Соковня-Семенова И.И. Основы здорового образа жизни и первая медицинская помощь
Подождите немного. Документ загружается.
Контрольные вопросы:
1. Как нужно ухаживать за зубами?
2. Что бывает с зубами у детей-сластен?
3. Почему надо чистить зубы?
4. Что укрепляет наши десны?
Домашнее задание
Узнайте название зубной пасты, которой вы пользуетесь.
Покажите маме, как надо чистить зубы.
Плакат № 12
Чистить зубы надо часто.
Друг зубов — зубная паста.
Плакат № 13
Чтоб десны были крепкими,
Грызи морковку с репкою.
121
Плакат № 14
Сластена, зубы пожалей!
Работы много у врачей.
Занятие 12
Тема: «Гигиена зрения».
Цель: привитие и укрепление гигиенических навыков.
Методическое обеспечение: плакаты № 15, 16, 17, 18, 19.
Повторение
Как нужно ухаживать за зубами?
Что помогает укреплять десны?
Какой зубной пастой вы пользуетесь?
Какие стихи вы запомнили из прошлого урока?
Работа по теме
1) Беседа учителя. Глаз — орган зрения. Он воспринимает цвет и свет и
передает эти сигналы в мозг. К глазам нужно относиться бережно, так как они
очень чувствительны и плохо защищены. Читать можно только сидя, при этом
свет должен падать слева. Нельзя читать в темноте или при слабом освещении.
Если слишком долго смотреть телевизор или играть в компьютерную игру
больше 30 мин, можно переутомить глаза. Они начнут болеть и слезиться.
Если глаза устали, нужно смочить два кусочка ваты холодным чаем без
сахара и чаинок, положить их на закрытые веки и подержать 5 мин.
В солнечный день для защиты глаз хорошо пользоваться очками со
светофильтрами или надевать кепку с козырьком. Необходимо беречь глаза от
травм: играть в хоккей и заниматься фехтованием только в защитных масках. В
лесу, пробираясь сквозь чащу, надо следить, чтобы ветки не ударили по глазам.
2) Работа с плакатами. Рассмотрите плакаты.
Расскажите, как надо беречь глаза.
122
Плакат № 15
Читать не надо лежа,
Жалей глаза, Сережа!
Плакат № 16
Беда б с тобой не вышла,
Надень-ка маску, Миша.
Плакат № 17
Давно уж Пете спать пора,
Но смотрит фильмы до утра.
123
Плакат № 18
Посмотрите все на Колю.
Нет проблем у Коли в школе.
124
Плакат № 19
Определить нетрудно тут,
Как этих мальчиков зовут.
125
Контрольные вопросы:
1. Почему надо беречь глаза?
2. Какую «работу» выполняют веки и ресницы?
Домашнее задание
Составьте рассказ об отдыхе в выходной день, особое внимание уделив
гигиене зрения.
Занятие 13
Тема: «Гигиена зрения» (продолжение). Цель: закрепление
гигиенических знаний и санитарных навыков учащихся.
Методическое обеспечение: плакаты № 15, 16, 17, 18, 19.
Повторение
Почему надо беречь глаза?
Расскажите о том, что вы делали в воскресенье, как берегли зрение.
Работа по теме
1) Беседа учителя. Еще раз рассмотрите плакаты. Прочтите, что на них
написано. Сегодня я буду задавать вам много вопросов о гигиене зрения. У
доски стоят парта, два стула, настольная лампа, лежат солнцезащитные очки.
Отвечая на вопросы, вы сможете продемонстрировать свои знания по гигиене.
2) Практическая работа. Как должен сесть Сережа, если лампа стоит:
справа от книги на столе, слева от книги на столе? (Ученик может передвинуть
стул, лампу, книгу так, чтобы свет падал слева.)
Найдите среди предметов, лежащих на столе, тот, с помощью которого
можно защитить глаза. Как называется этот предмет? Когда им нужно
пользоваться? (Солнцезащитные очки.)
У Пети устали глаза (плакат № 17). Почему? (Он слишком долго смотрел
телевизионные передачи.) Как ему помочь? (Сделать для глаз чайные
примочки).
Посмотрите на плакат № 19. Почему у Сережи болит голова? (Он читал
лежа и переутомился.)
Почему у Миши поврежден глаз? Что с ним случилось? (Ему в глаз
попала шайба).
Какую ошибку допустил Петя? (Он не отдыхал в воскресенье, не был на
воздухе, слишком близко и долго сидел у экрана телевизора. А расстояние от
экрана телевизора до точки, с которой вы смотрите передачи, должно быть не
менее 1,5 м).
