Захаров П.П. В помощь инструктору альпинизма
Подождите немного. Документ загружается.
120
- до организации пункта страховки (для всей группы одновременно), инструктор
обязан проследить за правильностью организации учениками своих точек самостраховки;
- такой порядок демонстрации и дальнейшей отработки поможет ученикам
проходить маршрут с большей уверенностью в своих силах, позволит обезопасить себя и
партнера;
- одновременно с демонстрацией организации пункта страховки следует объяснить
особенности рельефа, которые можно (и нужно) использовать в качестве дополнительных
точек трения;
- таким образом, формы скального рельефа (в первую очередь выступы) будут учить
их выбору мест для организации промежуточных точек страховки;
- когда связки хоть как то начнут понимать принцип самостоятельного
передвижения (подобного сложно добиться за одно занятие), как и когда, менять
ведущего можно переходить к ознакомлению с приемами движения «связка по связке»;
-применительно к рельефу следует доказательно показать, что именно этот прием и
на этом участке наиболее техничен, скор по времени, безопасен и удобен для
передвижения;
-но при этом и прежде всего, следует обращать внимание учеников на надежность
точек закрепления, промежуточных крючьев, точек страховки, ритмичности действий;
- это начнет подводить их к пониманию, какими способами можно выдерживать
ровный темп движения (чем это достигается и чем грозит, если не соблюдать его),
появится необходимость чистоты движения - живые камни, ведение веревок по рельефу,
контроль за свободными петлями веревок;
- если данное занятие предусматривает свое завершение спуском по перилам,
спортивным способом или дюльфером, то эти приемы должны быть предварительно
отработаны в скальной лаборатории.
Роль инструктора на этих занятиях приобретает новый диапазон действий:
- инструктор должен заранее знать место будущих занятий (но лучше один раз
пройти учебный маршрут);
- подобрать снаряжение (проконсультировать участников) так, чтобы во время
движения по маршруту его хватало на любую вводную задачу со стороны инструктора;
- готовя отделение (группу) к выходу на маршрут проследить чтобы все были
одинаково одеты (куртка запрятана в брюки, чтобы ничего не висело и не болталось),
снаряжение было размещено на участниках равномерно и удобно для пользования и в
нужном количестве;
- в рюкзаке может находится НЗ снаряжения;
- в зависимости от характера маршрута (полки, понижения, площадки) заранее
распределить по нему будущих ведущих (руководителей на участок) объяснить это до
выхода на маршрут;
- исходя из этого, наметить точки своего «стояния»/нахождения на маршруте с тем,
чтобы максимально удобно наблюдать за передвижением связок;
- вводные задачи для учеников составлять сообразно их силам, навыкам и
возможностям для решения на конкретном рельефе, не перегружая их деталировкой;
- если в группе 5 человек - взять к себе в связку одного участника, но при этом не
работать первым в связке;
- если по маршруту возникнет необходимость ожидания нижней связки/связок,
следует организовать точку самостраховки (полка, перег
иб гребня и т.п.), дождаться
очередную связку и пристегнуться к ним;
- ни в коем случае инструктор не имеет права находиться на маршруте без
страховки и самостраховки, где участники идут в связках (будь то ожидание подходящих
снизу участников, короткого передвижения для выбора нового места наблюдения и пр.);
121
- иметь наготове кусок веревки (минимум двойной репшнур) метров пяти в длину,
это «ус» самостраховки инструктора, которым он может пристегиваться к любому
участнику любой связки;
- при движении связки и выполнении ими любой поставленной задачи, третий
участник в связке (сам инструктор, хоть и на короткое время) не должен мешать их
работе;
- инструктор должен иметь в рюкзаке (на себе): молоток, пару-тройку крючьев, 1-2
карабина и резервный кусок репшнура, в этом случае он будет полностью независим в
выборе места для организации собственной самостраховки;
- это может произойти там, где нужно проверить работу на определенном участке,
не дожидаясь подхода следующей связки, чтобы пристегнуться к ним;
- со стороны инструктора не должно исходить никаких просьб о смене темпа (мол,
он не успевает), его ожидания и пр.;
Рис. 25. Пример ведения связочной
веревки по скальному гребню при
одновременном движении связки:
А – при наличии на гребне отдельных
выступов, веревка должна проходить между
ними, что способствует одновременной
страховке и не замедляет движения; Б –
использование отдельного выступа (петля +
карабин) для создания промежуточной точки
страховки (в случае необходимости эту
промежуточную точку можно превратить в
точку страховки, когда к ней подойдет 2-й
участник связки);
В – организация движения и страховки
при лазании по вертикальному рельефу.
