Филиппов М.М. Психофизиология функциональных состояний

Подождите немного. Документ загружается.

121

ñîñòîÿíèå, ñíÿòü îùóùåíèå òðåâîæíîñòè. Âîññòàíîâèòåëüíûé ãèï-

íîç ìîæåò îñóùåñòâëÿòüñÿ ïîä òèõóþ ñïîêîéíóþ ìóçûêó. Ãèïíîòè-

÷åñêèå ñåàíñû ðàçðåøàåòñÿ ïðîâîäèòü òîëüêî âðà÷àì-ñïåöèàëèñòàì.

Ëå÷åáíàÿ ôèçêóëüòóðà êîìïëåêñ ôèçè÷åñêèõ óïðàæíåíèé è ìå-

ðîïðèÿòèé, êîòîðûå ïðèìåíÿþòñÿ äëÿ êîððåêöèè ôóíêöèîíàëüíîãî

ñîñòîÿíèÿ, èçìåíèâøåãîñÿ â ðåçóëüòàòå âîçíèêøèõ íàðóøåíèé â

îðãàíèçìå. Ðåàáèëèòàöèîííûé ýôôåêò ôèçè÷åñêèõ óïðàæíåíèé îñó-

ùåñòâëÿåòñÿ, êîãäà ìûøå÷íûå íàãðóçêè äîçèðîâàíû ñîãëàñíî òå-

êóùåìó ôóíêöèîíàëüíîìó ñîñòîÿíèþ. Ïðîäîëæèòåëüíîñòü âîññòà-

íàâëèâàþùèõ çàíÿòèé ïî ëå÷åáíîé ôèçêóëüòóðå íå ïðåâûøàåò

2530 ìèíóò, ñðåäíÿÿ íàãðóçêà ñîïðîâîæäàåòñÿ ïóëüñîì íå âûøå

110120 óä./ìèí.

Çàíÿòèÿ îçäîðîâèòåëüíûì ñïîðòîì ÿâëÿþòñÿ î÷åíü äåéñòâåííûì

è ýôôåêòèâíûì ñðåäñòâîì ñîâåðøåíñòâîâàíèÿ ñòðóêòóð è ôóíêöèé

îðãàíèçìà, æèçíåííî íåîáõîäèìûõ äëÿ íîðìàëüíîãî åãî ñóùåñòâî-

âàíèÿ. Àâòîìàòèçàöèÿ òðóäîâîé äåÿòåëüíîñòè è âûñîêîå ïñèõîýìî-

öèîíàëüíîå íàïðÿæåíèå âåäóò ê íàðóøåíèþ áèîëîãè÷åñêîãî ðåæè-

ìà ôóíêöèé âíóòðåííèõ ñèñòåì îðãàíèçìà. Îïòèìàëüíûé ðåæèì

ôèçè÷åñêèõ íàãðóçîê ñóùåñòâåííî ñòèìóëèðóåò âçàèìîäåÿòåëüíîñòü

âñåõ ôèçèîëîãè÷åñêèõ ôóíêöèé. Ôèçè÷åñêàÿ òðåíèðîâêà, åñëè îíà

âåðíî ñïëàíèðîâàíà, ÿâëÿåòñÿ âàæíûì ôàêòîðîì, ñïîñîáñòâóþùèì

óñîâåðøåíñòâîâàíèþ ìåõàíèçìîâ óïðàâëåíèÿ â îðãàíèçìå. Ìíîãî-

÷èñëåííûå èññëåäîâàíèÿ ïîêàçàëè, ÷òî ðåãóëÿðíûå ðàçíîîáðàçíûå

ôèçè÷åñêèå íàïðÿæåíèÿ, â êîòîðûõ èñïîëüçóþòñÿ ðàçëè÷íûå êîìï-

ëåêñû ãèìíàñòè÷åñêèõ óïðàæíåíèé è íåïîñðåäñòâåííûå çàíÿòèÿ ðàç-

íûìè âèäàìè îçäîðîâèòåëüíîãî ñïîðòà, ñïîñîáñòâóþò óëó÷øåíèþ

ðàáîòîñïîñîáíîñòè è îáùåãî ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêîãî ñîñòîÿíèÿ, ñî-

õðàíåíèþ çäîðîâüÿ. Ôèçè÷åñêèå óïðàæíåíèÿ, â ñâîþ î÷åðåäü, ÿâëÿ-

þòñÿ íàèáîëåå åñòåñòâåííûìè ôàêòîðàìè, ïîëîæèòåëüíî âëèÿþùè-

ìè íà íåéðîãóìîðàëüíûå ìåõàíèçìû ðåãóëÿöèè ôóíêöèé îðãàíèçìà

è íîðìàëèçóþùèìè ïðîòåêàíèå æèçíåííûõ ïðîöåññîâ. Ôèçè÷åñêèå

óïðàæíåíèÿ, òàêèì îáðàçîì,  ýòî ìîùíûé ñïîñîá ñîõðàíåíèÿ âû-

ñîêîé ðàáîòîñïîñîáíîñòè â óñëîâèÿõ äëèòåëüíîé óìñòâåííîé ðàáî-

òû è íåðâíî-ïñèõè÷åñêîé íàïðÿæåííîñòè.

Èñïîëüçîâàíèå ôèçè÷åñêèõ óïðàæíåíèé ñ öåëüþ âîññòàíîâëåíèÿ

àäàïòàöèîííûõ âîçìîæíîñòåé ÷åëîâåêà èìååò ìíîãî÷èñëåííûå íà-

ïðàâëåíèÿ: ýòî ôèçè÷åñêèå óïðàæíåíèÿ â òå÷åíèå ðàáî÷åãî èëè ó÷åá-

íîãî äíÿ àêòèâíûé îòäûõ (ôèçêóëüòïàóçû, ôèçêóëüòìèíóòêè),

122

ñïåöèàëüíî ïîäîáðàííûå êîìïëåêñû ôèçè÷åñêèõ óïðàæíåíèé äëÿ

òðåíèðîâêè ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêèõ ôóíêöèé, íåîáõîäèìûõ äëÿ óñ-

ïåøíîãî âûïîëíåíèÿ îïðåäåëåííûõ âèäîâ äåÿòåëüíîñòè, èëè âîññòà-

íîâëåíèå îïòèìàëüíîãî ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêîãî ñîñòîÿíèÿ â ñëó÷àå

åãî óõóäøåíèÿ è ò. ä.