Где же здесь портрет Коли? Как вы узнали?
Почему Коля такой веселый, здоровый? (Он соблюдает режим дня).
126
Контрольные вопросы:
1. Почему надо беречь зрение?
2. Как это надо делать?
3. Как снять усталость с глаз?
Домашнее задание
Измерьте расстояние от экрана вашего телевизора до точки, с которой вы
смотрите передачи. Помните, что оно должно быть не менее 1,5 м.
Занятие 14
Тема: «Гигиена слуха».
Цель: привитие и укрепление гигиенических навыков.
Методическое обеспечение: плакаты № 20, 21.
Повторение
Расскажите, что надо делать, чтобы сберечь зрение. У кого из вас дома
кресла и диван стоят на нужном расстоянии от телевизора?
Работа по теме
1) Беседа учителя. Большую часть сведений об окружающем нас мире мы
получаем через органы зрения, но немалую информацию мы получаем и через
органы слуха.
Плакат № 20
С тишиною все мы дружим,
Бережем чужие уши.
127
Плакат № 21
Дружок! Потише! Пожалей
Дома, деревья и людей.
Ухо — орган слуха. Ушная раковина собирает звуки и направляет внутрь
уха. Барабанная перепонка от звука колеблется и передает свои колебания на
слуховые косточки — молоточек, наковальню и стремечко, — они передают
колебания улитке — основной части органа слуха. Звуковой сигнал от
чувствительных клеток улитки по слуховому нерву попадает в мозг и вызывает
слуховые ощущения: так мы слышим гром, песню, шепот. От чрезмерно
громкого звука барабанная перепонка может лопнуть.
2) Работа с плакатами. Рассмотрите плакаты. Подумайте, как надо беречь
слух. Прочитайте подписи к плакатам. Придумайте рассказ по картинкам.
Как бы вы позвали своего друга или подругу погулять с вами?
(Поднялись по лестнице и зашли за ними, позвонили по телефону, заранее
договорились о времени и месте встречи.)
Контрольные вопросы:
1. Для чего и как нужно беречь слух?
2. Вспомните, как устроено ухо человека.
Домашнее задание
Принесите на следующий урок фигурки Неболейки и Хворайки.
Занятия 15, 16
(сдвоенные уроки, возможно, с уроком физкультуры, ритмики или
развития речи)
Тема: «Ты и твое тело. Обобщающий урок». Цель: обобщить, закрепить и
скорректировать знания по разделу «Ты и твое тело».
Методическое обеспечение: плакат с полем игры.
128
Работа по теме
1) Беседа учителя. Сегодня мы вспомним, о чем говорили на уроках по
разделу «Ты и твое тело».
Весь класс мы разделим на 2 команды. Сейчас я буду задавать вопросы
по очереди каждой команде. Команда соперников должна внимательно
выслушать ответ, а затем добавить что-нибудь к нему.
За каждый правильный ответ команда получает 5 очков, а за все
дополнения 1 очко.
2) Примерные вопросы по теме.
1. Как вы понимаете слова «здоровый образ жизни»?
2. Для чего нужен скелет? Какие части скелета вы знаете?
3. Как кости скелета соединяются между собой?
4. Какие мышцы вы знаете? Как нужно укреплять мышцы тела? Для чего
это надо делать?
5. Назовите внутренние органы человека.
6. За что отвечает мозг?
7. Что вы можете рассказать о работе сердца?
8. Через какой орган человек получает кислород? Каким образом
кислород перемещается в теле человека?
9. Почему надо охранять и приумножать зеленые насаждения?
10. Что вы знаете о работе печени, почек и кишечника?
11. Какие мышцы помогают человеку сохранять правильную осанку?
12. Что нужно делать, чтобы осанка была красивой?
13. Как нужно ухаживать за зубами?
14. Что может укрепить десны?
15. Почему надо беречь глаза, зрение? Как это надо делать?
16. Расскажите, что вы знаете о гигиене слуха. Подведение итогов
проходит на основе подсчета собранных очков.
3) Игра. Приготовьте фигурки Неболейки и Хворайки.
Представители команд бросают игральный кубик (с цифрами 1 и 2) и в
зависимости от количества выпавших очков вместе с Хворайкой двигаются по
дорожкам к Неболейке. Выигрывает та команда, которая первой придет к
финишу, где их встретит Неболейка.
После каждого хода команды делают несколько физических упражнений
из комплекса утренней зарядки.
129
130