- двигаться инструктор обязан так, чтобы не отвлекать участников от основной
работы и чтобы они не тратили время на его страховку, своим движением не создавать
опасных ситуаций: свободные камни, перехлест веревок и пр.;
- как минимум через каждый час движения собирать связки на одном месте и
проводить экспресс-анализ действий участников, давать им возможность обсуждения
предстоящего участка пути;
122
- при этом главную роль в ведении разбора исполняют сами участники, инструктор
подводя итог, подтверждает успехи или разбирает допущенные ошибки, как при
движении, так и на разборе.
Для достижения положительных результатов, подобные занятия должны быть
похожи на действия во время восхождения: «Делай все, как на восхождении» или
«Движение только вверх». Эта же схема полезна не только для занятий на скальном
рельефе, но прежде всего на снегу и льду, где включается очень сильный фактор
утомляемости от однообразия рельефа, жаркого солнца, монотонности движений и
топтания на пятачке, невдалеке от бивака.
123
Если дело кажется простым, в действительности оно сложное.
Теорема Стокмейера
ПЕРЕДВИЖЕНИЕ ПО СНЕГУ И СТРАХОВКА
(ИНДИВИДУАЛЬНАЯ ТЕХНИКА И СВЯЗКИ)
Форма одежды - штормовой костюм, свитер, теплые брюки, рукавицы, теплые
варежки, головной убор, защитные очки, высокогорные ботинки, защитная каска (шлем).
Снаряжение личное - ИСС, 2 карабина, репшнур (5 м), ледоруб, рюкзак на двоих.
Снаряжение групповое - веревка основная (4x30 м), веревка вспомогательная (1x30
м), 1 лавинная лопата, 1 запасные защитные очки, аптечка.
Вводная беседа: «Формы снежного рельефа. Опасности и меры их предупреждения.
Техника передвижения и страховка».
Сопровождается показом приемов индивидуальной техники передвижения и работы
связки в 2-3 человека.
До выхода на практические занятия напомнить два основных правила передвижения
по снежному рельефу: необходимо выбирать наиболее легкий и безопасный путь - пусть
он будет и не самым коротким; выбор технического приема преодоления любого
снежного склона в первую очередь зависит от состояния снега.
Практические занятия проводятся на ровном склоне крутизной до 45°с ровным
выкатом внизу. Для удобства наблюдения за отделением участников развернуть в шеренгу
лицом к склону. Место инструктора - несколько в стороне - сверху по склону.
Приемы индивидуальной техники передвижения. Поочередно показать и отработать
приемы: подъем прямо вверх «елочкой», зигзагом; траверс, спуск. Каждый участник идет
своим следом. Наблюдать за правильной постановкой ботинка на снег. При выбивании
ступеней на подъеме не должно быть больших шагов. При подъеме зигзагом или
траверсе не должно быть движения ботинка вниз - только вперед. След должен быть
горизонтальным. Не допускать проскальзывания ног. На траверсе следить за правильным
разворотом нижней по склону ноги. При потере равновесия - опора на ледоруб.
Рис. 26. Схема формирования
ступеней в снегу: а А- при подъеме; б Б-
при спуске
При движении по рыхлому снегу
ботинки ставить параллельно
поверхности склона, продавливая точно
вниз: это дает хорошую формовку следа
(ступени). При движении ноги не
волочить: этим ломаются перемычки между следами, а следом идущим надо будет заново
их формировать.
