сложной ситуации. Успешные поведенческие копинг-стратегии – сотрудничество, обра-
щение, альтруизм. Это такие формы поведения личности, при которых она вступает в со-
трудничество с о значимыми (более опытными) людьми, ищет поддержки в ближайшем
социальном окружении или предлагает ее близким в преодолении трудностей.
Жизнь показывает, что в случае отклоняющегося поведения люди чрезвычайно
часто
прибегают к малоадаптивным вариантам копинг-поведения. Среди малопродук-
тивных когнитивных стратегий – смирение, растерянность, диссимуляция, игнорирова-
ние – пассивные формы поведения с отказом от преодоления трудностей из-за неверия в
свои силы и интеллектуальные ресурсы, или с недооценкой неприятностей. Среди мало-
продуктивных эмоциональных копинг-стратегий – подавление эмоций, покорность, са-
мообвинение, агрессивность – варианты
поведения, характеризующиеся подавленным
эмоциональным состоянием, состоянием безнадежности, покорности и недопущения
других чувств, переживанием злости и возложением вины на себя и других. Среди мало-
продутивных поведенческих стратегий – активное избегание, отступление – поведение,
предполагающее пассивность, уединение, изоляцию, уход от решения проблем.
Также имеют место относительно адаптивные варианты копинг-поведения, конст-
руктивность которых зависит от
значимости выраженности ситуации преодоления. Сре-
ди когнитивных стратегий к ним относятся: относительность, придача смысла, реально-
сти – формы поведения, направленные на оценку трудностей в сравнении с другими,
придание особого смысла их преодолению, а также вера в Бога. Среди эмоциональных
копинг-стратегий – эмоциональная разрядка, пассивная кооперация – повеление, которое
направлено либо на снятие
напряжения, либо на передачу ответственности по разреше-
нию трудностей другим лицам. Среди поведенческих стратегий – компенсация, отвлече-
ние, конструктивная активность – поведение, характеризующееся стремлением к вре-
менному отходу от решения проблем, например: с помощью алкоголя, лекарственных
средств, погружения в любимое дело, путешествий, исполнения своих заветных жела-
ний.
Стресс – обычное для большинства людей явление
. В ходе жизни формируются
привычные для каждого человека копинг-стратегии. И хотя поведение каждого человека
включает различные стратегии, современные данные позволяют говорить о том, что
«здоровые» люди достоверно чаще прибегают к более адаптивным формам копинг-
поведения и меньше используют неконструктивные формы. В то время как личности с
проблемным поведением, например
зависимым, склонны к малопродуктивным стратеги-
ям, таким, как уход от проблем и трудностей, отрицание и изоляция [30].
Развитие в 1960-е гг. кибернетики и теории систем породило такое направление в
психологии, как системное консультирование и системная семейная психотерапия [7,
17]. В рамках данного подхода личность рассматривается как элемент какой-либо соци-
альной системы. Например
, на поведение человека влияет его семья, поскольку он вклю-
чен в семейную систему. Системными семейными характеристиками будут: иерархия,
границы, подсистемы, правила, стили коммуникации и т.д. Семейная система должна
быстро и гибко адаптироваться к внутренним и внешним изменениям. Семьи могут быть
гармоничными и дисфункциональными. Дисфункциональная семья не справляется со
стрессорами
и не обеспечивает условий для личностного роста каждого из своих членов.
Стрессорами являются любые события, требующие изменений в семейной системе. Это,
например, рождение ребенка, смена профессии, миграция семьи, достижение Ребенком
подросткового возраста, уход детей из дома.
С позиций семейной терапии каждый участник семейного провеса играет опреде-
ленные роли, а система в
целом стремится к подержанию устойчивого равновесия. От-