Вяткин Б.А. Роль темперамента в спортивной деятельности

Подождите немного. Документ загружается.

аргументов? не знаю

Легко ли Вам втянуться и тренировки после длительного перерыва

(лечение травмы, болезнь и т. п.)?

да, нет,

не знаю

Добиваетесь ли Вы на соревнованиях более высоких результатов, чем

в тренировках?

да, нет,

не знаю

Способны ли Вы, поручив кому-нибудь определенную работу,

терпеливо ждать ее окончания?

да, нет,

не знаю

9. Засыпаете ли Вы одинаково легко, ложась спать в разное время дня?

да, нет,

не знаю

10. Умеете ли Вы хранить тайну, если Вас об этом просят?

да, нет,

не знаю

11.

Легко ли Вам возвращаться к работе, которой Вы не занимались

несколько недель или месяцев?

да, нет,

не знаю

12.

Способны ли Вы по указанию тренера быстро успокоиться, «взять

себя в руки»?

да, нет,

не знаю

13. Охотно ли Вы стремитесь к участию в ответственных соревнованиях?

да, нет,

не знаю

14. Вызывает ли у Вас монотонная работа скуку или сонливость?

да, нет,

не знаю

15. Легко ли Вы засыпаете после сильных переживаний?

да, нет,

не знаю

16.

Способны ли Вы быстро сосредоточиться на выполнении

предстоящего упражнения или задания?

да, нет,

не знаю

17. Охотно ли Вы выполняете сложные и рискованные упражнения?

да, нет,

не знаю

18. Трудно ли Вам сдержать злость или раздражение?

да, нет,

не знаю

19. В состоянии ли Вы владеть собой в тяжелые минуты?

да, нет,

не знаю

20.

Умеете ли Вы, когда это требуется, приспособить свое поведение к

поведению окружающих?

да, нет,

не знаю

21.

Сохраняете ли Вы бодрость и уверенность в крупных и ответственных

соревнованиях?

да, нет,

не знаю

22.

Влияет ли состав группы, в которой Вы тренируетесь, на ваше

самочувствие и настроение?

да, нет,

не знаю

23. Способны ли Вы переносить поражения?

да, нет,

не знаю

24. Уверены ли Вы в своих силах, выходя на старт?

да, нет,

не знаю

25.

Вызывают ли у вас раздражение неожиданные изменения в расписании

тренировок и графика соревнований?

да, нет,

не знаю

26.

Охотно ли Вы приступаете к выполнению новых упражнений,

овладению новой техникой?

да, нет,

не знаю

27.

В состоянии ли Вы вести себя спокойно, когда ждете важное для себя

решение?

да, нет,

не знаю

28. Легко ли Вы организуете первые дни своего отпуска, каникул? да, нет,

не знаю

29. Быстро ли Вы реагируете на команды?

да, нет,

не знаю

30.

Легко ли Вы приспосабливаете свою походку или манеру к походке

или манере людей более медлительных?

да, нет,

не знаю

31. Быстро ли Вы «схватываете» новое движение, упражнение?

да, нет,

не знаю

32. Охотно ли Вы выступаете на собраниях, семинарах?

да, нет,

не знаю

33. Легко ли Вам испортить настроение?

да, нет,

не знаю

34. Трудно ли Вам оторваться от выполнения упражнений, заданий?

да, нет,

не знаю

35.

Легко ли Вам сдержаться от замечания товарищу по команде, если он

допустил ошибку?

да, нет,

не знаю

36. Легко ли Вас спровоцировать на что-либо?

да, нет,

не знаю

37.

Легко ли Вам сдержать себя и не ответить на резкое замечание

партнера, тренера?

да, нет,

не знаю

38.

Всегда ли Вы проявляете терпеливость и настойчивость в

многократном выполнении трудных упражнений и заданий?

да, нет,

не знаю

39. Легко ли Вы переносите длительные многочасовые тренировки?

да, нет,

не знаю

40. Легко ли Вы вступаете в разговор с попутчиками?

да, нет,

не знаю

41.

Воздерживаетесь ли Вы от грубых замечаний в адрес противника или

его болельщиков?

да, нет,

не знаю

42.

Охотно ли Вы беретесь за работу, требующую большой ловкости рук? да, нет,

не знаю

43.

В состоянии ли Вы изменить уже принятое решение, учитывая

мнения других?

