Щитов В. Современный кикбоксинг
Подождите немного. Документ загружается.
488
Рис. 890
Рис. 889
Мах снаружи вовнутрь (мика-дзуки) левой ногой—удар
ура-ёко-гери правой ногой в корпус
Находясь в боевой левосторонней стойке (рис. 891), оттал-
киваемся левой ногой и выполняем ею круговой мах снаружи
вовнутрь слева направо, начиная делать круговое вращение
корпусом (рис. 892). Завершая мах, левую ногу ставим на пол
вправо за правую ногу (рис. 893) и, продолжая вращение кор-
пусом, переносим вес тела на левую ногу (рис. 894). С перено-
сом веса тела на левую ногу, продолжая круговое вращение,
делаем мах обеими руками вправо и выполняем удар ура-ёко-
гери правой ногой в корпус противника (рис. 895).
Дальнейшее развитие атаки наиболее удобно продолжить:
а) прямым ударом правой рукой в голову с шагом вперед;
б) прямым ударом правой рукой в корпус с шагом;
в) ударом маваши-гери левой ногой в голову;
г) ударом ёко-гери левой ногой в корпус.
Рис.
891
489
490
Рис. 844
Мах снаружи вовнутрь (мика-дзуки) левой ногой—удар
ура-маваши-гери правой ногой в голову
Находясь в боевой левосторонней стойке (рис. 896), оттал-
киваемся левой ногой и выполняем ею круговой мах снаружи
вовнутрь слева направо, начиная делать круговое вращение
корпусом (рис. 897). Завершая мах, левую ногу ставим на пол
вправо за правую ногу (рис. 898) и, продолжая вращение кор-
пусом, переносим вес тела на левую ногу (рис. 899). С перено-
сом веса тела на левую ногу, продолжая круговое вращение,
делаем мах обеими руками вправо и выполняем удар ура-ма-
ваши-гери в корпус противника (рис. 900).
Дальнейшее развитие атаки наиболее удобно продолжить:
а) прямым ударом правой рукой в голову с шагом вперед;
б) прямым ударом правой рукой в корпус с шагом;
в) ударом маваши-гери левой ногой в голову;
г) ударом ёко-гери левой ногой в корпус;
д) ударом ёко-гери правой ногой в корпус;
е) ударом маваши-гери правой ногой в голень.
491
Рис. 895
492
Рис. 898
Удар мае-гери левой ногой в корпус—удар маваши-гери
правой ногой в голову
Находясь в боевой левосторонней стойке (рис. 901), оттал-
киваемся левой ногой и, перемещая вес тела на правую ногу,
наносим удар мае-гери левой ногой в корпус противника
(рис. 902). Возвращая левую ногу после нанесения удара, ста-
вим ее на пол (рис. 903) и, отталкиваясь правой ногой от
493
Рис. 900
Рис. 899
пола, перемещая вес тела на левую ногу, выполняем удар ма-
ваши-гери правой ногой в голову противника с вращением на
передней части левой стопы (рис. 904). Отрабатывая связку,
всегда нужно стремиться к сокращению промежутка времени
между нанесением первого и второго ударов.
494
Рис. 902
Рис. 901
Рис. 903
Рис. 904
Дальнейшее развитие атаки наиболее удобно продолжить:
а) ударом мае-гери левой ногой в корпус;
б) ударом маваши-гери левой ногой в голову;
в) ударом маваши-гери правой ногой в голову;
г) ударом ёко-гери правой ногой в корпус;
д) ударом ура-ёко-гери левой ногой в корпус.
495
Удар мае-гери левой ногой в корпус—удар маваши-гери
правой ногой в бедро (или голень)
Находясь в боевой левосторонней стойке (рис. 905), оттал-
киваемся левой ногой и, перенося вес тела на правую ногу,
совершаем удар мае-гери левой ногой в корпус противника
(рис. 906). Возвращая левую ногу после выполнения удара,
ставим ее на пол (рис. 907) и, отталкиваясь правой ногой от
пола, перемещая вес тела на левую ногу, наносим удар мава-
ши-гери правой ногой в бедро (или голень) противника с вра-
щением на передней части левой стопы (рис. 908).
496
Рис. 906
Дальнейшее развитие атаки наиболее удобно продолжить:
а) ударом уракэн правой рукой в голову;
б) ударом ура-ёко-гери левой ногой в корпус;
в) ударом ура-маваши-гери левой ногой в голову.
497
Рис. 907
Рис. 908