Дипломная работа - Влияние занятий подвижными играми на физическую подготовленность младших школьников, имеющих отклонения в состоянии здоровья
Подождите немного. Документ загружается.
Содержание методики использования подвижных игр на уроке
физической культуры с младшими, имеющими отклонения в состоянии
здоровья, было следующим. Подвижные игры на уроке с детьми младшего
школьного возраста с отклонениями в здоровье, могут проводиться во всех
его частях. Временные параметры этих уроков распределяются так:
подготовительная часть длилась 8 минут (27%), основная – 17 минут (56%),
заключительная – 5 минут (17%).
В контрольной группе в каждой части урока (подготовительной,
основной и заключительной) проводилось по одной подвижной игре.
Так, отведенное на подвижные игры в контрольной группе время,
составило: в подготовительной части 2 минуты, в основной – 5 минут, в
заключительной – 2 минуты.
В экспериментальной группе применялась другая методика. Время
игры в подготовительной части было увеличено до 4 минут. В основной
части проводилось три- четыре игры, общая продолжительность составила 20
минут. В заключительной части урока игровое время увеличили до 4 минут.
Что касается интенсивности игр, то в контрольной группе в
подготовительной части игра проводилась два раза, в основной – один раз, в
заключительной – один раз.
В экспериментальной группе количество повторений составило:
подготовительная часть – игра проводилась 3 раза, в основной – проводилось
три игры по два раза, в заключительной игра повторялась два раза.
3.4. Результаты контрольного эксперимента и их обсуждение
Ниже представлена физиологическая кривая нагрузки урока
физической культуры в контрольной группе после проведения
педагогического эксперимента.
ЧСС перед уроком - 78 уд/мин
ЧСС после урока - 84 уд/мин
41
70
90
110
130
150
170
Д
о
з
а
н
я
т
и
я
И
н
д
и
в
и
д
у
а
л
ь
н
ы
е
з
а
д
а
н
и
я
Х
о
д
ь
б
а
Б
е
г
О
Р
У
О
Р
У
П
/
и
"
Ц
и
р
к
о
в
н
ы
е
а
р
т
и
с
т
ы
"
Л
о
в
л
я
и
п
е
р
е
д
а
ч
а
м
я
ч
а
в
.
.
.
Д
ы
х
а
т
е
л
ь
н
ы
е
у
п
р
а
ж
н
е
н
и
я
Х
о
д
ь
б
а
П
о
с
т
р
о
е
н
и
е
,
и
т
о
г
и
у
р
о
к
а
,
д
/
з
ЧСС
Рис.3. Физиологическая кривая нагрузки урока физической культуры в
контрольной группе
Исходя из наблюдений за физиологической кривой нагрузки на уроке
физической культуры с младшими школьниками, имеющими отклонения в
состоянии здоровья в контрольной группе, мы наблюдаем чередование
подъемов нагрузки и ее снижение, что свидетельствует о том, что тип
нагрузки волнообразный. Нагрузка достаточная в аэробном режиме и
соответствует физиологическим возможностям детей данного контингента.
Нагрузка соответствует типу и задачам урока.
Из рисунка 3 видно, что динамика пульсовой кривой соответствует
общепринятой, полученной на занятиях физическими упражнениями.
Можно наблюдать постепенное повышение ЧСС в подготовительной
части урока, когда младшие школьники выполняли физические упражнения
(разминка). Повышение ЧСС до 156 уд/мин в основной части связано с
выполнением физических упражнений и подвижных игр.
В заключительной части можно наблюдать снижение показателей ЧСС.
В этой части урока школьники выполняли, игру на внимание, дыхательные
упражнения и слушали подведение итогов урока. Пульсограмма урока в
42
контрольном классе позволяет говорить о том, что физическая нагрузка
находится на уровне 156 уд/мин. Это соответствует тем отклонениям в
состоянии здоровья, которые имеют место у учащихся этой группы.
Следует отметить, что игра и игровые упражнения в этой группе
составили 25% времени урока.