да, нет,

не знаю

44. Быстро ли Вы привыкаете к новой системе работы?

да, нет,

не знаю

45.

Можете ли Вы быстро восстановить свои силы после тяжелой

тренировки или выступления в соревнованиях?

да, нет,

не знаю

46.

Можете ли Вы быстро собраться и быть готовым в дорогу после

окончания тренировки или соревнований?

да, нет,

не знаю

47.

Часто ли Вы отказываетесь от своих намерений если возникают

препятствия?

да, нет,

не знаю

48. Легко ли Вам придерживаться обычного режима в дни соревнований?

да, нет,

не знаю

49. Просыпаетесь ли Вы обычно быстро и без труда?

да, нет,

не знаю

50.

В состоянии ли Вы воздержаться от моментальной, импульсивной

реакции?

да, нет,

не знаю

51. Трудно ли Вам тренироваться или выступать в соревнованиях при да, нет,

шуме зрителей? не знаю

52.

Легко ли Вам воздержаться от преждевременного старта

(фальстарта)?

да, нет,

не знаю

53. Успешно ли Вы сдерживаете излишнее волнение, выходя на старт?

да, нет,

не знаю

54.

Быстро ли вы привыкаете к новому месту тренировок, сборов,

соревнований?

да, нет,

не знаю

55. Любите ли Вы частые перемены?

да, нет,

не знаю

56. Склонны ли Вы к излишнему риску на соревнованиях?

да, нет,

не знаю

57.

Любите ли вы длительно и кропотливо работать над шлифовкой

техники того или иного упражнения?

да, нет,

не знаю

58..

Можете ли Вы выполнить упражнение в конце тренировки так же

легко и свободно как в ее начале?

да, нет,

не знаю

59.

Часто ли у Вас наблюдаются резкие перепады в настроений перед

началом соревнований?

да, нет,

не знаю

60.

Можно ли сказать, что чаще всего перед стартом Вы находитесь в

состоянии «боевой готовности»?

да, нет,

не знаю

61. Любите ли Вы интенсивные тренировки?

да, нет,

не знаю

62. Можете ли Вы воздержаться от неуместных замечаний?

да, нет,

не знаю

63.

Имеет ли для Вас значение постоянное место в раздевалке, в

спортивном зале, на дорожке, трассе во время тренировок?

да, нет,

не знаю

64. Легко ли Вам переходить от одного занятия к другому?

да, нет,

не знаю

65.

Взвешиваете ли Вы все «за» и «против» перед тем, как принять

важное решение?

да, нет,

не знаю

66.

Легко ли Вам продолжать соревнования, если в самом начале их

потерпели неудачу, допустили ошибку?

да, нет,

не знаю

67. Наблюдается ли у Вас торопливость в разминке на соревнованиях?

да, нет,

не знаю

68. Быстро ли Вам надоедают однообразные тренировочные занятия?

да, нет,

не знаю

69.

Легко ли Вам сдержать внешнее выражение радости от победы в

соревнованиях?

да, нет,

не знаю

70.

Воздерживаетесь ли Вы во время разговора, выступления или ответа

на вопросы от лишних движений и жестикуляции?

да, нет,

не знаю

71.

Любите ли Вы оживленную обстановку на тренировочных занятиях

или соревнованиях?

да, нет,

не знаю

72. Любите ли Вы деятельность, требующую больших усилий?

да, нет,

не знаю

73.

В состояний ли Вы длительное время сосредоточивать внимание на

выполнении определенной задачи?

да, нет,

не знаю

74. Любите ли Вы тренировочные задания, требующие быстрых да, нет,

движений? не знаю

75. Умеете ли Вы владеть собой в трудных жизненных ситуациях?

да, нет,

не знаю

76. Быстро ли Вы приступаете к работе, получив указание тренера?

да, нет,

не знаю

77.

Способны ли Вы, окончив тренировку, терпеливо ждать, чтобы

организованно покинуть место занятий?

да, нет,

не знаю

78.

В состоянии ли Вы, допустив ошибку, быстро собраться и успешно

закончить упражнение?

да, нет,

не знаю

79. Быстро ли Вы просматриваете газеты?

да, нет,

не знаю

80. Случается ли Вам говорить так быстро, что Вас трудно понять?

да, нет,

не знаю

81. Можете ли Вы нормально работать, не выспавшись?

да, нет,

не знаю

82. В состоянии ли Вы работать длительное время без перерыва?

