Пособие по правильному питанию и фитнессу.В этой книге вы найдете
быстрые и непродолжительные тренировки, руководство по питанию,
основные рецепты и понимание правильного мышления, необходимого для
преобразования вашего тела. Вы откроете для себя полезные советы и
рецепты, использованные в тех самых "превращениях", что вы уже
видели по телевидению.