Èçìåíåíèå ðîäà äåÿòåëüíîñòè ÿâëÿåòñÿ âàæíûì ìåðîïðèÿòèåì äëÿ

îïòèìèçàöèè ðåãóëÿòîðíûõ ïðîöåññîâ â îðãàíèçìå, íàðóøåííûõ ïîä

âëèÿíèåì ïðîèçâîäñòâåííûõ íàãðóçîê. Ïåðåêëþ÷åíèå ñ îäíîãî ðîäà

äåÿòåëüíîñòè íà äðóãîé ñïîñîáñòâóåò èçìåíåíèþ íàïðÿæåííîñòè

àíàëèçàòîðíûõ ñèñòåì, ñíèæåíèþ íåðâíî-ïñèõè÷åñêîé íàïðÿæåí-

íîñòè ðàçíûõ îòäåëîâ ÖÍÑ. Ýôôåêòèâíîñòü òàêèõ ïåðåêëþ÷åíèé

âîçðàñòàåò, åñëè ó÷èòûâàþòñÿ æèçíåííûå öèêëû ÷åëîâåêà ñóòî÷-

íûå, ñåçîííûå, ìåñÿ÷íûå (ó æåíùèí).

Ðàáîòîñïîñîáíîñòü ÷åëîâåêà èçìåíÿåòñÿ íà ïðîòÿæåíèè íåäåëè.

Îíà ïîñòåïåííî ïîâûøàåòñÿ â ïåðâûå äíè, ïîòîì ñòàáèëèçèðóåòñÿ è

ïîñòåïåííî ñíèæàåòñÿ ê êîíöó ðàáî÷åé íåäåëè. Ó÷åò èíäèâèäóàëü-

íûõ íàêëîííîñòåé ê îïðåäåëåííîé òðóäîâîé äåÿòåëüíîñòè â çàâèñè-

ìîñòè îò òåêóùèõ âîçìîæíîñòåé îðãàíèçìà ìîæåò â çíà÷èòåëüíîé

ìåðå ñïîñîáñòâîâàòü ïîääåðæàíèþ íåîáõîäèìîãî ïñèõîôèçèîëîãè-

÷åñêîãî ñîñòîÿíèÿ.

Âîïðîñû äëÿ ñàìîêîíòðîëÿ

1. Ïî÷åìó ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêàÿ ðåàáèëèòàöèÿ ÿâëÿåòñÿ ñîñòàâëÿþùåé

îáåñïå÷åíèÿ ñòàáèëüíîñòè è íàäåæíîñòè ðàáîòû ñïåöèàëèñòà?

2. Íàçîâèòå îñíîâíûå êîìïîíåíòû ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêîé ðåàáèëèòà-

öèè.

3. Äàéòå ðàçâåðíóòóþ õàðàêòåðèñòèêó îäíîãî èç ñðåäñòâ ïñèõîôèçèîëî-

ãè÷åñêîé ðåàáèëèòàöèè.

123

4. ÏÑÈÕÎÔÈÇÈÎËÎÃÈß ÑÒÐÅÑÑÀ

4.1. Îáùèé àäàïòàöèîííûé ñèíäðîì

è çàáîëåâàíèÿ, ñâÿçàííûå ñî ñòðåññîì

Ñèíäðîì óìñòâåííî-ýìîöèîíàëüíîãî íàïðÿæåíèÿ îñíîâà âîçíèê-

íîâåíèÿ ñòðåññà â ñîâðåìåííûõ óñëîâèÿõ æèçíè. Íåñïåöèôè÷åñêèå

ðåàêöèè îðãàíèçìà íà äåéñòâèÿ ñòðåññîðîâ. Ñíèæåíèå ðåçèñòåí-

òíîñòè îðãàíèçìà ïðè ïðîäîëæèòåëüíîì äåéñòâèè ñòðåññîðà.

Áèîëîãî-ïñèõîëîãè÷åñêèå è ñîöèàëüíî-ïðîèçâîäñòâåííûå ôàêòî-

ðû âîçíèêíîâåíèÿ ñîñòîÿíèÿ ñòðåññà. Çàáîëåâàíèÿ, ñâÿçàííûå ñî

còðåññîì. Cðåäñòâà çàùèòû îò ñòðåññà.

Ñîâðåìåííûé òåõíè÷åñêèé ïðîãðåññ, ñîöèàëüíûå, ïîëèòè÷åñêèå,

ýêîëîãè÷åñêèå óñëîâèÿ ïðåäîïðåäåëÿþò îòñòàâàíèå òåìïîâ àäàïòà-

öèè îò æèçíåííûõ ïîòðåáíîñòåé. Â ñâÿçè ñ ýòèì ïîâûøàåòñÿ íàïðÿ-

æåííîñòü ìåõàíèçìîâ öåíòðàëüíîé íåðâíîé ñèñòåìû è ãîìåîñòà-

òè÷åñêèõ êîíñòàíò. Êîãäà ðàçäðàæèòåëè ñòàíîâÿòñÿ îñîáåííî

ìîùíûìè, ýìîöèîíàëüíàÿ íàïðÿæåííîñòü ïðèíèìàåò õðîíè÷åñêèé

õàðàêòåð è â ïðîöåññ ôîðìèðîâàíèÿ íîâîãî ñîñòîÿíèÿ îðãàíèçìà

âîâëåêàþòñÿ êàê êîðêîâûå, òàê è ïîäêîðêîâûå îáðàçîâàíèÿ. Ïðè

ýòîì ôîðìèðóåòñÿ ñèíäðîì óìñòâåííî-ýìîöèîíàëüíîãî (íåðâíîãî)

íàïðÿæåíèÿ. Òàêîå ñîñòîÿíèå ìîæåò ïåðåéòè â áîëåçíü.

Êðàòêîâðåìåííûå ýìîöèè â áîëüøèíñòâå ñëó÷àåâ íå ÿâëÿþòñÿ

âðåäíûìè. Ëèøü ïðîäîëæèòåëüíûå âëèÿíèÿ èìåþò ñóùåñòâåííîå

çíà÷åíèå äëÿ âîçíèêíîâåíèÿ íåðâíîé íàïðÿæåííîñòè.

Íåáëàãîïðèÿòíîå âîçäåéñòâèå ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêîãî íàïðÿæå-

íèÿ íà çäîðîâüå ïðîÿâëÿåòñÿ â òàêèõ ôîðìàõ:

• â âèäå ðàçëè÷íûõ ïðîôåññèîíàëüíûõ çàáîëåâàíèé;

• â âèäå îáùèõ çàáîëåâàíèé, êîãäà ïåðåíàïðÿæåíèå ñòàíîâèòñÿ

ãëàâíûì ôàêòîðîì ðèñêà (íàïðèìåð, ðàçâèòèå ñåðäå÷íî-ñîñó-

äèñòûõ, íåðâíî-ïñèõè÷åñêèõ íàðóøåíèé);

• â âèäå ñíèæåíèÿ ðåçèñòåíòíîñòè îðãàíèçìà ê ðàçíîîáðàçíûì

âëèÿíèÿì (íàïðèìåð, îáîñòðåíèÿ õðîíè÷åñêèõ áîëåçíåé).