да, нет,

не знаю

83. В состоянии ли Вы свободно тренироваться, если болит голова, зуб?

да, нет,

не знаю

84.

В состоянии ли Вы, если это необходимо, спокойно кончить работу,

зная, что Ваши товарищи развлекаются или ждут Вас?

да, нет,

не знаю

85. Отвечаете ли Вы быстро на неожиданные вопросы?

да, нет,

не знаю

86.

Отдаете ли Вы предпочтение скоростным и скоростно-силовым

упражнениям в разминке?

да, нет,

не знаю

87.

Можете ли Вы легко остаться спокойным и сдержанным, если судьи

допускают ошибку по отношению к Вам?

да, нет,

не знаю

88.

Легко ли Вы меняете тактику соревновательной борьбы, намеченную

ранее?

да, нет,

не знаю

89. Терпеливы ли Вы?

да, нет,

не знаю

90.

Легко ли Вам удается приспособиться к более медленному ритму

выполнения упражнения, если это необходимо?

да, нет,

не знаю

91.

Легко ли Вам, готовясь к старту, одновременно выполнять еще

несколько действий (помогать товарищу, отвечать на вопросы и т. д.)?

да, нет,

не знаю

92.

Могут ли товарищи по команде легко изменить Ваше плохое

настроение?

да, нет,

не знаю

93.

Умеете ли Вы без особого труда выполнять несколько действий

одновременно?

да, нет,

не знаю

94.

Сохраняете ли Вы психическое равновесие, когда являетесь

свидетелем несчастного случая на улице?

да, нет,

не знаю

95.

Любите ли Вы работу, требующую множества разнообразных

манипуляций?

да, нет,

не знаю

96.

Легко ли Вам сохранить спокойствие, когда приходится длительно

ожидать объявления результата соревнований?

да, нет,

не знаю

97. Самостоятельны ли Вы в трудных жизненных ситуациях? да, нет,

не знаю

98.

Свободно ли Вы себя чувствуете в большой или незнакомой

компании?

да, нет,

не знаю

99. Можете ли Вы сразу же прервать разговор, если это требуется?

да, нет,

не знаю

100.

Легко ли Вы приспосабливаетесь к различным стилям работы разных

тренеров?

да, нет,

не знаю

101. Любите ли Вы часто менять места тренировок и соревнований?

да, нет,

не знаю

102.

Склонны ли Вы брать инициативу в свои руки, если случается что-

нибудь из ряда вон выходящее?

да, нет,

не знаю

103.

Воздерживаетесь ли Вы от неуместных замечаний в адрес судей или

организаторов соревнований в случае явной их ошибки?

да, нет,

не знаю

104. Начинаете ли Вы на тренировках сразу работать в полную силу?

да, нет,

не знаю

105.

Решаетесь ли Вы выступить против общепринятого мнения, если Вам

кажется, что Вы правы?

да, нет,

не знаю

106. Стимулируют ли Вас неудачи в соревнованиях?

да, нет,

не знаю

107.

Легко ли Вы восстанавливаете душевное равновесие после поражения

в соревнованиях?

да, нет,

не знаю

108. В состоянии ли Вы спокойно долго ждать, например в очереди?

да, нет,

не знаю

109.

Воздерживаетесь ли Вы от вмешательства, если заранее известно, что

оно ни к чему не приведет?

да, нет,

не знаю

110.

В состоянии ли Вы спокойно ожидать сигнала о начале

соревнований?

да, нет,

не знаю

111.

В состоянии ли Вы мгновенно реагировать в неожиданном

положении?

да, нет,

не знаю

112. Ведете ли Вы себя тихо, если Вас об этом просят?

да, нет,

не знаю

113.

Соглашаетесь ли Вы без особых внутренних колебаний на

болезненные врачебные процедуры?

да, нет,

не знаю

114. Умеете ли Вы интенсивно работать?

да, нет,

не знаю

115. Охотно ли Вы меняете места развлечений, отдыха?

да, нет,

не знаю

116. Трудно ли Вам привыкнуть к новому распорядку дня?

да, нет,

не знаю

117.

Охотно ли Вы выступаете в соревнованиях, когда знаете, что

противник сильнее Вас?

да, нет,

не знаю

118.

Легко ли Вам гасить в своем сознании представление о прошлых

неудачах в соревнованиях, если они внезапно возникают?

да, нет,

не знаю

119.

