Тревожность и пути ее преодоления в младшем школьном возрасте
Подождите немного. Документ загружается.
1. Общая тревожность в школе — общее эмоциональное состояние
ребенка, связанное с различными формами его включения в жизнь школы.
2. Переживания социального стресса — эмоциональное состояние
ребенка, на фоне которого развиваются его социальные контракты (прежде
всего — со сверстниками).
3. Фрустрация потребности в достижении успеха — неблагоприятный
психический фон, не позволяющий ребенку развивать свои потребности в
успехе, достижении высокого результата и т.д.
4. Страх самовыражения – негативные эмоциональные переживания
ситуаций, сопряженных с необходимостью самораскрытия, предъявления
себя другим, демонстрации своих возможностей.
5. Страх ситуации проверки знаний — негативное отношение и
переживание тревоги в ситуациях проверки (особенно — публичной) знаний,
достижений, возможностей.
6. Страх не соответствовать ожиданиям окружающих — ориентация на
значимость других в оценке своих результатов, поступков и мыслей, тревога
по поводу оценок.
7. Низкая физиологическая сопротивляемость стрессу — особенности
психофизиологической организации, снижающие приспособляемость
ребенка к ситуациям стрессогенного характера, повышающие вероятность
неадекватного, деструктивного реагирования на тревожный фактор среды.
8. Проблемы и страхи в отношениях с учителями – общий негативный
эмоциональный фон отношений со взрослыми в школе, снижающий
успешность обучения ребенка.
51
ПРИЛОЖЕНИЕ 2
Программа коррекционных занятий по преодолению тревожности в
младшем школьном возрасте
Занятие № 1
Цели занятия:
- создание у учащихся положительной мотивации к занятиям, благоприятной
атмосферы общения в группе;
- установление контакта с детьми и ознакомление участников с правилом работы в
группе.
Оснащение занятия: ручки, визитные карточки, карточки с «волшебными советами».
Задачи занятия Методы и техника работы Содержание занятия
Установление контакта Беседа-знакомство:
«Познакомимся друг с
другом». Заполнение
визитной карточки.
Беседа по кругу, ответы на
вопросы: Как меня зовут?
Как бы я хотел, чтобы
меня называли?
Ведущий побуждает
задавать вопросы каждому
участнику, заполняет свои
визитные карточки.
Освоение коммуникативных
умений – владение невербаль
ными средствами
приветствия и поддержания
контак-
та. hhhhhhh hhhhhhhhhh hhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh
Групповая беседа (направле-
на на обсуждение темы зна-
комства, установление кон-
такта); переход к творческо-
му заданию: незаконченная
история «История об
улыбке»; переход к ролевой
Участникам предлагается
прослушать и закончить
историю о встрече
Улыбки и странного
человека; обсуждаются
варианты оконченной
истории, предложенные
52
игре «Волшебные советы». каждым ребенком; в конце
обсуждения ведущий
принимает на себя роль
Волшебницы и каждому
раздает волшебные
советы, написанные на
отдельных
листочках(групповые
правила приветствия и
прощания).
Развитие мимики, жестов
(снятие мышечных зажимов)
Игра «Животные» Ведущий просит детей изо
бразить с помощью мими-
ки жестов определенных
определенных
представителей животного
мира.
Диагностика и коррекция
страхов
Подведение итогов занятия;
выработка группового пра-
вила; усиление положитель-
ного эмоционального
переживания.
ЧАСТЬ
Проективная методика «Вы-
бор персонажа» 24;74-84,
принятие и исполнение роли.
Обсуждение переживаний по
поводу занятия (рефлексия).
Детям предлагается выб-
рать персонаж из
любимого мультфильма,
кинофильма и т.д. и
рассказать, почему
выбрали именно этот.
Введение первого
группового правила:
«Встречаемся и
прощаемся с улыбкой»; д/
з – придумать и
нарисовать приключение,
историю для выбранного
персонажа.
Занятие № 2
Цели занятия:
- установление контакта с детьми, снятие тревожности;
- создание условий для творческого самовыражения детей.
Оснащение занятия: кисточки, краски, альбомные листы.
Задачи занятия Методы и техника работы Содержание занятия
Установление контакта Приветствие. Выполнение
группового правила, обмен
переживаниями.
Участникам предлагается
взяться за руки, улыбнуться
друг другу и поздороваться.
Освоение коммуникативных
умений самораскрытия, уме-
ния рассказывать о себе.
Групповая
беседа(направлена на
обсуждение темы: «Я и мое
Участникам предлагается
об-
судить любимое занятие,
53
самое любимое…»). книжки; на карточке каждый
ребенок продолжает
предложение: «Я люблю
больше всего на свете…»,
предлагается вывести из
обсуждения еще одно
групповое правило:
«Другим интересно узнать
про меня. В группе я
рассказываю о том, что у
меня получилось сегодня
хорошо и что понравилось».
Снятие агрессии, страхов,
развитие воображения.
ЧАСТЬ
Игра «Клякса».
