PWP, 2006. — 289 с.: ил. — ISBN 5-89355-123-0.
В книге известными ортопедами предложена революционная программа
физических упражнений для позвоночника. Книга поможет правильно
обращаться с ноющей поясницей, болями в шее, ломотой, хронической
усталостью и бессонницей. Узнайте, как правильно заниматься
физкультурой, чтобы упражнения шли на пользу, а не во вред. Как и
что нужно делать, чтобы использовать целительную силу сна по
максимуму. Как подобрать диету, избавляющую организм от шлаков. Как
быстро восстановить силы и многое другое, что поможет Вам обрести и
сохранить силу и гибкость во всем теле на долгие годы. В отличие от
сканов, выложенных на других сайтах, здесь выправлены кривые
страницы, уменьшен размер файла, сохранено хорошее качество.