Филиппов М.М. Психофизиология функциональных состояний

Подождите немного. Документ загружается.

141

• ñíèæåíèå ñòðóêòóðíîãî è ñîîòâåòñòâåííî ôóíêöèîíàëüíîãî ðå-

çåðâà äðóãèõ ñèñòåì, êîòîðûå íåïîñðåäñòâåííî íå ïðèíèìàþò

ó÷àñòèÿ â àäàïòèâíîé ðåàêöèè è ñòàíîâÿòñÿ äåòðåíèðîâàííûìè.

Ïîä ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêîé öåíîé ïîíèìàþò òàêîå ðàñõîäîâà-

íèå âíóòðåííèõ ðåñóðñîâ, çà ñ÷åò êîòîðûõ ÷åëîâåê ñîâåðøàåò îïðå-

äåëåííóþ äåÿòåëüíîñòü. Óñëîâíî âûäåëÿþò òðè îñíîâíûõ êîìïîíåí-

òà öåíû àäàïòàöèè:

1) èíäèâèäóàëüíóþ öåíó, êîòîðàÿ îáóñëîâëåíà èçìåíåíèåì

ñòîéêèõ îñîáåííîñòåé, âîçíèêàþùèõ â ïðîöåññå ïðèñïîñîáëå-

íèÿ;

2) ñóáúåêòèâíóþ öåíó, êîòîðàÿ îòðàæàåò ñòåïåíü ïñèõè÷åñêîãî

êîìôîðòà  äèñêîìôîðòà;

3) ñîìàòè÷åñêóþ öåíó, ÿâëÿþùóþñÿ ïîêàçàòåëåì ôóíêöèîíèðî-

âàíèÿ ôèçèîëîãè÷åñêèõ ñèñòåì â ïðîöåññå àäàïòàöèè, ïðîÿâëÿ-

þùóþñÿ ðàçíûìè ñîìàòè÷åñêèìè ñèìïòîìàìè è ñèíäðîìàìè.

Öåíà àäàïòàöèè ñ÷èòàåòñÿ àäåêâàòíîé ïðè îïòèìàëüíîì ñîîò-

íîøåíèè ìåæäó ðåçóëüòàòàìè äåÿòåëüíîñòè è çàòðàòàìè ïñèõîôèçè-

îëîãè÷åñêèõ ðåñóðñîâ îðãàíèçìà ÷åëîâåêà. Îá óâåëè÷åíèè òàêîé

öåíû ñâèäåòåëüñòâóåò ñîõðàíåíèå ðåçóëüòàòèâíîñòè äåÿòåëüíîñòè

çà ñ÷åò èñ÷åðïàíèÿ ïñèõè÷åñêèõ è ôèçèîëîãè÷åñêèõ ðåçåðâîâ îðãàíèç-

ìà, óâåëè÷åíèÿ ïåðèîäà âîññòàíîâëåíèÿ ðàáîòîñïîñîáíîñòè äî íîð-

ìàëüíîãî óðîâíÿ, ÷òî ìîæåò ïðèâåñòè ê óõóäøåíèþ ñîñòîÿíèÿ çäî-

ðîâüÿ ÷åëîâåêà è ê âîçíèêíîâåíèþ ðàçíîîáðàçíûõ çàáîëåâàíèé.

Â ñâîþ î÷åðåäü, ñîñòîÿíèå çäîðîâüÿ ïðè ýòîì áóäåò îïðåäåëÿòüñÿ êî-

ëè÷åñòâîì è ìîùíîñòüþ èìåþùèõñÿ àäàïòàöèîííûõ ðåçåðâîâ îðãà-

íèçìà ÷åëîâåêà ÷åì áîëüøå ôóíêöèîíàëüíûé ðåçåðâ, òåì ìåíüøå

öåíà àäàïòàöèè. Èç ýòîãî ñëåäóåò, ÷òî ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêàÿ

öåíà àäàïòàöèè òåñíî ñâÿçàíà ñ óñïåøíîñòüþ ïñèõîôèçèîëîãè÷åñ-

êîé àäàïòàöèè ÷åëîâåêà ê îïðåäåëåííîé äåÿòåëüíîñòè. Òî åñòü ÷åì óñ-

ïåøíåå ÷åëîâåê àäàïòèðóåòñÿ ê îïðåäåëåííîé äåÿòåëüíîñòè, òåì ñî-

îòâåòñòâåííî íèæå ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêàÿ öåíà àäàïòàöèè ê íåé.

Ñîãëàñíî Ð.Ì. Áàåâñêîìó, öåíà àäàïòàöèè îïðåäåëÿåòñÿ ñòå-

ïåíüþ íàïðÿæåíèÿ ðåãóëÿòîðíûõ ñèñòåì è ìîáèëèçàöèè ôóíêöèî-

íàëüíûõ ðåçåðâîâ. Â ñâîþ î÷åðåäü, êðèòåðèÿìè öåíû àäàïòàöèè

ÿâëÿþòñÿ òå èçìåíåíèÿ, êîòîðûå îòðàæàþò ñîñòîÿíèå êîìïåíñàòîð-

íî-ïðèñïîñîáèòåëüíûõ ðåàêöèé.

Â ñîîòâåòñòâèè ñ íàèáîëåå ðàñïðîñòðàíåííûìè ïðåäñòàâëåíèÿìè

îïðåäåëåíèå öåíû äåÿòåëüíîñòè îñóùåñòâëÿåòñÿ ïóòåì ñîïîñòàâëå-

íèÿ çíà÷åíèé äèàãíîñòè÷åñêèõ ïîêàçàòåëåé, ïîëó÷åííûõ â óñëîâèÿõ

ïîêîÿ, ñ ïîêàçàòåëÿìè, ïîëó÷åííûìè ïðè äåÿòåëüíîñòè èëè âîçäåé-

142

ñòâèè íà îðãàíèçì âîçìóùàþùèõ ôàêòîðîâ. Còåïåíü ïîâûøåíèÿ

ïîñëåäíèõ íàä íà÷àëüíûìè è ñîñòàâëÿåò äåéñòâèòåëüíûé êîìïîíåíò

òàêîé öåíû.

Õàðàêòåðèñòèêà ÿâëåíèé íàðóøåíèÿ àäàïòàöèîííûõ ïðîöåññîâ

íàçûâàåòñÿ äåçàäàïòàöèåé.

