Брон Л. Самоучитель восточных танцев. Танец живота

Подождите немного. Документ загружается.

Отводим руку в сторону (рис. 50).

Отводим руку вниз (рис. 51).

Одна рука остается в позиции (рис. 47), вторая

идет к бедру в исходную позицию (рис. 52).

Заводим руку за голову (рис. 53).

«Просящие

руки».

В эту позицию можно перей-

ти из исходной (рис. 54, 55)

Рис. 54 Рис. 55

Примечание

1. Ритм бедра не должен сочетаться с ритмом

рук: руки идут в 2-4 раза медленнее, чем бедро (в

зависимости от характера музыки).

2. Руки никогда не должны напрягаться, паль-

цы расслаблены, напряжение только в суставной

части кисти.

, ,

Упражнения, развивающие

пластику рук

Веер

Последовательно, начиная с указательного

пальца, раскрываем ладонь, затем, начиная уже с

мизинца, закрываем ее.

Разработка кисти

ИП: руки по бокам, согнуты в локте, кисть ви-

сит.

ТВ: Начинаем трясти кистью. Старайтесь, что-

бы двигалась только кисть, а не вся рука. Продол-

жая трясти кистью, заставляя ее двигаться ее по

кругу (наружу или внутрь), крутить поперемен-

но то в одну, то в другую сторону. Это упражнение

отлично разрабатывает кисть.

Кошачьи лапки

Все мы видели, как кошки топчут передними

лапками что-то мягкое. Растопыривают пальчи-

ки, выпускают коготки и с наслаждением отры-

вают лапки, собирая их

«в

кулачок».

Попробуем и

мы сделать подобное движение. Ставим руки пе-

ред собой, как будто собираемся играть на форте-

пиано или работать на компьютере. Начинаем де-

лать движение, как кошки. Стараемся, чтобы

руки двигались только от локтя, при

этом локти

и

кончики пальцев остаются все время почти на од-

ном уровне, а работает в основном кисть. Пальцы

не сомкнуты, но собраны вместе.

Как только вы поняли, как делается это движе-

ние, можете перейти к выполнению упражнения,

меняя положение рук перед собой — то ставя ла-

дони перпендикулярно полу, то поворачивая руки

«друг к другу», то опять ставя перед собой. Мож-

но поставить руки на воображаемое «стекло» пе-

ред собой.

Горсть песка

Представьте,

что вы погружаете руку в теплый

песок — кладете ладонь на песок и берете горсть,

(рука остается ладонью вниз). Теперь медленно

начинайте высыпать песок, раскрывая руку

(пальцы сомкнуты и скользят по ладони). До са-

мого последнего момента между пальцами и ладо-

нью должен оставаться песок. Большой палец не

должен быть отставлен в сторону — он приближен

к ладони и повторяет движения остальных паль-

цев. Теперь попробуйте плавно повторять упраж-

нение. Это движение помогает совершенствовать

пластику всей кисти.

Танец с саблей

Очень интересно смотрится контраст: жен-

ственный танец живота и грозное холодное ору-

жие восточных воинов (рис. 56). Впрочем, девуш-

ки не делают боевых движений с саблей, обычно

её используют для красивых балансировок на го-

лове, животе или бедре. Людям нравится верить,

что когда-то в древности женщины, сопровождав-

шие мужчин в военных походах, по ночам в шат-

рах развлекали их танцем с оружием.

Ни в Египте, ни в Турции, ни в Ливане сабля не

пользуется большой популярностью у танцовщиц.

Зато есть мужской танец с саблей, где ею машут,

но никогда не балансируют ни на голове, ни на

других частях тела.

Танец с шалью

Шарф так чётко ассоциируется с восточным

танцем, что кажется, будто он был в нём всегда.

Однако историки не могут найти древних корней

у этого вида танца.

Египтяне говорят, что шарф, возможно, вооб-

ще пришёл из России. В 1940-х годах правитель

Египта Фарух пригласил русскую балерину Ива-

нову, чтобы та учила его дочерей искусству бале-

та. Иванова научила известную египетскую

танцовщицу — Самию Гамаль — красивому выхо-

ду с шарфом и некоторым движениям с ним, и

шарф прижился в Египте (рис. 57-62).

«Рукава» — рис. 58. Танцующий делает одно-

временно два маха обеими руками и закидывает

висящие концы шали на руки.

Положение

«Крылья

бабочки» крест-накрест

за спиной (рис. 59).