Тревожность и пути ее преодоления в младшем школьном возрасте

Подождите немного. Документ загружается.

- страх самовыражения;

На основании этого можно сделать вывод о том, что у детей,

испытывающих страхи социального характера, неблагоприятный

психический фон, они переживают негативные эмоции в ситуациях,

сопряженных с необходимостью самораскрытия, предъявления себя другим,

демократизации своих возможностей.

Занятие № 1.

Этапы

занятия

Содержание занятия Особенности поведения и эмоциональные

реакции участников группы.

I этап

Установление

контакта.

II этап

Освоение

коммуникативн

ых умений.

III этап

Развитие

мимики, жестов.

IV этап

V этап

Рефлексия.

Беседа по кругу,

ответы на вопросы: Как

меня зовут? Как бы я

хотел, чтобы меня

называли?

Участники группы

прослушивают

историю об улыбке и

заканчивают ее. После

обсуждения окончания

историй детям

раздаются карточки с

советом (групповое

правило приветствия и

прощания).

Детей просят

изобразить с помощью

жестов, мимики

представителей

животного мира.

Детям предлагается

назвать любимый

персонаж и объяснить

почему он им нравится.

Дети делятся

впечатлениями по

поводу занятий,

говорят о своем

настроении.

На занятии присутствовали Олег, Ваня, Юля,

Виолетта, Вика, Лена

Все по кругу представились. Юля и Виолетта

задавали вопросы друг другу и мальчикам. Олег

смотрит на пол, поднимает глаза, когда ему задает

какой-нибудь вопрос психолог и сразу отводит

глаза.

Дети внимательно слушают историю: не

разговаривают друг с другом, смотрят на

ведущего. После окончания рассказа психолога

все тянут руки, перебивают друг друга,

рассказывают свои окончания истории.

Все дети начали кричать, поднимать руки,

выпрыгивать с места к психологу, просят первыми

показать какое-нибудь животное.

Каждый ребенок рассказал о своем любимом

персонаже и аргументировал свой выбор.

Все ребята отметили, что они пришли на занятие и

уходят с него с хорошим настроением. Больше

всего ребята отметили упражнение «Животные».

На вопрос психолога «Кто-нибудь стеснялся,

когда изображал то или иное животное?». Олег

ответил утвердительно. На вопрос «А что нужно

сделать, чтобы мы никого не стеснялись в нашей

группе?» дети, совместно с психологом

выработали правило: не смеяться друг над другом,

относиться к другим с уважением, не перебивать,

когда отвечает твой товарищ.

Занятие № 2

Этапы занятия Содержание занятия Особенности поведения и эмоциональные реакции

участников группы.

I этап

Установление

контакта

II этап

Освоение

коммуникативн

ых умений

само-

раскрытия,

умения

рассказывать о

себе.

III этап

Снятие

агрессии,

страхов,

развитие

воображения.

IV этап

V этап

Рефлексия.

Дети берутся за руки,

улыбаются соседу и

приветствуют его.

Ребята обсуждают свои

любимые занятия,

книжки.

Детям предлагается

взять на кисточку

краски и поставить

кляксу на лист. После

обсуждение рисунков.

Обсуждение рисунков

и историй, заданных на

дом.

Дети делятся

впечатлениями от

занятия, обсуждают

свое настроение.

На занятии присутствовали Женя, Ваня, Виолетта,

Вика, Катя, Лена. Дети улыбаются, когда

здороваются, не называют имен друг друга. После

замечания ведущего называют имена друг друга.

Ребята оживились: начали выкрикивать «а можно

я расскажу», «а вот я еще это не сказал(а)»,

поднимают руки. После того, как вспомнили

групповое правило, перестали кричать с места,

слушают других.

Лена: «Ой, я стаканчик для воды забыла», -

смотрит на ведущего. Несколько раз обращается к

ведущему : «А вы дадите мне кисточку?». После

утверждения психолога оборачивается к Ване и

Жене и спрашивает кисточку у них. После того,

как ей дал психолог кисточку, успокаивается.

Катя: «А мой цвет зеленый. Вы уже догадались,

какая у меня будет клякса?», - смотрит на

ведущего. После того, как все нарисовали, все

кричат, показывают свои рисунки.

Лена и Ваня не принесли рисунки. Лена

показывает в альбоме другой рисунок: «Смотрите,

у меня другой рисунок есть, тот я дома оставила».