124

Â ïðîöåññå ýâîëþöèè ïðè âñòðå÷å îðãàíèçìà ñ òðóäíîñòÿìè îí

âûðàáîòàë òàêèå îñíîâíûå òèïû ðåàãèðîâàíèÿ: àêòèâíûé ýòî

áîðüáà, ïàññèâíûé ýòî áåãñòâî; êîìïðîìèññíûé ýòî òåðïåíèå.

Íåçàâèñèìî îò òîãî, êàêîé òèï ðåàãèðîâàíèÿ âûáåðåò îðãàíèçì,

ïåðâàÿ ðåàêöèÿ áóäåò îäíîòèïíîé ýòî ìîáèëèçàöèÿ ôóíêöèîíàëü-

íûõ âîçìîæíîñòåé äëÿ ïðåîäîëåíèÿ âîçðîñøèõ òðåáîâàíèé.

Ñèñòåìíàÿ ðåàêöèÿ îðãàíèçìà íà ëþáîå áèîëîãè÷åñêîå, õèìè÷åñ-

êîå, ôèçè÷åñêîå, ïñèõîëîãè÷åñêîå âîçäåéñòâèå, êîòîðàÿ èìååò ïðè-

ñïîñîáèòåëüíîå çíà÷åíèå, íàçûâàåòñÿ ñòðåññîì (îò àíãë. äàâëåíèå,

íàïðÿæåíèå).

Áèîëîãè÷åñêîé ôóíêöèåé ñòðåññà ÿâëÿåòñÿ àäàïòàöèÿ, ò. å. ñòðåññ

êàê îñîáîå ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêîå ñîñòîÿíèå îáåñïå÷èâàåò çàùèòó

îðãàíèçìà îò óãðîæàþùèõ è ðàçðóøàþùèõ âîçäåéñòâèé ðàçëè÷íîé

ìîäàëüíîñòè êàê ïñèõè÷åñêèõ, òàê è ôèçè÷åñêèõ. Ïîýòîìó âîçíèê-

íîâåíèå ñòðåññà îçíà÷àåò, ÷òî ÷åëîâåê âêëþ÷èëñÿ â îïðåäåëåííóþ

äåÿòåëüíîñòü, íàïðàâëåííóþ íà ïðîòèâîñòîÿíèå îïàñíûì äëÿ íåãî

âîçäåéñòâèÿì. Ïðè ýòîì ðàçâèâàþùååñÿ ôóíêöèîíàëüíîå ñîñòîÿíèå

õàðàêòåðèçóåòñÿ êîìïëåêñîì ðàçëè÷íûõ ôèçèîëîãè÷åñêèõ ðåàêöèé

êàê íåðâíîé, òàê è âèñöåðàëüíîé ñèñòåì. Òàêèì îáðàçîì, ñòðåññ

ýòî íîðìàëüíîå ÿâëåíèå â çäîðîâîì îðãàíèçìå, çàùèòíûé ìåõàíèçì

áèîëîãè÷åñêîé ñèñòåìû.

Ñïîñîáíîñòü ê àäàïòàöèè íå áåçãðàíè÷íà. Â òîì ñëó÷àå, êîãäà

èíòåíñèâíîñòü âîçäåéñòâèÿ èëè åãî ïðîäîëæèòåëüíîñòü ïðåâûøàþò

ôóíêöèîíàëüíûå âîçìîæíîñòè ïðîòèâîäåéñòâèÿ îðãàíèçìà, ñîñòîÿ-

íèå ñòðåññà íàçûâàþò äèñòðåññîì.

Ñòðåññ è äèñòðåññ ýòî òàêèå ñîñòîÿíèÿ îðãàíèçìà, êîòîðûå ðàç-

âèâàþòñÿ ïðè íàïðÿæåíèÿõ, óòîìëåíèè, áîëè, óæàñå, óíèæåíèè, ïî-

òåðå êðîâè, ôèçè÷åñêîé è óìñòâåííîé ðàáîòå, äàæå ïðè âíåçàïíîì

óñïåõå, êîòîðûé âåäåò ê èçìåíåíèÿì âñåãî æèçíåííîãî óêëàäà. Ëþ-

áîé èç ïåðå÷èñëåííûõ ôàêòîðîâ ìîæåò âûçâàòü ñîñòîÿíèå ñòðåññà,

íî íåâîçìîæíî â îòäåëüíîñòè ñêàçàòü î êàæäîì èç íèõ: ýòî è åñòü

ñòðåññ.

Òåðìèí ñòðåññ áûë ââåäåí Ã. Ñåëüå â 1929 ã. Áóäó÷è ñòóäåíòîì-

ìåäèêîì, îí îáðàòèë âíèìàíèå íà òî, ÷òî ó âñåõ áîëüíûõ, ñòðàäàþ-

ùèõ îò ðàçíûõ áîëåçíåé, âîçíèêàåò ðÿä îáùèõ ñèìïòîìîâ (ïîòåðÿ

àïïåòèòà, ìûøå÷íàÿ ñëàáîñòü, ïîâûøåííûå àðòåðèàëüíîå äàâëåíèå

è òåìïåðàòóðà, óòðàòà ìîòèâàöèè ê óñïåõó). Ïåðâîíà÷àëüíî Ã. Ñå-

ëüå èñïîëüçîâàë òåðìèí ñòðåññ äëÿ îïèñàíèÿ ñîâîêóïíîñòè âñåõ

íåñïåöèôè÷åñêèõ èçìåíåíèé (âíóòðè îðãàíèçìà), ôóíêöèîíàëüíûõ

125

èëè îðãàíè÷åñêèõ. ×åðåç ïîëâåêà (1979) îí äàë ïîñëåäíåå ñâîå îïðå-

äåëåíèå ñòðåññà: íåñïåöèôè÷åñêàÿ ðåàêöèÿ îðãàíèçìà íà ëþáîå òðå-

áîâàíèå èçâíå.