C÷èòàåòñÿ, ÷òî äåçàäàïòàöèÿ ìîæåò âîçíèêíóòü â ðåçóëüòàòå íå-

ïðîäîëæèòåëüíûõ, íî ñèëüíûõ âîçäåéñòâèé ñðåäû íà ÷åëîâåêà, èëè

ïîä âëèÿíèåì ìåíåå èíòåíñèâíûõ, íî äëèòåëüíûõ âîçäåéñòâèé. Ôè-

çèîëîãè÷åñêèå ïðèçíàêè äåçàäàïòàöèè ïðè ýòîì ñîîòâåòñòâóþò ïðè-

çíàêàì òðåòüåé ñòàäèè îáùåãî àäàïòàöèîííîãî ñèíäðîìà.

Íà÷àëüíûå ïðèçíàêè äåçàäàïòàöèè ïðîÿâëÿþòñÿ òîëüêî â ìîìåíò

âëèÿíèÿ äåçàäàïòàöèîííîãî ôàêòîðà, çàòåì ïðîÿâëÿþòñÿ íàðóøåíèÿ

âîññòàíîâèòåëüíûõ ïðîöåññîâ, ïîñëå ÷åãî íàðóøåíèÿ àäàïòàöèîí-

íûõ ïðîöåññîâ ñòàíîâÿòñÿ ÿâíûìè äàæå â ñîñòîÿíèè, êîãäà äåçàäàï-

òàöèîííûé ôàêòîð óæå íå âîçäåéñòâóåò íà îðãàíèçì. Ïîñëåäñòâèÿ è

ïðîÿâëåíèÿ äåçàäàïòàöèè ñâÿçûâàþò òàêæå ñ íåðâíî-ïñèõè÷åñêèìè

è ïñèõî-ñîìàòè÷åñêèìè îòêëîíåíèÿìè â îðãàíèçìå.

Êðèòåðèÿìè àäàïòàöèè ìîãóò áûòü:

• ñäâèãè ôèçèîëîãè÷åñêèõ ïàðàìåòðîâ è êîíñòàíò îðãàíèçìà

(ñòåïåíü èçìåíåíèÿ è ñêîðîñòü âîññòàíîâëåíèÿ òåìïåðàòóðû

òåëà, íàñûùåíèÿ êðîâè êèñëîðîäîì è äð.) ïîä âëèÿíèåì îïðå-

äåëåííûõ ðàçäðàæèòåëåé èëè êîìïëåêñà ôàêòîðîâ âíåøíåé ñðå-

äû è îñîáåííîñòåé âîññòàíîâëåíèÿ;

• ñäâèãè, âîçíèêàþùèå â ñèñòåìàõ, êîòîðûå ïîääåðæèâàþò

ãîìåîñòàç äûõàíèÿ, êðîâîîáðàùåíèÿ, âûäåëåíèÿ, à òàêæå óðî-

âåíü èçìåíåíèé ãîðìîíàëüíîãî ñòàòóñà è õàðàêòåðèçóþò íà-

ïðÿæåííîñòü îðãàíèçìà. Ïðè ýòîì âàæíîå çíà÷åíèå èìååò èçó-

÷åíèå èíòåãðàëüíîãî îáúåìà àäàïòèâíûõ ñäâèãîâ, êîòîðûå õà-

ðàêòåðèçóþò êîëè÷åñòâåííóþ çàäîëæåííîñòü îðãàíèçìà ïîä

âëèÿíèåì èçìåíåííûõ óñëîâèé ñðåäû. Îòñþäà âîçíèêàåò çíà÷è-

ìîñòü êèñëîðîäíîãî äîëãà, äåôèöèòà (èçëèøêà) òåïëà, íåäî-

ñòàòêà (èçëèøêà) ñîëåé â îðãàíèçìå è äðóãèõ ïîêàçàòåëåé êàê

êðèòåðèåâ àäàïòàöèè;

• ñïîñîáíîñòü âûïîëíÿòü àêòèâíóþ ðàáîòó â ýêñòðåìàëüíûõ óñ-

ëîâèÿõ (êàê óìñòâåííóþ, òàê è ôèçè÷åñêóþ), ìûøå÷íàÿ ñèëà,

ýíåðãåòè÷åñêèé îáìåí, ñèñòîëè÷åñêèé îáúåì êðîâè, ïîòðåáëå-

íèå êèñëîðîäà, âûâåäåíèå âîäû, êîíöåíòðàöèÿ ìî÷è, ìûøå÷-

íûé êðîâîòîê, òðàíñïîðò êèñëîðîäà è ò. ï.;

• ñóòî÷íàÿ ïåðèîäèêà òåìïåðàòóðû òåëà, ñîäåðæàíèå íàòðèÿ â

ñëþíå, ñòàòèñòè÷åñêàÿ õàðàêòåðèñòèêà ñåðäå÷íîãî ðèòìà;

143

• õðîíîðåçèñòåíòíîñòü, êîòîðàÿ îöåíèâàåòñÿ ïî èçìåíåíèÿì ïà-

ðàìåòðîâ áèîëîãè÷åñêèõ ðèòìîâ;

• íàðóøåíèÿ âçàèìîäåéñòâèÿ ôóíêöèîíàëüíûõ ñèñòåì îðãàíèçìà.

Îáû÷íî ïî âðåìåíè îïðåäåëÿþò ñðî÷íóþ àäàïòàöèþ ïåðâè÷-

íóþ ðåàêöèþ îðãàíèçìà íà ðàçäðàæèòåëü (ïîëíàÿ ìîáèëèçàöèÿ ôè-

çèîëîãè÷åñêèõ ðåçåðâîâ) è äîëãîñðî÷íóþ àäàïòàöèþ íà îñíîâå

ñôîðìèðîâàííîé ïðîãðàììû ãîìåîñòàòè÷åñêîãî ðåãóëèðîâàíèÿ

(ò. å. ìíîãîðàçîâîé ðåàëèçàöèè ñðî÷íîé àäàïòàöèè è ïðèîáðåòåííî-

ãî íîâîãî êà÷åñòâà).

Ïåðåõîä îò ñðî÷íîé àäàïòàöèè ê äîëãîñðî÷íîé ÿâëÿåòñÿ óçëîâûì

ìîìåíòîì ôóíêöèîíàëüíûõ ïåðåñòðîåê â îðãàíèçìå è ñâÿçàí ñ íàëè-

÷èåì ðàçëè÷íûõ àäàïòàöèîííûõ ðåçåðâîâ.

Îïðåäåëÿþò òàêèå àäàïòàöèîííûå ðåçåðâû îðãàíèçìà:

• ìîðôîëîãè÷åñêèå;

• ôóíêöèîíàëüíûå.

