Диагностические методы определения уровня координационных способностей у детей 6-7 дет
Подождите немного. Документ загружается.
Содержание
Содержание..............................................................................................................1
Введение...................................................................................................................2
1. Диагностические методы определения уровня координационных
способностей у детей 6-7 лет для занятий физической культурой в школе......5
1.1 Физические способности и их виды................................................................5
1.2 Координационные способности.................................................................14
1.3 Особенности физического развития детей 6-7 лет...................................22
Выводы................................................................................................................24
2 Методы диагностики и развития координационных способностей у детей 6-
7 лет........................................................................................................................25
2.1 Общие методы диагностики координационных способностей...............25
2.2 Ориентировка в пространстве....................................................................31
Выводы................................................................................................................38
Заключение............................................................................................................40
Литература.............................................................................................................43
Приложение...........................................................................................................46
1
Введение
Одной из важнейших задач физического воспитания является развитие
двигательной функции и умение управлять своими движениями.
Координационные способности человека выполняют в управлении его
движениями важную функцию, а именно согласование, упорядочение
разнообразных двигательных действий в единое целое соответственно
поставленной двигательной задаче. Значимость воспитания
координационных способностей объясняется несколькими тем, что хорошо
развитые координационные способности являются необходимыми
предпосылками для успешного обучения физическим упражнениям. Они
влияют на темп, вид и способ усвоения спортивной техники, а также на ее
дальнейшую стабилизацию и ситуационно-адекватное разнообразное
применение. Так же координационные способности ведут к большей
пластичности и вариативности процессов управления движениями, к
увеличению двигательного опыта. Полно сформированные координационные
способности -необходимое условие подготовки детей к жизни, труду, службе
в армии. Они способствуют эффективному выполнению рабочих операций
при постоянно растущих требованиях в процессе трудовой деятельности,
повышают возможности человека в управлении своими движениями.
Координационные способности обеспечивают экономное расходование
энергетических ресурсов детей, влияют на величину их использования, так
как точно дозированное во времени, пространстве и по степени напряжения
мышечное усилие и оптимальное использование соответствующих фаз
расслабления ведут к рациональному расходованию сил. Разнообразные
варианты упражнений, необходимые для развития координационных
способностей - гарантия того, что можно избежать монотонности и
однообразия в занятиях, обеспечить радость от участия в спортивной
деятельности.
2
В данной работе будут рассмотрены труды таких авторов как
Холодова, В.И Ляха, М. А Руновой, а ток же автора Омского издания Л.Т
Майоровой и др.
Актуальностью темы можно считать, что разите координационных
способностей помогает не только осваивать правильность и точность
движений на занятиях физической культурой и спортом, но и
ориентироваться в повседневной жизни, от таких ситуаций как просто
прогулка на улице, где в наше время имеются проблемы не только с
ориентировкой в пространстве из-за монотонности наших уличных дворов в
которых дома похожи друг на друга, до состояния наших улиц вообще, где
необходимо быть внимательным, не спотыкаясь о различные куски арматуры
и падая на разбитый асфальт, умея правильно сложиться, либо попытаться
устоять на ногах с помощью равновесия. Так же координационные
способности, помогаю регулировать другие физические качества, например
вовремя приложить силу, или увеличить скорость в определенный момент.
Эти способности необходимо развивать начиная с дошкольного возраста,
поскольку не только входит в цели и задачи физического воспитания детей
дошкольного возраста (обучить основным движениям в процессе занятий
физической культурой), но и поможет организации повседневной жизни
будущего школьника, в готовности его к урокам физической культуры в
школе, ориентировки в учебных корпусах, а так же в самостоятельности
двигательной активности, такой как занятия спортом и самостоятельному
походу в школу.
Исходя из нашей проблемы:
Объект исследования: координационные способности
Предмет исследования: развитие координационных способностей
Целю исследования: Рассмотреть основные методы развития
координационных способностей.
Задачи:
1. Рассмотреть физические способности и дать им определение;
3
2. Рассмотреть координационные способности в частности;
3. Изучить особенности физического развития детей 6-7 лет;
4. Провести анализ и отбор основных методов диагностики
развития координационных способностей;
5. Выбрать наиболее эффективные и современные способы
диагностики и развития координационных способностей;
6. Предложить свои метод диагностики и развития
координационных способностей.
Гипотеза: Развитие координационных способностей, более
холистически отражает возможности двигательной активности и решает
вопрос связи одних физических качеств с другими.
4
1. Диагностические методы определения уровня
координационных способностей у детей 6-7 лет для занятий
физической культурой в школе.
1.1 Физические способности и их виды
Для того, что бы рассмотреть и понять ход данной работы необходимо
ознакомиться с общими понятиями физических способностей и физическими
качествами, дать им определение.