При спуске положение ледоруба наизготовку, штычком к склону. Положение тела
вертикальное. Наклон вперед ошибка: быстро появляется усталость, неуверенность в
движениях и, как правило, проскальзывание ног. Не делать больших («длинных») шагов:
это может привести к проскальзывали и падение лицом вниз по склону. На спусках не
торопиться, проводить его прямо вниз по линии падения воды.
124
Разделить занятие на две части: первую проводить с ледорубом; вторую - без
ледоруба, это хорошо развивает чувство равновесия на снежных склонах.
Подъем - траверс - спуск приемом в «три такта». Проводится на коротком крутом
склоне с безопасным выкатом внизу. Отметить удобство приема при движении по крутым
снежным клонам. С первых же шагов добиваться четкости и последовательности
движений: рук с ледорубом и постанова ног. Ступени выбивать на половину ботинка,
перпендикулярно к склону. Расстояние между ними по высоте - на самый короткий шаг
члена группы, в ширину - чуть больше, чем при нормальном подъеме по ступеням вверх.
Ледоруб не следует выносить далеко вверх (как правило, на 1 - 2 шага). При траверсе
обратить внимание на очередность переступания ногами, переноса ледоруба в сторону
направления движения. Шаг - приставной. Если делать перехлест ногами, можно сбить
одной из ног другую, и тогда срыв неизбежен. При спуске порядок движений тот же, что и
при подъеме. Для удобства можно одной рукой опираться на ледоруб, а второй -
придерживаться за верхние ступени. Обратить внимание на необходимость более
сильного выбивания (замаха при выбивании) ступеней. Изредка делаются остановки для
определения направления спуска и отдыха.
Скольжение на ногах при спуске (глиссирование). До начала разучивания приемов
глиссирования отработать приемы самозадержания при срывах и падении на снежном
склоне. Проводится на коротком крутом склоне с безопасным выкатом внизу. Требования
безопасности: отсутствие следов недавних оползней и лавин, падения комков снега,
камней, кусков льда (ледовых линз) Самозадержанию при всей кажущейся простоте
приема следует уделять особое внимание, ибо от него
зависит безопасность передвижения по снежному
рельефу вообще.
Скольжение на ногах проводить в зависимости
от состояния снежного покрова. Вначале отработать
стойку: подошвы ботинок плоско на снегу,
положение тела - стойка лыжника при спуске, ноги
слегка согнуты в коленях, ледоруб на самостраховке
(штычком к склону).
Те элементы, которые по каким-либо причинам
сразу отработать не удалось, обязательно объяснить и
доработать во время очередного выхода в
высокогорную зону.
Рис. 27. Положение корпуса альпиниста при
глиссировании: а А- собственно спуск; б Б -
торможение и остановка
Вначале отработать прием остановки
проскальзывания ног: штычок ледоруба активно
опускается на склон, загружается переносом веса тела
на древко с одновременным торможением пятками
ботинок. Для восстановления равновесия пятками
выбить ступени, встать на изготовку к спуску и
продолжать спуск. Провести несколько прямых
спусков, а затем показать торможение поворотами или штычком ледоруба без
прекращения движения спуска. При торможении поворотами, работа ног аналогична
движениям при спуске на горных лыжах. Чем круче и резче перенос веса тела с одной
ноги на другую, тем короче дуга поворота, и наоборот.
125
Отработка приема самозадержания во время глиссирования проводится только
после достаточно уверенного выполнения собственно глиссирования. В положении спуска
прямо вниз, правой рукой держать головку ледоруба, левая лежит на древке около
штычка, локти прижаты - это исходное положение к началу «срыва» ног вниз по склону.