Легко ли Вы чувствуете себя на тренировках, если приходится

выполнять различные упражнения и задания?

да, нет,

не знаю

120. Владеете ли Вы своими мыслями, чувствами, выходя на старт? да, нет,

не знаю

121.

Охотно ли Вы выполняете на тренировках упражнения большими

сериями?

да, нет,

не знаю

122.

Легко ли Вам заставить себя выполнять рискованное и опасное

упражнение?

да, нет,

не знаю

123.

Прерывается ли у Вас голос (Вам трудно говорить) в необычной

ситуации?

да, нет,

не знаю

124.

Умеете ли Вы не отвлекаться во время тренировок на действие

посторонних раздражителей?

да, нет,

не знаю

125.

В состоянии ли Вы длительное время стоять (сидеть) спокойно, если

Вас об этом просят?

да, нет,

не знаю

126.

В состоянии ли Вы подавить свое веселье, если это может кого-

нибудь задеть?

да, нет,

не знаю

127. Легко ли Вы переходите от печали к радости?

да, нет,

не знаю

128.

Легко ли противнику вывести Вас из равновесия во время

соревнований?

да, нет,

не знаю

129.

Соблюдаете ли Вы без особых затруднений обязательные в Вашей

среде правила поведения?

да, нет,

не знаю

130.

Охотно ли Вы выступаете в показательных выступлениях или на

встречах с населением, трудящимися, школьниками и т. п.?

да, нет,

не знаю

131. Приступаете ли Вы к работе быстро, без длительной подготовки?

да, нет,

не знаю

132. Готовы ли Вы прийти на помощь другому, рискуя жизнью?

да, нет,

не знаю

133. Энергичны ли Ваши движения?

да, нет,

не знаю

134. Охотно ли Вы исполняете ответственную работу?

да, нет,

не знаю

Оценка степени выраженности каждого свойства (силы процессов

возбуждения и торможения, а также их подвижности) производится путем

суммирования баллов, полученных за ответы на вопросы. Если ответ испытуемого

совпадает с кодом, то он оценивается в 2 балла; если не совпадает, то испытуемый

получает нулевую оценку; ответ «не знаю» оценивается в 1 балл.

Код о п р о с н и к а . Сила процессов возбуждения. Ответ «да»: 3, 4, 7, 13,

15, 16, 19, 21, 23, 24, 32, 39, 45, 56, 58, 60, 61, 66, 72, 73, 78, 81, 82, 83, 94, 97, 98,

102, 105, 106, 113, 114, 117, 121, 122, 124, 130, 132, 133, 134. Ответ «нет»: 47, 51

107, 123.

Сила процессов торможения. Ответ «да»: 2, 5, 8, 10, 12, 16, 27, 30, 35, 37,

38, 41, 48, 50, 52, 53, 62, 65, 69, 70, 75, 77, 84, 87, 89, 90, 96, 99, 103, 108, 109, 110,

112, 118, 120, 125, 126, 129. Ответ «нет»: 18, 34, 36, 59, 67, 128.

Подвижность нервных процессов. Ответ «да»: 1, 6, 9, И, 14, 20, 22, 26, 28,

29, 31, 33, 40, 42, 43, 44, 46, 49, 54, 55, 64, 68, 71, 74, 76, 79, 80, 85, 86, 88, 91, 92,

93, 95, 100, 101, 104, 111, 115, 116, 119, 127, 131. Ответ «нет»: 25, 57, 63.

Диагноз: сумма 42 балла и выше по каждому свойству рассматривается

как достаточно высокая степень выраженности его, т. е. спортсмен отличается

силой процессов возбуждения и торможения, подвижностью их. Об

уравновешенности нервных процессов судят по отношению показателей силы

возбудительного процесса к тормозному.

ИССЛЕДОВАНИЕ СВОЙСТВ ТЕМПЕРАМЕНТА

Тревожность. Это свойство, которое определяет беспокойство,

эмоциональное напряжение, повышенную чувствительность, большое волнение и

озабоченность человека в угрожающей и ответственной ситуации.

Одна из методик определения данного свойства — «Степень

преждевременности в выполнении заданного действия при заданном интервале

времени» (по В. С. Мерлину).

