180
2. Формирование мышечной свободы в процессе педагогической
деятельности (упражнения на освобождение и зажатие мускулатуры,
задержание и снятие напряжения в процессе покоя, ходьбы и выпол-
нения педагогической деятельности).
3. Достижение эмоционального благополучия учителя в классе (про-
бы на выбор оптимального темпа, ритма, позы, движения).
4. Развитие навыков произвольного внимания, наблюдательности,
сосредоточенности (выбор и расширение кругов внимания – малый,
средний, большой).
5. Развитие простейших навыков общения (обращение и демонст-
рация внимания к собеседнику, привлечение внимания окружающих
средствами мимики и пантомимики, невербальное выражение требо-
ваний, передача эмоциональных состояний).
6. Овладение техникой интонирования, мимикой, пантомимикой: а)
сказать с разными интонациями в голосе слова: «Здравствуй», «При-
ступим к работе», «До свидания» – громко, тихо; кратко, растянуто;
заикаясь, убедительно, утвердительно; восторженно, задумчиво; вы-
зывающе, скорбно, нежно, грубо; иронически, шутливо, злобно; то-
ном ответственного работника; разочарованно, торжествующе и т.п.;
б) войти как неопытный учитель в незнакомый класс; уверенный в себе
учитель-мастер; глубокий старик; артист балета; Гамлет; солдат; в)
улыбнуться как победитель; побежденный; подхалим; подчиненный
своему начальству; начальник своему подчиненному; мать младенцу;
г) нахмуриться, как хмурится ученик, которому незаслуженно поста-
вили двойку; учитель, требующий совета ученика; рассерженные учи-
тель, отец (мать), друг и т.п.
7. Преодоление внушаемых характеристик по предъявляемым фо-
тографиям (выбор и характеристика людей, изображенных на фотогра-
фиях, из которых только один положительный человек, веселый, лас-
ковый, умный, злой и т.п.).
8. Изучение эмоциональных реакций детей по фотографиям и эмо-
циональная идентификация себя с ними.
9. Словесное педагогическое воздействие (логика, выразительность,
эмоциональность речи, образная передача информации в педагогичес-
ком монологе) и прогнозирование его эффективности.
II цикл
1. Выявление эмоционально-психологического состояния учителя на
уроке и способности к саморегуляции (самоанализ уроков коллег на
основе наблюдения, рефлексия собственного состояния на различных
этапах урока на основе самонаблюдения и изучения видеозаписи).
2. Выявление и решение педагогической задачи (умение выделять в
ходе урока моменты, требующие вмешательства учителя, оценивать