Диагностические методы определения уровня координационных способностей у детей 6-7 дет

Подождите немного. Документ загружается.

В зависимости от преимущественного проявления других способностей

выделяют скоростную выносливость, силовую выносливость и

координационную выносливость.

В зависимости от мощности (интенсивности) работы выделяют:

выносливость к работе умеренной мощности, выносливость к работе

большой мощности, выносливость к работе субмаксимальной мощности,

выносливость к работе максимальной мощности. » (Жукова О.Л., 2004

)

В теории и методике физической культуры гибкость рассматривается

как морфофунк-циональное свойство опорно-двигательного аппарата

человека, определяющее пределы движений звеньев тела. Различают две

формы ее проявления:

 активную, характеризуемую величиной амплитуды движений при

самостоятельном выполнении упражнений благодаря своим

мышечным усилиям;

 пассивную, характеризуемую максимальной величиной амплитуды

движений, достигаемой при действии внешних сил (например, с

помощью партнера или отягощения и т. п.).

В пассивных упражнениях на гибкость достигается большая, чем в

активных упражнениях, амплитуда движений. Разницу между показателями

активной и пассивной гибкости называют «резервной растяжимостью», или

«запасом гибкости».

Различают также общую и специальную гибкость.

Общая гибкость характеризует подвижность во всех суставах тела и

позволяет выполнять разнообразные движения с большой амплитудой.

Специальная гибкость - предельная подвижность в отдельных суставах, опре-

деляющая эффективность спортивной или профессионально-прикладной

деятельности.

Ловкость - это проявление таких способностей, которые позволяют

справиться с любой двигательной задачей правильно, быстро, рационально,

находчиво (Н.А.Бернштейн).

В этом определении заключены самые существенные отличительные

признаки ловкости. Каждый из этих признаков имеет свои количественные и

качественные критерии, такие как: адекватность, своевременность,

целесообразность, инициативность, точность, скорость, экономичность и

стабильность

Очень важным исходным положением, которое необходимо учитывать

при оценке степени ловкости конкретного двигательного акта, заключается в

том, что ловкость проявляется не в самих по себе движениях, а в степени их

соответствия тем условиям, в которых происходит решение двигательной

задачи, по степени успешности её решения.

Самым важным, наиболее информативным и комплексным критерием

оценки ловкости при выполнении большинства двигательных действий,

должна рассматриваться точность выполнения движений, как главная

характеристика , отражающая степень его эффективности.

Точность движений - это интегральная характеристика, отражающая

степень соответствия процесса координации усилий в пространстве и во

времени особенностям двигательной задачи и условиям её решения (АР).

(Лукьяненко В.П., 2001

)

Из этого определения следует, что точность движений представляет

собой основной результат координационного процесса, отражающий

возможности реализации определённых способностей, необходимость

проявления которых определяется особенностями решаемой двигательной

задачи. Именно в показателях точности находят своё отражение основные

признаки, благодаря которым стала возможной данная результативность

(точность): своевременность, стабильность, адекватность, целесообразность,

экономичность, находчивость. А это и есть те основные качественные

характеристики, которые характеризуют качество управления движениями,

то есть - ловкость.

Под двигателыю-координационными способностями понимаются

способности быстро, точно, целесообразно, экономно и находчиво, т.е.

наиболее совершенно, решать двигательные задачи (особенно сложные и

возникающие неожиданно).

Объединяя целый ряд способностей, относящихся к координации

движений, их можно в определенной мере разбить на три группы.

 Первая группа. Способности точно соизмерять и регулировать

пространственные, временные и динамические параметры движений.

 Вторая группа. Способности поддерживать статическое (позу) и

динамическое равновесие.

 Третья группа. Способности выполнять двигательные действия без

излишней мышечной напряженности (скованности).

Координационные способности, отнесенные к первой группе, зависят, в

частности, от «чувства пространства», «чувства времени» и «мышечного

чувства», т.е. чувства прилагаемого усилия.

Координационные способности, относящиеся ко второй группе,

зависят от способности удерживать устойчивое положение тела, т.е.

равновесие, заключающееся в устойчивости позы в статических положениях

и ее балансировке во время перемещений.

Координационные способности, относящиеся к третьей группе, можно

разделить на управление тонической напряженностью и координационной

напряженностью. Первая характеризуется чрезмерным напряжением мышц,

обеспечивающих поддержание позы. Вторая выражается в скованности,

закрепощенности движений, связанных с излишней активностью мышечных

сокращений, излишним включением в действие различных мышечных групп,

в частности мышц-антагонистов, неполным выходом мышц из фазы

сокращения в фазу расслабления, что препятствует формированию

совершенной техники. (Холодов Ж.К., Кузнецов B.C., 2000

) Таким образом,

из всего вышесказанного можно дать более подробное определение

физическим способностям. Несмотря на многообразия мнений, и

соотнесения физических качеств со способностями, единое мнения

составляет то что они являются как врожденными так и приобретенными,

отвечают за выполнение какой-либо двигательной деятельности и

обеспечивают эффективность ее выполнения, и происходят из физических

качеств, отсюда мы говорим, что физические способности – это устойчивые

морфофункциональные и психофизиологические свойства человека,

имеющие качественные показатели в развитии, взаимодействие которых

обуславливает эффективность двигательной деятельности человека.

