Сафонов В.К., Суворов Г.Б., Чесноков В.Б. Диагностика нейродинамических особенностей. Учебное пособие

Подождите немного. Документ загружается.

а) очень быстро, б) быстро, в) средне, г) медленно, д) очень медленно.

41. Свойственна ли Вам нетерпеливость при длительном объяснении непонятливому

слушателю?

а) в очень большой степени, б) в большой степени, в) средне, г) в малой степени, д) в очень

малой степени.

42. Часто ли Вы теряете присутствие духа в сложной или опасной ситуации?

а) очень редко, б) редко, в) когда как, г) часто, д) очень часто.

43. Насколько Вы упорны в достижении своих целей по сравнению с другими людьми?

а) гораздо больше других, б) больше других, в) средне, г) меньше других, д) гораздо меньше

других.

44. Часто ли у Вас возникает сонливость в ходе выполнения работы?

а) очень редко, б) редко, в) иногда, г) часто, д) очень часто.

45. Бываете ли Вы вспыльчивы в своем рабочем (учебном) коллективе по незначительным

поводам?

а) очень часто, б) часто, в) время от времени, г) редко, д) очень редко.

46. Как хорошо развит Ваш слух (насколько тонко Вы различаете звуковые оттенки, тона,

слабые звуки)?

а) очень хорошо, б) хорошо, в) средне, г) слабо, д) очень слабо.

47. Вызывают ли у Вас малые дозы возбуждающих средств (кофе, чай, алкоголь)

сонливость?

а) никогда, б) редко, в) иногда, г) часто, д) всегда.

48. Крепкий ли у Вас сон?

а) очень крепкий, б) крепкий, в) средний, г) чуткий, д) очень чуткий.

49. Легко ли Вы в случае надобности отвыкаете от старых привычек (распорядок дня,

расположение вещей и т.д.)?

а) очень легко, б) легко, в) средне, г) трудно, д) очень трудно.

50. Легко ли Вам внушить то или иное отношение к окружающему?

а) очень легко, б) легко, в) средне, г) трудно, д) очень трудно.

51. Быстро ли Вы утомляетесь от однообразной умственной работы?

а) очень долго не утомляюсь, б) долго не утомляюсь, в) средне, г) быстро утомляюсь, д)

очень быстро утомляюсь.

52. Нравится ли Вам быть вожаком компании?

а) очень нравится, б) нравится, в) средне, г) не нравится, д) очень не нравится.

53. Насколько Вы обидчивы по сравнению с окружающими? а) гораздо больше других, б)

больше других, в) средне,

г) меньше других, д) гораздо меньше других.

54. Отмечаете ли Вы у себя "пережевывание" (повторение одних и тех же мыслей?

а) очень редко, б) редко, в) время от времени, г) часто, д) очень часто.

55. Часто ли у Вас появляется вспыльчивость по серьезным поводам?

а) никогда, б) редко, в) время от времени, г) часто, д) очень часто.

56. Склонны ли Вы к решительным, окончательным действиям? а) очень часто, б) часто, в)

время от времени, г) редко, д) очень редко.

Оценка свойств нервной системы и темперамента по опроснику СНС осуществляется с

помощью следующего ключа.

1. Шкала чувствительности - 1, 8, 15, 23, 32, 37, 46, 50, 2.

2. Шкала эмоциональной реактивности - 2, 9, 22, 25, 33, 38, 45, 53.

3. Шкала подвижности нервных процессов - 5, 14, 19, 26, 35, 40, 49, 54.

4. Шкала силы процесса торможения - 4, 12, 17, 27, 34, 41,48, 55.

5. Шкала энергичности - 7, 10, 21, 24, 31, 39, 43, 52.

6. Шкала выносливости к длительным нагрузкам - 3, 11, 16,20,30,36,44,51.

7. Шкала выносливости к интенсивным нагрузкам -6,13,18,29,42,47,56,28.

Примечание. Ответы закодированы в шкале: первый ответ - 5 баллов, второй - 4, третий - 3,

четвертый - 2, пятый - 1. Вопросы 23, 33, 41 оцениваются в обратном порядке.

Для оценки свойств нервной системы используются суммы, полученные по шкалам 1, 3, 4, 7.

5. КРИТЕРИАЛЬНЫЕ ЗНАЧЕНИЯ ОЦЕНКИ СВОЙСТВ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ

Расчет показателей проявления свойств нервной системы, показанный в предыдущем разделе -

это так называемые первичные "сырые" данные. В зависимости от задач исследования или

практической работы первичные данные переводятся в относительные шкалы, насчитывающие

от 3 до 20 интервалов (соответственно оценка от 3 до 20 баллов). Построение относительных

шкал - результат кропотливой исследовательской работы по сбору эмпирических данных и

выполнения специальных процедур математико-статистической обработки данных.

