Книга Джеффа Бонда - это описание уникальной системы питания,
которая соответствует генетической программе человека.
Автор дает серьезное научное обоснование рациона, к которому человеческий организм приспосабливался на протяжении миллионов лет и который позволит избавиться от многих болезней цивилизации, сбросить лишний вес и обрести прекрасное самочувствие.
В книге рассматривается связь питания и болезней (рак, диабет, остеопороз, гипертония и т. д. ), даются рекомендации по питанию различных возрастных групп, приводятся рецепты блюд.
Автор дает серьезное научное обоснование рациона, к которому человеческий организм приспосабливался на протяжении миллионов лет и который позволит избавиться от многих болезней цивилизации, сбросить лишний вес и обрести прекрасное самочувствие.
В книге рассматривается связь питания и болезней (рак, диабет, остеопороз, гипертония и т. д. ), даются рекомендации по питанию различных возрастных групп, приводятся рецепты блюд.