Ôóíêöèîíàëüíûå ðåçåðâû ðàçäåëÿþò íà:

• áèîõèìè÷åñêèå (íàïðèìåð, íàëè÷èå áóôåðíûõ ñèñòåì);

• ôèçèîëîãè÷åñêèå (ñèíõðîíèçàöèÿ âîçáóæäåíèÿ, ïîâûøåíèå

ñêîðîñòè ïðîõîæäåíèÿ èìïóëüñîâ ÷åðåç ñèíàïñû, êîîðäèíàöèÿ

ôóíêöèè îòäåëüíûõ îðãàíîâ è ñèñòåì è äð.);

• ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêèå (ïàìÿòü, âíèìàíèå, ìîòèâàöèÿ, ôóíêöè-

îíàëüíàÿ ïîäâèæíîñòü, íàäåæíîñòü).

Ðåçåðâíûå âîçìîæíîñòè îöåíèâàþò äâóìÿ îñíîâíûìè ñïîñîáàìè:

• ïî äèàïàçîíó èçìåíåíèÿ ôóíêöèè;

• ïî ñïîñîáíîñòè ìîáèëèçàöèè ïðè íàðóøåíèÿõ ãîìåîñòàçà.

Â ñîîòâåòñòâèè c ñèñòåìíûì ïîäõîäîì âûäåëÿþò òàêèå ñîñòàâ-

ëÿþùèå ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêîãî ðåçåðâà:

• áëîê ñåíñîðíûõ ñèñòåì;

• áëîê óïðàâëåíèÿ àêòèâíîñòüþ (ÖÍÑ);

• áëîê ðåãóëÿöèè ãîìåîñòàçà (ñåðäöå, ëåãêèå, ïå÷åíü, ýíäîêðèí-

íûå æåëåçû è ò. ï.);

• áëîê ðåàëèçàöèè äåéñòâèé (ìûøå÷íàÿ ñèñòåìà).

Ïîëíîå ðàñêðûòèå ôóíêöèîíàëüíûõ âîçìîæíîñòåé îðãàíèçìà

âîçìîæíî ëèøü áëàãîäàðÿ èñïîëüçîâàíèþ âñåõ ðåçåðâîâ.

Âîïðîñû äëÿ ñàìîêîíòðîëÿ

1. ×òî òàêîå àäàïòàöèÿ è íà ÷òî îíà íàïðàâëåíà?

2. ×åì îòëè÷àåòñÿ ñðî÷íàÿ àäàïòàöèÿ îò äîëãîñðî÷íîé?

3. Äàéòå õàðàêòåðèñòèêó àäàïòàöèîííûõ ðåçåðâîâ îðãàíèçìà.

144

5. ÏÑÈÕÎÔÈÇÈÎËÎÃÈ×ÅÑÊÀß

ÕÀÐÀÊÒÅÐÈÑÒÈÊÀ ÑÎÑÒÎßÍÈÉ

ÎÐÃÀÍÈÇÌÀ Â ÏÐÎÖÅÑÑÅ ÏÐÎÒÅÊÀÍÈß

È ÈÇÌÅÍÅÍÈÉ ÁÈÎËÎÃÈ×ÅÑÊÈÕ ÐÈÒÌÎÂ

5.1. Ïñèõîôèçèîëîãèÿ áèîëîãè÷åñêèõ

ðèòìîâ ÷åëîâåêà

Ðèòìè÷íîñòü áèîëîãè÷åñêèõ ïðîöåññîâ ôóíäàìåíòàëüíîå ñâîé-

ñòâî îðãàíèçàöèè æèçíè. Õàðàêòåðèñòèêà çàäàâàòåëåé ðèòìà.

Ìåõàíèçìû âçàèìîñâÿçè ìåæäó ñðåäîé è îðãàíèçìîì â ïðîöåññå

ôîðìèðîâàíèÿ ðèòìè÷åñêèõ èçìåíåíèé. Àäàïòèâíûå è ôèçèîëîãè-

÷åñêèå ðèòìû. Íàðóøåíèÿ ñèíõðîíèçàöèè ôèçèîëîãè÷åñêèõ ôóíê-

öèé äèñèíõðîç (âíóòðåííèé è âíåøíèé).

Â ïîñëåäíèå äåñÿòèëåòèÿ ïîÿâèëñÿ ïîâûøåííûé èíòåðåñ ê èçó÷å-

íèþ ðèòìè÷åñêîé îðãàíèçàöèè ïðîöåññîâ â îðãàíèçìå ÷åëîâåêà êàê â

óñëîâèÿõ íîðìû, òàê è ïàòîëîãèè. Èññëåäîâàíèå ïðîáëåìû áèîëîãè-

÷åñêèõ ðèòìîâ èìååò âàæíîå çíà÷åíèå äëÿ îöåíêè ïñèõîôèçèîëîãè-

÷åñêîãî ñîñòîÿíèÿ îðãàíèçìà ÷åëîâåêà â òðóäîâîé è ñïîðòèâíîé äåÿ-

òåëüíîñòè, êóðîðòîëîãèè, äëÿ ðåøåíèÿ ìíîãèõ îáùåáèîëîãè÷åñêèõ è

ìåäèöèíñêèõ âîïðîñîâ. Ýòî ñâÿçàíî â ïåðâóþ î÷åðåäü ñ èçó÷åíèåì âðå-

ìåííîé îðãàíèçàöèè ôóíêöèé îðãàíèçìà äëÿ äèàãíîñòè÷åñêèõ öåëåé,

à çàòåì äëÿ îïòèìèçàöèè ôóíêöèîíàëüíîãî ñîñòîÿíèÿ îðãàíèçìà, ïðè-

ìåíåíèÿ ëå÷åáíûõ è ïðîôèëàêòè÷åñêèõ ñðåäñòâ âëèÿíèÿ íà íåãî ñ ó÷å-

òîì öèêëè÷åñêîé îðãàíèçàöèè ôèçèîëîãè÷åñêèõ ïðîöåññîâ.

Ðèòìè÷íîñòü áèîëîãè÷åñêèõ ïðîöåññîâ ÿâëÿåòñÿ ôóíäàìåíòàëü-

íûì ñâîéñòâîì âñåãî æèâîãî è ñîñòàâëÿåò îñíîâó æèçíåäåÿòåëüíîñ-

òè. Îðãàíèçàöèÿ ïðîöåññîâ âî âðåìåíè èìååò òàêîå æå âàæíîå çíà-

÷åíèå, êàê è ïðîñòðàíñòâåííàÿ îðãàíèçàöèÿ, íî ïåðâàÿ èçó÷åíà

ìåíüøå. Áèîëîãè÷åñêèå ðèòìû ïðèñóùè âñåì æèâûì îðãàíèçìàì îò

îäíîêëåòî÷íûõ äî ÷åëîâåêà. Ïðåâðàùåíèÿ ìîëåêóë æèâîãî âåùå-

ñòâà, ôèçèîëîãè÷åñêèå ïðîöåññû, ðàçâèòèå îòäåëüíîãî èíäèâèäà (îí-

145

òîãåíåç) âñå ýòî èìååò îïðåäåëåííûå ðèòìû. Âèä ýíäîãåííûõ ðèò-

ìîâ ñîâïàäàåò ñ âíåøíèìè ðèòìàìè.