Упав на спину, активно перевернуться на грудь через левую руку - так клюв ледоруба
быстрее воткнется в склон. Весом тела давить на древко ледоруба (локти рук при этом
согнуты), до тех пор пока клюв/лопаточка не войдет в склон. Если прием отрабатывается
на мягком снегу - то весом тела задавливать в склон и древко ледоруба. При торможении,
руки вверх по склону не отп
ускать, так скорее они устанут, клюв/лопаточка выскочат из
снега и, возобновится скольжение вниз. После остановки скольжения, носками ботинок
выбить ступени, опираясь на ледоруб подняться, принять удобное положение и после
этого можно продолжать движение. Для создания большего торможения при падении на
спину, лучше иметь надетый небольшой рюкзак.
При отработке приема доп
ускаются характерные ошибки: при падении появляется
стремление сразу же затормозить ледорубом; не производится перевод ледоруба в
положение «поперек тела»; при «срыве» набирается значительная скорость; активное
торможение ногами - при этом может перевернуть корпус альпиниста.
Рис. 28. Схема организации движения связки трех альпинистов на снежном
рельефе (пояснение в тексте).
Подготовка места для организации страховки через ледоруб. Объяснить правило
вытаптывания площадки для страховки через ледоруб на снегу при различном его
состоянии. Размеры площадки. Положение ледоруба, веревки. Угол наклона ледоруба - в
зависимости от крутизны склона и размера площадки. Точка страховки должна быть
смещена в сторону от линии подъема первого. Самостраховку организовать отдельной
126
петлей репшнура (двойного) или петлей проводника на связочной веревке. Темляк при
страховке снимать с руки. Для проверки «качества» подготовки места для страховки
провести имитацию срыва: 3-4 участника отделения, вытоптав площадку ниже от точки
страховки метров в 10-12, одновременно нагружают ее одновременным сильным рывком.
Передвижение по снежным склонам в связках. Принципы работы партнеров по
связке во многом совпадают с работой связки на скальном рельефе.
На рис. 28 приведена схема движения связки из трех человек по снежному склону:
А - 2-й организует страховку I-го, 3-й подстраховывает 2-го через свой ледоруб.
Б - после выхода I-го на длину веревки и закрепления ее верхней части на ледорубе,
2-й привязывается Бахманом к этой веревке, отстегивается от узла связки и начинает
движение вверх по готовым ступеням, используя закрепленную веревку как перила, 3-й
остается на месте и обеспечивает закрепление нижней части перил через свой ледоруб.
В - после прихода 2-го к 1-му, пришедший начинает страховать подъем 3-го,
который, пройдя мимо них, становится направляющим в связке.
1-й после ухода нового лидера наверх подстраховывает 2-го, когда тот страхует
лидера. Затем порядок работы связки может повториться или движение в зависимости от
дальнейшего рельефа перейдет на одновременное.
В случае необходимости преодоления короткого и крутого участка склона (гребня)
можно применить схему движения, когда 2-й страхует I-го и 3-го. После прохождения
данного участка 2-й организует верхнюю страховку и поочередно принимает к себе 1-го и
3-го. Если позволяет рельеф, то 1-й и 3-й могут подняться к 2-му спортивным способом по
закрепленной веревке.
Рис. 29. Движение связки из двух альпинистов и порядок смены ведущего в связке.
127
Проведение занятий данной темы лучше организовать как постоянное движение
вверх по склону (перевальный склон, безопасный кулуар, ряд снежных взлетов и т.п.).
Каждая связка при этом поднимается своим следом. Затем отработать взаимодействие
связок. Эту часть занятия продуктивнее отработать при преодолении бергшрунда или не
большой трещины по снежному мосту (в первую очередь безопасность места занятий).
При этом следует внимательно контролировать действия страхующего. Лучше, если
страховку, организованную и проводимую участником, подстрахует своими действиями
еще один участник отделения.
Показать прием страховки в «четыре руки»,
После достижения намеченной верхней точки склона, дав непродолжительный
отдых, следует отрабатывать приемы спуска и взаимодействия связок.
