263
стрей, чем если бы вы потихоньку ездили на ней с её
нынешними проблемами. Здесь ситуация ясна. То же
самое наблюдается и при процессах, происходящих
в позвоночнике во время укрепления мышечного кор-
сета. Только в данном случае, в отличие от машины,
опорными структурами, как я уже упоминал, явля-
ются межпозвонковый диск и два дугоотростчатых
сустава. Если их дополнительно нагружать в попытке
укрепить мышечный корсет, — процесс разрушения
в данных опорах ускорится.
Откуда же родилась такая идея закачки мышеч-
ного корсета? Логично предположить, что первичным
источником для разработки этой идеи послужили
книги по лечебной физкультуре (ЛФК). Лечебная физ-
культура известна издревле: лечебные гимнастики,
поддержание здорового образа жизни в качестве про-
филактики болезней были популярны, к примеру,
в Древнем Китае, Древней Индии, Древнем Египте,
Древней Греции. В движении усматривали целую фило-
софию жизни. К примеру, один из создателей оздорови-
тельной гимнастики знаменитый китайский медик Хуа
То, живший в в Ханьскую эпоху (эпоха Троецарствия),
считал: «Тело требует упражнений, но не до изнеможе-
ния, ибо упражнения предназначены для того, чтобы
устранять дурной дух из организма, способствовать
кровообращению и предотвращать недуги», «Если
ручка двери часто движется, она не ржавеет, так и че-
ловек, если он много двигается, то не болеет». Древние
лекари с помощью лечебной гимнастики пытались по-
мочь восстановить здоровье пациентов при разных за-
болеваниях. К примеру, в монастырях пользовалась
успехом трудотерапия, особенно при лечении психиче-
ских заболеваний. Но главная цель лечебной физкуль-
туры, безусловно, была профилактическая.
клиника вертеброревитологии И.М. Данилова
клиника вертеброревитологии И.М. Данилова