161
работе предприятий в одну смену рабочий день разумно начинать с 8
часов . Перерывы между сменами и время на обед нужно приурочи -
вать к 12-14 часам (к периоду дневного понижения работоспособно -
сти ).
5) К работе в ночное время следует прибегать только в крайне
необходимых случаях : на непрерывных производственных процессах ,
транспорте, а также в некоторых учреждениях сфер обслужива-
ния(медицинских, охраны порядка и т.д.).
Известно , что при работе в ночное время организму приходится
преодолевать выработанный веками ритм жизнедеятельности орга-
низма человека. Преодоление тормозного процесса связано с повы-
шенным напряжением приспособительных реакций организма. Одна-
ко полностью преодолеть развитие заторможенности не удается . При
работе в ночное время мобильность нервных клеток понижается , реф -
лексы , составляющие основу трудового навыка, особенно двигатель-
ного, теряют устойчивость. В результате снижается точность и удли -
няется время выполнения операций, а часовая выработка и качествен-
ные показатели при прочих равных условиях , как правило, заметно
снижены .
Процесс восстановления нормального уровня физиологических
функций после работы в ночное время замедлен и для их восстанов -
ления требуется более длительный отдых, чем после дневной смены .
Поэтому с физиологической точки зрения вполне оправдано сокраще-
ние ночной работы по сравнению с дневной на один час.
Работа в ночные смены обуславливает повышенный уровень за-
болеваемости . Так, при исследовании, было установлено, что 3/5 ра-
ботающих в ночные смены страдают пищеварительными расстрой -
ствами язвенными и нервными болезнями .
На работу в ночное время в большей степени реагирует орга-
низм женщин, подростков и людей пожилого возраста старше 60 лет ,
отвечая более глубокими сдвигами физиологических функций, поэто-
му эти категории работающих целесообразно освободить от работы в
ночное время.
Таким образом, из вышесказанного следует сделать вывод, что
работа в ночные часы малоэффективна экономически и нецелесооб-
разна физиологически . Но, учитывая, что в ряде случаев такие работы
неизбежны , следует принимать необходимые меры по улучшению ус-
ловий труда работающих в ночных сменах : сократить длительность
ночных смен; вводить регламентированные перерывы на отдых в со -
четании с производственной гимнастикой ; организовать трансляцию
музыкальных передач, как дополнительный фактор, стимулирующий