113
òîò æå! Íàñ òî÷íî âàðÿò â îäíîì è òîì æå êîòëå, ëèøàÿ ñâîáîäû âû-
áîðà...
Òðåíèíã, ïîçâîëÿþùèé îáîãàòèòü ãîëîñ îáåðòîíàìè, ñäåëàòü
åãî ãèáêèì, æèâûì.
Óïðàæíåíèå 1. Ïðîòÿíèòå, ïðîïîéòå ãàììó, íî òåïåðü óæå â äâóõ
íàïðàâëåíèÿõ: “äî — ðå — ìè”, à ïîòîì “ìè — ðå — äî”. Äåëàéòå
ýòî ìàêñèìàëüíî ñâîáîäíî, ðàññëàáèâ äèàôðàãìó.
Óïðàæíåíèå 2. Âûáåðèòå êàêóþ-íèáóäü èç ãëàñíûõ è ïðîòÿíèòå
åå, ïðèäàâàÿ ðàçëè÷íûå ýìîöèîíàëüíûå îòòåíêè. Ïðèçâàâ íà ïîìîùü
ñâîé àðòèñòèçì, ïðîèçíåñèòå “à-à-à” ñ îòòåíêàìè ñèìïàòèè è
àíòèïàòèè, ãðóñòè è âîñòîðãà, ãíåâà è áëàãîñòè, èñïóãà è ðàäîñòè,
áðåçãëèâîñòè è áåçðàçëè÷èÿ, óâåðåííîñòè è ñîìíåíèÿ, ñêóêè è âîîäó-
øåâëåíèÿ è ò. ï. Ýòî óæå ïîòðóäíåå, íî ñêîðî âû óáåäèòåñü, ÷òî âñå,
ñâÿçàííîå ñ îòðèöàòåëüíûìè ýìîöèÿìè èëè àïàòèåé, áóäåò çâó÷àòü
êîðî÷å, ïîêàæåòñÿ ïëîñêèì. Íàïðîòèâ, âñå îêðàøåííîå
ïîëîæèòåëüíûìè ýìîöèÿìè, áîëåå æèâî, çâó÷íî, âûðàçèòåëüíî.
Óïðàæíåíèå 3. Ïðîâåðüòå, ÷åìó âû íàó÷èëèñü, íà êîì-òî èç
çíàêîìûõ. Ïðîèçíîñÿ ôðàçû ñ ðàçëè÷íûìè îòòåíêàìè, óñèëèâàÿ
ýìîöèîíàëüíûå îòòåíêè ñîáñòâåííûõ óòâåðæäåíèé, ïîíàáëþäàéòå çà
ðåàêöèÿìè ñîáåñåäíèêîâ. Îíè íà÷àëè îáîäðÿþùå êèâàòü, ïîääàêèâàòü,
â èõ ãëàçàõ îòðàçèëîñü ïîíèìàíèå è ñîïåðåæèâàíèå? Ïðåêðàñíî! Âàøè
äîñòèæåíèÿ íàëèöî (òî÷íåå — íà èõ ëèöàõ).
Ìû íå ðàäè ïðàçäíîãî óäîâîëüñòâèÿ ðåêîìåíäóåì çàíÿòüñÿ
ôîíåòè÷åñêèì òðåíèíãîì. Âàøè çàâîåâàíèÿ ëÿãóò â îñíîâó ëè÷íîãî
èìèäæà, ÷òî íåìàëîâàæíî äëÿ æåëàþùèõ ïðîèçâåñòè áëàãîïðèÿòíîå
âïå÷àòëåíèå íà ïàðòíåðà (äåëîâîãî ëèáî ñåêñóàëüíîãî), ðàáîòîäàòåëÿ,
çàùèòíèêà ïðàâîïîðÿäêà, ÷èíîâíèêà.
Èçâåñòíûé ïñèõîëîã Ì. Ëþøåð ïðåäëàãàåò òàêèå êðèòåðèè äëÿ
îöåíêè ëè÷íîñòè ãîâîðÿùåãî ïî åãî ãîëîñîâûì èíòîíàöèÿì:
• ìÿãêàÿ ðå÷ü îçíà÷àåò ñòðåìëåíèå ê óäîâëåòâîðåíèþ, ðåãðåññèè,
ïîêîþ;
• àðòèêóëèðîâàííàÿ (îò÷åòëèâàÿ) ðå÷ü — ñòðåìëåíèå ê
çíà÷èìîñòè, äîìèíèðîâàíèþ, ïðåñòèæó;
• ãðîìêàÿ ðå÷ü — ñòðåìëåíèå ê ïåðåæèâàíèþ, âîçáóæäåííîñòè,
ïðèÿòíîìó ðàçäðàæåíèþ;
• áûñòðàÿ ðå÷ü — ñòðåìëåíèå ê íåçàâèñèìîñòè, ïîèñêàì, áåãñòâó
îò ïðîáëåì.
Âñå æå ïåðå÷èñëåííîå â ñîâîêóïíîñòè, ïî åãî ìíåíèþ,
ñâèäåòåëüñòâóåò î òàêèõ ýêñòðåìèñòñêèõ ëè÷íîñòíûõ -îñîáåííîñòÿõ,
êàê àáñîëþòíîå ïðèòÿçàíèå èëè çàâûøåííàÿ ñàìîîöåíêà.
Íàïðîòèâ, î íåäîîöåíèâàåìîì ñàìîñîçíàíèè è êðàéíå íèçêèõ
ïðèòÿçàíèÿõ ëè÷íîñòè ñâèäåòåëüñòâóþò òàêèå ïðèçíàêè, êàê:
• æåñòêàÿ ðå÷ü, äåìàñêèðóþùàÿ ñîáñòâåííûé ñòðàõ ïåðåä ñêóêîé,
îò÷óæäåíèåì è äåôèöèòîì âïå÷àòëåíèé è îñòðûõ îùóùåíèé;
• íåîò÷åòëèâàÿ ðå÷ü — ñòðàõ ïåðåä ïîòåíöèàëüíûìè