Гомельский Е.Я. Баскетбольная секция в школе Лекции 5-8

Подождите немного. Документ загружается.

Е.Я. гомЕльский

Баскетбольная секция в школе

лекции 5–8

москва

Педагогический университет

«Первое сентября»

2009

Евгений Яковлевич Гомельский

Материалы курса «Баскетбольная секция в школе» : лекции 5–8. – М. : Педагогический

университет «Первое сентября», 2009. – 76 с.

Учебно-методическое пособие

Корректор Т.А. Подгорная

Компьютерная верстка Д.В. Кардановская

Подписано в печать 19.02.2009.

Формат 60×90/16. Гарнитура «NewtonC». Печать офсетная. Печ. л. 4,75

Тираж 100 экз. Заказ №

Педагогический университет «Первое сентября»,

ул. Киевская, д. 24, Москва, 121165

http://edu.1september.ru

 Е.Я. Гомельский, 2008

 Педагогический университет «Первое сентября», 2008

Учебный план курса

№ брошюры Название лекции

Лекция № 1. Роль занятий баскетболом в

формировании личности

1 Лекция № 2. Планирование баскетбольной работы

Лекция № 3. Организация учебно-тренировочных

занятий.

Контрольная работа № 1

Лекция № 4. Поведение тренера до, во время и после

игры

Лекция № 5. Мини-баскетбол. Общие рекомендации при

работе с детьми 6–7 лет, 8–9 лет, 10–12 лет.

Контрольная работа № 2

Лекция № 6. Технико-тактическая подготовка

баскетболистов 6–12 лет

Лекция № 7. Технико-тактическая подготовка

баскетболистов 13–14 лет

Лекция № 8. Технико-тактическая подготовка

баскетболистов 15–17 лет.

Итоговая работа

лекция № 5

Мини-баскетбол.

Общие рекомендации при работе с детьми

6–7 лет, 8–9 лет, 10–12 лет

Возрастные особенности

В предыдущих лекциях публиковались положения, которых необ-

ходимо придерживаться при работе с командами по мини-баскетболу.

В этой лекции конкретизируются направления работы и приведены

конкретные упражнения.

В возрасте 6–7 лет необходимо развивать и тренировать двигатель-

ные способности детей и координацию движений, которые будут раз-

виваться тем лучше, чем разнообразнее средства и набор упражнений.

Упражнения и игры должны быть простыми и доступными, их можно,

4 Лекция № 5

например, предложить с такими словами: «Давайте посмотрим, кто смо-

жет…» Занятия надо проводить в спокойной манере, избегая сложных

форм обучении и предлагая детям задания в игровой форме (бег, прыжки,

броски, ловля мяча и т.д.).

У детей 8–9 лет следует продолжать развитие основных двигательных

навыков, координации движений, обучать их техническим приемам

игры. Прежде чем переходить к игровой подготовке по правилам мини-

баскетбола, важно убедиться, что учащиеся понимают, как выполнять

основные технические приемы игры (передачу, ведение, бросок), что

они должны делать, играя в нападении и в защите. Когда дети уже не-

много подготовлены технически, их нужно ознакомить с основными

правилами игры: «Нельзя ходить или бегать, держа мяч в руках, поэтому,

чтобы перемещаться с ним, надо выполнять ведение»; «Для того чтобы

выиграть матч, вы должны забросить больше мячей, чем соперник,

поэтому надо все время стремиться забросить мяч в его корзину»; «Ни

один игрок не может всегда играть против всех – у него есть партнеры, и

он должен передавать им мяч»; «Соперник не должен забросить больше

мячей, чем вы; для этого надо защищать свою корзину».

При подготовке можно применять игры 1×1, 2×2, 3×3, различные

игровые упражнения и подвижные игры.

В возрасте 10–12 лет продолжается развитие двигательных навы-

ков, общая и специальная физическая подготовка, обучение основам

баскетбола и их совершенствование. Игровая подготовка на этом этапе

приобретает еще большее значение. Важно начинать с игровых действий

1×1, 2×2, 3×3, 4×4, прежде чем переходить к игре 5×5. Не следует опреде-

лять конкретные игровые функции игроков (защитник, нападающий,

центровой), а групповые и командные игровые действия (в нападении

и защите) должны быть простыми и понятными.