Причем в этой части необходима демонстрация (если будет время, то и отработка)
срыва первого в связке и его задержания верхним партнером по связке. Следует отметить
необходимость активных действий обоих партнеров по связке: первый должен активно
проводить самозадержание; второй - страховать напарника, быстро выбирая свободную
веревку и закрепляя ее через ледоруб. Страхующий не должен снимать страховку до тех
пор, пока сорвавшийся прочно не встанет на ноги на склоне.
Команду развязаться из связок давать только после выхода на резкое выполаживание
склона или другое безопасное место.
Переход через снежный мост. Одним из элементов отработки перехода через
снежный мост должно быть переползание по мосту. Объяснить, как образуются снежные
мосты, рассказать о визуальном наблюдении за местами, где они могут быть (темные
полосы на поверхности провалы/прогибы снега). До каждого очередного шага по мосту
или движения вперед при переползании, следует
впереди себя ледорубом прощупать состояние
снега.
Рис. 30. Преодоление снежного моста: А -
проверка надежности моста при помощи
ледоруба; Б - переползание по мосту.
Если древко ледор
уба входит в снег (на
мосту) туго и не полностью с первого раза его
нагружения - здесь толщина моста вполне
достаточна. Если ледоруб с легкостью
погружается в снег и без особых усилий - это
значит, что трещина закрыта свежим снегом и
мост может обрушиться при любой нагрузке.
Любые действия по преодолению снежного моста
проводить только со страховкой!
128
Такого понятия, как мгновенный опыт, не существует.
Закон Оппенгеймера
ПЕРЕДВИЖЕНИЕ ПО ЛЬДУ
(ИНДИВИДУАЛЬНАЯ ТЕХНИКА И СТРАХОВКА)
Форма одежды - штормовой костюм, свитер, теплые брюки, рукавицы, теплые
варежки, головной убор, защитные очки высокогорные ботинки, защитная каска (шлем).
Снаряжение личное - ИСС, 2 карабина, репшнур (5 м) ледоруб, кошки.
Снаряжение групповое - веревка основная (4 x 30 м), веревка вспомогательная (1 x
30 м), 3-4 ледовых крюка, 3-4 карабина, 3-4 молотка, запасные защитные очки, рюкзак на
двоих, аптечка
Вступительная беседа: «Происхождение ледников. Формы ледникового рельефа.
Правила передвижения и страховки. Меры безопасности»
Проводится в сопровождении показа технических приемов демонстраторами.
Обратить внимание на форму одежды ассистентов. Объяснить правила передвижения и
страховки. Отметить отличие способов и особенностей передвижения по ледовой
поверхности от всех остальных. Особенности хождения в кошках. Каждому инструктору
необходимо помнить, что успех в обучении приемам техники передвижения и страховки
на льду во многом зависит от подготовки снаряжения, и в первую очередь ледоруба и
кошек - они должны быть остро отточены и хорошо подогнаны к ботинкам.
Передвижение по льду в горных ботинках без кошек. Прежде всего инструктор
должен помнить, что он проводит эту часть занятий с людьми, никогда не стоявшими на
ледовой поверхности, и особенно в ботинках типа «вибрам». 0бъяснить предел крутизны
склона, по которому можно передвигаться без кошек, разницу состояния льда утреннего и
дневного, натечного и пористого и т. п. При любом движении (подъем, траверс, спуск)
обязателен плотный постанов подошвы ботинок на ледовую поверхность. Никаких
скользящих движений, ботинок не ставить на рант или пятку. Ледоруб используется как
дополнительная точка опоры.
Необходимо добиваться естественности движений до перехода к освоению
следующего приема. При таком подходе обучение станет приятным и безопасным. Это
особенно т.к. занятия по ледовой технике в силу своей специфики считаются самыми
монотонными и у
томительными.
