В связи с постарением населения отмечается увеличение в попу-
ляции доли пожилых и старых людей со своими характерологическими
особенностями и возрастными проблемами (см. лекции 9 и 18).
Психогигиенический подход к старому человеку имеет свои осо-
бенности. Должна учитываться замедленность его психических процес-
сов. Нельзя нагружать пожилых новой информацией, тем более требо-
вать овладения ей и использование в какой-либо ответственной дея-
тельности. Важно подчеркивать богатый жизненный опыт стариков,
просить у них мудрого совета, всем своим поведением показывать их
нужность, полезность для семьи (воспитание внуков и т. д.) и общества
(клубы ветеранов и др.). Рекомендуются занятия посильным трудом,
поощряются любимые занятия, "хобби", контакты с ровесниками и мо-
лодежью. В поведении родственников и обслуживающих старых людей
специалистов постоянно должны прослеживаться уважение, теплота,
забота, такт, предупредительность. Такое поведение окружающих дела-
ет стариков сдержаннее, терпимее, добрее.
Как вытекает из определения психогигиены, одной из ее задач яв-
ляется поддержание состояния психического здоровья. Поддержание
психического здоровья невозможно без соблюдения здорового образа
жизни. Он включает: рациональное питание, соблюдение оптимального
психогигиенического режима труда, сна и отдыха, адекватную физиче-
скую нагрузку, искоренение вредных привычек (табак, алкоголь), соз-
дание психотерапевтической атмосферы в семье, на производстве и т. д.
Здоровый образ жизни является основой психопрофилактики, т. е. пре-
дупреждения возникновения расстройств психики. Отношение населе-
ния к здоровому образу жизни, профилактике часто двоякое – с одной
стороны, декларируется желание укреплять и поддерживать здоровье, а
с другой – присутствует нежелание поступиться удовольствиями, кото-
рые теоретически понимаются как вредные (например, переедание, лень
заниматься физкультурой и др.). Для сохранения здоровья необходимо
сознательное и волевое принятие здорового образа жизни.
Психопрофилактика делится на первичную, вторичную и третич-
ную. Задачи первичной профилактики сливаются с задачами психоги-
гиены. Все мероприятия, относимые к первичной профилактике, на-
правлены на повышение устойчивости психики к вредным воздействи-
ям. Это охрана матери, плода, новорожденного от инфекций, травм, ин-
токсикаций, воспитание гармоничной личности, умеющей справиться с
психотравмирующими ситуациями, здоровый образ жизни и т. д. Под
вторичной профилактикой принято понимать раннее выявление рас-
стройств и своевременное адекватное лечение, позволяющее стабилизи-
ровать состояние и предупредить рецидив заболевания. Предупрежде-
ние инвалидности при хронических заболеваниях является третичной
профилактикой, а это входит в задачи реабилитации (см. лекцию 19).