Волкова И.П. Спортивная психология в трудах отечественных специалистов
Подождите немного. Документ загружается.
Эмоциональные состояния нередко колеблются в процессе схватки в
зависимости от хода борьбы. Стеническое возбуждение может быстро
смениться отрицательными эмоциями, когда борец попадает в положение
моста, связанное с сильным раздражением вестибулярного аппарата,
неприятными органическими ощущениями и требующее больших мышечных
напряжении. Однако в процессе длительного спортивного опыта у борца
вырабатывается способность управлять своими эмоциями и поддерживать их
устойчивый стенический характер.
Перечисленные психологические особенности характерны в основном
для всех видов спортивной борьбы. Имеются и некоторые специфические
особенности каждого вида спортивной борьбы. С ограничением круга
движений, захватов в классической борьбе усложняется оперативное
мышление, несколько суживается объем внимания и увеличивается нагрузка
на эмоционально-волевую сферу.
В вольной борьбе очень большая нагрузка приходится на связочный
аппарат голеностопных, коленных и тазобедренных суставов. Отсюда
увеличивается объем или широта оперативного мышления, расширяется поле
внимания, восприятия, обостряется мышечное чувство.
У самбиста мышление должно быть гибким, тонким; обостренное
восприятие соперника; сосредоточенное, активное внимание; усиленное,
очень тонкое мышечно-двигательное чувств во. В самбо психические
функции изменяются в соответствии со спецификой приемов, в том числе и
болевых. Наличие одежды обостряет внимание и восприятие, тренирует
оперативное мышление, закаляет волю.
Борьбу дзю-до отличает интенсивная, напряженная «взрывная»
деятельность: мгновенные напряжения, чередующиеся с расслаблениями,
высокий темп ведения борьбы. В ходе напряженной схватки борец должен
быть целеустремленным, инициативным, иметь большое самообладание,
выносливость, мгновенную реакцию на движение соперника, высокую
степень чувствительности (тактильной, мышечно-суставной, зрительной,
осязательной и пр.).
Методы исследования психологического состояния борцов. Для
определения мобилизационной готовности борца к соревнованию А. А.
Колешао и В. С. Ильдеркиной (1975,1976) разработан и внедрен в практику
метод экспресс-диагностики состояния оптимальной готовности
спортсменов-борцов к соревновательной деятельности с помощью различных
вариантов метода семантического дифференциала.
Применение теста САН (самочувствие, активность, настроение)
позволяет определять необходимость применения психотерапевтической
коррекции, как ургентной, так и плановой.
Аутогенную тренировку начинают проводить у юношей и юниоров, так
как у них наблюдается эмоциональное напряжение и различные
невротические реакции, у них создаются такие же психологически сложные
ситуации, как у взрослых спортсменов. По-видимому, это вызвано тем, что
спортивная борьба предъявляет к спортсменам большие нагрузки.
В психопрофилактической, психотерапевтической работе с борцами
используются принцип индивидуального подхода, построение
индивидуальной системы психопрофилактических воздействий и
самовоздействий. Психологическая подготовка спортсмена охватывает не
только спортивные, но и сугубо личностные особенности данного
спортсмена с коррекцией недочетов и потенцированием его положительных
качеств.