Разные авторы по-разному определяют понятия о физических
способностях, например Холодов определяет физические способности как
физические качества где «Физические способности врожденные
(унаследованные генетически) морфофункциональные качества, благодаря
которым возможна физическая (материально выраженная) активность
человека, получающая свое полное проявление в целесообразной
двигательной деятельности» и разделяет их на двигательные качества, такие
как силовые, скоростные, скоростно-силовые, двигательно-координационные
способности, общую и специфическую выносливость ( Холодов Ж.К. 2000)
Таким образом, Холодов представляет физические способности как
двигательные качеств.
Другой автор определяет что в физических способностях заложены
физические качества «Воспитание физических качеств осуществляется для
содействия всестороннему и гармоничному развитию личности. В соответ-
ствии с этим под всесторонностью воспитания физических качеств
понимается достижение их многообразия, основанного на единстве
биологических и психических свойств человека, а под гармоничностью —
достижение соразмерности максимальных функциональных возможностей
отдельных органов и структур организма, определяющих эти свойства. В
таком понимании всесторонность представляет собой качественную
характеристику педагогического процесса, а гармоничность —
количественную.
5
Материальной основой для воспитания физических качеств являются
физические способности, которые заложены природой в любом человеке.
Вместе с тем в зависимости от педагогического задания проявление
физических способностей в конкретном двигательном действии будет
различным у каждого индивида: у одних будет высокий результат по темпу
движений (характеристика скоростных способностей), у других — по
точности движений {характеристика координационных способностей) и т. д.
Наблюдаемые различия в результатах выполнения двигательных действий
объясняются индивидуальными особенностями взаимодействия функций
определенных органов и структур организма, выражающих по своей сути
физические способности человека» здесь автор говорит еще и о
качественных характеристиках, которые обусловлены развитием самих
физических способностей, а гармоничность соотношение отдельных качеств
между собой, при этом с их максимальным развитием. Далее идет
определение самих физических способностей и говорит, что «под
физическими способностями понимают относительно устойчивые
врожденные и приобретенные функциональные особенности органов и
структур организма, взаимодействие которых обусловливает эффективность
выполнения двигательного действия» (Ашмарина Б.А., 1990). Несмотря на
разделении мнения этих двух авторов о том, что физические способности
подразумевают двигательные качества, а по мнению другого в самих
физических способностей заложены физические качества, оба они говорят о
их врожденности и приобретению процессе жизни человека, который
использует из в двигательной деятельности.
Еще одни автор определяет физические способности более узко
«физические способности – это комплекс морфологических и
психофизиологических свойств человека, отвечающих требованиям
какого-либо вида мышечной деятельности и обеспечивающих эффективность
ее выполнения». (Жукова О.Л., 2004). Жукова определяет физические
6
способности как свойства предназначенные для выполнения какой либо
направленной деятельности.
Другой вопрос о составляющих физических способностей. Тут все
авторы выделяют координационные, силовые, скоростно-силовые и гибкость
(Холодов 2003). Другой автор выделяет способности как ряд физических
качеств – это сила, выносливость, быстрота, гибкость и ловкость
(Лукьяненко 2001), таким образом на базе физических качеств он выделяет
физические способности, к примеру «Различают несколько видов силовых
способностей:
собственно силовые, проявляемые , в основном, при относительно
медленных сокращениях мышц с преодолением околопредельных и
предельных сопротивлений;
скоростно-силовые, проявляемые в действиях, требующих помимо
силы стремительности движения (прыжки, метания и т.п.);
силовая выносливость, проявляется в возможности противостоять
утомлению при относительно продолжительных и одновременно
значительных по величине мышечных напряжениях» (Лукьяненко
В.П., 2001).
Тут мы говорим об отдельном качестве, в котором проявляются
определенные способности.
Следующим этапом мы разберем сами виды физических способностей.
В данной работе мы будем исходить их того, что все способности будут
выходить из двигательных качеств и кратко рассмотрим их:
Силовые способности — это комплекс различных проявлений
человека в определенной двигательной деятельности, в основе которых
лежит понятие «сила». Среди них выделяют: 1) собственно мышечные; 2)
центрально-нервные; 3) личностно-психичес-кие; 4) биомеханические; 5)
биохимические; 6) физиологические факторы, а также различные условия
внешней среды, в которых осуществляется двигательная деятельность.
Различают собственно силовые способности и их соединение с другими
7
физическими способностями (скоростно-силовые, силовая ловкость, силовая
выносливость) Собственно силовые способности характеризуются большим
мышечным напряжением и проявляются в преодолевающем, уступающем и
статическом режимах работы мышц. Они определяются физиологическим
поперечником мышцы и функциональными возможностями нервно-
мышечного аппарата.