Определив понятие о физических способностях, мы можем перейти к

изучению основной темы нашей работы, которая раскрывает развитие

понятие координационных способностей, способы их диагностирования и

развития.

1.2 Координационные способности

Для того, что бы нам изучить методы диагностирования и развития

координационных способностей, мы подробнее рассмотрим понятия о самой

координации движений.

Часто координацию движений строят на таком физическом качестве

как ловкость. Ловкостью принято называть способность быстро, точно,

целесообразно, экономно решать двигательные задачи. Ловкость выражается

в умениях быстро овладевать новыми движениями, точно дифференцировать

различные характеристики движений и управлять ими, импровизировать в

процессе двигательной деятельности в соответствии с изменяющейся

обстановкой. При воспитании ловкости решаются следующие задачи:

 осваивать координационно сложные двигательные задания;

 быстро перестраивать двигательные действия в соответствии с

изменяющейся обстановкой (например, в условиях спортивных игр);

 повышать точность воспроизведения заданных двигательных действий

(Ильинича В.И., 2000)

Освоив сложные координационные движения мы можем четко

ориентироваться в пространстве, в рамках которого нам предстоит двигаться,

совершать движения по во внутреннем плане действий. При умении быстро

перестраивать двигательные действия в соответствии с изменяющейся

обстановкой, можно хорошо и вовремя менять свои движения в случае,

какого либо непредвиденного препятствия или резкого изменения условий,

нарушающих последовательность действий, как бы резкой адаптации в

случае «двигательной фрустрации». Это характерно для представителей

борьбы, где необходимо резко менять направления движений или менять

напряжение в соответствии с определенной ситуацией. Повышать точность

воспроизведения заданных двигательных действий, можно лучше и быстрее

освоить технику каких-либо движений. Следовательно автор хочет сказать,

что координационные способности входят лишь в задаче решаемые при

развитии ловкости, не мне могут быть самостоятельными.

Но в данной работе координационные способности будут

рассматриваться отдельно от ловкости, поскольку по нашему мнению,

ловкость еще рассматривается с как способность быстро реагировать на

изменившиеся условия не ориентируясь в их, можно совершать движение

быстро, но не ориентируясь на последующее движение внутри плана

действий т.е внутри схемы. Тут можно сказать о том, что координационные

способности в отличнее субъективно направленной на ситуацию ловкости,

захватывают и весь субъективный мир движений заключающийся схеме.

Примером о внутреннем плане действий могут служить заучивание

комплексов движений в гимнастике, где для хорошей техники необходимо,

что бы следующее движение выходило из предыдущего и иногда даже

усиливая его. Значит целесообразно выполнять движения можно только с

помощью координационных способностей. Другой аспект который по

нашему мнению охватывает координацию - это объекты расположенные во

внешнем мире. Зная или следя за их движениями можно сформировать пути

подхода к нему, на основе импровизации, которая как уже сказано входит в

ловкость. Другими словами можно определить время соединения двух точек

в пространстве. Тогда логично подумать, что ловкость является лишь только

частью координации, но тем не менее многие согласятся с нами, что при

слабо развитой ловкости, движения могут быть заторможенными и не

уклюжими, но если координация развита хорошо, пути к цели будут

сформированы но не достаточно медлительны и неуклюжи. Можно уметь

координировать свои действия включая в них пространственно-временную

ориентировку. Таким примером я бы хотел привезти пример антиципации в

спорте, как способности прогнозировать, предвидеть, предвосхищать.

Другими словами антиципация – «опережающее отражение» (Анохин П.К.,

1962). «Так, увидев начало полета мяча, спортсмен должен как можно

быстрее определить, в какую зону площадки направляется мяч и как скоро он

там появится. От того, как быстро и насколько правильно он решит эту за-

дачу, зависит, каков будет план будущего действия. Очевидно, что

эффективность выполнения управляющих действий в данных условиях, их

скорость и точность определяются тем, может ли человек антиципировать

ход изменения положения объектов-сигналов в пространстве и во времени, т.

е. в ближайшем или более отдаленном будущем. Развитие навыка по

управлению различного рода движущимися объектами в значительной

степени зависит от развития способности предвидеть в пространстве и во

времени изменения положений управляемого объекта»

Полнота и точность предсказания антиципирующих действий,

несомненно, повысится, если спортсмен знает объективные закономерности,

которые характеризуют движущиеся объекты, а в этом ему поможет только

способность к пространственно-временному третированию. (Сурков Е.Н.

1982).

Следовательно, на основе ловкости мы не можем выделить четкого

определения координационных способностей, которые более масштабны по

своим характеристикам и могут проявляться в перестройке какого то

двигательного акта, но и целого комплекса связанных между собой действий,

для выделения выполнения конкретного «главного» движения.

Сюда же я хотел бы отменить мнения профессора В.И. Ляха, который

в своей книге «Координационные способности» пишет: «Многочисленные

исследования последних десятилетий показали, что различные виды

координационных проявлений человека в физическом воспитании,

спорте, трудовой и военной деятельности, быту достаточно специфичны.

