М.: Издательские решения, 2015. — 100 с. : ил. — ISBN
9785447427412.
Доктор Роман Мальков является автором режимов микро– и
макроциркуляции, на основании которых строятся циклические
программы в фитнесе. Циклическая диета чередует дни свободного
питания с днями ограничений. Подобный подход легко использовать для
достижения и поддержания атлетичного тела. Во время дней свободного
питания разрешается потребление простых углеводов. По этой причине
эта диета является популярной диетой у любителей сладкого.
