Белякова О.В. Полная энциклопедия кремлевской диеты от А до Я

М.: Олма-Медиа-Групп, 2006. — 319 с. — ISBN 5-94849-892-1. В настоящее время, когда люди уделяют много внимания своему здоровью и внешнему виду, появилось огромное количество новых диет. Однако из всего разнообразия способов похудения и поддержания организма в постоянном тонусе кремлевская диета стала самым популярным. Данная книга поможет вам правильно следовать кремлевской диете. Здесь вы найдете всю необходимую информацию: основные положения и принципы кремлевской диеты, таблицы подсчета условных единиц, меню, рецепты на каждый день и для торжественных случаев, а также другие интересные сведения. Если вы не знаете, как совместить кремлевскую диету с физической активностью, мы поможем вам в этом. Целый раздел книги рассказывает о том, как с помощью кремлевской диеты и различных физических упражнений сделать свое тело более привлекательным. Кроме того, в этой книге вы найдете рекомендации по правильному питанию при различных заболеваниях опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой системы и т. д. Если вы любите себя, то эта книга для ваc.