Для изучения тревожности сравнивается запаздывание или

преждевременность выполнения человеком двух срочных заданий в

установленные сроки (5 минут). В качестве задания предлагается решение

кроссвордов, ребусов, занимательных задач, головоломок, ответы на вопросы

анкеты Я. Стреляу и т. д. (все они подбираются в зависимости от возраста и

подготовленности испытуемых). Сначала выполняется первое задание

(контрольное). При этом испытуемый может пользоваться часами. Затем он

приступает к выполнению второго задания (экспериментального), но на этот раз

часами пользоваться нельзя — отрезок времени в 5 минут оценивается им

самостоятельно. По истечении времени испытуемый возвращается к выполнению

первого задания и т. д. Каждое задание выполняется в разных местах (на столе, в

комнате...). Инструкция: «Вы должны поочередно выполнять два задания: одно —

в комнате с часами, другое — в комнате без часов. Вы будете чередовать

выполнение заданий до тех пор, пока каждое из них не будет выполнено. На

работу в каждой комнате Вам отводится ровно 5 минут. Если Вы не сможете

уложиться в указанный срок, задание считается невыполненным».

Фиксируется время (в секундах) выполнения задания в комнате без часов.

Если задание выполнено раньше установленного времени, то это расценивается

как проявление беспокойства, озабоченности, тревожности. Выполнение задания

за большее время расценивается как проявление отсутствия тревожности.

Диагноз «тревожный» получает тот испытуемый, который выполнит

второе задание менее чем за 4 мин. 45 сек. Испытуемый, выполнивший задание

более чем за 5 мин., получает диагноз «нетревожный».

Эмоциональная возбудимость. Наиболее часто в психологических

исследованиях эмоциональная возбудимость понимается как свойство,

повышающее функциональный уровень деятельности в ответ на слабые внешние и

внутренние воздействия.

Одной из методик, изучающих данное свойство темперамента, является

модификация ассоциативного эксперимента. Процедура опыта заключается в

следующем.

Испытуемый свободно сидит с закрытыми глазами или спиной к

экспериментатору. Инструкция: «Я вам буду произносить разные слова. Ваша

задача — как можно быстрее отвечать на каждое мое слово первым словом,

которое придет вам на ум. Это слово может быть любым, но как-то связано со

словом, которое вы услышите». Обычно предъявляется 25—30 слов, из которых

20—21 является нейтральными, а 5—6 личностно значимыми (например, сплетник,

дурак, неряха, лентяй и т. п.). Слова-раздражители предъявляются в темпе около 5

слов в минуту. Фиксируются ответы испытуемого и латентное время

ассоциативных реакций. Средняя величина латентного периода ассоциативной

реакции на незначимые слова сопоставляется со средней величиной латентного

периода реакции на специально подобранные эмоционально значимые слова. Это

отношение рассматривается как показатель эмоциональной возбудимости.

Увеличение латентного времени ассоциативной реакции на значимые

слова по сравнению с нейтральными более чем на 20% рассматривается как

заторможенность реакции, т. е. как возбудимость эмоциональных реакций.

Увеличение времени ассоциативной реакции на первом интервале за эмоционально

значимым словом по сравнению с незначимыми словами можно рассматривать как

задержку реакции под влиянием предшествующего эмоционально значимого

слова. Таким образом получаем еще один показатель по этой методике —

устойчивость эмоциональной реакции.

Импульсивность. Чаще всего в психологии темперамента импульсивность

понимают как свойство, определяющее скорость реагирования и действия,

скорость выбора и принятия решения в простой или сложной ситуации.

Наиболее простой методикой ее исследования является «соотношение

времени реакции при легком и трудном выборе». Испытуемому предъявляются

пары слов. Предлагается из пары слов, обозначающих противоположные качества

(по цвету, запаху, вкусу), выбрать то слово, которое обозначает наиболее

приятные для него качества. Пары слов составляют две группы: в первой они

подобраны так, что выбор приятного качества не представляет трудности (грязный

—чистый), вторую группу составляют пары слов, где выбор приятного качества

затруднен (желто-зеленый, красно-желтый, черешневый — вишневый и т. п.).

Слова предъявляются письменно или устно. Фиксируется время ответа.

Всего испытуемому предлагается 10 пар слов в смешанном порядке.

