Без выходных данных (самиздат).
Автор книги — не тренер по аэробике, а обычный человек, который
похудел за несколько месяцев на 25 кг. Было тяжело, мучительно,
зато не очень обременительно по времени, а главное — сработало.
Применено к себе лично, а если быть совсем точным, к собственному
телу.