Ôàêòîðû, âûçûâàþùèå ñòðåññ, íàçûâàþòñÿ ñòðåññîðàìè. Áóäó÷è

ðàçíûìè, îíè ïðåäîïðåäåëÿþò â îðãàíèçìå îäèíàêîâóþ ïî ôîðìå

áèîëîãè÷åñêóþ ðåàêöèþ, êîòîðàÿ ÿâëÿåòñÿ íåñïåöèôè÷åñêîé. Ëèøü

ïðè îïðåäåëåííîé ïðîäîëæèòåëüíîñòè äåéñòâèÿ ñòðåññîðà â îðãà-

íèçìå ðàçâèâàåòñÿ ñïåöèôè÷åñêàÿ ðåàêöèÿ, åå íàïðàâëåííîñòü áóäåò

âñåãäà îäèíàêîâîé êàê ïðè äåéñòâèè íåïðèÿòíûõ (îòðèöàòåëüíûõ),

òàê è ïðèÿòíûõ (ïîëîæèòåëüíûõ) ôàêòîðîâ èëè ñèòóàöèé. Òàêèì îá-

ðàçîì, êàê ãîðå, òàê è ðàäîñòü áóäóò ñîïðîâîæäàòüñÿ îäèíàêîâîé íå-

ñïåöèôè÷åñêîé ðåàêöèåé îðãàíèçìà.

Ñòðåññ íå âñåãäà ÿâëÿåòñÿ ðåçóëüòàòîì êàêîãî-ëèáî íàðóøåíèÿ.

Ëþáàÿ íîðìàëüíàÿ äåÿòåëüíîñòü èãðà â øàõìàòû èëè ïûëêîå

îáúÿòèå  ìîæåò îáóñëîâèòü ðàçâèòèå ñîñòîÿíèÿ ñòðåññà, íå ïðè÷è-

íÿÿ îðãàíèçìó íèêàêîãî âðåäà.

Ðàçëè÷àþò ôèçèîëîãè÷åñêèé è ïñèõîýìîöèîíàëüíûé âèäû ñòðåñ-

ñà. Ôèçèîëîãè÷åñêèé ñòðåññ, êàê ïðàâèëî, ñâÿçàí ñ îáúåêòèâíûìè èç-

ìåíåíèÿìè óñëîâèé æèçíåäåÿòåëüíîñòè ÷åëîâåêà. Â îòëè÷èå îò íåãî

ïñèõîýìîöèîíàëüíûé ñòðåññ íåðåäêî âîçíèêàåò â ðåçóëüòàòå ñîá-

ñòâåííîé ïîçèöèè èíäèâèäà. ×åëîâåê ðåàãèðóåò íà òî, ÷òî åãî îêðó-

æàåò, â ñîîòâåòñòâèè ñî ñâîåé èíòåðïðåòàöèåé âíåøíèõ ñòèìóëîâ,

êîòîðàÿ çàâèñèò îò ëè÷íîñòíûõ îñîáåííîñòåé, ñîöèàëüíîãî ñòàòóñà,

ðîëåâîãî ïîâåäåíèÿ è ò. ä. Óïîòðåáëÿÿ ïðè ñòðåññå êîôå, àëêîãîëü,

íèêîòèí, íàðêîòèêè è ò. ï., ÷åëîâåê ëèøü óñèëèâàåò îòðèöàòåëüíûå

ýôôåêòû ñòðåññà.

Ïîëíîå îòñóòñòâèå ñîñòîÿíèÿ ñòðåññà ïðè äåéñòâèè âîçáóæäàþ-

ùèõ ôàêòîðîâ îçíà÷àåò ñìåðòü. Ñïîñîáíîñòü îðãàíèçìà ê ïðèñïî-

ñîáëåíèþ, àäàïòàöèîííàÿ ýíåðãèÿ ïîñòåïåííî òåðÿþòñÿ. Õîëîä, ìû-

øå÷íîå óñèëèå, êðîâîòå÷åíèå è äðóãèå ñòðåññîðû ìîãóò ïåðåíîñèòüñÿ

íà ïðîòÿæåíèè îãðàíè÷åííîãî âðåìåíè.

Îñíîâîïîëîæíèê ó÷åíèÿ î ñòðåññå Ã. Ñåëüå óñòàíîâèë, ÷òî â ðàç-

âèòèè ñòðåññîâîé ðåàêöèè ìîæíî âûäåëèòü òðè ñòàäèè: ñòàäèÿ òðå-

âîæíîñòè èëè àêòèâàöèè; ñòàäèÿ ðåçèñòåíòíîñòè; ñòàäèÿ èñòîùåíèÿ.

Ïîñëå ïåðâè÷íîé ðåàêöèè òðåâîæíîñòè, êîãäà îðãàíèçì ìîáèëè-

çóåò ñâîè óñèëèÿ íà ïðîòèâîäåéñòâèå ñòðåññîðó è èçìåíÿåò ñâîè

õàðàêòåðèñòèêè, îí àäàïòèðóåòñÿ è îñóùåñòâëÿåò ñîïðîòèâëåíèå,

ïðè÷åì ïðîäîëæèòåëüíîñòü åãî çàâèñèò îò íàñëåäñòâåííûõ îñîáåí-

íîñòåé îðãàíèçìà è îò ñèëû äåéñòâèÿ ñòðåññîðà. Â ýòîò ïåðèîä îðãà-

126

íèçì èëè îòäåëüíàÿ ôèçèîëîãè÷åñêàÿ ñèñòåìà âûõîäèò íà íîâûé

óðîâåíü ôóíêöèîíèðîâàíèÿ, çíà÷èòåëüíî âûøå îáû÷íîãî. Áëàãîäà-

ðÿ ýòîìó ÷åëîâåê ìîæåò óñïåøíî ñïðàâëÿòüñÿ ñ âîçðîñøèìè íàãðóç-

êàìè, íåïðèÿòíîñòÿìè, ïåðåìåíàìè è äðóãèìè ñòðåññîðàìè, ò. å. ôàê-

òîðàìè, ïîâûøàþùèìè óðîâåíü ñòðåññà. Òàêîå äîïîëíèòåëüíîå

íàïðÿæåíèå ïîñòåïåííî ñîêðàùàåò ðåñóðñû îðãàíèçìà, ñíèæàåò ðå-

çèñòåíòíîñòü, ñíîâà ïîÿâëÿþòñÿ ïðèçíàêè ðåàêöèè òðåâîæíîñòè,

ïðîèñõîäèò èñòîùåíèå îðãàíèçìà. Îíî íåîáðàòèìî è çàâåðøàåòñÿ

ãèáåëüþ. Ïðèìåðîì ïîñòåïåííîãî èñòîùåíèÿ ðåñóðñîâ îðãàíèçìà

ÿâëÿåòñÿ ïðîöåññ ñòàðåíèÿ.