Легкий выбор:

горький — сладкий

ароматный — гнилой

тухлый — свежий

грязный — чистый

сладкий — приторно-сладкий

Трудный выбор:

клюквенный — лимонный

желто-зеленый — красно-желтый

лиловый — розовый

черешневый — вишневый

нежный — тонкий

Показателем импульсивности является отношение среднего времени

реакции при трудном выборе к среднему времени реакции при легком выборе. Если

это отношение равно или не более 1,15 (время реакции в трудном выборе

статистически не отличается от времени реакции в легком), испытуемый получает

диагноз «импульсивный». Если оно больше указанной величины, то —

«неимпульсивный» (заторможенный).

Ригидность (негибкость) понимается как свойство, обусловливающее

легкость приспособления человека к изменяющимся внешним воздействиям, т. е.

определяющее, насколько инертно и косно поведение человека, его привычки и

образ мыслей.

Данное свойство может быть исследовано по методике Д. Н. Узнадзе

«Фиксированная установка в гаптической сфере». Испытуемому с завязанными

глазами дают в обе руки (кладут на ладони) равные по весу и различные по

объему (один диаметром 80—90 мм, второй — 40—50 мм) шары. Инструкция: «Я

положу Вам в ладони одновременно два шара. Вы должны будете сравнить их

друг с другом по величине и сказать, в которой руке (правой или левой) лежит

больший по объему шар».

Установочная часть опыта проводится 15 раз. В критических опытах

испытуемому дают в обе руки одновременно два одинаковых по весу и объему

шара. Он их также должен сравнить и дать ответ относительно воспринятых

величин. Показателем ригидности является количество установок в критическом

опыте до правильного восприятия шаров. Опыт прекращается, если испытуемый 3

раза подряд оценивает шары правильно.

К ригидным относятся те испытуемые, у которых фиксированная

установка (равные шары воспринимаются как неравные) долго не угасала. К

неригидным (пластичным) относятся те испытуемые, у которых имеет место

быстрое и адекватное восприятие шаров (установка угасает через 5—6

повторений).

Экстраверсия — интроверсия понимается как свойство, определяющее

степень опосредования деятельности субъективными образами, представлениями

и понятиями, т. е. от чего в большей степени зависят реакции и деятельность

человека — от внешних впечатлений в данный момент (экстравертированность)

или, наоборот, от образов, представлений и мыслей, связанных с прошлым и

будущим (интровертированность) .

Одна из методик исследования данного свойства — «Количество

воспринятых и узнанных фигур в неструктурированных рисунках (по Кэттелу)».

Испытуемый спокойно сидит за столом. Ему предъявляются рисунки,

которые состоят из разрозненных штрихов и не изображают какого-либо

определенного предмета (8 карточек для основного и 1— для пробного опыта).

Инструкция: «Эта задача на воображение. Разные люди в изображениях на

карточках, т. е. в штрихах, могут увидеть различные предметы. Каждая карточка

будет лежать перед Вами 30 сек. За это время Вы должны увидеть и назвать как

можно больше предметов». Фиксируются все ответы испытуемого. Показателем

экстраверсии--интроверсии является среднее количество предметов (из 8

карточек) названных испытуемым во время просмотра рисунков, К экстравертам

относятся лица, назвавшие более 4—5 предметов или явлений. К интравертам

относятся те, которые назвали менее трех.

Данные методики в течение ряда лет успешно применяются для изучения

свойств темперамента в психологической лаборатории Пермского

государственного педагогического института (В. В. Белоус, 1968; Л. Д. Василенко,

1967; Б. А. Вяткин и В. В. Маркелов, 1974; В. С. Мерлин, 1973) и являются

достаточно апробированными и надежными.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Итак, мы видим, что различные проявления спортивной деятельности на

всех без исключения ее уровнях (от первоначального обучения до высшего

спортивного мастерства) весьма существенным образом обусловливаются

особенностями темперамента. Темперамент, таким образом, является

реальностью, с которой в спорте нельзя не считаться. Он определяет как

качественное своеобразие деятельности спортсменов, так и уровень их достижений

в условиях особо ответственных соревнований.

Это положение имеет большое значение для широкого круга

практических работников в области физической культуры и спорта (учителей,

преподавателей, тренеров, руководителей спортивного движения) и специалистов

— психологов, занимающихся изучением данной проблемы.

Современный спорт развивается стремительными темпами, и это

развитие имеет прогрессирующий характер. Учителя будущих и тренеры

сегодняшних кандидатов в чемпионы, очевидно, чувствуют, что дальнейшее

повышение роста спортивных результатов их воспитанников не может идти только

за счет еще большего увеличения объема и интенсивности тренировочных

нагрузок, дальнейшего совершенствования системы организации учебно-

тренировочного процесса и подготовки к соревнованиям. Необходимо полнее

использовать скрытые резервы, заложенные в самой личности спортсмена.