Поэтому вместо существующего основного термина «ловкость»,

оказавшегося очень многозначным, нечетким и «житейским», ввели в теорию

и практику термин координационные способности, стали говорить о системе

таких способностей и необходимости дифференцированного подхода к их

развитию…» (Лях В.И., 2006). Так что же такое координационные

способности? Прежде чем дать определение координационным способностям

рассмотрим их виды, как их классифицируют на что подразделяют.

Например Лях подразделяет координационные способности на

специальные,

специфические и общие. Специальные координационные способности он

распределяет по психофизиологическим механизмам относятся к

однородным группам целостных целенаправленных двигательных

действий, систематизированным по возрастающей сложности, далее он

пишет «В этой связи различаются специальные КС

 во всевозможных циклических (ходьба, бег, ползание, лазанье,

перелезание, плавание, локомоции на приспособлениях: коньки,

велосипед, гребля и др.) и ациклических двигательных действиях

(прыжки);

 в нелокомоторных движениях тела в пространстве (гимнастические и

акробатические упражнения);

 в движениях манипулирования в пространстве отдельными частями

тела (движения указания, прикосновения, укола, обвода контура и т.п.);

 в движениях перемещения вещей в пространстве (перекладывание

предметов, наматывание шнура на палку, подъем тяжестей);

 в баллистических (метательных) двигательных действиях с

установкой на дальность и силу метания (толкание ядра, метание

гранаты, диска, молота);

 в метательных движениях на меткость (метания или броски различных

предметов в цель,

 теннис, городки, жонглирование);

 в движениях прицеливания;

 в подражательных и копирующих движениях;

 в атакующих и защитных двигательных действиях единоборств

(борьба, бокс, фехтование);

 в нападающих и защитных технических и технико-тактических

действиях многих подвижных и спортивных игр (баскетбол, волейбол,

футбол, ручной мяч, хоккей с мячом и шайбой и др.).

Таким образом, к специальным способностям относятся действия и

движения предназначенные для достижении какой-либо цели.

Конкретным примером специальных координационных способностей

может стать координационная напряженность в плаванье как следствие

повышенной напряженности при недостаточно совершенном выполнении

движений (Булгакова Н. Ж. 1979).

К наиболее важным специфическим КС относятся способности к

точности воспроизведения дифференцирования, отмеривания и оценки

пространственных, временных и силовых параметров движений; к

равновесию, ритму, быстрому реагированию, ориентированию в

пространстве, быстрой перестройке двигательной деятельности, а также к

произвольному расслаблению мышц, вестибулярной устойчивости, связи или

соединению.

Результат развития ряда конкретных специальных и специфических

КС, своего рода их обобщение, составляет понятие «общие КС». Под

общими КС следует понимать потенциальные и реализованные

возможности человека, определяющие его готовность к оптимальному

управлению и регулированию различными по происхождению и смыслу

двигательными действиями (Лях В.И. 2006

Другой можно представить рабату Майоровой, поскольку она

описывает координационные способности применительно к детскому спорту,

для учреждений дошкольного образования. Причиной этому служит то, что

дети 6-7 лет воспитываются преимущественно в детском саду. Майорова

применительно к детскому спорту выделяет следующие наиболее значимые,

фундаментальные координационные способности человека в процессе

управления двигательными действиями способность к реагированию как

способность быстро и точно начать движение соответственно определенному

сигналу; способность к равновесию - сохранение устойчивого положения

тела в условиях разнообразных движений и поз, ориентационная способность

по ее мнению к определению и изменению положения тела в пространстве и

во времени, особенно с учетом изменяющейся ситуации или движущегося

объекта; дифференцировочная способность, разновидностями которой

являются способность к дифференцированию пространственных, временных

и силовых параметров движения, направленных к достижению высокой

точности и экономичности отдельных частей и фаз движения, а также

движения в целом и ритмическая способность, где подразумевается

определить и реализовывать характерные динамические изменения (акценты)

в процессе двигательного акта. (Майорова Л.Т., Лопина Н.Г., 2000). Такая

методология часто используется в дошкольных образовательных

учреждениях, особенно развитие ритмической способности, что отвечает за

развитие крупной и мелкой моторики.. Развитие происходит не только с

помощью обычных физических упражнений, но и танцев, танцевальных

шагов на занятиях ритмопластикой, а так же на музыкальных занятиях с

использованием хлопков, ударов в бубны, колокольчиков, треугольников

и.т.д. Остальные способности развиваются преимущественно на занятиях

физической культурой и на прогулках.

Итак, мы можем определить координационные способности – это

возможность быстро, вовремя, точно, целесообразно, экономно и находчиво,

т.е. наиболее совершенно, решать двигательные задачи с помощью

специфических и специальных движений ориентируясь в пространстве, что

по нашему мнению составляет общие координационные способности. Ниже

мы привели схему образования координационных способностей (Рис 1)

Условия образования общих координационных способностей

Рис 1

Координационные

способности

Специальные КС

Специфические

КС

Общие КС

Действия и движения

предназначенные для

достижении какой-либо цели.