Дети слушают истории друг друга. Виолетта что-

то шепотом говорит Вике. Улыбаются. Девочки,

когда рассказывают истории, смотрят на

ведущего. Женя при рассказе смотрит на пол, не

поднимает глаз. Ваня смотрит то на психолога, то

на других ребят.

Все, кроме Жени, сказали, что пришли на занятие

с хорошим настроением. Женя: «Я пришел сюда с

не очень хорошим настроением, а ухожу с очень

хорошим», - улыбается и смотрит на психолога.

Занятие № 3

Этапы развития Содержание занятия Особенности поведения и эмоциональные

реакции участников группы.

I этап

Установление

контакта.

Дети берутся за руки,

улыбаются соседу

На занятии присутствовали Виолетта, Катя, Вика,

Юля, Лена. Дети улыбаются, смотрят друг на

II этап

Освоение

коммуникативн

ых навыков.

III этап

Освоение

средств

выражения

чувств,

получение

обратной связи.

IV этап

Снятие

напряжения,

повышение

уверенности в

себе.

V этап

Снятие страхов,

развитие

групповой

сплоченности.

VI этап

Рефлексия.

приветствуют его.

Ведущий рассказывает

детям об эмоциях,

показывает рисунки с

изображением

различных эмоций,

дети их отгадывают.

Показывают эмоции

сами.

Дети разбиваются на

пары и по очереди

каждый из них берет на

«себя роль» зеркала, в

котором отражаются

эмоции и чувства

второго.

Участники играют в

игру «Паровозик».

Ребята сочиняют

коллективный рассказ.

Дети делятся своими

переживаниями по

поводу занятия,

говорит о своем

настроении.

друга. Не все называют другого по имени.

На вопрос ведущего: «Знаете ли вы, что такое

эмоция?», - пожимают плечами, отвечают

отрицательно, смотрят на ведущего. Кода

ведущий показывает рисунки с изображением

различных эмоций, наклоняются вперед,

всматриваются. Каждый просит сам показать ту

или иную эмоцию. Лена тянет руку, просит

изобразить какую-нибудь эмоцию. Когда

достается эмоция гнева, тушуется: «Ой, я не

смогу». Юля тянет руку, вскакивает с места,

кричит: «Можно я покажу».

Дети смеются: Вика сказала, что у Юли не очень

хорошо получилось изобразить ее эмоции. Все

остальные ребята говорят, что у них получилось.

Тянут руки, кричат: «Я хочу быть главным

паровозиком».

Вика: «Давайте еще раз каждый составит

предложение». Ведущий: «Прочитаем, что у нас

получилось?», - все хором отвечают

утвердительно. После прочтения улыбаются,

Юля: «А что, у нас хорошо получилось».

Все дети отмечают, что пришли и уходят с

занятия с хорошим настроением. Катя: «Мне

больше всего понравилось рассказ составлять и в

паровозик играть». Лена: «Мне все понравилось

на занятии». Вика: «Про эмоции я знала, ну почти

все». Виолетта: «Мне тоже понравилось

составлять рас

сказ, а еще отгадывать эмоции».

Занятие № 4

Этапы занятия Содержание занятия Особенности поведения и эмоциональные

реакции участников группы.

I этап

Установление

контакта.

II этап

Повышение

эмоционального

тонуса.

III этап

Освоение

коммуникативн

ых навыков.

IV этап

Снятие страхов

и развитие

групповой

сплоченности.

V этап

Снятие

напряженности.

VI этап

Рефлексия.

Дети берутся за руки,

улыбаются соседу и

приветствуют его.

Участникам

предлагается

изобразить животных,

растения.

Детям предлагается

игра «Покажи дневник

маме».

Ребята сочиняют

коллективный рассказ.

Дети играют в игру

«Дракон кусает свой

хвост».

Дети делятся своими

впечатлениями по

поводу занятия,

обсуждают настроение.

На занятии присутствовали Виолетта, Юля, Лена,

Женя, Вика. Улыбаются друг другу. Юля: « Женя,

поставь свой стул ближе». Женя встает, Лена

помогает ему передвинуть стул. Женя берет за

руку Юлю.

Все тянут руки: «А можно я покажу». Ведущий

Лене: «Покажи, пожалуйста, тюльпан». Лена

отказывается. Виолетта: «А можно я покажу?»

Лена тоже изображает. Все дети по несколько раз

изображают животных.

Тянут руки, просят побыть учеником. Смеются.

Юля: «Давайте еще раз предложения составим».

Когда ведущий читает готовый рассказ, дети,

услышав свое предложение, показывают на себя.

