Мн.: Попурри, 2003. — 192 с. — ISBN 985-438-986-3.
Система, насчитывающая 52 упражнения, способна сотворить чудеса с
Вашим телом, самочувствием и настроением. Для широкого круга
читателей.
Книга "Пилатес: Путь вперёд" предназначена как для новичков, так и для людей, имеющих определенный опыт занятий пилатесом. Здесь предлагается ряд новых упражнений, которые помогут вам оставаться в хорошей физической форме, а также преодолеть некоторые проблемы со здоровьем. Книга включает в себя: 55 упражнений, которые образуют всеобъемлющую и самодостаточную программу физкультуры; данные последних медицинских исследований в данной области; рекомендации по восстановлению мышечного баланса; комплексы упражнений для ежедневного и более редкого выполнения.
Жаклин Нокс, физиотерапевт: "Рекомендую эту книгу всем, кто занимается спортом работает в сфере реабилитации и физкультуры и даже тем, кто вообще ею не занимается".
Книга "Пилатес: Путь вперёд" предназначена как для новичков, так и для людей, имеющих определенный опыт занятий пилатесом. Здесь предлагается ряд новых упражнений, которые помогут вам оставаться в хорошей физической форме, а также преодолеть некоторые проблемы со здоровьем. Книга включает в себя: 55 упражнений, которые образуют всеобъемлющую и самодостаточную программу физкультуры; данные последних медицинских исследований в данной области; рекомендации по восстановлению мышечного баланса; комплексы упражнений для ежедневного и более редкого выполнения.
Жаклин Нокс, физиотерапевт: "Рекомендую эту книгу всем, кто занимается спортом работает в сфере реабилитации и физкультуры и даже тем, кто вообще ею не занимается".