Шишинина Е., Сычева В. Японская диета

Дом Славянской книги, 2006. — 128 с. Каждая женщина, даже та, которая не показывает виду, мечтает о красивой фигуре. Это факт. Немаловажное значение играет не только наличие совершенных пропорций, но и их сохранность на долгие годы. Ведь часто бывает так, что некогда безупречная фигура спустя определенный интервал времени превращается в нечто непонятное и пугающее… Чтобы не допустить подобного, воспользуйтесь японской диетой, которая отражает лучшие японские традиции в плане кулинарии. Содержание:
Введение.
Секреты рационального питания японцев.
Учимся расшифровывать информацию на продуктах.
Система правил здоровья и питания по-японски.
Меню и рецепты японской кухни.
Заключение.