Женя: «О, это мое предложение». После похвалы

ведущего все улыбаются.

Все в один голос: «А можно я буду головой

дракона?» Смеются. Каждый по очереди был

хвостом» и «головой» дракона.

Виолетта: «Мне понравилось показывать всяких

зверей». Все ребята отвечают, что им

понравилось играть в «Дракона».

Занятие № 5

Этапы занятия Содержание занятия Особенности поведения и эмоциональные

реакции участников группы.

I этап

Установление

контакта.

II этап

Активизация

группы,

переживание

группового

единства.

III этап

Преодоление

скованности,

тревожности.

IV этап

Освоение

коммуникативн

ых умений,

связанных с

преодолением

социального

страха.

V этап

Рефлексия.

Дети приветствуют

друг друга, взявшись за

руки и здороваясь.

Детям предлагается

игра «Путаница» -

среди детей выбирается

ведущий, другие дети

берутся за руки,

запутываются.

Ведущий должен

распутать их.

Дети играют в игру

«Кто пер-

вый?»: все

выстраиваются в одну

линию и по команде

ведущего прыгают до

стоящих впереди

стульев и

возвращаются обратно,

кто первый.

Детям зачитывается

сказка «Лиса и заяц» и

предлагается поставить

спектакль. После

спектакля дети

обсуждают результаты.

Дети обсуждают, что

им понравилось или не

понравилось на

занятии, говорят о

своем настроении.

На занятии присутствовали Виолетта, Вика,

Катя, Лена, Женя. Ребята улыбаются друг другу,

здороваются.

Все дети хотят быть ведущим, кричат,

поднимают руки, просят психолога: «А можно

я?» Девочки смеются, предлагают еще поиграть:

«Давайте еще».

Вика и Катя, когда обегают стулья, несколько

раз сталкиваются. Девочки улыбаются,

прыгают.

Девочки выбрали себе роли: Катя – «Петух»,

Вика – «Заяц», Виолетта – «Лиса», Лена -

«Волк», Женя – «Медведь». После постановки

спектакля дети предлагали свои способы

борьбы со страхом. Катя: «Нужно не верить в

то, чего боишься».

Виолетта: «Мне понравилась сказка, спектакль

ставить. По-моему, получилось очень хорошая

сказка». Вика: «А мне не очень понравился

спектакль. Было не интересно. А понравилось

играть в «Путаницу». Лена: «А мне все

понравилось». Катя: «Мне понравился наш

спектакль». Все девочки, кроме Кати, отметили,

что у них хорошее настроение. Катя сказала, что

настроение у нее нормальное (не стало лучше),

т.к. мы только что говорили про страхи и ей

было не очень приятно.

Занятие № 6

Этапы занятия Содержание занятия Особенности поведения и эмоциональные

реакции участников группы.

I этап

Установление

контакта.

II этап

Повышение

эмоционального

тонуса, снятие

напряженности.

III этап

Снятие страхов,

овладение

конструктивным

и способами

преодоления

страха.

IV этап

Обретение

спокойствия,

стабильности,

уверенности в

себе.

V этап

Рефлексия.

Дети приветствуют

друг друга и ведущего,

обсуждают свое наст-

роение.

Дети играют в игру

«Жмурки».

Девочкам предлагается

нарисовать существо,

которого они боятся.

Затем они украшают

его (рисуют другой

рисунок).

Дети рассаживаются

так, как им удобно и

слушают то, что

говорит им ведущий.

После окончания

упражнения дети

делятся

впечатлениями.

Дети обсуждают, что

понравилось и не

понравилось на

занятии, свое

настроение.

На занятии присутствовали Вика, Виолетта,

Катя, Женя, Юля. Девочки улыбаются, говорят

о своем настроении. Вика: «У меня очень

хорошее настроение. Его можно сравнить с

весной». Виолетта: «У меня не очень хорошее

настроение, потому что немного опоздала».

Вика предлагает считалку. Виолетта водящая.

Девочки улыбаются.

Виолетта сидит, не рисует, смотрит на

ведущего: «Яне знаю, как мне нарисовать».

Вика: «У меня не получается. Можно я на

другой стороне нарисую?» Часто стирают свои

рисунки. Виолетта: «У меня не получается, это

некрасиво». Задают много вопросов: «А

можно…?» Начинают сначала рисовать

карандашом. Вика, Вио-

летте: Ты чего за мной повторяешь?» Вика

напевает песенку, когда рисует. Катя сидит

молча, ни с кем не разговаривает. Рисует

сначала карандашом. Часто стирает. Виолетта

разговаривает с Викой, когда рисует. Катя

смотрит на рисунки других девочек.