Ведущий предлагает детям
взять на кисточку краски то-
го цвета, который им хочет-
ся, плеснуть кляксу на лист
и сложить вдвое так, чтобы
клякса отпечаталась на вто-
рой половине листа. Затем
ответить на вопрос: «На
кого или на что похожа
полученная клякса?»
Диагностика и коррекция
страхов.
Проективная методика «Вы-
бор персонажа».
Терапевтические приемы:
- принятие и исполнение
роли;
- переживание положи-
тельных и отрицательных
эмоций за счет возможности
творческой
самореализации(терапия
творчеством).
Обсуждаются рисунки,
заданные на дом.
Демонстрация рисунков и
придуманных историй о
выбранном персонаже.
Подведение итогов занятия Рефлексия переживаний по
поводу занятия (обсуждение
по кругу).
Обсуждение проходит
согласно выработанному на
этом занятии правилу: «Я
рассказываю, что сегодня
получи-
лось и что понравилось».
Занятие № 3
Цели занятия:
- создание благоприятного психологического климата в группе;
- создание условий для творческой самореализации учащихся;
- снятие страха самовыражения.
Оснащение занятия: карточки «Азбука настроений»
54
Задачи занятия Методы и техника работы Содержание занятия
Установление контакта Приветствие. Выполнение
группового правила, обмен
переживаниями.
Участникам предлагается
взяться за руки, улыбнуться
друг другу и поздороваться.
Освоение коммуникативных
навыков: научить различать
чувства по выражению лица.
Групповая беседа Ведущий предлагает детям
игру «Пасьянс» (с использо-
ванием «Азбуки настрое-
ний»).
Освоение средств
выражения чувств,
получение средств обратной
связи
Моделирование внешних
проявлений чувств. Игра
«Зеркало».
Участники разбиваются на
пары и по очереди каждый
из них берет на себя роль
«зеркала», в котором
отражаются эмоции и
чувства другого.
Снятие напряжения,
повышение уверенности в
себе, самостоятельности
воображения.
ЧАСТЬ
Психогимнастическое
упражнение.
Ведущий предлагает детям
поиграть в игру
«Паровозик» .
Снятие страха, развитие
групповой сплоченности.
Игра «Сочинение истории». Участники садятся в круг и
по очереди составляют
предложения. В конце
должен получиться
коллективный рассказ.
Подведение итогов занятия. Рефлексия группового
опыта.
В ходе рефлексии
участники вырабатывают
новое правило: «Будем
внимательны друг к другу»;
обсуждение итогов занятия
согласно правилу «Я
рассказываю, что сегодня
получилось и что понрави-
лось.
Занятие № 4
Цели занятия:
- снятие напряженности, повышение уверенности детей в себе;
- создание условий для творческого самовыражения участников группы.
Задачи занятия Методы и техника работы Содержание занятия
Установление контакта с
детьми.
Приветствие. Выполнение
группового правила, обмен
переживаниями.
Участникам предлагается
взяться за руки, улыбнуться
и поздороваться друг с
55
другом.
Активизация группы, повы-
шение эмоционального
тонуса; возможность
активного самовыражения,
развитие воображения.
Психогимнастичексое
упражнение.
Участники изображают раз-
личные предметы,
животных и т.п.
Освоение коммуникативных
навыков: владение
невербальными средствами
передачи информации.
Игра «Покажи дневник
маме».
Из числа участников
выбираются «мама» и
«ученик». «Ученик» при
помощи мимики и жестов
показывает «маме», какую
он оценку получил.
Снятие страхов и развитие
групповой сплоченности.
ЧАСТЬ
Игра «Сочинение рассказа» Участники садятся в круг и
по очереди составляют
предложения. В итоге
должен получиться
коллективный рассказ.
Снятие напряженности,
невротических состояний,
страхов, повышение
самостоятельности,
уверенности в себе.
Игра «Дракон кусает свой
хвост»35;73.
Ведущий знакомит
учащихся с правилами игры
и проводит ее.
Подведение итогов занятия Рефлексия группового опыта В ходе рефлексии
происходит обмен
впечатлениями по
выработанному правилу.
Занятие № 5
Цели занятия:
- снятие страха самовыражения;
- снижение уровня тревожности, повышение уверенности ребенка в ситуациях,
вызывающих тревогу.
Задачи занятия Методы и техника работы Содержание занятия
Восстановление
впечатлений прошлого
занятия; организация
групповой обратной связи.
«Ритуальное» действие при-
ветствия.
В начале занятия
предлагается сказать, на
что похоже настроение
участника в дан-
ный момент.
Активизация группы,
переживание группового
единства.
Психогимнастичексое
упражнение «Путанка».
Из участников группы
выбирается ведущий.
Остальные участники
запутываются кто как
сумеет. Ведущий их
56
распутывает.
Преодоление состояния ско-
ванности торможения в
ситуациях быстрого
реагирования, оцепенения,
снятие страха и
неуверенности в себе.
