13—18 положительных ответов: вы так истощены, что вам как мож-
но скорее надо обратиться к специалисту. Если даже через полгода не
наступит улучшение, значит, вы страдаете новым заболеванием — син-
дромом хронической изнуренности.
Вполне очевидно, что доморощенные рецепты не помогут.
Здесь надо понимать, что усталость, страх ответственности,
даже отодвинутые и спрятанные в сфере бессознательного, ос-
таются активными. От себя не убежишь. Нельзя еще раз стать
ни двадцати-, ни тридцатилетним, нельзя избавиться от кри-
зиса ценностей. Накопленная усталость и возраст ведут к тому,
что теперь каждый одаренный молодой человек в экспансив-
ной фазе своей жизни воспринимается как угроза. Все чаще
считается, что надо настаивать на своих правах, даваемых ран-
гом и положением, т. е. цепляться за свою номинальную по-
зицию. Ничего не возразишь против того, что кто-то хочет де-
лать что-то иначе, но он сначала должен иметь возможность
делать привычное по-другому, тогда в большинстве случаев не
будет необходимости менять профессию или место.
Иногда, налример, бывает, что мужчина в возрасте 45—
50 лет разоряется, и тогда женщина надевает брюки и откры-
вает лавку, где мужчина разве что исполняет роль подручно-
го. Существует очень много женщин, у которых социальная
ответственность и социальное сознание пробуждаются вообще
только после пятидесяти лет жизни. И тогда средний препода-
ватель, доцент вдруг становится профессором или академиком,
завуч школы — начальником городского отдела образования,
гинеколог — депутатом городской думы.
Сокращение будущего времени жизни вызывает стрем-
ление продлитъ состояние жизненной активности. Еще
И.М. Сеченовым было доказано, что активный организм быст-
рее восстанавливает свои силы, чем пассивный. По заказу BBC
США проводились многочисленные исследования, нацеленные
на увеличение активной жизни летчиков, чья подготовка заби-
рает большие материальные средства. Очевидно, что продление
сроков службы в любой сфере профессиональной деятельности
дает очень большую экономию. Одним из таких механизмов
сохраненйя высокой активности и в пожилом возрасте оказа-
лись обыкновенные физические упражнения. Американский
физиолог Э. Джокел установил, что старые гимнасты — а они
всю жизнь регулярно занимаются спортом — по уровню физи-
ческой и умственной работоспособности оказываются на 10—
20 лет моложе своих сверстников, не занимающихся спортом.
Как известно, люди, систематически занимающиеся спортом
9—2074
257