5.1. 3-балльные нормативные шкалы оценки свойств нервной системы

При экспресс-оценке целесообразно использовать шкалы, содержащие от 3 до 5 интервалов. К

сожалению, психологическая практика в настоящее время не располагает стандартизирован-

ными нормативными шкалами. Предлагаем воспользоваться нашими разработками,

полученными на основании обобщения литературных и собственных эмпирических материалов

(табл. 5.1).

Можно самостоятельно выполнять процедуры нормирования получаемых данных, используя

простой метод, позволяющий достаточно надежно нормировать данные обследования. Экспе-

риментатор по "сырым" оценкам (полученным на однородной выборке количеством не менее

60 человек) испытуемых разбивает на примерно равные группы. Например, для 3-балльной

системы в каждой группе должно быть 32-34%, а для 5-балльной 19-21% испытуемых от их

общего числа. В случае увеличения числа эмпирических данных процедура повторяется. И так

до объема эмпирических данных, позволяющих использовать параметрическую статистику.

Как уже отмечалось, в процессе экспресс-диагностики свойств нервной системы может

использоваться одна (основная) из вышеперечисленных методик. Если используются основная

и дополнительные, то диагноз ставится по сумме баллов, которая в данном случае принимается

за "сырую" оценку. После определения суммы баллов испытуемые по мере ее возрастания

делятся на три примерно равные группы, т.е. выполняется вышеописанная процедура

построения 3-балльной шкалы.

Необходимо отметить, что параметры шкалирования, представленные в табл.5.1, основаны на

равенстве количества испытуемых в каждом интервале шкалы и не соответствуют закону

нормального распределения. Такой прием шкалирования удобен для выделения крайних групп

испытуемых, у которых в наибольшей степени наблюдается проявление оцениваемого свойства

нервной системы.

5.2. 7-балльная стандартная шкала оценки свойств нервной системы

Для более дифференцированной и точной оценки целесообразно использовать

стандартизированные (нормированные) шкалы, базирующиеся на основном правиле закона

нормального

распределения - случайная величина встречается тем реже, чем больше ее отклонение от

наиболее часто встречающейся величины (нормы). Такие шкалы разрабатываются на базе

достаточного статистического материала (не менее 250 испытуемых).

Наиболее удобной для сравнения разных испытуемых, последующего вычисления производных

показателей, а также для решения вопросов индивидуализации психологического сопро-

вождения конкретного человека является 7-балльная шкала, где:

1 балл - крайне низкие значения "сырых" оценок, частость

не более 0,01;

2 балла - значительно низкие, частость 0,06;

3 балла - незначительно низкие, частость 0,24;

4 балла - средние, чаще всего встречающиеся, частость 0,38;

5 баллов - незначительно высокие, частость 0,24;

6 баллов - значительно высокие, частость 0,06;

7 баллов - крайне высокие, частость не более 0,01.

Таблица перевода первичных "сырых" оценок в 7-балльную шкалу (табл.5.2) разработана

авторами на основе эмпирических данных, накопленных в течение более 10 лет практической

работы в области диагностики свойств нервной системы.

В случаях использования нескольких методик для оценки выраженности свойства нервной

системы, как при углубленном обследовании, нормированные балльные оценки по конкретным

методикам суммируются и, в свою очередь, также нормируются. Получаются так называемые

вторично нормированные 7-балльные оценки или стандартные единицы 7-балльной шкалы

(табл. 5.3).

В обследовании в первую очередь необходимо обращать внимание на испытуемых,

получивших минимальные и максимальные баллы, как по отдельным показателям, так и по

итоговым стандартным оценкам.

Нужно отметить, что встречаются случаи (менее 1%), когда оценки по конкретным методикам

распределяются по разным полюсам шкалы, - одни в пределах от 1 до 3, и другие - от 5 до 7.

Такие случаи, как правило, относятся к оценкам силы процесса возбуждения. Встречаются

следующие варианты полярности оценок.

1. Аппаратурные оценки (30-секундный теппинг-тест и относительные показатели времени

реакции на раздражители разной интенсивности), согласуясь между собой, не согласуются с

самооценками проявлений чувствительности и выносливости к интенсивным нагрузкам по

опроснику СНС.

