Диетическая кухня. Правильное питание - максимум пользы

Выходных данных нет. - 140 с. Правильно питаться – это соблюдать ряд правил, иметь некоторое представление о блюдах, которые ешь и о необходимых веществах, которые должны быть получены организмом. И еще правильное питание – это правильно составленное меню (не слишком калорийное, но и не спартанское). Вы должны чувствовать себя не ущемленной в правах домохозяйкой, а стремящейся к совершенству женщиной. Содержание: Заповеди правильного питания
Какие продукты как есть.
Распорядок дня.
Как правильно составить меню.
и т.д.
Оздоровительное и лечебное голодание
Голодание — основа здоровья.
Мы — жители отравленного мира.
и т.д.
Рецепты на каждый день
Блюда с большим содержанием белка.
Блюда, которые можно употреблять с беловыми блюдами и углеводными.
Блюда с большим содержанием углеводов.