Харьков, Белгород: "Клуб семейного досуга", 2011 - 301 с.
Перевод с английского: "The waterfall diet" by Linda Lazarides Почему диеты, направленные на потерю жировой ткани, не работают?
Почему низкокалорийные диеты - не выход?
Книга написана английским врачом и посвящена такой большой и неизученной проблеме, как чрезмерное задержание воды в организме. Эта проблема тесно связана с питанием.
Существует два типа избыточного накапливания жидкости и, по меньшей мере, семь вызывающих его причин. Первая часть книги поможет вам определить, страдаете вы от задержки жидкости в организме или нет. Главы 2-8 помогут разобраться в том, какой у вас тип избыточного накапливания жидкости и почему. Эта информация понадобится вам для борьбы с этим нездоровым явлением именно в вашем случае. Сразу после ограничения потребления продуктов, задерживающих воду, вы можете начать очень быстро терять вес - до 6 килограммов в неделю. Такая потеря веса абсолютно безопасна для здоровья. При условии потребления достаточного количества жидкости, вам не стоит опасаться обезвоживания или слишком быстрой потери веса.
Диета-водопад - это не низкокалорийная диета. Если раньше вам приходилось морить себя голодом, то теперь вы испытаете облегчение. Никакого голодания! Вместо этого - аппетитные рецепты. Ешьте и худейте!
Кроме рецептов, приведено семидневное меню и тест на непереносимость продуктов. Содержание:
Избыточное накапливание жидкости: как оно начинается, его причины, симптомы, исследование и лечение.
Диета-водопад
Рецепты диеты-водопада
Перевод с английского: "The waterfall diet" by Linda Lazarides Почему диеты, направленные на потерю жировой ткани, не работают?
Почему низкокалорийные диеты - не выход?
Книга написана английским врачом и посвящена такой большой и неизученной проблеме, как чрезмерное задержание воды в организме. Эта проблема тесно связана с питанием.
Существует два типа избыточного накапливания жидкости и, по меньшей мере, семь вызывающих его причин. Первая часть книги поможет вам определить, страдаете вы от задержки жидкости в организме или нет. Главы 2-8 помогут разобраться в том, какой у вас тип избыточного накапливания жидкости и почему. Эта информация понадобится вам для борьбы с этим нездоровым явлением именно в вашем случае. Сразу после ограничения потребления продуктов, задерживающих воду, вы можете начать очень быстро терять вес - до 6 килограммов в неделю. Такая потеря веса абсолютно безопасна для здоровья. При условии потребления достаточного количества жидкости, вам не стоит опасаться обезвоживания или слишком быстрой потери веса.
Диета-водопад - это не низкокалорийная диета. Если раньше вам приходилось морить себя голодом, то теперь вы испытаете облегчение. Никакого голодания! Вместо этого - аппетитные рецепты. Ешьте и худейте!
Кроме рецептов, приведено семидневное меню и тест на непереносимость продуктов. Содержание:
Избыточное накапливание жидкости: как оно начинается, его причины, симптомы, исследование и лечение.
Диета-водопад
Рецепты диеты-водопада