Ðàçëè÷àþò ïîâåðõíîñòíóþ àäàïòàöèþ, êîãäà ýíåðãèÿ ðàñõîäóåò-

ñÿ ñðàçó ïðè äåéñòâèè ñòðåññîðà, è ãëóáîêóþ àäàïòàöèþ, êîãäà ýíåð-

ãèÿ ñîõðàíÿåòñÿ â âèäå ðåñóðñîâ. Íåñïåöèôè÷íûé ýôôåêò âñåãäà îäè-

íàêîâûé, åñëè íà íåãî íå íàêëàäûâàåòñÿ ñïåöèôè÷åñêîå ñâîéñòâî

ðàçäðàæèòåëÿ. Òî åñòü äåéñòâèå êàæäîãî âîçìóùàþùåãî ôàêòîðà íà

îðãàíèçì èìååò êàê ñòðåññîðíûå ñâîéñòâà, òàê è ñïåöèôè÷åñêèå. Ñòå-

ïåíü ðåàêöèè îðãàíèçìà ïðè ýòîì çàâèñèò îò èíäèâèäóàëüíîé ðåàê-

òèâíîñòè.

Êîãäà ìåõàíèçì ðàçâèòèÿ îáùåãî êîìïëåêñà ðåàêöèé èñòîùàåò-

ñÿ, íà÷èíàþò ïðîÿâëÿòüñÿ òå ïðèçíàêè, êîòîðûå ÿâëÿþòñÿ ïåðåõîä-

íûìè îò ôèçèîëîãè÷åñêèõ ê ïàòîëîãè÷åñêèì. Åñëè äëÿ ïñèõîëîãîâ

èçó÷åíèå ôèçèîëîãè÷åñêèõ ìåõàíèçìîâ ñòðåññà íå ÿâëÿåòñÿ öåëüþ,

òàê êàê îíè ýòî ñîñòîÿíèå ñîîòíîñÿò ñ ïñèõîëîãè÷åñêèìè õàðàêòå-

ðèñòèêàìè ÷åëîâåêà, òî ïñèõîôèçèîëîãè èçó÷àþò ôèçèîëîãè÷åñêèå

ïðîÿâëåíèÿ, êîòîðûå ñîïðîâîæäàþò ïåðåíàïðÿæåíèå èëè ñòðåññ.

Ìíîãîêðàòíî âîçíèêàþùàÿ è íå ïîëó÷àþùàÿ ðàçðÿäêè ñòðåññî-

âàÿ ðåàêöèÿ íåðåäêî ïðèâîäèò ê ñòðóêòóðíûì èçìåíåíèÿì â êàêîé-

ëèáî òêàíè èëè ôóíêöèîíàëüíîé ñèñòåìå îðãàíà-ìèøåíè.

Ñî âðåìåí Ã. Ñåëüå ïðèíÿòî ðàçëè÷àòü êîíñòðóêòèâíûé è äåñò-

ðóêòèâíûé àñïåêòû ñòðåññà. Ñòðåññîâàÿ àêòèâàöèÿ ìîæåò áûòü ïî-

ëîæèòåëüíîé ñèëîé, îáîãàùàÿ ÷åëîâåêà îñîçíàíèåì ñâîèõ ðåàëüíûõ

âîçìîæíîñòåé. Ïîñëåäíåå èñïîëüçóåòñÿ â ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêîé

ïîäãîòîâêå.

Â çàâèñèìîñòè îò õàðàêòåðà è ñïåöèôè÷íîñòè âîçíèêíîâåíèÿ

ñòðåññà ôàêòîðû ðèñêà åãî âîçíèêíîâåíèÿ óñëîâíî ðàçäåëÿþò íà äâå

ãðóïïû: áèîëîãî-ïñèõîëîãè÷åñêèå è ñîöèàëüíî-ïðîèçâîäñòâåííûå.

Ê ïåðâîé îòíîñÿòñÿ íàñëåäñòâåííî-êîíñòèòóöèîííûå, êîòîðûå îïðå-

äåëÿþòñÿ îñîáåííîñòÿìè ñîñòîÿíèÿ ýíäîêðèííî-ãóìîðàëüíîé ñèñòå-

ìû. Ïðè ïðåäðàñïîëîæåííîñòè ÷åëîâåêà ê êàêîìó-ëèáî çàáîëåâà-

127

íèþ îíî âîçíèêàåò ïðè ñòðåññå ïî÷òè âñåãäà. Ïîýòîìó, çíàÿ ýòó

ïðåäðàñïîëîæåííîñòü, ìîæíî ïðåäóñìîòðåòü ñðåäñòâà ïðîôèëàêòè-

êè è ìåðû çàùèòû â óñëîâèÿõ äåéñòâèÿ ñòðåññ-ôàêòîðà. Ïñèõîëîãè-

÷åñêèå ôàêòîðû ÷àùå âîçíèêàþò ó òåõ ëè÷íîñòåé, êîòîðûå èìåþò òà-

êèå ÷åðòû õàðàêòåðà, êîòîðûå áëàãîïðèÿòñòâóþò ôîðìèðîâàíèþ

íåðâíîãî íàïðÿæåíèÿ (êîíôëèêòíîñòü, íåòåðïåíèå, íåäîðàçóìåíèÿ

ìåæäó áëèçêèìè ëþäüìè, íåäîâåðèå ê ñåáå, àãðåññèâíîñòü, õðîíè÷åñ-

êàÿ òðåâîæíîñòü, âíóòðåííÿÿ íàïðÿæåííîñòü, ðàññòðîéñòâà èíòèì-

íî-ëè÷íîñòíîãî õàðàêòåðà).

Ê ñîöèàëüíî-ïðîèçâîäñòâåííûì ôàêòîðàì ðèñêà âîçíèêíîâåíèÿ

ñòðåññà îòíîñÿò ñîöèàëüíûå ïåðåìåíû: ðàçâîä, ñìåðòü áëèçêèõ, æèç-

íåííûå òðóäíîñòè, ïðîäîëæèòåëüíîå ýìîöèîíàëüíîå ïåðåíàïðÿæå-

íèå, ïîñòîÿííîå îùóùåíèå íåäîñòàòêà âðåìåíè, õðîíè÷åñêàÿ óòîì-

ëåííîñòü, òîðîïëèâîñòü, íàðóøåíèÿ ðåæèìà ðàáîòû è îòäûõà,

ïîòåðÿ ëè÷íîãî ïðåñòèæà, ïðîäîëæèòåëüíîå îæèäàíèå â ïðîöåññå

ðàáîòû, îòñóòñòâèå âçàèìîïîìîùè è âçàèìîïîíèìàíèÿ ìåæäó ñî-

òðóäíèêàìè, íåäîñòàòîê ñâîáîäíîãî âðåìåíè, äëèòåëüíàÿ ãèïîêèíå-

çèÿ è ò. ï.

Ê ôàêòîðàì ðèñêà òàêæå îòíîñÿòñÿ íàðóøåíèÿ ñíà, ïîëîâûå ðàñ-

ñòðîéñòâà, íåðàöèîíàëüíîå è íåñáàëàíñèðîâàííîå ïèòàíèå, ñèñòåìà-

òè÷åñêîå óïîòðåáëåíèå àëêîãîëÿ, êóðåíèå, íàðêîòèêè è äð.