Один из путей использования этого резерва — познание человека, более

глубокое исследование его индивидуальности. Тренер-педагог обязан досконально

изучить особенности своего питомца, построить его тренировку и подготовку к

соревнованиям с учетом этих знаний таким образом, чтобы его способности

смогли раскрыться всесторонне и широко.

Индивидуальный подход к подготовке спортсмена, основанный на знании

особенностей его психики, заслуживает самого пристального внимания, так как

именно он содержит еще не использованные резервы повышения эффективности

обучения и тренировки в спорте.

Задача специалистов-психологов, работающих в этой области,

заключается в том, чтобы наряду с аналитической характеристикой отдельных

свойств темперамента стремиться к интегральным характеристикам

индивидуальности спортсменов на основе последних достижений в области

физиологии и психологии. Нужно постоянно изучать компенсаторные механизмы,

заложенные в самом темпераменте, благодаря которым при разнообразных

условиях и требованиях деятельности, спортсмен добивается высоких результатов.

Следовательно, использование знаний о темпераменте для повышения

эффективности спортивной деятельности— дело и тренеров, и ученых.

ЛИТЕРАТУРА

1. А н а н ь е в Б. Г. Человек как предмет познания. Л., изд. ЛГУ,1969.

2 . Б и р ю к о в а 3. И. Высшая нервная деятельность спортсменов. М., ФИС,

1961.

3. В я т к и н Б. А. Влияние ситуации напряжения на некоторые двигательные

качества школьников в зависимости от типологических различий по силе

процесса возбуждения. «Вопросы психологии», 1964, № 4,

4. В я т к и н Б. А. Диагностика и регулирование психического состояния

спортсмена в соревновании. Пермь, 1974.

5. В я тки н Б. А. Обучая, помнить о типе нервной системы ученика.

«Физическая культура в школе», 1965, № 1.

6. В я т к и н Б. А., Е г о р о в И. В. Типологические различия в динамике

формирования двигательных навыков при различных мотивах деятельности.

«Теория и практика физической культуры», 1968, № 7.

7 . Г о р о ж а н и н В. Психология спринтера. «Легкая атлетика», 1970, № 9.

8 . Г у ж а л о в с к и й А. А. Особенности высшей нервной деятельности юных

пловцов. «Теория и практика физической культуры», 1968, № 7.

9 . Г у р е в и ч К. М. Профессиональная пригодность и основные свойства

нервной системы. М., «Наука», 1970.

10. Е г у п о в Л. Ф. Реактивность нервной системы как фактор волевой

активности и физической работоспособности. «Теория и практика физической

культуры», 1967, № 3.

11. Е г у п о в Л. Ф. Сила нервной системы, способности и воля спортсмена.

«Теория и практика физической культуры», 1965, № 5.

1 2 . К л и м о в Е. А. Индивидуальный стиль деятельности. Казань, 1969.

1 3 . Л е в и т о в Н. Д. О психических состояниях человека. М.,

«Просвещение», 1964.

14. Л о м о в Б. Ф. Состояние и перспективы развития психологии в СССР в

свете решений XXIV съезда КПСС. «Вопросы психологии», 1971, № 5.

1 5 . М а р к е л о в В. В. Значение типологических различий для

индивидуализации обучения. «Физическая культура в школе», 1970, № 5.

16. Материалы I Всесоюзного симпозиума «Психический стресс в спорте».

Пермь, 1973.

17. Материалы II Всесоюзного симпозиума «Психический стресс 8 спорте».

Пермь, 1975.

1 8 . М е р л и н В. С, М а с т в и л и с к е р Э. И. Некоторые методики

исследования силы возбудительного процесса. «Вопросы психологии», 1971, № 6.

1 9 . М е р л и н В. С. Очерк теории темперамента. М., «Просвещение», 1964.

2 0 . М е р л и н В. С. Очерк теории темперамента. Изд. 2-е, Пермь, 1973.

21. Н е б ы л и ц ы н В. Д. Основные свойства нервной системы че ловека. М.,

«Просвещение», 1966.

22. Общая психология. Изд. 2-е, под ред. А. В. Петровского. М.,

«Просвещение», 1976.