Игра – основа обучения

Игра 1×1 – основа обучения игровым действиям.

Игровые действия 1×1 можно классифицировать следующим образом:

игра без мяча, игра с мячом, игра в нападении, игра в защите.

Игра 1×1 может быть проведена в простой форме с 8–9-летними

детьми и в более сложной форме – с 10–12-летними.

В 8–9 лет нельзя ждать от детей абсолютно правильного выполнения

технических приемов и движений. Тренер должен это понимать и про-

являть терпение при обучении.

К 10–12 годам от них уже можно ожидать более правильного выпол-

нения технических приемов и игровых действий в защите и нападении.

Игра 1×1 – то, с чего нужно начинать обучение.

Мини-баскетбол. Общие рекомендации при работе с детьми 6–7 лет, 8–9 лет, 10–12 лет 5

В игре 1×1 следует обращать внимание учеников на следующие мо-

менты.

• Нельзя:

– бежать, держа мяч;

– уходить с мячом за пределы площадки;

– вести мяч во второй раз, после того как его уже взяли в руки.

• Игрок, владеющий мячом, должен:

– стремиться двигаться с ним в сторону кольца противника;

– учиться обыгрывать своего защитника как можно быстрее с мини-

мальным количеством ударов мяча в пол.

• Нападающий, не владеющий мячом, должен пытаться освободиться

от своего защитника.

• Защитник должен находиться между нападающим и своим кольцом.

Тренер должен внимательно следить за действиями игроков при игре

1×1 и исправлять их ошибки.

В этом варианте дети постепенно приходят к пониманию того, что

ведение мяча помогает:

– переходить от защиты к нападению;

– обыгрывать защитника;

– перемещаться ближе к корзине (вести мяч, останавливаться, пере-

давать и бросать его);

– создавать подходящую ситуацию для передачи;

а также узнают:

– когда надо менять руки при ведении мяча;

– когда лучше передавать его;

– когда выполнять бросок и каким способом.

Все это называется способностями к предвидению и принятию правиль-

ных решений. Без этого на начальном этапе игровой подготовки могут

возникнуть многочисленные ошибки при оценке ситуаций и принятии

решений. Только после того как ребенок понял, что надо делать, можно

начинать работу над техникой выполнения (как надо делать).

Можно играть один на один по всей площадке, на полу площадки

или на дополнительных кольцах. Игра может носить как обучающий,

так и соревновательный характер.

Игра 2×2 – фундамент игровой подготовки

В игре 2×2 получается ситуация игры 1×1 с мячом и без мяча. Эту

игру можно использовать при работе с детьми в возрасте от 8 лет. В игре

1×1, рассмотренной выше, у нападающего игрока есть лишь одна воз-

можность – обыграть соперника, используя ведение мяча или выполнив

бросок, а защитник может отобрать мяч и стать нападающим.

6 Лекция № 5

В игре 2×2 нападающий игрок с мячом имеет больше возможностей.

Дополнительно к ведению и броскам он может передать мяч своему

партнеру; в защите один игрок опекает соперника с мячом, а другой – на-

падающего без мяча. Нападающий с мячом должен принять правильное

решение исходя из возникшей ситуации: вести мяч, передать партнеру

или совершить бросок (в зависимости от расстояния до корзины или до

защитника). Например, если перед игроком, владеющим мячом, нет за-

щитника, нападающий может начать ведение к корзине соперника, а если

защитник приближается к нему, нападающий может попытаться обы-

грать его, применяя смену рук, направления или скорости. Если игрок

не может выполнить проход к корзине, завершая его броском, он может

остановиться, бросить мяч или передать его свободному партнеру.