Èçâåñòíî, ÷òî ðèòìè÷åñêèå áèîëîãè÷åñêèå èçìåíåíèÿ íàáëþäà-

þòñÿ íà âñåõ óðîâíÿõ áèîñèñòåìû, â òîì ÷èñëå íà ìîëåêóëÿðíîì.

Áèîðèòìè÷åñêèìè íàçûâàþòñÿ òàêèå ÿâëåíèÿ æèâîé ïðèðîäû, êîòî-

ðûå ïåðèîäè÷åñêè ïîâòîðÿþòñÿ. Ê åñòåñòâåííûì ðèòìàì îòíîñÿòñÿ

òå, êîòîðûå âîçíèêëè ïîä âëèÿíèåì âðàùåíèÿ Çåìëè ïî îòíîøåíèþ

ê Ñîëíöó, Ëóíå è çâåçäàì. Êàæäûé èç ýòèõ ôàêòîðîâ îáðàçóåò íà

Çåìëå ïåðèîäû, ïåðâûé èç êîòîðûõ íàçûâàåòñÿ ñîëíå÷íûìè ñóòêà-

ìè, âòîðîé ìåñÿ÷íûìè, òðåòèé çâåçäíûìè. Ñîëíå÷íûå ñóòêè

ðàâíÿþòñÿ 24 ÷àñàì, ñîïðîâîæäàþòñÿ èçìåíåíèÿìè ñâåòà è òåìíîòû.

Ìåñÿ÷íûå ñóòêè ñîñòàâëÿþò 24,8 ÷àñà, ñîâïàäàþò ñ ìîðñêèìè ïðè-

ëèâàìè è îòëèâàìè.

Ê ñëîæíûì çàäàâàòåëÿì ðèòìà ìîæíî îòíåñòè èçìåíåíèå ñåçîíîâ

ãîäà, êîòîðûå ñïåöèôè÷åñêè âëèÿþò íà ñîñòîÿíèå îðãàíèçìà, â ÷àñò-

íîñòè èçìåíÿþò åãî ðåàêòèâíîñòü, óñòîé÷èâîñòü ê ðàçíûì ôàêòîðàì,

óðîâåíü îáìåíà âåùåñòâ, íàïðàâëåííîñòü îáìåííûõ ðåàêöèé, ýíäîê-

ðèííûõ ñäâèãîâ.

Íàèáîëåå ñèëüíî íà îðãàíèçì âëèÿåò ñîëíå÷íîå èçëó÷åíèå, êîòî-

ðîå ðèòìè÷åñêè èçìåíÿåòñÿ. Ìîùíûå ïîòîêè ýíåðãèè, âûáðàñûâàå-

ìûå âî âðåìÿ âñïûøåê íà Ñîëíöå, äîñòèãàþò Çåìëè, ðåçêî èçìåíÿ-

þò ñîñòîÿíèå ìàãíèòíîãî ïîëÿ èîíîñôåðû ïëàíåòû, âëèÿþò íà

ðàñïðîñòðàíåíèå ðàäèîâîëí, èçìåíÿþò ïîãîäó è ò. ï.

Ñ ïîâûøåíèåì ñîëíå÷íîé àêòèâíîñòè èçìåíÿåòñÿ âîçáóäèìîñòü

íåðâíîé ñèñòåìû îðãàíèçìà. Ïðèåìíûì ïóíêòîì ìàãíèòíûõ âîç-

áóæäåíèé ÿâëÿåòñÿ íåïîñðåäñòâåííî ìîçã, íî ïðè ýòîì îáîñòðÿþòñÿ

ñîñóäèñòûå çàáîëåâàíèÿ, âîçíèêàþò èíôàðêòû ìèîêàðäà, ðàçâèâà-

þòñÿ ïñèõè÷åñêèå ðàññòðîéñòâà.

Ñóùåñòâóåò ïîíÿòèå õðîíîáèîëîãè÷åñêîé íîðìû êàê îòðàæåíèå

ñîâîêóïíîñòè ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêèõ ïîêàçàòåëåé îðãàíèçìà, êîòî-

ðûå õàðàêòåðèçóþò åãî ñîñòîÿíèå. Ñîîòâåòñòâåííî õðîíîáèîëîãè-

÷åñêîé íîðìå ñóùåñòâóåò çàêîí âîëíîîáðàçíîñòè àäàïòàöèîííîãî

ïðîöåññà, ñîãëàñíî êîòîðîìó íà ëþáîé ñòàäèè ýòîãî ïðîöåññà (ñïå-

öèôè÷åñêîé è íåñïåöèôè÷åñêîé) îí ïðîòåêàåò â êîëåáàòåëüíîì (âîë-

íîîáðàçíîì) ðåæèìå.

Âðåìåííàÿ îðãàíèçàöèÿ áèîñèñòåìû íå ïðîñòî êîìïëåêñ áèî-

ðèòìîâ îðãàíèçìà. Îíà õàðàêòåðèçóåòñÿ ìåõàíèçìàìè ðåãóëÿöèè,

ñâÿçÿìè ñ âíåøíåé ñðåäîé è âçàèìîäåéñòâèåì ðèòìîâ. Ñõåìàòè÷íî

îíà âêëþ÷àåò òàêèå êîìïîíåíòû:

146

• áëîê ðåãóëÿöèè âðåìåííîé îðãàíèçàöèè;

• áëîê, âîñïðèíèìàþùèé ñèãíàëû ðåãóëÿöèè;

• áëîê, âûïîëíÿþùèé ýôôåêòîðíûå (ðàáî÷èå) ôóíêöèè;

• áëîê, ñâÿçûâàþùèé âðåìåííóþ îðãàíèçàöèþ áèîñèñòåìû ñ

âíåøíåé ñðåäîé è äðóãèìè áèîñèñòåìàìè.

