2-е издание, дополненное. — М.: Физкультура и спорт, 1982. — 88 с.:
ил. — (Библиотечка Физкультура и здоровье).
Эта книга адресована каждому, кто хочет многие годы оставаться
здоровым, жизнерадостным, трудоспособным. Предлагаемые физические
упражнения и приемы самомассажа помогут укрепить нервную систему,
улучшить обменные процессы, повысить жизненный тонус, продлить
молодость.
Введение.
Гимн физкультурнику.
Дыхание и движение.
Утро начинается с гимнастики.
Самомассаж кожи тканью.
Чтобы дети росли здоровыми.
Хотите вырасти, хотите поправиться?
Неутомимые и стройные ноги.
Следите за пищеварением.
Лет до ста расти.
Активность и покой.
Физкультаптечка.
Гимн физкультурнику.
Дыхание и движение.
Утро начинается с гимнастики.
Самомассаж кожи тканью.
Чтобы дети росли здоровыми.
Хотите вырасти, хотите поправиться?
Неутомимые и стройные ноги.
Следите за пищеварением.
Лет до ста расти.
Активность и покой.
Физкультаптечка.