Хронометрирование урока и его пульсограмма позволяют отметить,
что общая моторная плотность занятия составила 72%. При этом моторная
плотность находится на уровне 45 %. Что на наш взгляд не является
достаточной для физического развития и не оказывает существенного
влияния на уровень двигательной подготовленности младших школьников,
имеющих отклонения в состоянии здоровья контрольного класса.
Ниже представлена физиологическая кривая нагрузки урока
физической культуры в экспериментальной группе.
ЧСС перед уроком - 84 уд/мин
ЧСС после урока - 84 уд/мин
80
100
120
140
160
180
Д
о
з
а
н
я
т
и
я
И
н
д
и
в
и
д
у
а
л
ь
н
ы
е
з
а
д
а
н
и
я
Х
о
д
ь
б
а
Б
е
г
П
/
и
"
Х
о
д
и
м
в
ш
л
я
п
а
х
"
П
/
и
"
К
у
р
о
ч
к
и
и
г
о
р
о
ш
и
н
к
и
"
П
/
и
"
К
у
р
о
ч
к
а
и
г
о
р
о
ш
и
н
к
и
"
П
/
и
"
З
м
е
я
"
П
/
и
"
П
р
о
й
д
и
-
н
е
о
ш
и
б
и
с
ь
!
"
П
/
и
"
Ш
а
р
и
к
"
Х
о
д
ь
б
а
,
д
ы
х
а
т
е
л
ь
н
ы
е
у
п
р
а
ж
н
е
н
и
я
П
о
с
т
р
о
е
н
и
е
,
и
т
о
г
и
у
р
о
к
а
,
д
/
з
ЧСС
Рис.4. Физиологическая кривая нагрузки урока физической культуры в
экспериментальной группе
43
Исходя из наблюдений за физиологической кривой нагрузки на уроке
физической культуры с младшими школьниками, имеющими отклонения в
состоянии здоровья в экспериментальной группе, мы наблюдаем также
чередование подъемов нагрузки и ее снижение, что свидетельствует о том,
что тип нагрузки волнообразный. Нагрузка достаточная в аэробном режиме и
соответствует физиологическим возможностям детей младшего школьного
возраста с отклонениями в развитии.
Из рисунка 4 видно, что динамика пульсовой кривой соответствует
общепринятой, полученной на занятиях физическими упражнениями.
Можно наблюдать постепенное повышение ЧСС в подготовительной
части урока, когда младшие школьники выполняли индивидуальные задания
и разминку. Повышение ЧСС до 168 уд/мин в основной части связано с
выполнением физических подвижных игр.
В заключительной части можно наблюдать плавное снижение
показателей ЧСС. В этой части урока школьники выполняли игры малой
интенсивности, связанные с выполнением дыхательных упражнений, игр на
повышение координации, внимания, а также слушали подведение итогов
урока и сообщение домашнего задания. Пульсограмма урока в
экспериментальной группе позволяет говорить о том, что физическая
нагрузка находится на уровне 168 уд/мин. Это соответствует тем
отклонениям в состоянии здоровья, которые имеют место у учащихся этой
группы.
Следует отметить, что игра и игровые упражнения в этой группе
составили 62,5% времени урока.
Хронометрирование урока и его пульсограмма позволяют отметить,
что общая моторная плотность занятия составила 91,2%. При этом моторная
плотность находится на уровне 78,2 %. Что на наш взгляд не является
достаточной для физического развития и не оказывает существенное влияние
44
на уровень двигательной подготовленности младших школьников, имеющих
отклонения в состоянии здоровья контрольного класса.
Таким образом, исследуя две физиологические кривые нагрузки на
уроке физической культуры с младшими школьниками с отклонениями в
состоянии здоровья, мы наблюдаем, что тип нагрузки в обеих группах
волнообразный, так как прослеживается чередование подъема нагрузки и ее
снижение. В контрольной группе максимальная чистота сердечных
сокращений составляет 156 ударов в минуту, а в экспериментальной- 168
ударов в минуту, что говорит нам о том, что нагрузка соответствует
физиологическим возможностям детей, но во втором случае прослеживается
наибольший тренировочный эффект на уровень физической
подготовленности младших школьников, имеющих отклонения в состоянии
здоровья.