Скоростно-силовые способности характеризуются непредельными
напряжениями мышц, проявляемыми с необходимой, часто максимальной
мощностью в упражнениях, выполняемых со значительной скоростью, но не
достигающей, как правило, предельной величины. Они проявляются в
двигательных действиях, в которых наряду со значительной силой мышц
требуется и быстрота движений (например, отталкивание в прыжках в длину
и в высоту с места и с разбега, финальное усилие при метании спортивных
снарядов и т.п.). При этом чем значительнее внешнее отягощение,
преодолеваемое спортсменом (например, при подъеме штанги на грудь), тем
большую роль играет силовой компонент, а при меньшем отягощении
(например, при метании копья) возрастает значимость скоростного
компонента.
К специфическим видам силовых способностей относят силовую
выносливость и силовую ловкость.
Силовая выносливость — это способность противостоять утомлению,
вызываемому относительно продолжительными мышечными напряжениями
значительной величины. В зависимости от режима работы мышц выделяют
статическую и динамическую силовую выносливость. Динамическая силовая
выносливость характерна для циклической и ациклической деятельности, а
статическая силовая выносливость типична для деятельности, связанной с
удержанием рабочего напряжения в определенной позе. Например, при упоре
рук в стороны на кольцах или удержании руки при стрельбе из пистолета
проявляется статическая выносливость, а при многократном отжимании в
упоре лежа, приседании со штангой, вес которой равен 20—50% от
8
максимальных силовых возможностей человека, сказывается динамическая
выносливость.
Силовая ловкость проявляется там, где есть сменный характер режима
работы мышц, меняющиеся и непредвиденные ситуации деятельности
(регби, борьба, хоккей с мячом и др.). Ее можно определить как «способность
точно дифференцировать мышечные усилия различной величины в условиях
непредвиденных ситуаций и смешанных режимов работы мышц»
Под скоростными способностями понимают возможности человека,
обеспечивающие ему выполнение двигательных действий в минимальный
для данных условий промежуток времени. Различают элементарные и
комплексные формы проявления скоростных способностей. К элементарным
формам относятся быстрота реакции, скорость одиночного движения,
частота (темп) движений.
Все двигательные реакции, совершаемые человеком, делятся на две
группы: простые и сложные. Ответ заранее известным движением на
заранее известный сигнал (зрительный, слуховой, тактильный) называется
простой реакцией. Примерами такого вида реакций являются начало
двигательного действия (старт) в ответ на выстрел стартового пистолета в
легкой атлетике или в плавании, прекращение нападающего или защитного
действия в единоборствах или во время спортивной игры при свистке
арбитра и т.п. Быстрота простой реакции определяется по так называемому
латентному (скрытому) периоду реакции — временному отрезку от момента
появления сигнала до момента начала движения. Латентное время простой
реакции у взрослых, как правило, не превышает 0,3 с.
Сложные двигательные реакции встречаются в видах спорта,
характеризующихся постоянной и внезапной сменой ситуации действий
(спортивные игры, единоборства, горнолыжный спорт и т.д.). Большинство
сложных двигательных реакций в физическом воспитании и спорте — это
реакции «выбора» (когда из нескольких возможных действий требуется
мгновенно выбрать одно, адекватное данной ситуации).
9
В ряде видов спорта такие реакции одновременно являются реакциями на
движущийся объект (мяч, шайба и т.п.) выносливость (Холодов Ж.К.,
Кузнецов B.C., 2000).
Выносливость – способность человека противостоять физическому
утомлению в процессе мышечной деятельности. В практике физической
культуры выделяют общую и специальную выносливость. Под общей
понимают выносливость к продолжи-
тельной работе умеренной интенсивности, включающей функционирование
всего мышечного аппарата. Человек, который может выдержать
длительный бег в умеренном темпе, может выполнять и другую работу в
таком же темпе (ходьба на лыжах). Основными компонентами общей
выносливости являются возможности аэробной системы
энергообеспечения, функциональная и биомеханическая экономизация.
Общая выносливость является предпосылкой для развития специальной
выносливости.
Выносливость по отношению к определенной деятельности, избранной
как предмет специализации, называют специальной (например, специальная
выносливость бегуна, боксера, игровика).
Специальная выносливость классифицируется:
По признакам двигательного действия, с помощью которого
решается двигательная задача (прыжковая выносливость)
По признакам двигательной деятельности, в условиях которой
решается двигательная задача (игровая выносливость)
По признакам взаимодействия с другими физическими качествами,
необходимыми для решения двигательной задачи (силовая
выносливость, скоростная выносливость, координационная
выносливость).
10