М.: Центрполиграф, 2014. — 270 с.
Хэйли Помрой – автор уникальной методики, диетолог знаменитостей,
«гуру метаболизма», как ее называют звездные пациенты, раскрывает
тайны функционирования обмена веществ. С научной точки зрения она
объясняет, что замедляет метаболизм и как с помощью здорового
питания и умеренных физических нагрузок можно его ускорить,
превратив организм в печь для сжигания жира. Благодаря этой
программе за месяц вы сможете сбросить до 14 кг без голодания,
подсчета калорий и изнуряющих тренировок. Вы не только станете
стройнее, но и улучшите лабораторные показатели крови, снизите
давление, отбалансируете гормональную систему и укрепите иммунитет.
В книге вы найдете списки рекомендованных продуктов и еженедельные
варианты меню, а также более 50 оригинальных авторских рецептов
необычайно полезных, вкусных и вместе с тем простых блюд.