В этом случае следует говорить о неадекватно низкой (1-2 балла) или высокой (6-7 баллов)

самооценке проявлений силы процесса возбуждения. Как правило, это связано с особенностями

мотивационных установок обследуемого.

2. Один из аппаратурных показателей не согласуется с остальными. Налицо проявление

парциальности свойств нервной системы, свидетельствующее об относительной силе

(слабости) "выпадающего" анализатора (зрительного или слухового, либо двигательного).

При определенном личном опыте диагностики нейродина-мических особенностей такие случаи

разрешаются по сопутствующим поведенческим и личностным проявлениям обследуемого.

6. ЛИЧНОСТНЫЕ И ПОВЕДЕНЧЕСКИЕ ПРОЯВЛЕНИЯ СВОЙСТВ НЕРВНОЙ

СИСТЕМЫ

Обобщение экспериментальных данных проявлений свойств нервной системы и личностных

особенностей (16-факторный опросник Кеттела) в учебной (6, 24 и др.), трудовой (25, 32 и др.)

и спортивной деятельности (9, 33, 36, 38 и др.) позволило нам выделить совокупности

типичных личностных и поведенческих проявлений в зависимости от типологических осо-

бенностей нервной системы. (Для этого использовался факторный анализ ответов на опросник

Кеттела лиц, полярно различающихся по типологическим особенностям.)

Выделено пять типологически-полярных пар особенностей нервной системы.

1. Сильный процесс возбуждения - слабый процесс возбуждения.

2. Подвижный процесс возбуждения - инертный процесс возбуждения.

3. Подвижный процесс торможения - инертный процесс торможения.

4. Преобладание внутреннего возбуждения - внутреннего торможения.

5. Преобладание внешнего возбуждения - внешнего торможения.

Еще раз подчеркнем, что полярность выделенных пар заключается в крайней выраженности

данного свойства.

Для каждой пары полярных значений свойства нервной системы составлен ранжированный (по

степени типичности проявлений) перечень личностных и поведенческих особенностей. При

этом следует помнить, что полярность проявления конкретного свойства предопределяет

полярность проявлений личностных и поведенческих особенностей. Из этого следует: что

свойственно одному полюсу выраженности свойства нервной системы (т.е. типологически

предопределено и заложено в задатках человека), то несвойственно другому полюсу

выраженности свойства (т.е. типологически противоестественно).

Таким образом, на каждую крайнюю (полярную) выраженность пяти выделенных свойств

(сила-слабость процесса возбуждения, подвижность-инертность процесса возбуждения,

подвижность-инертность процесса торможения, преобладание внутреннего возбуждения-

торможения, преобладание внешнего возбуждения-торможения) составлено по два перечня

характеристик:

• первый - это такие личностные и поведенческие проявления, которые типологически

детерминированы, поэтому их формирование желательно и есть не что иное, как развитие

конкретных задатков и склонностей - сопутствующие качества;

• второй - это проявления несвойственные, противоречащие типологическим

предрасположенностям, и поэтому их формирование не только затруднено, но и нежелательно

(более того, систематические воздействия, направленные на формирование этой группы

свойств, могут приводить к нервным срывам и даже к ломке адаптационных механизмов

функционирования организма) - препятствующие качества.

На основе сочетания особенностей первого и второго перечней характеристик проявлений

свойств нервной системы разрабатываются индивидуальные приемы ("показания и противопо-

казания") психологического обеспечения и сопровождения деятельности человека. Подчеркнем,

что под индивидуализацией понимается прежде всего подбор воздействий и ситуаций соответ-

ствующих формированию необходимых качеств первой группы и исключение (либо

минимизация) влияния воздействий и ситуаций, требующих проявления качеств второй

группы.

В представленных ниже списках качества (проявления) расположены по убыванию их

выраженности у лиц с полярными особенностями свойства нервной системы. Список качеств

дополнен рекомендациями по индивидуализации учебной и спортивной деятельности, а также

адаптации к экстремальным ситуациям.

Вместе с тем необходимо отметить, что в процессе учета поведенческих и личностных

проявлений свойств нервной системы следует предусматривать случаи, когда испытуемый:

1) входит в группу крайних только по одному свойству нервной системы;

2) не входит в группу крайних ни по одному из свойств;

3) входит в группу крайних более, чем по одному свойству нервной системы.

Первый случай самый простой, качества одной из представленных ниже групп требуют

однозначного учета по соответствующей схеме рекомендации.

Второй случай распадается на два:

а) оценка одного из свойств испытуемого больше остальных отличается от средней (нормы);

б) оценка более чем одного свойства отличается от средней.

