У автора этой книги, как и у большинства советских людей, к 30
годам сформировалось стандартное меню: яичница и бутерброды на
завтрак, первое-второе-третье на обед и плотный ужин с бутылочкой
пива. Поэтому к 40 годам он подошел с лишним весом и целым букетом
болезней — такова цена «сбалансированного» питания, которое
организм не в состоянии переварить и полноценно усвоить.
Болеть, быть толстым и вялым не хотелось, поэтому начались поиски правильного питания, гармоничного для человека, и они увенчались успехом! Более того, на пути к здоровому питанию автор сделал для себя много удивительных открытий.
Оказалось, что коровы на самом деле хищники, львы — травоядные, а человек беззащитен перед ядовитой для организма вареной едой! Но самое главное открытие — что сыроедение не диета, это питание, строго соответствующее устройству пищеварительной системы человека, позволяющее есть сколь угодно много и быть здоровым и стройным.
Содержание:
Зачем написана эта книга
Как устроено пищеварение или почему коровы хищники?
Пищеварение человека
Почему сырое?
Мы беззащитны перед вареной едой
Термообработка
Он всё знает, наш организм. Аллергия
Почему растительное?
Печень. Химическая лаборатория организма
Сыроедение - что это и как начать?
Продукты
Сыроедение и физические нагрузки
Теория сбалансированного питания. Кино и немцы
Что в нас заложено природой? Не всё то золото, что блестит
Если мы такие умные, почему болеем?
Теория адекватного питания. Уголев
Сыроедение - кому это нужно?
Как стать Сыроедом?
Сыроедение - путь самурая
Сыроедение - диета для обжор:)
Кризисы и чистки
Нужно ли что-нибудь еще? Или битому неймётся:)
Вода. А что, разве надо пить?
Сыроедение. Назад к природе?
Сыроедение и глобальное потепление
Мои мечты
Прививки. Кто виноват? Что делать?
Какова причина болезней?
Грудное вскармливание
Зачем нужна медицина?
Сыроедение и Интернет. Гугл - источник знаний
Заключение
Болеть, быть толстым и вялым не хотелось, поэтому начались поиски правильного питания, гармоничного для человека, и они увенчались успехом! Более того, на пути к здоровому питанию автор сделал для себя много удивительных открытий.
Оказалось, что коровы на самом деле хищники, львы — травоядные, а человек беззащитен перед ядовитой для организма вареной едой! Но самое главное открытие — что сыроедение не диета, это питание, строго соответствующее устройству пищеварительной системы человека, позволяющее есть сколь угодно много и быть здоровым и стройным.
Содержание:
Зачем написана эта книга
Как устроено пищеварение или почему коровы хищники?
Пищеварение человека
Почему сырое?
Мы беззащитны перед вареной едой
Термообработка
Он всё знает, наш организм. Аллергия
Почему растительное?
Печень. Химическая лаборатория организма
Сыроедение - что это и как начать?
Продукты
Сыроедение и физические нагрузки
Теория сбалансированного питания. Кино и немцы
Что в нас заложено природой? Не всё то золото, что блестит
Если мы такие умные, почему болеем?
Теория адекватного питания. Уголев
Сыроедение - кому это нужно?
Как стать Сыроедом?
Сыроедение - путь самурая
Сыроедение - диета для обжор:)
Кризисы и чистки
Нужно ли что-нибудь еще? Или битому неймётся:)
Вода. А что, разве надо пить?
Сыроедение. Назад к природе?
Сыроедение и глобальное потепление
Мои мечты
Прививки. Кто виноват? Что делать?
Какова причина болезней?
Грудное вскармливание
Зачем нужна медицина?
Сыроедение и Интернет. Гугл - источник знаний
Заключение