Волостных В.В., Ишков А.В. Спорт XXI века: универсальные единоборства

формат djvu
размер 2.94 МБ
добавлен 02 мая 2011 г.

М., МЭИ, 2009, 186 стр.
В учебном издании содержится 146 иллюстраций, поясняющих 266 технико-тактических действий (ТТД) в партере. Подробно описано 40 подготовительных движений к ТТД: разъединение рук, заваливания, перевороты. Изучаются 120 болевых приемов на суставы конечностей. Показан механизм составления комбинаций из подготовительных и атакующих действий. Описано 28 защит от заваливаний, переворотов, сбрасываний, болевых приемов. Рассмотрены защиты от контратакующих действий: переворотов, сбрасываний, болевых приемов.

Похожие разделы

Смотрите также

Атилов А. Бэкман Б. Бойцовский клуб: боевой фитнес для женщин

формат fb2
размер 3.08 МБ
добавлен 26 августа 2011 г.

Ростов н/Д: «Феникс», 2007, 224с. Согласно рейтингу, опубликованному в журнале Shape, в горячую пятерку лучших программ входят восточные единоборства и бокс. И это не удивительно. Боевой фитнес не имеет особых противопоказаний, им с удовольствием занимаются как мужчины, так и женщины, причем различных возрастов (даже пятидесятилетние). Он развивает силу, выносливость, гибкость и координацию движений, оказывает благотворное воздействие на серде...

Дворяк И., Шуйский А., Гайдуков В. Самозащита без оружия ударами. Самбоуд

формат pdf
размер 11.58 МБ
добавлен 31 августа 2011 г.

«Военная академия имени Ф.Э. Дзержинского»,1977. – 67 с. Пособие посвящено эффективному виду самозащиты без оружия ударами / САМБОУД /. Авторы на основе многолетнего опыта тренировок экспериментальных групп предлагают один из видов самозащиты, основанные на многих традиционных видах единоборства / самбо, бокс, каратэ, кун-фу и др. В пособии излагаются элементы техники и методы тренировки САМБОУД. Пособие предназначено для слушателей академии, зан...

Иванов И.И., Кузнецов А.С., Самургашев Р.В., Шулика Ю.А. Греко-римская борьба

формат pdf
размер 63.75 МБ
добавлен 19 сентября 2011 г.

«Феникс»,2004. – 800 с. Серия: Образовательные технологии в массовом и олимпийском спорте С конца XX века в физкультурно-спортивном движении всего мира стали бурно развиваться боевые искусства. Занимаясь ими можно быстро и достаточно легко получить квалификационную степень в виде пояса какого-либо цвета или даже мастерский дан, но настоящую боевую подготовку можно получить, завершив ее каким-либо единоборством. К ним относятся разновидности спорт...

Картер Кэрон, Мезгер Ги. Кикбоксинг

формат pdf
размер 86.46 МБ
добавлен 01 февраля 2010 г.

Книга в ясной и занимательной форме рассказывает о молодом, но уже завоевавшем большую популярность виде единоборства. На ее страницах вы познакомитесь с историей возникновения и развития кикбоксинга, узнаете, как грамотно построить систему обучения и режим тренировок, как придерживаться диеты и проводить спарринг, как подготовиться к первому бою и как максимально использовать обретенные навыки в повседневной жизни.

Кожарский В., Сорокин Н. Техника классической борьбы

формат djvu
размер 60.54 МБ
добавлен 18 августа 2010 г.

Физкультура и спорт, 1972. -272 с. В книге рассмотрена техника и тактика классической борьбы.

Лукашев М.Н. Рукопашный бой в России в первой половине двадцатого века

формат rar, pdf
размер 10.84 МБ
добавлен 30 декабря 2009 г.

ООО "Будо-спорт", М.: Типография № 9, 2003. - 449 с. Серия включает 5 книг На заре Российских систем рукопашного боя. Самозащита для революции. Сотворение самбо: система "сам" превращается в самбо. Сотворение самбо: родиться в царской тюрьме и умереть в сталинской. Самбо на службе Родины. Книга является фундоменальным исследованием по развитию рукопашного боя в России, в том числе рассмотрено влияние"западных" систем - бокс, сават, борьба и "вост...

Сенчуков Ю.Ю. Да-цзе-шу - искусство пресечения боя

формат doc
размер 1.24 МБ
добавлен 06 ноября 2010 г.

Мн.: «Современное Слово», 1998. — 352 с. Любой, кто хотя бы слышал о боевых искусствах, непременно слышал и о том, что они полны секретов. Сейчас, когда спорт окончательно оторвал от традиционных корней так называемые «восточные единоборства», пришла пора открыть эти «тайны», чтобы вновь наполнить смыслом выхолощенные классические формы современного у-шу, каратэ, тэквондо, — каким бы стилем вы ни занимались, все они основаны на одних и тех же при...

Сенчуков Ю.Ю. Да-цзе-шу - искусство пресечения боя

формат fb2
размер 4.32 МБ
добавлен 31 августа 2011 г.

Любой, кто хотя бы слышал о боевых искусствах, непременно слышал и о том, что они полны секретов. Сейчас, когда спорт окончательно оторвал от традиционных корней так называемые «восточные единоборства», пришла пора открыть эти «тайны», чтобы вновь наполнить смыслом выхолощенные классические формы современного у-шу, каратэ, тэквондо, – каким бы стилем вы ни занимались, все они основаны на одних и тех же принципах. Книга, которую вы держите в руках...

Тарас А.Е. 200 школ боевых искусств

формат txt
размер 322.34 КБ
добавлен 04 ноября 2010 г.

Tрадиционные и современные боевые единоборства Востока и Запада 200 школ боевых искусств Востока и Запада (Энциклопедический справочник боевых искусств)rn

Шулика Ю. Греко-римская борьба: учебник

формат fb2
размер 5.59 МБ
добавлен 17 сентября 2011 г.

Ростов на Дону: Феникс, 2005 г., 800 с. С конца XX века в физкультурно-спортивном движении всего мира стали бурно развиваться боевые искусства. Занимаясь ими можно быстро и достаточно легко получить квалификационную степень в виде пояса какого-либо цвета или даже мастерский дан, но настоящую боевую подготовку можно получить, завершив ее каким-либо единоборством. К ним относятся разновидности спортивной борьбы, бокс и ряд видов спортивного рукопа...