В случае а) учет деятельностных и личностных свойств осуществляется по схеме первого

случая, но следует иметь в виду, что в отличие от входящих в крайнюю группу испытуемый в

данном случае имеет больше возможностей в компенсации качеств второй группы (особенно с

большими по списку номерами).

В случае б) учет с аналогичной оговоркой необходимо проводить в соответствии с

нижеописанными вариантами учета третьего случая.

В третьем случае учет проявлений свойств нервной системы следует проводить по сочетанию

(симптомокомплексу) соответственно двух или более свойств. При этом следует иметь в виду,

что одно и то же сочетание может облегчать развитие одних качеств и препятствовать развитию

других, обусловленных разными свойствами, входящими в симптомокомплекс. Так, сочетание

силы и подвижности не препятствует как развитию выносливости, так и формированию

быстроты. В тех случаях когда симптомокомплекс типологических свойств предполагает

формирование противоположных поведенческих и личностных качеств, рекомендации,

связанные с этими качествами, должны исключаться из работы психолога с конкретным

человеком.

Практическому психологу необходимо помнить одно правило. Практическая работа должна

строиться постепенно - от очевидных к более скрытым проявлениям психики, на основе вза-

имного доверия.

6.1. Проявления силы процесса возбуждения

Сопутствующие качества для лиц с крайне сильным процессом возбуждения (препятствующие

- для людей с крайней слабостью процесса):

1) способность длительно удерживать предельную мобилизацию и высокую концентрацию

внимания;

2) эффективность преодоления чувства усталости (терпеливость);

3) способность сохранять и повышать работоспособность в конце интенсивной работы или в

условиях непредвидимого увеличения внешней стимуляции;

4) надежность работы в условиях кислородного голодания;

5) адекватность контроля за своим утомлением;

6) помехоустойчивость;

7) умение расслабиться или заснуть в самых некомфортных условиях;

8) надежность работы в условиях неопределенности;

9) способность к волевой мобилизации;

10) эмоциональная стабильность;

11) склонность к инициативным, атакующим действиям;

12) решительность и смелость;

13) самоотверженность и способность неукоснительно соблюдать этические и моральные

нормы поведения в условиях, провоцирующих обратное;

14) ответственность, педантичность и пунктуальность;

15) способность сочетать терпимость и требовательность к окружающим;

16) независтливость;

17) умение решать трудные задачи в процессе обсуждения с другими;

18) большой объем произвольной памяти;

19) преобладание формально-логического мышления над образно-эмоциональным.

Рекомендации и приемы психологического сопровождения

В процессе адаптации к любым внешним воздействиям (ситуациям) для человека с сильным

процессом возбуждения необходим мобилизирующий, концентрирующий интенсивный кон-

такт.

При обучении сложность решаемых задач должна расти относительно большими скачками, но

и времени на усвоение материала необходимо отводить больше. Материал желательно давать

большими блоками, тезисно с опорой на ключевые моменты, в сухой формально-логической

форме и с небольшим количеством примеров.

В учебно-тренировочном процессе желательно в большей степени применять специальную

"жесткую" работу и относительно в меньшей степени общеразвивающие тренировки. При этом

интервалы между специальными нагрузками должны быть небольшими. Перед соревнованиями

необходима интенсивная подводка. Непосредственно перед стартом нужна мобилизирующая

разминка.

Общение - мобилизирующее, концентрирующее внимание человека на его способностях,

задачах, которые ставятся перед ним. Такая форма общения актуальна и в экстремальных

ситуациях, когда надо показать на что способен или даже превзойти себя (контрольная работа,

экзамен, защита, соревнования и т.д.).

Перед экстремальной ситуацией необходимо сконцентрировать внимание на ключевых,

наиболее существенных моментах предстоящего. В отдельных случаях необходимо повысить

значимость предстоящей ситуации и важность достижения успеха в ней, жестко ориентируя на

максимальный результат.

В процессе экстремального воздействия следует по возможности сохранить мобилизирующий

эмоциональный контакт, обращая внимание на совершаемые ошибки. В критические моменты

стимулировать однозначными приказами: "Вперед! Держи! Бей! Бежать!" и т.п.

После окончания воздействия, едва касаясь положительных моментов выполненной работы

(особенно после успешного завершения), основной акцент необходимо делать на допущенных

ошибках, нереализованных возможностях- Оценку работы целесообразно окрасить

отрицательными эмоциями и выражениями типа: "Неужели ты не мог сделать такой простой

вещи?!" Критическая оценка и эмоции должны быть чисто деловыми. Сделанные замечания ни

в коем случае не должны нести в себе лич-ностно отрицательной оценки, в противном случае

есть риск вызвать сильную справедливую обиду, поскольку речь идет о человеке с сильным

процессом возбуждения. Его ошибки - это результат низкого фонового уровня возбуждения и

невысокой чувствительности, а не нежелания выполнить поставленную задачу.

