- формат fb2
- размер 3,79 МБ
- добавлен
25 ноября 2016 г.
М.: АСТ, 2016. — 192 с. — (Антивозраст). — ISBN 978-5-17-100354-8. Уникальная методика врача-реабилитолога Петра Попова учит правильно бегать и выполнять оригинальную гимнастику, которая поддерживает здоровье позвоночника и суставов. Что касается бега, то за основу движений взят бег маленьких детей и самых выносливых в мире бегунов – тараумарцев из Мексики: легкий, свободный, раскованный. А главное – не напряженный!Он больше напоминает быструю по...