Виолетта открывает глаза, ерзает на стуле. На

протяжении всего упражнения Катя глаза не

открывает, сидит спокойно. Вика под конец

упражнения открывает глаза. Вика: «Мне

понравилось упражнение,. Я даже

почувствовала тепло на лбу и руки были

горячие». Катя: «Мне тоже очень понравилось

это упражнение. Давайте еще проведем».

Виолетта: «Я не могу закрыть глаза. Мне

неприятно, потому что боюсь темноты».

Девочки попросили провести это упражнение на

следующем занятии.

Катя: «Мне понравилось упражнение

«Внутренний луч». Настроение у меня

нормальное». Виолетта: «Мне понравилось

рисовать, играть в жмурки». Вика: «Мне тоже

понравилось рисовать. Играть в жмурки и еще

упражнение «Внутренний луч»».

Занятие № 7

Этапы занятия Содержание занятия Особенности поведения и эмоциональные

реакции участников группы.

I этап

Установление

контакта.

II этап

Снятие агрессии,

страхов, развитие

воображения.

III этап

Преодоление

барьеров в

общении,

использование

невербальных

средств общения

IV этап

Снятие тревоги,

коррекция

страхов.

V этап

Рефлексия.

Дети приветствуют

друг друга и

ведущего. Обсуждают

свое настроение.

Дети рисуют кляксы

на бумаге и

обсуждают, у кого сто

получилось.

Дети по очереди

изображают кого-то

из присутствующих, а

остальные ребята

отгадывают, кто это.

Ребята рассказывают

страшные истории,

которые случились с

ними или которые

они читали.

Ребята делятся

своими

впечатлениями по

поводу занятия,

обсуждают

настроение.

На занятии присутствовали Вика, Виолетта,

Катя, Женя, Лена. Дети улыбаются, берутся за

руки, здороваются друг с другом. Все дети

отмечают, что у них хорошее, веселое

настроение.

Женя: «Да, я знаю, что делать». Все ребята

тянут руки, хотят сказать, что у них получилось

на рисунке.

Все ребята тянут руки, кричат с места: «А

можно я?» Каждый ребенок выходит,

изображает позу, кого-нибудь из сидящих.

Все дети просят рассказать по несколько

историй. Лена рассказала страшный сон,

который ей приснился. Все ребята рассказывают

истории, которые с ними реально случились.

Катя и Лена внимательно слушают Женю:

смотрят на него не отвлекаются. Вика и

Виолетта переговариваются, отвлекаются. На

вопрос психолога, было ли им страшно, когда

они рассказывали истории, все смеются,

говорят, что не страшно.

Участники группы отмечают, что у них хорошее

настроение. Понравилось рисовать кляксы,

изображать кого-нибудь из группы.

Занятие № 8

Этапы занятия Содержание занятия Особенности поведения и эмоциональные

реакции участников группы.

I этап

Установление

контакта.

II этап

Снятие страха

перед школой.

III этап

Рефлексия.

Участники группы

берутся за руки,

приветствуют друг

друга и ведущего.

Детям предлагается

разыграть 2 этюда

«Школа для

животных» и «Школа

для людей».

Ребята делятся

впечатлениями по

поводу проведенного

занятия, обсуждают

свое настроение.

На занятии присутствовали Женя, Катя, Вика,

Виолетта, Лена. Ребята улыбаются, все

отмечают, что у них хорошее, веселое

настроение.

Ребятам предлагаются различные роли: Женя –

агрессивный тигр, Катя – трясущийся от страха

заяц Лена – капризная львица, Виолетта –

плаксивая лиса, Вика – белочка («Я хочу быть

быть обыкновенной белочкой). Каждый ребенок

вел себя в соответствии со своей ролью. Женя

«рычал» на Катю, когда она его что-то

спрашивала. Виолетта «плачет», когда ее не

вызывают к доске. Лена капризничает,

отказывается выходить к доске, когда ее

вызывает учитель: «Не хочу, не буду». Катя

изображает на лице страх (брови у переносицы,

глаза округлены, шея втянута в плечи), когда ее

вызывают к доске. Ребята поднимают руки,

просят побыть учителем. Во втором этюде

ребята предложили показать урок математики и

каждому побыть в роли учителя. Каждый

ребенок, играя роль учителя, писал на доске

примеры, вызывал остальных к доске, ставил им

оценки. Ребята тянут руки: «А можно я пойду к

доске отвечать». Вика отвернулась не хочет

разговаривать: «Меня не вызывают, мне не

нравится». Дети просят продолжить занятие,

еще просят провести урок, но уже русского

языка.