Для разрешения игровых ситуаций игрок должен обладать определен-

ным запасом технических приемов, которыми необходимо пользовать-

ся, когда в ходе игры возникает новая ситуация. Игрок, не владеющий

мячом, должен попытаться открыться, чтобы оказаться на свободном

месте для получения мяча. Нападающий без мяча должен перемещаться

по площадке, чтобы получить мяч от партнера; если он не открывается,

защитнику будет легче перехватить передачу. Нападающий при этом

должен делать обманные движения, показывая, где и когда он хочет

получить мяч. Совмещая два действия по варианту 1×1 с мячом и без

мяча, мы получаем новую игровую ситуацию 2×2 в нападении и в защите

(совместная игра).

В игре 2×2 изначально важно ограничить время ведения мяча,

обязывая игрока с мячом чаще выполнять передачи, которые всегда

быстрее ведения. Порой защитник, опекающий нападающего без мяча,

забывает о своих обязанностях и перемещается к мячу, оставляя своего

подопечного открытым. Это ведет к следующим ситуациям: игрока с

мячом опекают два защитника; нападающий, не владеющий мячом,

открыт, но не может получить мяч, так как игрок с мячом оказывается

в трудной ситуации; нападающий без мяча двигается к игроку с мячом

для получения передачи, тем самым затрудняя действия своего пар-

тнера. Тренер должен определять возникающие ошибки и исправлять

их, останавливать игру при нарушениях правил, обучая таким образом

игроков правилам игры.

Игры 3×3, 4×4 и 5×5

При игре 3×3 важно, чтобы у детей в начале обучения было до-

статочно пространства. На первом этапе игра должна проводиться по

всей площадке, затем – на полу площадки, далее – ближе к корзине.

В этой ситуации есть два игрока, не владеющие мячом, и игрок с

Мини-баскетбол. Общие рекомендации при работе с детьми 6–7 лет, 8–9 лет, 10–12 лет 7

мячом, который должен решить, как ему лучше поступить: само-

му обыграть своего защитника, выполнить бросок или выполнить

передачу открывшемуся партнеру и т.д. В игре могут возникнуть

различные ситуации численного равенства и превосходства напа-

дающих и защитников друг перед другом (три нападающих против

двух защитников, три нападающих против одного защитника, два

нападающих против одного защитника, три защитника против двух

нападающих и т.д.). Обучению игровым действиям в ситуации 3×3

необходимо длительное время. Упражнения можно проводить в

игровой форме, а методы должны быть аналогичны тем, которые

предлагались в игре 2×2.

От игры 3×3 можно постепенно переходить к играм 4×4 и 5×5 с вари-

антами численного превосходства нападающих перед защитниками.

Упражнения на физическое развитие

Физическое развитие детей тесно связано с их успехами. В этой части

лекции предложены некоторые варианты упражнений на физическое

развитие при игре в мини-баскетбол.

Для всестороннего общего и специального физического раз-

вития необходимо совершенствовать разнообразные движения как

всего тела, так и отдельных его частей (в статическом положении, в

движении с мячом и без него, в различных скоростных режимах, с

изменением направления). На начальном этапе предложите детям

попробовать выполнить последовательно те движения, с которыми

они еще не знакомы.

1. Все виды ходьбы (на пятках, носках, внутренней или внешней

стороне ступни).

2. Ходьба и бег: лицом вперед; боком; вокруг или по центру площадки;

держа мяч в руках: высоко, низко, перед собой и за спиной.

3. Бег спиной вперед, держа мяч за спиной.

4. Бег с высоким подниманием коленей.

5. Ходьба или бег, вращая мяч вокруг головы, плеч, бедер, вынося

мяч вперед, вверх.

6. Ходьба или бег по площадке с мячом под музыкальное сопровожде-

ние. Можно неожиданно остановить музыку и понаблюдать за реакцией

детей, затем снова включить музыку.

7. То же, но со свободным ведением мяча.

8. Ходьба: держа мяч в руках; прокатывая его; сильно сжимая руками;

подбрасывая руками и пытаясь поймать.

9. Ходьба, держа мяч зажатым между коленей.

10. Перемещение прыжками толчком двух ног, держа мяч в руках.

8 Лекция № 5

11. Передача мяча с руки на руку под коленями, лежа на полу.

12. Поднимание мяча, лежа на спине и держа его между стопами,

чтобы коснуться пола за головой. То же – в обратном направлении.

