М.: Зксмо, 2017. — 430 с. — (Сам себе тренер). — ISBN
978-5-699-91729-7.
Похудеть и создать идеальное тело не так сложно, как говорят в
фитнес-клубах. Вам не нужно морить себя голодом или отказываться от
продуктов, которые вам нравятся, чтобы похудеть быстро. Вам не
нужно тратить десять тысяч рублей в месяц на бесполезные добавки.
Вам не обязательно постоянно заниматься в тренажерном зале, чтобы
похудеть. Вам даже не придется делать специальные упражнения для
потери веса. И вам не нужно много часов скучного кардио, чтобы
избавиться от живота навсегда. И это развенчание лишь немногих из
вредных мифов, которые мешают вам похудеть.
"Тоньше, Суше, Сильнее" — простая книга о том, как похудеть и подтянуть тело быстро, как развить самодисциплину и силу воли, что есть до и после тренировки, чтобы накачать мышцы быстро. Всего 12 недель — и ваше тело уже никогда не будет прежним!
"Тоньше, Суше, Сильнее" — простая книга о том, как похудеть и подтянуть тело быстро, как развить самодисциплину и силу воли, что есть до и после тренировки, чтобы накачать мышцы быстро. Всего 12 недель — и ваше тело уже никогда не будет прежним!