Ñ ïîçèöèé âçàèìîäåéñòâèÿ îðãàíèçìà è ñðåäû ðàçëè÷àþò äâà

òèïà êîëåáàòåëüíûõ ïðîöåññîâ:

1) àäàïòèâíûå ðèòìû, èëè áèîðèòìû êîëåáàíèÿ ñ ïåðèîäàìè,

áëèçêèìè ê îñíîâíûì ãåîôèçè÷åñêèì öèêëàì, ðîëü êîòîðûõ

çàêëþ÷àåòñÿ â àäàïòàöèè îðãàíèçìà ê ïåðèîäè÷åñêèì èçìåíå-

íèÿì îêðóæàþùåé ñðåäû;

2) ôèçèîëîãè÷åñêèå, èëè ðàáî÷èå, ðèòìû êîëåáàíèÿ, êîòîðûå

îòðàæàþò âðåìåííîé êîìïîíåíò äåÿòåëüíîñòè ôèçèîëîãè÷åñ-

êèõ ñèñòåì îðãàíèçìà. Â îðãàíèçìå ÷åëîâåêà ñóùåñòâóåò áîëåå

100 áèîëîãè÷åñêèõ ðèòìîâ, îòðàæàþùèõ ðàçíûå ôèçèîëîãè-

÷åñêèå è ïñèõîëîãè÷åñêèå ïðîöåññû. Âûäåëÿþò áèîëîãè÷åñêèå

ðèòìû íà âñåõ óðîâíÿõ áèîñèñòåìû: êëåòî÷íîì, îðãàííîì, íà

óðîâíå âñåãî îðãàíèçìà è äàæå ïîïóëÿöèè.

Èçó÷åíèå áèîëîãè÷åñêèõ ðèòìîâ îðãàíèçìà ÷åëîâåêà ñëîæíàÿ

çàäà÷à, òàê êàê äëÿ ýòîãî íåîáõîäèìî èñêëþ÷åíèå âñåõ âíåøíèõ ôàê-

òîðîâ, êîòîðûå ìåøàþò õîäó âíóòðåííèõ ÷àñîâ ÷åëîâåêà. Ïðè èñ-

ñëåäîâàíèÿõ ñóòî÷íîé ïåðèîäèêè áèîðèòìîâ áûëè óñòàíîâëåíû ðàç-

íûå çàêîíîìåðíîñòè ôóíêöèé îòäåëüíûõ îðãàíîâ è ñèñòåì. Òàê,

íàèìåíüøèé îòðåçîê âðåìåíè, íà êîòîðûé ìîãóò ðåàãèðîâàòü ìîçã

÷åëîâåêà è åãî íåðâíàÿ ñèñòåìà, ñîñòàâëÿåò îò 0,5 äî 0,8ñ. Ñîêðàùå-

íèÿ ñåðäöà ïðîèñõîäÿò ñ èíòåðâàëîì 0,8ñ. Ïîäîáíûé òåìï èìåþò

äâèæåíèÿ ðóê è íîã âî âðåìÿ õîäüáû. Èíòåðâàë âðåìåíè 0,50,7 ñ ñî-

îòâåòñòâóåò ñêîðîñòè ðåàãèðîâàíèÿ ñëóõîâîãî è çðèòåëüíîãî àíàëè-

çàòîðîâ.

Ñóòî÷íûå áèîðèòìû ÷åëîâåêà òàêèå, ÷òî ìàêñèìóì è ìèíèìóì

àêòèâíîñòè ðàçíûõ áèîëîãè÷åñêèõ ïðîöåññîâ íå ñîâïàäàþò ïî âðå-

ìåíè. Òàê, ìàêñèìóì òåìïåðàòóðû òåëà è àðòåðèàëüíîãî äàâëåíèÿ

ïðèõîäèòñÿ ê 18 ÷àñàì, ìàññû òåëà ê 20, ìèíóòíîãî îáúåìà äûõà-

íèÿ ê 13, ëåéêîöèòîâ êðîâè ê 23 ÷àñàì.

Îñîáåííî âàæíîå çíà÷åíèå èìååò õàðàêòåð ïåðèîäè÷åñêèõ èçìå-

íåíèé òåìïåðàòóðû òåëà, òàê êàê îò ýòîãî, à òàêæå ðèòìà äûõàíèÿ

çàâèñèò óðîâåíü îáìåíà âåùåñòâ. Óñòàíîâëåíî, ÷òî êàê ïîâûøåíèÿ,

òàê è ñíèæåíèÿ òåìïåðàòóðû òåëà âëèÿþò íà ïåðåñòðîéêó ôèçèîëî-

ãè÷åñêèõ ðèòìîâ.

147

Õàðàêòåðåí ñóòî÷íûé ðèòì äåÿòåëüíîñòè æåëåç âíóòðåííåé ñåê-

ðåöèè. Òàê, àäðåíàëèí, ãîðìîí íàäïî÷å÷íèêîâ, íàêàïëèâàåòñÿ ê íà-

÷àëó ïåðèîäà àêòèâíîé äåÿòåëüíîñòè, è åãî áîëüøå â êðîâè â äíåâíîå

âðåìÿ, ÷åì íî÷üþ, òàê æå êàê è òèðîêñèíà ãîðìîíà ùèòîâèäíîé

æåëåçû. È ýòî íå ñëó÷àéíîå ÿâëåíèå. Àäðåíàëèí, íàïðèìåð, ó÷àñò-

âóåò â ó÷àùåíèè ðèòìà è ñèëû ñîêðàùåíèÿ ñåðäöà, ïîâûøàåò êðîâÿ-

íîå äàâëåíèå, óñèëèâàåò ðàáîòîñïîñîáíîñòü ìûøö, âëèÿåò íà óãëåâîä-

íûé îáìåí, âñëåäñòâèå ÷åãî ðåçêî âîçðàñòàåò ñîäåðæàíèå ñàõàðà â

êðîâè (óñèëèâàåòñÿ ðàñùåïëåíèå çàïàñíîãî óãëåâîäà ãëèêîãåíà

â ïå÷åíè) è ïîâûøàåòñÿ ïîòðåáëåíèå åãî â òêàíÿõ. Ýòî âåäåò ê èí-

òåíñèôèêàöèè îáùåãî îáìåíà, óâåëè÷åíèþ òåïëîïðîäóêöèè. Òèðîê-

ñèí òàêæå ïîâûøàåò âîçáóäèìîñòü íåðâíîé ñèñòåìû, âûçûâàåò óñè-

ëåíèå áåëêîâîãî è îáùåãî îáìåíà, óâåëè÷èâàåò âûäåëåíèå ìî÷è,

à ñ íåé àçîòèñòûõ ïðîäóêòîâ. Âñå ýòî îáåñïå÷èâàåò âûñîêóþ àêòèâ-

íîñòü îðãàíèçìà â ïåðèîä áîäðñòâîâàíèÿ, ïîâûøàåò åãî ðàáîòîñïî-

ñîáíîñòü è âûíîñëèâîñòü. Êîãäà ÷åëîâåê ñïèò, áèîëîãè÷åñêèå

÷àñû âêëþ÷àþò äðóãèå ìåõàíèçìû è ñîçäàþò ëó÷øèå óñëîâèÿ äëÿ

òîãî, ÷òîáû îðãàíèçì ìîã âîññòàíîâèòü ñèëû è ïîäãîòîâèòüñÿ ê ôàçå

áîäðñòâîâàíèÿ.