Çàáîëåâàíèÿ, ñâÿçàííûå ñî ñòðåññîì. Ïðîâîäíèêîì èëè ïîñðåäíè-

êîì ìåæäó ÖÍÑ è âíóòðåííèìè îðãàíàìè ñëóæèò âåãåòàòèâíàÿ íåðâ-

íàÿ ñèñòåìà. Îíà òàêæå ÿâëÿåòñÿ âàæíåéøèì îðãàíîì ïðîÿâëåíèÿ

àôôåêòà, â áîëüøèíñòâå ñëó÷àåâ áîëåå èíôîðìàòèâíûì, ÷åì ïîâå-

äåíèå ÷åëîâåêà, êîíòðîëèðóåìîå âîëåé. Óðîâåíü íàïðÿæåííîñòè âå-

ãåòàòèâíîé íåðâíîé ñèñòåìû çàâèñèò îò ñòåïåíè âîçäåéñòâèÿ, íà-

ïðàâëåííîñòè è ñòåïåíè ýìîöèîíàëüíîãî ïðîÿâëåíèÿ. Äëÿ êàæäîãî

÷åëîâåêà èìååò çíà÷åíèå ëþáîå ñóáúåêòèâíî âàæíîå ñîáûòèå. Îíî

ìîæåò îêàçàòüñÿ èñõîäíûì ïóíêòîì áîëåçíåííûõ ðàññòðîéñòâ. Â

äëèííûé ðÿä æèçíåííûõ êîëëèçèé, òàêèõ êàê ïîòåðÿ áëèçêèõ ëþäåé,

âõîäÿò è îáìàíóòàÿ ëþáîâü, è äðóãèå íåïðèÿòíîñòè, ñâÿçàííûå, íà-

ïðèìåð, ñ îñêîðáëåíèåì ÷óâñòâà ñîáñòâåííîãî äîñòîèíñòâà, âûçûâà-

þùèå òÿæåëûå ñîìàòè÷åñêèå ðàññòðîéñòâà.

Ðåøàþùåå çíà÷åíèå èìåþò íå ñòîëüêî òÿæêèå, íî ðåäêèå ïîòðÿ-

ñåíèÿ, ñêîëüêî äëèòåëüíî äåéñòâóþùèå íåïðèÿòíîñòè. Îíè íåçàìåò-

íî ïîäòà÷èâàþò ñèëû ÷åëîâåêà, âûçûâàÿ îáû÷íî õðîíè÷åñêèå ïàòî-

ëîãè÷åñêèå ïðîöåññû. Äëèòåëüíîå äåéñòâèå ñòðåññ-ôàêòîðà, êàê

128

ïðàâèëî, âûçûâàåò óõóäøåíèå äåÿòåëüíîñòè ñàìîãî ñëàáîãî çâåíà

â îðãàíèçìå, óæå áîëüíîãî îðãàíà. Îñëàáëÿÿ èììóííóþ ñèñòåìó

îðãàíèçìà, ñòðåññ ïîâûøàåò ðèñê èíôåêöèîííûõ çàáîëåâàíèé. Ïñè-

õîâåãåòàòèâíûé ñèíäðîì âî ìíîãèõ ñëó÷àÿõ îáùåãî íåâðîçà ÿâëÿåò-

ñÿ âåäóùèì ïðîÿâëåíèåì çàáîëåâàíèÿ. Ïñèõîâåãåòàòèâíàÿ ñèìïòî-

ìàòèêà ïðè çàòÿíóâøèõñÿ íåãàòèâíûõ âîçäåéñòâèÿõ ìîæåò ïðèâåñòè

ê ôèêñàöèè ÷óâñòâà òðåâîæíîñòè, ñîïðÿãàÿñü ïðè ýòîì ñ ôóíêöèî-

íàëüíûìè íàðóøåíèÿìè äåÿòåëüíîñòè âíóòðåííèõ îðãàíîâ è

ôèçèîëîãè÷åñêèõ ñèñòåì îðãàíèçìà.

Ñòåïåíü âåãåòàòèâíûõ ðàññòðîéñòâ îáóñëîâëåíà ñèëîé, ÷àñòîòîé,

ïðîäîëæèòåëüíîñòüþ è õàðàêòåðîì âîçäåéñòâèé, ñòåïåíüþ ó÷àñòèÿ

ïåðèôåðè÷åñêèõ ýôôåêòîðíûõ àïïàðàòîâ è ðàçëè÷íîé ïîñëåäîâà-

òåëüíîñòüþ âîâëå÷åíèÿ èõ â ïàòîëîãè÷åñêèé ïðîöåññ. Âûðàæåííîñòü

ïàòîëîãè÷åñêîãî ïðîöåññà çàâèñèò îò ñîñòîÿíèÿ ýíäîêðèííîé ñèñ-

òåìû.

Èíòåíñèâíîñòü àôôåêòîðíîãî âîçáóæäåíèÿ çàâèñèò îò ïðîäóêöèè

êàòåõîëàìèíîâ. Ïðî÷èå ãîðìîíû òàêæå âíîñÿò â ðàçâèòèå ïàòîëî-

ãè÷åñêîãî ïðîöåññà ñâîé âêëàä. Ãîðìîíàëüíàÿ îêðàñêà ñòðåññîâîé

ñèòóàöèè îïðåäåëÿåòñÿ àêòèâíîñòüþ ãèïîòàëàìóñà, ÷åðåç êîòîðûé

ÖÍÑ îêàçûâàåò îñíîâíîå âëèÿíèå íà ýíäîêðèííóþ ñèñòåìó.

Âåãåòàòèâíàÿ íåðâíàÿ ñèñòåìà ÷åëîâåêà âûñòóïàåò â ýòîì ñëó÷àå

â âèäå ïðèâîäíîãî ðåìíÿ, ñîåäèíÿþùåãî ïñèõè÷åñêèå ïðîöåññû ñ

ñîìàòè÷åñêèìè. Ýòà ïñèõîâåãåòàòèâíàÿ îðãàíèçàöèÿ îïðåäåëÿåò

ñòåïåíü ðàçâîðà÷èâàþùèõñÿ â îðãàíèçìå èçìåíåíèé ïðîöåññîâ æèç-

íåäåÿòåëüíîñòè, â îñíîâå êîòîðûõ ëåæàò íåéðîýíäîêðèííûå ôèçèî-

ëîãè÷åñêèå ìåõàíèçìû. Êðàéíèå ñòåïåíè äåçèíòåãðàöèè íåéðîôèçè-

îëîãè÷åñêèõ ïðîöåññîâ ñòàâÿò îðãàíèçì ïîä óãðîçó ïîðàæåíèÿ

êàêîãî-ëèáî îðãàíà è äàæå íàñòóïëåíèÿ ñêîðîïîñòèæíîé ñìåðòè.