Игра «Кто первый?»11;167. Ведущий знакомит детей с
правилами игры и проводит
ее.
Освоение коммуникативных
умений, связанных с
преодолением социального
страха. Дифференциация
схем поведения
«трусливого», «робкого»,
«смелого».
ЧАСТЬ
Постановка экспромт-спек-
такля по мотивам русской
народной сказки «Заяц и
лиса».
Психотерапевтические
приемы:
- отреагирование
отрицательных
переживаний;
- десенсибилизация
социальных страхов.
Детям предлагается
разыграть сюжет сказки,
героями которой являются
трусливый, робкий, смелый.
Подведение итогов занятия Рефлексия по поводу игр и
упражнений.
Обмен впечатлениями по
выработанному в группе
правилу.
Занятие № 6
Цели занятия:
- снятие напряженности, повышение уверенности детей в себе;
- создание благоприятных условий для творческого самовыражения участников;
- обучение детей овладению конструктивным способам преодоления страха.
Оснащение занятия: краски, кисточки, альбомные листы.
Задачи занятия Методы и техника работы Содержание занятия
Восстановление
впечатлений прошлого
занятия.
«Ритуальное» действие
приветствия.
Упражнение «Передай
улыбку по кругу»; ведущий
предлагает участникам
определить настроение
каждого по выражению
лица.
Снятие напряженности,
повышение эмоционального
тонуса, снятие страхов
одиночества, неожиданного,
внезапного воздействия.
Игра «Жмурки». Выбирается водящий из
числа участников, которому
закрывают глаза. Он ищет
остальных участников.
ЧАСТЬ
57
Овладение
конструктивными
способами преодоления
страха.
Упражнение «Парикмахер-
ская» (основано принципе
отвлекающей психодрамы).
Ведущий предлагает
участникам представить
себя в роли парикмахера,
который украшает страшное
существо, которго боятся
все дети.
Дает возможность обрести
спокойствие.
Упражнение «Внутренний
луч».
Ведущий предлагает
участникам сесть поудобнее,
закрыть глаза и слушать его
голос, а затем после
упражнения поделиться
своими впечатлениями.
Подведение итогов занятия Обмен впечатлениями Обратная связь по правилу:
«Что у меня получилось и
что понравилось».
Занятие № 7
Цели занятия:
- обучение детей умению переноса отрицательных эмоций в условный план, на
игровой образ;
- овладение способами снятия страха самовыражения, напряженности, повышение
эмоционального тонуса.
Оснащение занятия: краски, кисточки, альбомные листы.
Задачи занятия Методы и техника работы Содержание работы
Восстановление
впечатлений от
предыдущего занятия.
«Ритуальное» действие
приветствия.
Упражнение «Передай
улыбку по кругу»; ведущий
предлагает участникам
определить настроение
каждого по выражению его
лица.
Снятие агрессии, страхов,
развитие воображения.
Игра «Клякса». Ведущий предлагает детям
взять на кисточку краски то-
го цвета, который им хочет-
58
ся, плеснуть кляксу на лист
и сложить вдвое так, чтобы
клякса отпечаталась на вто-
рой половине листа. Затем
ответить на вопрос: «На
кого или на что похожа
полученная клякса?»
Преодоление барьеров в об-
щении, повышение
самооценки,
ответственности за другого,
использование
невербальных средств
общения.
ЧАСТЬ
Психогимнастическое
упражнение «Дублер».
Участникам предлагается по
очереди изобразить кого-то
из присутствующих, осталь-
ные угадывают, кто это.
Коррекция страхов, направ-
ленная на снятие тревоги.
Групповая беседа. Участники рассказывают
страшные сказки. Можно
разыграть сюжеты из
сказок, если уровень
доверия в группе высок.
Подведение итогов,
организация обратной связи.
Рефлексия переживания по
поводу занятия
В ходе рефлексии
обсуждаются чувства и
переживания, возникшие во
время занятия.
Занятие № 8
Цели занятия:
- обучение приемам снятия страха перед школой;
- создание условий для творческого самовыражения детей, устранение барьера
страха самовыражения.
Задачи занятия Методы и техника занятия Содержание занятия
Восстановление
впечатлений от
предыдущего занятия.
«Ритуальное» действие при-
ветствия.
Упражнение «Передай
улыбку по кругу»; ведущий
предлагает участникам
определить настроение
каждого по выражению его
лица.
Снятие страха перед школой Игра «Школа». Игра состоит из двух
этюдов.
1. «Школа для
животных» (15-20мин).
59
Среди участников
выбирается учитель и
ученики (раз-
личные животные). Учитель
ведет урок.
2. «Школа для людей»
(15-20мин). Ведущим
задается ситуация, в которой
школа представляется как
нечто светлое, возвышенное,
доброе. Учитель (один из
участников) ведет урок
рисования.
Подведение итогов занятия Рефлексия переживаний по
поводу заключительного
занятия (обсуждение по
кругу).
Обсуждение по принятому в
группе правилу.
60