научным исследованием вопроса о происхождении асан хатха-йоги. Автор исследований по традиционной и современной йоге, преподает в колледже Сент-Джонса, Санта Фе, США. Под руководством Элизабет Де Микелис, автором «Истории современной йоги», защитил диссертацию на звание доктора философии на факультете богословия в Кембридже....

Интернет-издание. — 2013 г. — 320 с. Книга Марка Синглтона является первым и пока единственным (на русском языке) серьёзным научным исследованием вопроса о происхождении асан хатха-йоги. Автор исследований по традиционной и современной йоге, преподает в колледже Сент-Джонса, Санта Фе, США. Под руководством Элизабет Де Микелис, автором «Истории современной йоги», защитил диссертацию на звание доктора философии на факультете богословия в Кембридже....

Стивен Стурджесс впервые познакомился с йогой в 1969 году, начав изучать ее философию и практику под руководством знаменитого гуру Свами Шивананды. В их числе были Свами Сатьянанды Сарасвати,Свами Венкатесананда и Свами Вишнудевананда, регулярно приезжавшие в Англию в 1970-х годах для проведения семинаров,тренировок и мастер классов.В то время увлечение восточной "экзотикой", в частности философией, а так же боевыми искусствами захватило многие е...

10 с. Это исследование является взглядом уроженца Запада, который занимался йогой под руководством учителя в Индии. Главной целью этого исследования было на собственном опыте узнать, что такое хатха-йога. Практические советы изложенные всего на десяти страницах, характеризуют автора, как знатока тонкостей практики йоги искренне желающего донести свой опыт западной публике. Даже при сегодняшнем изобилии информации, эти описания Теоса Бернарда выго...

В книге даны простые и сложные (выбирайте подходящие для себя) упражнения для красоты и гибкости, на расслабление и растяжение, на укрепление бедер и пресса, для укрепления и растяжки ног и многое другое. Полезно для любого возраста и различного состояния здоровья, как для взрослых (обоих полов), так и для детей. Здоровье самое ценное, что у нас есть. Потратьте минимум усилий для максимального результата! Количество страниц: 109.

Китайский язык . — Народный Спорт ., — 2007 . — 629 c. — ISBN 7-5009-0235-2 В книге описан комплекс упражнений