• формат doc
  • размер 1,61 МБ
  • добавлен 14 января 2017 г.
Калланетика
Калланетика — это комплекс упражнений, разработанный американкой Каллан Пинкней. Это упражнения для всех частей тела, которые основаны на различных видах восточных гимнастик и включают в себя специальные дыхательные упражнения.
Калланетика основана на упражнениях на растяжку и на статических упражнениях. Цель калланетики – заставить работать глубоко расположенные мышцы. При выполнении каждого упражнения задействованы все мышцы тела.