М.: Добрая книга, 2013. — 320 с.
Это книга о том, как преобразить себя и свое тело - быстро и легко,
с минимальными затратами сил и времени. В книге содержится
коллективная мудрость сотен выдающихся спортсменов и десятков
докторов наук, а также десятки историй успеха обычных людей, мужчин
и женщин в возрасте от 18 до 70 лет, добившихся потрясающих
результатов с использованием предлагаемых автором методик.
