Автор неизвестен. Учебное пособие. БГТУ, - 2009 год. 78 страниц.
Валеология - новое научно - педагогическое направление об
индивидуальном здоровье человека. Образ жизни и его влияние на
здоровье. Понятие «здоровье», его содержание и критерии. Факторы,
влияющие на здоровье. Психология здоровья. Диагностика состояния
здоровья. Естественные универсальные средства. Профилактики
заболеваний и оздоровления организма. Охрана и укрепление здоровья
студентов. Адаптация студентов к условиям вуза. Влияние на организм
студентов учебных занятий и физической культуры. Содержательные
характеристики и составляющие здорового образа жизни. Режим труда и
отдыха. Организация сна. Режим питания. Организация двигательной
активности. Личная гигиена и закаливание. Профилактика вредных
привычек. Культура межличностного общения. Психофизическая
регуляция организма. Культура сексуального поведения. Здоровье в
иерархии потребностей и ценностей студентов. Направленность
поведения человека на обеспечение собственного здоровья, его
самооценка. Ценностные ориентации студентов на здоровый образ
жизни, их отражение в жизнедеятельности. Физическое самовоспитание
и самосовершенствование - условие здорового образа жизни.
Глоссарий.