Èìåííî ïî òàêîìó ìåõàíèçìó ðàçâèâàåòñÿ âóäó ñìåðòü ïðè íàðó-

øåíèè òàáó ó ïåðâîáûòíûõ íàðîäîâ Àâñòðàëèè è Àôðèêè. Èçâåñòíî

òàêæå, ÷òî âî âðåìÿ ýïèäåìèé áîÿçëèâûå óìèðàþò ðàíüøå ñìåëûõ.

Âíåçàïíàÿ ñìåðòü ïðè òÿæåëûõ ïñèõè÷åñêèõ âîçäåéñòâèÿõ  íå ðåä-

êîñòü â êëèíè÷åñêîé ïðàêòèêå è èçâåñòíà äàâíî. Ïðè÷åì ñìåðòü ìî-

æåò íàñòóïèòü êàê îò ðàäîñòè, òàê è îò ïå÷àëè. Â ñîâðåìåííîé æèç-

íè ïñèõè÷åñêèå ïîòðÿñåíèÿ äîâîëüíî ÷àñòî ÿâëÿþòñÿ ïðè÷èíîé

âíåçàïíîé ñìåðòè.

Õîòÿ áèîëîãè÷åñêàÿ ñóòü ÷åëîâåêà ìàëî èçìåíèëàñü çà ïîñëåäíèå

íåñêîëüêî ñòîëåòèé, ïðè÷èí âîçíèêíîâåíèÿ ñòðåññà ñòàëî áîëüøå.

Äîñòèæåíèÿ öèâèëèçàöèè ñïîñîáñòâóþò âîçíèêíîâåíèþ òàêèõ âîë-

129

íåíèé è ïåðåæèâàíèé, ñ êîòîðûìè ÷åëîâåê åùå íå íàó÷èëñÿ ñïðàâ-

ëÿòüñÿ. Íàïðèìåð, ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêèå ïîñëåäñòâèÿ ÷åðíîáûëü-

ñêîé êàòàñòðîôû.

Ïñèõîâåãåòàòèâíûå ïðîöåññû ôîðìèðóþòñÿ ïðè ñîçäàíèè ôóíê-

öèîíàëüíûõ ñèñòåì îðãàíèçìà. Âûáîð îðãàíà èëè ôèçèîëîãè÷åñêîé

ñèñòåìû, ïîäâåðãàþùèõñÿ ðàçðóøèòåëüíîìó âîçäåéñòâèþ ñòðåññà,

äëÿ êàæäîãî ÷åëîâåêà èíäèâèäóàëåí è îïðåäåëÿåòñÿ åãî ôóíêöèî-

íàëüíûì, èëè ìîðôîëîãè÷åñêèì, ñîñòîÿíèåì. Ñëàáûì çâåíîì ìî-

æåò îêàçàòüñÿ îðãàí, êîòîðûé ðàíåå áûë ïîäâåðæåí äåéñòâèþ èí-

ôåêöèè èëè òðàâìû.

Â êîíôëèêòíûõ ñèòóàöèÿõ, êîãäà ñëîâî ìîæåò ÿâèòüñÿ åäèíñòâåí-

íûì âîçäåéñòâèåì, ôîðìèðóåòñÿ ïîñòîÿííîå îòðèöàòåëüíîå ýìîöèî-

íàëüíîå âîçáóæäåíèå, ÷òî âåäåò ê ãåíåðàëèçàöèè ýôôåêòà íà ìîçãî-

âûå ñòðóêòóðû è âåãåòàòèâíûå ôóíêöèè.

Â ñâîþ î÷åðåäü, âîçäåéñòâèå ãîðìîíîâ è ìåäèàòîðîâ íà êëåòî÷-

íûå ñòðóêòóðû îðãàíèçìà ïðèâîäèò ê èçìåíåíèþ ñîñòîÿíèÿ òêàíåé,

âõîäÿùèõ â òó èëè èíóþ ôèçèîëîãè÷åñêóþ ñèñòåìó. Ïîýòîìó ðåàê-

öèÿ îðãàíèçìà íà äåéñòâèå ñòðåññîðà ìîæåò ïðîèçîéòè íà ôèçèîëî-

ãè÷åñêîì óðîâíå èëè âûçâàòü íåîáðàòèìûå ìîðôîëîãè÷åñêèå ñäâè-

ãè. Ðàçíîîáðàçíûå ðàññòðîéñòâà ôóíêöèé âíóòðåííèõ îðãàíîâ

ïðåäñòàâëÿþò ñîáîé áîëåçíåííîå îòðàæåíèå ïñèõîâåãåòàòèâíîé óñ-

òîé÷èâîñòè îðãàíèçìà.

Íàèáîëåå ðàñïðîñòðàíåííûì ðàññòðîéñòâîì ñåðäå÷íî-ñîñóäèñòîé

ñèñòåìû, êîòîðîå âîçíèêàåò â ðåçóëüòàòå ÷àñòîãî ïñèõîýìîöèîíàëü-

íîãî âîçáóæäåíèÿ, ÿâëÿåòñÿ àòåðîñêëåðîç õðîíè÷åñêîå çàáîëåâà-

íèå ñòåíîê ñîñóäîâ, èõ óòîëùåíèå è óïëîòíåíèå ïîä âëèÿíèåì ðàç-

ðàñòàíèÿ ñîñóäèñòîé òêàíè.