Îðãàíè÷åñêàÿ ñâÿçü íåðâíîé ñèñòåìû ñ ýíäîêðèííîé, ò. å. æåëåçà-

ìè âíóòðåííåé ñåêðåöèè, âûðàáàòûâàþùèìè ãîðìîíû, îáåñïå÷èâà-

åò íåéðîãóìîðàëüíóþ ðåãóëÿöèþ ôóíêöèé îðãàíèçìà, â òîì ÷èñëå

ïðè ñëîæíîì âëèÿíèè áèîëîãè÷åñêèõ ÷àñîâ.

Ñóòî÷íûå ðèòìû àêòèâíîñòè è ïîêîÿ, áîäðñòâîâàíèÿ è ñíà ó ÷å-

ëîâåêà òàêæå òåñíî ñâÿçàíû ñ ðèòìàìè ôèçèîëîãè÷åñêèõ ïðîöåññîâ.

Íàèâûñøèé óðîâåíü ìíîãèõ ôèçèîëîãè÷åñêèõ ôóíêöèé ïðèõîäèòñÿ

íà ïåðèîä ìåæäó 16 è 18 ÷àñàìè, à íàèáîëåå íèçêèé ìåæäó 2 è 5

÷àñàìè. Ýòî îòíîñèòñÿ ê êðèâûì èçìåíåíèé ïóëüñà, òåìïåðàòóðû,

ïîòðåáëåíèÿ êèñëîðîäà è âûäåëåíèÿ óãëåêèñëîãî ãàçà, ìî÷è, ñîëåé

è ðÿäà äðóãèõ ôèçèîëîãè÷åñêèõ ïðîöåññîâ. Êîðîíàðíûå ñîñóäû, ïè-

òàþùèå ñåðäå÷íóþ ìûøöó, íàèáîëåå ðàñøèðåíû â äíåâíîå âðåìÿ,

êîãäà íàãðóçêà íà ñåðäöå âîçðàñòàåò, è ñóæåíû íî÷üþ, êîãäà ñåðäöå

íå èñïûòûâàåò áîëüøîãî íàïðÿæåíèÿ.

Ðàáîòîñïîñîáíîñòü ñèñòåìû êðîâîîáðàùåíèÿ äâà ðàçà â äåíü ñíè-

æàåòñÿ (â 13 è 21 ÷àñ). Â ýòî âðåìÿ íåæåëàòåëüíû áîëüøèå íàãðóçêè,

âëèÿíèå âûñîêîé òåìïåðàòóðû è êèñëîðîäíîé íåäîñòàòî÷íîñòè, óñ-

êîðåíèÿ. Ïîñëå 12 ÷àñîâ ïàäàåò îáùàÿ àêòèâíîñòü, â êðîâü èç ïå÷åíè

ïîñòóïàåò ìåíüøå ãëþêîçû, òîðìîçÿòñÿ ðåàêöèè. Ñ 14 ÷àñîâ ñîñòîÿ-

íèå è ñàìî÷óâñòâèå ïîñòåïåííî óëó÷øàþòñÿ è äî 16 ÷àñîâ ïðîèñõî-

148

äèò èõ ôèçèîëîãè÷åñêèé ïîäúåì. Â ýòî âðåìÿ ìîæíî âûïîëíÿòü çíà-

÷èòåëüíûå ôèçè÷åñêèå íàãðóçêè, íî ïñèõè÷åñêàÿ àêòèâíîñòü óìåíü-

øàåòñÿ. Ïîâûøàåòñÿ ÷óâñòâèòåëüíîñòü ê áîëè. Ïîñëå 18 ÷àñîâ âîçðà-

ñòàåò àðòåðèàëüíîå äàâëåíèå, óñèëèâàåòñÿ ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêàÿ

íàïðÿæåííîñòü îðãàíèçìà, ïîâûøàåòñÿ àãðåññèâíîñòü. Ïñèõè÷åñêîå

ñîñòîÿíèå ñòàáèëèçèðóåòñÿ ëèøü ïîñëå 20 ÷àñîâ. Â íî÷íîå âðåìÿ ïà-

äàåò îáùèé òîíóñ ÷åëîâåêà. Ìåæäó âòîðûì è ÷åòâåðòûì ÷àñîì óõóä-

øàåòñÿ ïàìÿòü, òîðìîçÿòñÿ äâèæåíèÿ, ðàñòåò êîëè÷åñòâî îøèáîê ïðè

âûïîëíåíèè óìñòâåííîé ðàáîòû, óìåíüøàåòñÿ ñïîñîáíîñòü ïðîÿâëå-

íèÿ ìàêñèìàëüíûõ ìûøå÷íûõ óñèëèé. Áîëåå ðåäêèìè ñòàíîâÿòñÿ

÷àñòîòà ñåðäå÷íûõ ñîêðàùåíèé è äûõàíèå, ïàäàåò óðîâåíü îêñèãåíà-

öèè êðîâè.

Òàêèì îáðàçîì, êàæäàÿ ñèñòåìà è êàæäûé îðãàí ÷åëîâåêà èìåþò

ñâîå âðåìÿ íàèáîëüøåé è íàèìåíüøåé àêòèâíîñòè, ÷òî íåîáõîäèìî

ó÷èòûâàòü ïðè îöåíêå ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêîãî ñîñòîÿíèÿ.

Âîçáóäèòåëüíîé ñèëîé äëÿ ñóòî÷íûõ ðèòìîâ îáû÷íî ÿâëÿåòñÿ ÷å-

ðåäîâàíèå ñâåòà è òåìíîòû. Îäíàêî äëÿ áèîëîãè÷åñêèõ êîëåáàòåëü-

íûõ ñèñòåì ýòî ìîãóò áûòü ëþáûå èçìåíÿþùèåñÿ ôàêòîðû.

Ê ìèêðîðèòìàì ÷åëîâåêà (ìåíüøå îäíîãî ÷àñà) îòíîñÿòñÿ êîëå-

áàíèÿ áèîïîòåíöèàëîâ â íåðâíîé ñèñòåìå, èçìåíåíèÿ áèîõèìè÷åñêèõ

ðåàêöèé, êîëåáàíèÿ àêòèâíîñòè êëåòî÷íûõ îðãàíåëë, îòäåëüíûõ îð-

ãàíîâ (ñåðäå÷íàÿ ìûøöà) è ò. ï. Òî åñòü âîäèòåëè òàêèõ ðèòìîâ àâ-

òîíîìíû ïî îòíîøåíèþ ê öåëîñòíîìó îðãàíèçìó.

Ìåçîðèòìû (ïîëóòîðà÷àñîâîé öèêë) ÷åðåäîâàíèå ñòàäèé ñíà.

