Прага: Animedia, 2013. — 450 с. — ISBN 978-80-87762-78-3.
Книга продолжает серию «Разумный фитнес». В отличие от трех
предыдущих – «Разумный фитнес. Книга руководителя», «Разумный
фитнес. Книга тренера» и «Разумный фитнес. Конкурентные войны» –
это издание предназначено для клиентов фитнес-клубов. Здесь нет
методик тренировок, однако очень подробно рассматриваются те
вопросы, которые обычно не освещаются в литературе.
Это проблемы выбора клуба и тренера, критерии качества занятий,
особенности взаимодействия клиента и клуба и некоторые важные
юридические особенности этого взаимодействия. Особое внимание
уделяется тем, кто хочет заниматься в клубе самостоятельно. В книге
даются основные понятия о выборе нагрузки, особенностях тех или
иных видов тренировок. Отдельно рассматриваются вопросы сохранения
и укрепления здоровья, профилактики специфических «фитнес-травм» и
заболеваний. Издание будет полезно и тем, кто работает в
фитнес-бизнесе – тренерам, специалистам и руководителям.
Книга написана живым языком, и это, наряду с большим количеством примеров из практики, – своеобразная визитная карточка автора.
Книга написана живым языком, и это, наряду с большим количеством примеров из практики, – своеобразная визитная карточка автора.