Â îñíîâå ìåõàíèçìà ðàçâèòèÿ àòåðîñêëåðîçà ëåæèò ñòðåññ. Â ïðî-

öåññå äåéñòâèÿ ñòðåññîðà îðãàíèçì ãîòîâèòñÿ ê ýíåðãè÷íîé îòâåòíîé

ðåàêöèè. Ïðè ýòîì àêòèâèçèðóþòñÿ ãèïîòàëàìóñ, ãèïîôèç, íàäïî÷å÷-

íèêè, âûäåëÿåòñÿ àäðåíàëèí. Â ðåçóëüòàòå ïîâûøàåòñÿ ïóëüñ, àðòåðè-

àëüíîå äàâëåíèå, óñèëèâàåòñÿ ðàáîòà âíåøíåãî äûõàíèÿ. Òàêàÿ ðåàê-

öèÿ ñïîñîáñòâóåò áûñòðîìó âêëþ÷åíèþ, â ñëó÷àå íåîáõîäèìîñòè,

ìûøå÷íûõ óñèëèé. Â êðîâè óâåëè÷èâàåòñÿ óðîâåíü æèðîïîäîáíûõ

âåùåñòâ ëèïèäîâ. Åñëè íå ïðîèñõîäèò èõ ðåàëèçàöèÿ â ðåçóëüòàòå

ïîñëåäóþùèõ ìûøå÷íûõ óñèëèé, æèð îòêëàäûâàåòñÿ íà âíóòðåííåé

ïîâåðõíîñòè ñîñóäîâ, ïîòîì òàì ðàçâèâàåòñÿ ñîåäèíèòåëüíàÿ òêàíü,

íàêàïëèâàåòñÿ êàëüöèé. Íà ýòèõ ó÷àñòêàõ ñóæèâàåòñÿ ïðîñâåò ñîñó-

äîâ, óõóäøàåòñÿ èõ ýëàñòè÷íîñòü ðàçâèâàåòñÿ àòåðîñêëåðîç, íàðó-

130

øàåòñÿ ðåãóëÿöèÿ êðîâîîáðàùåíèÿ, îãðàíè÷èâàåòñÿ íîðìàëüíîå

ñíàáæåíèå òêàíåé ïèòàòåëüíûìè âåùåñòâàìè è êèñëîðîäîì.

Ãëàâíûì ñðåäñòâîì áîðüáû ñ àòåðîñêëåðîçîì ÿâëÿåòñÿ àäåêâàò-

íàÿ ôóíêöèîíàëüíûì âîçìîæíîñòÿì îðãàíèçìà ÷åëîâåêà ôèçè÷åñêàÿ

íàãðóçêà. Â îòëè÷èå îò äàëåêèõ ïðåäêîâ ñîâðåìåííûé ÷åëîâåê ðåäêî

çàâåðøàåò ñèëüíîå ïñèõîýìîöèîíàëüíîå íàïðÿæåíèå ôèçè÷åñêîé äå-

ÿòåëüíîñòüþ.

Ñëåäóþùèì ÷àñòûì ðàññòðîéñòâîì îðãàíèçìà ÿâëÿåòñÿ ãèïåðòî-

íèÿ ïðîäîëæèòåëüíîå ïîâûøåíèå àðòåðèàëüíîãî äàâëåíèÿ. Îíà

âîçíèêàåò â ðåçóëüòàòå íàðóøåíèÿ òîíóñà ñîñóäîâ, êîòîðûé ðåãóëè-

ðóåòñÿ íåðâíîé ñèñòåìîé. Ïðè ïîâûøåííîé âîçáóäèìîñòè òîíóñ ñî-

ñóäîâ âîçðàñòàåò. Ýòî ÿâëÿåòñÿ îáû÷íîé ðåàêöèåé, íàïðèìåð, ïðè

ìûøå÷íîé ðàáîòå. Íî åñëè ÷åëîâåê ïîñòîÿííî âñòðå÷àåòñÿ ñ ñèòóà-

öèÿìè, ïðè êîòîðûõ ïîâûøàåòñÿ ïñèõîýìîöèîíàëüíîå íàïðÿæåíèå,

òîíóñ ñîñóäîâ âñå âðåìÿ îñòàåòñÿ âûñîêèì, íåàäåêâàòíûì òåêóùèì

ïîòðåáíîñòÿì îðãàíèçìà. Ýòî ïðèâîäèò ê ïîâûøåíèþ àðòåðèàëüíî-

ãî äàâëåíèÿ. Áîëåçíü ìîæåò óñèëèâàòüñÿ ìíîãî÷èñëåííûìè ðåôëåê-

òîðíûìè ðàññòðîéñòâàìè, áåññîííèöåé è ò. ï.

Ïîñòîÿííûå ðàññòðîéñòâà íåðâíîé ñèñòåìû èãðàþò îïðåäåëåí-

íóþ ðîëü â âîçíèêíîâåíèè çàáîëåâàíèé æåëóäî÷íî-êèøå÷íîãî òðàê-

òà. Â íîðìàëüíûõ óñëîâèÿõ æåëóäî÷íûé ñîê äåéñòâóåò òîëüêî íà ïè-

ùåâûå âåùåñòâà. Âî âðåìÿ ñòðåññà â ðåçóëüòàòå âîçáóæäåíèÿ íåðâíîé

ñèñòåìû çàùèòû ñòåíîê æåëóäêà îò äåéñòâèÿ ñîêà íå ïðîèñõîäèò, íà-

ðóøàåòñÿ èõ öåëîñòíîñòü è ðàçâèâàþòñÿ êðîâîòå÷åíèå, óãëóáëåíèå,

ò. å. âîçíèêàåò ÿçâà. Åñëè îðãàíèçì îñëàáëåí èëè îòñóòñòâóåò ëå÷å-

íèå, ñòåíêà æåëóäêà ìîæåò ïîëíîñòüþ ðàçðóøèòüñÿ.

Ñòðåññ è íåðâíûå ïðîöåññû. Âñåì çíàêîìî îùóùåíèå èëè ñîñòîÿ-

íèå, êîòîðîå âîçíèêàåò ïðè îæèäàíèè íîâîãî ðàçäðàæèòåëÿ. Ó æè-

âîòíûõ îíî ñîïðîâîæäàåòñÿ ñîêðàùåíèåì ìûøö óøíîé ðàêîâèíû,

ïðèíÿòèåì ñîîòâåòñòâóþùåé ïîçû. Òî åñòü èäåò ïîäãîòîâêà îðãàíèç-

ìà ê âîñïðèÿòèþ îðãàíàìè ÷óâñòâ ÷åãî-òî íîâîãî, íåîáû÷íîãî.

Â ôèçèîëîãèè òàêàÿ ðåàêöèÿ íàçûâàåòñÿ îðèåíòèðîâî÷íûì ðåôëåê-

ñîì. Îäíèì èç åãî ïðîÿâëåíèé ó ëþäåé ÿâëÿåòñÿ âíèìàíèå. Åñëè ñðå-

äè îáû÷íûõ ðàçäðàæèòåëåé ïîÿâëÿåòñÿ êàêîé-ëèáî íåèçâåñòíûé,

âîçíèêàåò íîâàÿ óñòàíîâêà, âíèìàíèå îáîñòðÿåòñÿ. Íî åñëè ðàçäðà-

æèòåëü, êîòîðûé âûçâàë îðèåíòèðîâî÷íûé ðåôëåêñ, íå ÿâëÿåòñÿ áëà-

ãîïðèÿòíûì äëÿ îðãàíèçìà, åãî äåéñòâèå âûðàæàåòñÿ â îòðèöàòåëü-

íûõ ðåàêöèÿõ, êîòîðûå ìîãóò ïðèâîäèòü ê ñòðåññó.