Ìàêðîðèòìû (áîëüøå îäíîãî ìåñÿöà) ýòî ìíîãîëåòíèå ðèòìû,

òàêèå êàê èçìåíåíèÿ ôèçèîëîãè÷åñêèõ è ïñèõè÷åñêèõ ïàðàìåòðîâ

îðãàíèçìà ÷åëîâåêà ñ ïåðèîäîì îêîëî 3-õ, 57 ëåò è ò. ï.

Äèàïàçîí ïðîäîëæèòåëüíûõ ïåðèîäîâ ýòî äîëãîñðî÷íûå âàðè-

àöèè ñîëíå÷íîé àêòèâíîñòè. Îíè íå îñóùåñòâëÿþò áèîðèòìè÷åñêèõ

èçìåíåíèé â îðãàíèçìå îäíîãî ïîêîëåíèÿ.

Ó ÷åëîâåêà âûÿâëåíû ôàçîâûå ñîîòíîøåíèÿ ìåæäó âàæíåéøèìè

ðèòìàìè ôóíêöèé îòäåëüíûõ ôèçèîëîãè÷åñêèõ ñèñòåì îðãàíèçìà

(ñèíõðîíèçàöèÿ). Òàê, â ýêñïåðèìåíòàõ, ïðîâîäèìûõ â ïîëíîì îäè-

íî÷åñòâå è òåìíîòå, ñóáúåêòèâíàÿ îöåíêà ñîñòîÿíèÿ áûëà âûøå òîã-

äà, êîãäà ôèçèîëîãè÷åñêèå ôóíêöèè ñîâïàäàëè ïî ôàçå, ò. å. âîçíè-

êàëà ñèíõðîíèçàöèÿ áèîëîãè÷åñêèõ ðèòìîâ ÷åëîâåêà. Ïðè èõ

íåñîâïàäåíèè ôóíêöèîíàëüíîå ñîñòîÿíèå óõóäøàëîñü.

Òàêîå ñîñòîÿíèå ÷åëîâåêà ìîæíî íàáëþäàòü âî âðåìÿ òðàíñêîí-

òèíåíòàëüíûõ ïåðåëåòîâ. Îíî õàðàêòåðèçóåòñÿ òåì, ÷òî íà ïðîòÿæå-

149

íèè íåêîòîðîãî âðåìåíè óõóäøàåòñÿ ñàìî÷óâñòâèå: óòîìëåííîñòü,

íåäîìîãàíèå, æåëàíèå ñïàòü äíåì è ò. ï. Íàèáîëüøàÿ âûðàçèòåëü-

íîñòü òàêèõ ñèìïòîìîâ íàáëþäàåòñÿ ïðè ïåðåëåòå ñ âîñòîêà íà

çàïàä. Ýòî ïðîèñõîäèò ïîòîìó, ÷òî ïðè ïåðåñå÷åíèè ìíîãèõ ìåðè-

äèàíîâ íàðóøàåòñÿ ñîîòâåòñòâèå âíóòðåííèõ ÷àñîâ îðãàíèçìà ÷å-

ëîâåêà ñ ìåñòíûì âðåìåíåì, ÷åãî íå áûâàåò ïðè ïåðåëåòàõ íà ñåâåð

þã â ãðàíèöàõ îäíîãî âðåìåííîãî ïîÿñà.

Òàêîå íàðóøåíèå ñèíõðîíèçàöèè ôèçèîëîãè÷åñêèõ ôóíêöèé ïî-

ëó÷èëî íàçâàíèå äèñèíõðîçà. Ïðè äèñèíõðîçå îðãàíèçì â íîâûõ óñ-

ëîâèÿõ íåêîòîðîå âðåìÿ ïðîäîëæàåò ôóíêöèîíèðîâàòü, êàê è ðàíü-

øå, à ïîòîì ïîñòåïåííî íà÷èíàåò ïðèâûêàòü ê íîâîìó ñóòî÷íîìó

ðåæèìó. Ïðîèñõîäèò ñèíõðîíèçàöèÿ áèîëîãè÷åñêîãî âðåìåíè ñ ìåñ-

òíûì, àñòðîíîìè÷åñêèì. Åå ïðîäîëæèòåëüíîñòü ìîæåò ñîñòàâëÿòü

äâå íåäåëè.

Èçâåñòíî, ÷òî ôóíêöèîíàëüíîå ñîñòîÿíèå îðãàíèçìà ìåíÿåòñÿ â

ðåçóëüòàòå ïåðåõîäà ñ çèìíåãî íà ëåòíåå âðåìÿ è íàîáîðîò. Âûÿâëå-

íî, ÷òî â ïåðâûé ïîíåäåëüíèê íîâîãî âðåìåíè óâåëè÷èâàåòñÿ êîëè-

÷åñòâî âðà÷åáíûõ îøèáîê, íàáëþäàåòñÿ ñïàä áèðæåâîé àêòèâíîñòè,

êîëè÷åñòâî àâàðèé íà äîðîãàõ âîçðàñòàåò íà 80%, â òå÷åíèå ïåðâûõ

ïÿòè ñóòîê íà 11% óâåëè÷èâàåòñÿ êîëè÷åñòâî âûçîâîâ ñêîðîé ïî-

ìîùè ê áîëüíûì ñ ãèïåðòîíè÷åñêîé áîëåçíüþ è èíôàðêòîì ìèî-

êàðäà. Îäíàêî îôèöèàëüíàÿ ìåäèöèíñêàÿ ïîçèöèÿ ñâèäåòåëüñòâóåò

î òîì, ÷òî ïåðåìåíà ðèòìîâ æèçíè ïðè ïåðåâîäå ÷àñîâ íà îäèí ÷àñ

íå ÿâëÿåòñÿ çíà÷èòåëüíîé. À èçëèøíÿÿ íåðâîçíîñòü â ïåðâûå äíè

ïðèâûêàíèÿ âñåãî ëèøü ïîñëåäñòâèå ïîñòîÿííûõ ñòðåññîâ. Õîòÿ

â ßïîíèè, ãäå ñàìàÿ âûñîêàÿ ïðîäîëæèòåëüíîñòü æèçíè, ÷àñû íå ïå-

ðåâîäÿò.

Áëàãîäàðÿ ïðèñïîñîáëåíèþ ê ðèòìè÷åñêè èçìåíÿþùèìñÿ óñëîâè-

ÿì âíåøíåé ñðåäû â îðãàíèçìå ÷åëîâåêà ïðîèñõîäèò ïñèõîôèçèîëî-

ãè÷åñêàÿ ïîäãîòîâêà ê àêòèâíîé äåÿòåëüíîñòè äàæå òîãäà, êîãäà

îðãàíèçì íàõîäèòñÿ â ñîñòîÿíèè ñíà.