13. Сидя, держать мяч между стопами, поднять ноги вправо и влево.

14. Перемещение мяча, лежа на животе или на спине, и ведение

правой и левой руками.

15. Сильное сжимание мяча двумя руками в течение 5 сек.

16. Наклоны вперед с касанием мяча правой и левой стопами из по-

ложения ноги на ширине плеч, мяч в вытянутых вверх руках.

17. Поднимание лежащего на полу мяча ударами по нему сверху

одной рукой.

18. Ведение мяча ногами.

19. Вращение мяча вокруг ног («восьмеркой») на месте или в дви-

жении.

20. Толкание мяча вперед головой.

21. Ведение мяча кулаком на месте и в движении.

Мини-баскетбол. Общие рекомендации при работе с детьми 6–7 лет, 8–9 лет, 10–12 лет 9

22. Упражнение в парах, лежа на спине. Игрок А держит мяч между

стоп, поднимает ноги и передает игроку Б, который, получив его, вы-

полняет то же самое.

23. Упражнение в парах. Игрок А с мячом между стоп поднимает его

и передает стоящему игроку Б. Повторить 4–6 раз, затем произвести

смену позиций.

Упражнения на ориентацию тела

в пространстве и в плоскости

1. Игровые упражнения или ходьба, бег, прыжки, ведение мяча

по всей площадке или одной ее половине (следить, чтобы игроки не

заходили за границы площадки).

2. Броски мяча к боковой линии, стараясь поймать его, прежде чем

он выйдет за пределы площадки. То же – у лицевой линии.

3. Ходьба по площадке: закрыв один глаз, закрыв оба глаза, с ве-

дением мяча; движение прыжками толчком двух ног или одной ноги

с ведением мяча.

4. Ведение мяча вдоль ограничивающих линий площадки, кругов,

трехсекундной зоны, не наступая на линии.

10 Лекция № 5

5. Ходьба по площадке с ведением мяча под ногой.

6. Ведение мяча сильной рукой, стоя на месте, во время ходьбы

и бега.

7. Ведение мяча, стоя на месте и прыгая вверх толчком двух ног,

одной ноги с приземлением на обе ноги.

8. Ведение мяча, стоя на месте, поочередно правой и левой рукой;

прыгая вверх толчком одной ноги с приземлением на толчковую

ногу.

9. Высокое ведение мяча, очень высокое, низкое, очень низкое.

10. Ведение мяча, сидя на полу, одним пальцем, двумя, тремя,

четырьмя, пятью.

11. Ведение мяча с изменение ритма.

12. Подбрасывание мяча вверх одной рукой, ловля той же рукой,

другой рукой, двумя руками (стоя, в положении приседа, лежа на

спине).

13. Бег с ведением мяча по прямой линии в чередовании с раз-

нообразными прыжками.

Упражнения

на пространственно-временно

е восприятие

1. Прокатывание мяча по площадке одной рукой, двумя руками,

ногами.

2. Ведение мяча, обходя препятствия (стойки).

3. Ходьба с мячом в руках; подбрасывание его вперед, ловля сразу

после касания мячом площадки.

4. Ходьба с мячом в руках; подбрасывание его назад над головой;

поворот на 180°; ловля мяча, стараясь не дать ему упасть.

5. Подбрасывание мяча высоко вверх; ловля его после несколь-

ких хлопков руками перед собой, за спиной, вверху, внизу под

ногами.

6. Подбрасывание мяча высоко вверх; поворот вперед или назад

на 360°; ловля мяча после касания им земли одной рукой, двумя ру-

ками.

7. Передача мяча в стену и ловля его.

8. Передача мяча в стену; хлопок руками перед собой, ловля мяча;

хлопок руками за спиной, ловля мяча; касание руками площадки; ловля

мяча; поворот на 360°; ловля мяча.

9. Упражнение в парах. У каждого игрока мяч. Ведение на месте и в

движении, держась одной рукой за руку партнера.

10. Прокатывание мяча вперед; бег вдогонку и поднимание, прежде

чем он достигнет установленной отметки.