23. Психологическая подготовка спортсмена. М., ФиС, 1965.

24. Психологические вопросы тренированности и готовности спортсменов к

соревнованию. М., ФиС, 1969.

25. Психологические вопросы Физического воспитания в школе. М, ФиС,

1966.

26. Психофизиологические основы физического воспитания и спорта, под

ред. Е. П. Ильина. Л., 1972.

27. П у н и А. Ц. Волевая подготовка в спорте. М., ФиС, 1969.

28. П у н и А. Ц. Очерки психологии спорта. М., ФиС, 1959.

2 9 . Р о д и о н о в А. В. Психология спортивных способностей. М., ФиС,

1973.

3 0 . Р у б и н ш т е й н С. Л. Основы общей психологии. Изд. 2-е, М.,

1946.

31. С е л ь е Г. Очерки об адаптационном синдроме. М., 1960.

32. С у в о р о в а В. В. Психофизиология стресса. М., «Педагогика», 1975.

33. Темперамент и спорт. Вып. I, под ред. Б. А. Вяткина. Пермь, 1972.

34. Темперамент и спорт. Вып. II, под ред. Б. А. Вяткина. Пермь, 1974.

35. Темперамент и спорт. Вып. Ill, под ред. Б. А. Вяткина. Пермь, 1976.

36. Теплов Б. М. Проблемы индивидуальных различий. М., Изд. АПН

РСФСР, 1961.

3 7 . Ч е р н и к о в а О. А. Эмоции в спорте. М., ФиС, 1961.

38. Я к у б ч и к Б. И. Некоторые индивидуальные различия в деятельности

спортсмена-акробата и учет их в процессе учебно-тренировочных занятий.

«Вопросы психологии», 1964, № 5.

39. S t r e l a u , San. Temperament i typ ukladu nerwowego. Wydannie II.

Warszawa, 1974.

ОГЛАВЛЕНИЕ

Предисловие

Глава I.

Темперамент и его свойства

Общая характеристика темперамента

Типология темпераментов

Глава II.

Темперамент и способности к спортивной деятельности

Общая характеристика способностей

Свойства темперамента как способности к спортивной деятельности

Глава III.

Темперамент и динамика спортивной деятельности

Темперамент и приспособление к требованиям деятельности в спорте

Темперамент и динамика спортивной деятельности в различных условиях

Темперамент и обучение движениям

Глава IV.

Темперамент и мотивация деятельности в спорте

Общая характеристика мотивации в спортивной деятельности

Взаимное влияние мотивации и темперамента на деятельность в спорте

Глава V.

Темперамент и соревновательный стресс

Психологические факторы соревновательного стресса и их связь с

темпераментом

Роль темперамента во влиянии стресса на различные проявления спортивной

деятельности

Роль темперамента во влиянии стресса на эффективность деятельности

Управление стрессом в соревнованиях и темперамент

Глава VI.

Приспособление темперамента к требованиям деятельности в спорте

Отбор

Создание положительного отношения к спортивной деятельности

Тренировка

Индивидуальный подход

Индивидуальный стиль деятельности

Глава VII

Методы исследования свойств нервной системы и темперамента

Исследование свойств нервной системы

Исследование свойств темперамента

Заключение

Литература

Бронислав Александрович Вяткин

РОЛЬ ТЕМПЕРАМЕНТА

В СПОРТИВНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ

Заведующая редакцией Л. И, Кулешова Редактор В. Л. Тульпо Художник

Г. Г. Крутинский Художественный редактор Е. С. Пермяков Технический редактор

7\ Ф. Евсенина Корректор В, К. Янковская

А 00813. Сдано в производство 26/V1I1 1977 г. Подписано к печати 17/1

1978 г. Бумага тип. № 2. Формат 70X100V32. Печ. л. 4,25. Усл. п. л. 5,53. Уч.-изд. л.

6,02. Тираж 40 000 экз. Издат. № 5815. Цена 30 коп. Зак. 684.

Ордена «Знак Почета» издательство «Физкультура и спорт»

Государственного комитета Совета Министров СССР' по делам издательств,

полиграфии и книжной торговли. 103006. Москва К-6, Каляевская ул., 27.

Ярославский полиграфкомбинат Союзполиграфпрома при Государственном

комитете Совета Министров СССР по делам издательств, полиграфии и книжной

торговли. 150014, Ярославль, ул. Свободы, 97,