За счет предложенной методики мы наблюдаем большую разницу
между общей плотностью урока и моторной плотностью. Так, общая
плотность урока в контрольной группе составила 72%, а в
экспериментальной – 87,2%, что на 15,2% больше, чем в контрольной группе.
Моторная плотность урока в контрольной группе составила 45%, а в
экспериментальной она равняется 68,2%, что на 23,2% больше, чем в
контрольной группе. Исходя из наблюдений, можно сделать вывод о том, что
проведение подвижных игр с младшими школьниками, с отклонения в
состоянии здоровья, наиболее положительно влияет на уровень их
физической подготовленности.
Ниже представлены итоговые таблицы физической подготовленности
участников эксперимента.
Таблица 6
Показатели физической подготовленности участников эксперимента
(девочки)
Тесты
Контрольная группа Экспериментальная группа
до после % до после %
М±m М±m М±m М±m
45
Сгибание рук в
упоре на коленях
(кол-во раз)
17,3±3,0 21,3±2,8 18,8 16,5±2,5 21,0±3,1 21,4
Подтягивание из
виса лежа (кол-во
раз)
4,73±0,78 6,5±1,16 27,2 5,2±0,94 8,5±1,24 38,8
Подъем ног из
виса (кол-во раз)
9,2±1,32 12,1±1,48 24 9,6±1,86 14,0±1,86 31,4
Прыжок в длину
с\м (см)
132,0±5,8 135,9±5,9 2,9 129,5±4,9 145,7±5,2 11,1
Метание малого
мяча в цель (кол-
во раз)
3,03±0,46 3,46±0,54 12,4 3,06±0,39 5,06±0,33 39,5
Прохождение по
гимнастической
скамейке (с)
1,8±0,1 1,64±0,09 8,9 1,7±0,07 1,23±0,03 39,4
Челночный бег
3х10 м (с)
11,4±0,33 11,08±0,31 2,8 11,4±0,35 10,35±0,23 9,2
Исследуя показатели двигательной подготовленности девочек в
контрольной и экспериментальной группе (табл. 6), мы наблюдаем, что при
проведении теста сгибание рук в упоре на коленях, прирост в контрольной
группе составил 18,8%, а в экспериментальной группе- 21,4%, разница между
показателями прироста составила 2,6%.
Прирост за время исследования подъема ног из виса в
экспериментальной группе составил 38,8%, а в контрольной – 27,2%, прирост
на 11%.При проведении тестирования прыжка в длину с места прирост в
экспериментальной группе составил 8,2%.
Существенные изменения произошли при выполнении челночного
бега: прирост в экспериментальной группе составил 9,2%, а в контрольной на
2,8%., разница между показателями равна 6,4%.
При выполнении метания малого мяча в цель, прирост в
экспериментальной группе составил 39,5%, соответственно в контрольной
группе этот показатель равен 12,4%, а значит, показатель прироста в
экспериментальной группе составил 27,1%.
46
Исходя из данных физической подготовленности на конец
эксперимента, прирост в экспериментальной группе среди девочек в оценке
способности к динамическому равновесию равен 39,4%, а в контрольной
группе – 8,9%.
Высокая степень прироста за время проведения основного
исследования наблюдалась в подтягивании из виса лежа: 38,8% в
экспериментальной группе и 27,2% в контрольной группе, разница в
показателях равна11,6%.
0%
5%
10%
15%
20%
25%
30%
35%
40%
45%
С
г
и
б
а
н
и
е
-
р
а
з
г
и
б
а
н
и
е
р
у
к
в
у
п
о
р
е
н
а
к
о
л
е
н
я
х
П
о
д
т
я
г
и
в
а
н
и
е
и
з
в
и
с
а
л
е
ж
а
П
о
д
н
и
м
а
н
и
е
н
о
г
и
з
в
и
с
а
П
р
ы
ж
о
к
в
д
л
и
н
у
с
м
е
с
т
а
М
е
т
а
н
и
е
м
я
ч
а
в
ц
е
л
ь
П
р
о
х
о
ж
д
е
н
и
е
п
о
г
и
м
н
а
с
т
и
ч
е
с
к
о
й
с
к
а
м
е
й
к
е
Ч
е
л
н
о
ч
н
ы
й
б
е
г
Контрольная
группа
Экспериментальная
группа
Рис.5. Прирост показателей физической подготовленности девочек в
контрольной и экспериментальной группе в сравнении
Ниже представлены итоговые таблицы физической подготовленности
участников эксперимента среди мальчиков.