Вика (не смотрит в глаза ведущему, поза

закрытая: руки скрещены перед грудью): «А

мне ничего не понравилось. Мне грустно. У

меня голова болит». Виолетта: «Мне все

понравилось. Настроение не очень хорошее,

потому что еще хочу побыть учителем». Женя,

Катя и Лена отметили, что им понравилось

играть в школу и уходят они с очень хорошим

настроением.

2.3. Оценка эффективности коррекционных занятий

Как уже отмечалось выше, подбор детей в группу был сделан в ходе

наблюдения за детьми на уроке и на основании результатов диагностической

методики Филлипса. Важно также проследить те изменения, которые

происходили с детьми в ходе групповых коррекционных занятий.

Отношение детей к занятиям.

Начиная с первого занятия почти все дети активно включились в

работу. Каждый хотел рассказать о себе как можно больше, дети часто

перебивали друг друга. Особенно понравились им психогимнастические

упражнения, в которых требовалось изобразить различных животных,

растения или кого-нибудь из присутствующих. Несколько скованными были

на первых занятиях Женя Д. и Катя Т. Однако в дальнейшем они быстрее

стали включаться в работу, больше проявлять свою активность. Дети с

удовольствием участвовали в ролевых играх, и сами предлагали различные

игры. На последнем занятии дети с удовольствием участвовали в игре

«Школа». Каждый из них по несколько раз имел возможность побывать в

роли учителя.

На наших занятиях ребята имели возможность получить новые знания

о невербальных средствах общения. Они учились видеть и слышать чувства,

мысли, переживания других людей и более открыто выражать свои.

Изменение отношения к себе, рост уверенности, самопринятия.

С первого же занятия детям предлагались такие ситуации, в которых

им надо было выразить себя перед другими ребятами в новом качестве. Не

все ребята с первого занятия могли выступать перед группой. В частности,

Лена Б. сначала стеснялась других участников группы, неохотно изображала

животных и т.п., постоянно искала одобрения у ведущего. Однако в

последующем она стала активно проявлять себя, перестала стесняться своих

одноклассников. С большим удовольствием все дети брали на себя роль

ведущего и выступали инициаторами проведения различных игр.

После проведения коррекционных занятий мы провели повторную

диагностику с использованием теста Филипса и по результатам исследования

видно, что у некоторых детей снизился уровень тревожности по отдельным

параметрам.

40,8

42,6

38,8

43,4

54,1

26,5

42,7

1 2 3 4 5 6 7 8

Сферы проявления

Уровень проявления

тревожности, %

Таблица 3.

Результаты по методике Филипса у группы испытуемых

после коррекционных занятий

№ п\

Код испытуемого

Общее число несовпадений

по тесту

Общая тревожность в школе

Переживание социального

стресса

Фрустрация потребности в

достижении

Страх самовыражения

Страх ситуации проверки

знаний

Страх не соответствовать

ожиданиям окружающих

Низкая физиологическая

сопротивляемость стрессу

Проблемы и страхи в

отношениях с учителями

1. Оля Ч. 41 % 49 % 18 % 30 % 56 % 45 % 50 % 40 % 30 %

2. Женя Д. 36 % 36 % 45 % 45 % 16 % 45 % 40 % 20 % 30 %

3. Юля О. 17 % 4 % 27 % 46 % 0 % 16 % 0 % 0 % 40 %

4. Вика Е. 32 % 22 % 45 % 53 % 0% 45 % 50 % 20 % 50%

5. Виолетта Б. 43 % 40 % 45 % 46 % 50 % 70 % 60 % 0 % 40 %

6. Елена Б. 12 % 27 % 36 % 15 % 30 % 50 % 40 % 20 % 25 %

7. Ваня Б. 55 % 86 % 67 % 54 % 75 % 72 % 60 % 75 % 62 %

8. Вика С. 53 % 45 % 51 % 46 % 66 % 66 % 40 % 30 % 45 %

9. Катя Т. 48 % 45 % 56% 23 % 75 % 66 % 40 % 40 % 50 %

10. Олег Т. 48 % 54 % 36 % 30 % 66 % 66 % 40 % 20 % 55 %

Среднее по

классу:

40,8 % 42,6 % 38,8 % 43,4 % 54,1 % 42 % 26,5 % 42,7 %