Ïîäãîòîâêà îðãàíèçìà ÷åëîâåêà ê ñîñòîÿíèþ áîäðñòâîâàíèÿ è

ïîêîÿ ñîïðîâîæäàåòñÿ íàðóøåíèåì ðåàêöèé íà ôèçè÷åñêèå è óìñò-

âåííûå íàãðóçêè, ÷òî ïðîÿâëÿåòñÿ â èçìåíåíèÿõ ðàáîòîñïîñîá-

íîñòè.

Äèñèíõðîç ïðèíÿòî äåëèòü íà:

• âíóòðåííèé  âîçíèêàåò ïðè íàðóøåíèÿõ ñîãëàñîâàíèÿ ðèòìîâ

âíóòðè îðãàíèçìà. Íàïðèìåð, íàðóøåíèÿ ðèòìà ïèòàíèÿ ïî îò-

íîøåíèþ ê ðèòìó ñíà è áîäðñòâîâàíèÿ (îòñþäà ïëîõîå íàñòðî-

150

åíèå äóõà, ïëîõîå ñàìî÷óâñòâèå, ðàçäðàæèòåëüíîñòü, îòñóòñòâèå

àïïåòèòà, áåññîííèöà è ò. ï.);

• âíåøíèé  âîçíèêàåò ïðè íàðóøåíèè ñèíõðîíèçàöèè áèî-

ðèòìîâ ñ ôàçíîñòüþ âíåøíåé ñðåäû (èçìåíåíèå âðåìåííûõ ïî-

ÿñîâ).

Êðîìå òàêîãî äåëåíèÿ, äèñèíõðîç ìîæåò áûòü îñòðûì è õðîíè-

÷åñêèì, ÿâíûì è ñêðûòûì, îáùèì è ÷àñòè÷íûì. Òàê, áûñòðîå ïåðå-

ìåùåíèå ÷åðåç áîëüøîå êîëè÷åñòâî âðåìåííûõ ïîÿñîâ ïðèâîäèò ê

îñòðîìó äèñèíõðîçó, à ìíîãîðàçîâîå ê õðîíè÷åñêîìó. Ïîýòîìó

äëÿ ëåò÷èêîâ ñóùåñòâóþò îïðåäåëåííûå íîðìû ïîëåòîâ ñ èçìåíåíèåì

âðåìåííûõ ïîÿñîâ.

Ìíîãî÷èñëåííûé ïðàêòè÷åñêèé è ýêñïåðèìåíòàëüíûé îïûò, íà-

êîïëåííûé â îáëàñòè áèîðèòìîëîãèè, ïîêàçàë, ÷òî áûñòðûé ïåðå-

ëåò ÷åëîâåêà ÷åðåç íåñêîëüêî âðåìåííûõ ïîÿñîâ âûçûâàåò ðàññîãëà-

ñîâàíèå áèîëîãè÷åñêèõ ÷àñîâ è ãåîãðàôè÷åñêèõ (ãåîôèçè÷åñêèõ)

äàò÷èêîâ âðåìåíè, ÷òî ïðèâîäèò ê êîìïëåêñó ôèçèîëîãè÷åñêèõ èç-

ìåíåíèé â îðãàíèçìå: ñíèæåíèþ óìñòâåííîé è ôèçè÷åñêîé ðàáîòî-

ñïîñîáíîñòè, ñîíëèâîñòè, àïàòèè è ò. ä.

Íåéðîôèçèîëîãè÷åñêèå ìåõàíèçìû ôîðìèðîâàíèÿ áèîðèòìîâ

ìîãóò áûòü òàêèìè. Ïðåæäå âñåãî ýòî òåîðèÿ åäèíûõ áèîëîãè÷åñêèõ

÷àñîâ. Îíà êàñàåòñÿ ãëàâíûì îáðàçîì âîñïðèÿòèÿ èçìåíåíèé ñâå-

òà. Èíôîðìàöèÿ îá îñâåùåííîñòè ïîñòóïàåò ïî çðèòåëüíûì íåðâàì

è îòäåëüíûì åãî âîëîêíàì ê ãèïîòàëàìóñó. Ýòî äîêàçûâàþò ýëåêò-

ðîôèçèîëîãè÷åñêèå ýêñïåðèìåíòû. Ê ìåõàíèçìó âîñïðèÿòèÿ ñâåòà

ïðèâëåêàåòñÿ ýïèôèç, ñåêðåòèðóþùèé ãîðìîí ìåëàòîíèí. Ïîñëåä-

íèé ïðèíèìàåò ó÷àñòèå â óïðàâëåíèè óðîâíåì ïîëîâûõ ãîðìîíîâ, à

òàêæå êîðòèêîèäîâ, èìåþùèõ ÷åòêóþ ñóòî÷íóþ ïåðèîäèêó äåÿòåëü-

íîñòè. Â ðåçóëüòàòå ïðèâëå÷åíèÿ ýòèõ ñèñòåì âîçíèêàþò èçìåíåíèÿ

âåãåòàòèâíûõ ïðîöåññîâ, êîòîðûå ðåãóëèðóþòñÿ êàê ðÿäîì ÿäåð ãè-

ïîòàëàìóñà, òàê è æåëåçàìè âíóòðåííåé ñåêðåöèè ïîä êîíòðîëåì ãè-

ïîôèçà. Ïðèâåðæåíöû òåîðèè åäèíûõ áèîëîãè÷åñêèõ ÷àñîâ, êîòî-

ðûå âêëþ÷àþò ãèïîôèç, ýïèôèç, äðóãèå æåëåçû âíóòðåííåé

ñåêðåöèè, îïèðàþòñÿ â ñâîèõ ñîîáðàæåíèÿõ íà èññëåäîâàíèÿ, ïðîâå-

äåííûå íà ñëåïûõ ëþäÿõ. Ó íèõ íå âûðàæåíû ñóòî÷íûå áèîðèòìû â

ãèïîôèçå è ýïèôèçå, îò êîòîðûõ ýòè ðèòìû çàâèñÿò.

Â ñîîòâåòñòâèè ñ äðóãèìè ïðåäñòàâëåíèÿìè åäèíûå áèîëîãè÷åñ-

êèå ÷àñû îòñóòñòâóþò. Ïîä äåéñòâèåì ìíîãî÷èñëåííûõ ôàêòîðîâ,

êîòîðûå ïðîÿâëÿþò ñåáÿ ïî-ðàçíîìó, âîçíèêàþò êîëåáàíèÿ â ñèñòå-

ìàõ, îðãàíàõ, òêàíÿõ. Îäíèì èç íèõ, ñâÿçûâàþùèì âíåøíèå äàò÷è-