47
Таблица 7
Показатели физической подготовленности участников эксперимента
(мальчики)
Тесты
Контрольная группа Экспериментальная группа
до после % до после %
М±m М±m М±m М±m
Сгибание рук в
упоре на коленях
(кол-во раз)
18,4±0,16 18,8±0,48 17,9 10,6±0,75 14,3±0,19 24,1
Подтягивание из
виса лежа (кол-во
раз)
7,2±0,32 8,0±1,62 10,8 10,0±0,76 12,3±0,95 21,3
Подъем ног из
виса (раз)
8,6±0,16 9,8±4,5 12,1 9,3±1,52 11,0±0,95 18,5
Прыжок в длину
с\м (см)
135,4±3,2 137,0±2,59 2,8 133,0±0,95 141±1,33 12,3
Метание малого
мяча в цель (кол-
во раз)
3,0±0,32 3,0±0,32 11,6 3,0±0,38 4,3±0,19 39,4
Прохождение по
гимнастической
скамейке (с)
1,8±0,1 1,6±0,01 8,9 1,63±0,03 1,46±0,04 29,6
Челночный бег
3х10 м (с)
10,9±0,04 10,8±0,04 2,3 11,1±0,07 10,6±0,07 9,5
Исследуя показатели двигательной подготовленности мальчиков в
контрольной и экспериментальной группе (табл. 7), мы наблюдаем, что при
проведении теста сгибание рук в упоре на коленях, прирост в контрольной
48
группе составил 17,9%, а в экспериментальной группе- 24,1%, разница между
показателями прироста составила 6,2%.
Прирост за время исследования подъема ног из виса в
экспериментальной группе составил 12,1%, а в контрольной – 18,5%, разница
между показателями 6,4%. При проведении тестирования прыжка в длину с
места прирост в экспериментальной группе составил на 9,5% больше, чем в
контрольной группе.
Существенные изменения произошли при выполнении челночного
бега: прирост в экспериментальной группе составил 9,5%, а в контрольной на
2,3%, разница между показателями равна 7,2%.
При выполнении метания малого мяча в цель, прирост в
экспериментальной группе составил 11,6%, соответственно в контрольной
группе этот показатель равен 39,4%, а значит, показатель прироста в
экспериментальной группе составил 27,8%.
Исходя из данных физической подготовленности на конец
эксперимента, прирост в экспериментальной группе среди мальчиков в
оценке способности к динамическому равновесию равен 29,6%, а в
контрольной группе – 8,9%.
Высокая степень прироста за время проведения основного
исследования наблюдалась в подтягивании из виса лежа: 21,3% в
экспериментальной группе и 10,8% в контрольной группе, разница в
показателях равна 10,5%.
49
0%
5%
10%
15%
20%
25%
30%
35%
40%
45%
Контрольная группа
Экспериментальная
группа
Рис. 6. Прирост показателей физической подготовленности мальчиков
в контрольной и экспериментальной группе в сравнении
Из графиков, изображенных на рис. 5 и 6, видим, что на
заключительном этапе нашего педагогического эксперимента прирост
показателей физической подготовленности девочек и мальчиков в
контрольной и экспериментальной группе отличается, хотя на начальном
этапе были относительно равны.
Так, исследуя прирост силовых способностей в контрольной и
экспериментальной группе, мы наблюдаем, что значительное увеличение
результатов произошло в экспериментальной группе (у мальчиков: сгибание
рук в упоре на коленях на 6,2%, а у девочек - на 2,6%, подтягивание из виса
лежа соответственно на 10,5% и 11,6%, подъем ног на 6,4% у мальчиков и на
8,2% у девочек).
Исходя из результатов тестирования скоростно-силовых способностей,
прирост в экспериментальной группе составил: у мальчиков на 9,5%, а у
девочек – на 8,2%.
50