Чайлдерс Грир. Великолепная фигура за 15 минут в день

Минск: Попурри, 2010. — 208 с. Описывается эффективный комплекс несложных упражнений (в том числе дыхательных), доступных как женщинам, так и мужчинам, вполне далёким от профессионального спорта, йоги и иных изощрённых систем формирования тела и характера. Эти упражнения быстро обеспечивают каждому занимающемуся отсутствие излишнего веса, прекрасную фигуру и самочувствие, стойкость к любым болезням, активную работоспособность и жизнерадостное настроение. Введение
Среднестатистические американки не покупают лимузинов
Долой это ужасное слово!
Стройная фигура и кислород
Техника «бодифлекса»
Дышать или не дышать?
Комплекс упражнений «бодифлекса»
Дыхание — сила
Все, что кроме «бодифлекса»
Картина здоровья
Станьте стройнее
О соавторе