Самозадержание при срывах на льду при движении без кошек. Проводится на
безопасном склоне с хорошим выкатом. Даже хорошо подготовленный спортсмен с
помощью хорошо отточенного инструмента может произвести самозадержание на склоне
крутизной не выше 30°, да и то при коротком пути скольжения. При этом отметить, что
разучивание приема начинается дл
я того, чтобы молодые альпинисты знали сложность
приема, могли ориентироваться и в случае необходимости применить свои знания, хотя
бы для того, чтобы торможением помочь напарнику по связке в предотвращении своего
дальнейшего падения.
Обратить внимание на форму одежды участников. Куртка должна быть заправлена в
брюки, низ брюк тщательно заправлен в ботинки или гамаши, на руках - рукавицы, очки
сняты. Для предотвращения ушибов под штормовые брюки надеть теплые штаны.
Отработать положение ледоруба при срыве и самозадержании. При скольжении по склону
не допускать торможения ногами. В этой части занятий много общего с самозадержанием
на снегу.
Надевание кошек. Этой части занятий должна предшествовать тщательная
подготовка снаряжения. Ботинки должны быть достаточно жесткими, особенно подошва и
129
иметь на носке и пятке специальные шлицы для установки крепления кошек. Перед
надеванием кошек обязательна их примерка и подгонка. Не всякая защелка хорошо и не
всегда садится на пятку ботинка. Для ботинок с узким носком лучше подходят кошки с
ременным передним креплением (или вообще на ремнях). Боковые зубья кошек должны
находиться точно по канту подошвы ботинка. Передние зубья кошек должны выступать
от ранта на 35-40 мм. Если кошки будут значительно длиннее, то максимум через час
начнут болеть икроножные мышцы. Кошки могут считаться правильно подогнанными,
если с поднятого вверх ботинка кошка не упадет, даже не будучи привязанной ремнями.
При надевании кошек ремни или тесьма дол
жны плотно, но не туго облегать ботинок.
Иначе нарушается кровообращение, что может привести к отморожению пальцев при
длительной работе в кошках даже в хороших погодных условиях. Но и не допускать,
чтобы кошки болтались на ботинке. Пряжки и узел ремня должны находиться только с
внешней стороны ботинка.
Движение в кошках по льду. До начала практи
ческой части ученик уже обязан знать,
что каждый их шаг на льду в кошках должен быть аккуратным, поднимать и опускать
ногу надо, не цепляя кошкой за лед, без проволакивания ноги, ставить ногу плотно, сразу
на все зубья кошек. Когда зубья кошек вогнаны в лед, не допускать поворотов стопы: это
очень болезненно и опасно - может привести к падению. Ноги надо ставить значительно
шире, чем при обычной ходьбе (до 30-40 см), это позволит избежать цепляния кошками за
ботинки и брюки и снизит вероятность падения и получения травмы.
Обучать хождению нужно на ровном ледовом участке. Чтобы быстрее понять
сущность ритма движений и соблюдения равновесия, надо на каждом шагу делать
небольшие повороты тела в сторону поставленной ноги - получится хождение с не-
большим раскачиванием. Еще лучше, если это
упражнение заблаговременно будет отработано без
кошек и под определенный ритм.
При отработке приемов передвижения по
льду не допускать скоблящих движений зубьями
кошек, не ставить кошки на рантовые зубья,
ледоруб держать наизготовку, при передвижении
по ровной поверхности льда – использовать его в
качестве дополнительной точки опоры.
Рис.31. Особенности постановки ног в кошках
при хождении по ледовой поверхности: А -
положение корпуса в зависимости от крутизны
склона; Б - правильное положение (расстояние
между ступнями - ширина ботинка); В, Гг -
разворот ног в зависимости от крутизны склона; Д
-положение корпуса,
ног и постановка кошек при траверсе; Е - при
траверсе кошки нельзя ставить на внутренние
зубья; Ж - при движении не допускать
перекрещивания ног
Траверсирование склона. Обычно подобный прием движения стараются не
проводить из-за большой неуверенности положения на склоне, из-за неудобства
приставного шага, постоянного стремления к постановке ног в перехлест. В этом виде