Если нельзя избежать ситуации, требования которой резко превышают интеллектуальные и

физические возможности, необходимо снизить личностную значимость ситуации.

6.2. Проявления слабости процесса возбуждения

Сопутствующие качества для лиц с крайне слабым процессом возбуждения (препятствующие -

для лиц с крайне сильным):

1) способность эффективно работать в условиях чередования кратковременной предельной

мобилизации с длительным отдыхом (расслаблением);

2) быстрая врабатываемость и быстрота;

3) поддержание и повышение работоспособности в условиях непредвиденного снижения

интенсивности внешней стимуляции;

4) надежность работы по отработанным до автоматизма двигательным или логическим

алгоритмам;

5) умение сохранять бдительность в однообразных, монотонных, усыпляющих условиях;

6) быстрое решение большого количества простых задач;

7) надежность выполнения знакомой работы в полной изоляции;

8) острая чувствительность и четкое различение слабых раздражителей;

9) тонкая координация движений и хорошее чувство равновесия;

10) большой объем непроизвольного внимания и непроизвольной памяти;

11) экономичность, раскованность движений и позы;

12) склонность к детализации и анализу ситуаций;

13) предусмотрительность;

14) способность предвосхищать негативные изменения и опасность;

15) эффективность защиты и контратаки;

16) преобладание образно-эмоционального мышления над формально- логическим;

17) склонность к самостоятельному решению сложных задач;

18) свободное выражение своих чувств;

19) артистизм и раскованность в компании и перед аудиторией.

Рекомендации и приемы психологического сопровождения

В процессе адаптации человеку со слабым процессом возбуждения необходим спокойный,

доброжелательный, не интенсивный, снижающего возбуждения, контакт.

В процессе обучения сложность информационного потока должна расти небольшими дозами,

соответственно времени на усвоение каждой порции материала отводится меньше. Материал

желательно подавать в образной, эмоциональной манере, во всех деталях, подробно и с

большим количеством наглядных примеров. Желательно в процесс выполнения задания не

вмешиваться, достаточен контроль по результатам его выполнения.

В учебно-тренировочном процессе специальную жесткую работу необходимо выполнять в

относительно меньшем объеме, чем тренировки общеразвивающего характера. Можно (и жела-

тельно) отдельные жесткие тренировки выполнять со спортсменами с сильной нервной

системой, но с большими интервалами отдыха между такими тренировками. Перед

соревнованием необходим период плавного снижения объема специальной работы и

увеличения отдыха.

Мягкое, спокойное, доброжелательное общение еще более актуально в экстремальных

ситуациях, в тех случаях, когда необходимо показать наилучший результат. Непосредственно

перед экстремальной ситуацией необходимо отвлечь его внимание от предстоящей

деятельности, снизить в его глазах значимость ситуации и важность возможной неудачи;

ориентировать не на результат, а на технические особенности, процессуальные характеристики

выполняемого задания.

В период развития экстремальной ситуации самое лучшее - не общаться с ним без его

инициативы, а в критические моменты, не показывая своего волнения, постараться снизить его

возбуждение, отметив положительные моменты в его работе.

После окончания воздействия, независимо от конечного результата, желательно эмоционально

похвалить, повысив в его глазах значение удачно выполненных моментов работы, затем

спокойным тоном, детально разобрать его ошибки и наглядно показать пути их исправления.

Если интеллектуальные и физические возможности превосходят требования ситуации,

возможен мобилизирующий вариант общения. Чем больше это превосходство и проще ситуа-

ция, тем более актуальна мобилизация. Напротив, чем больше требования ситуации

превосходят возможности, тем актуальнее снижение возбуждения.

6.3. Проявления подвижности процесса возбуждения

Сопутствующие качества для лиц с крайне подвижным процессом возбуждения

(препятствующие - для лиц с крайней инертностью этого процесса):

1) эффективность работы и усвоение нагрузки (материала) в условиях сочетания коротких

интервалов работы и отдыха;

2) кратковременность следовых процессов (быстрота забывания);

3) быстрота переключения внимания и действий на разные или противоположные

раздражители;

4) быстрота действий;

5) готовность к внезапным и непредвиденным изменениям;

6) эффективность защиты и контратаки;

7) способность к организационной работе.

Рекомендации и приемы психологического сопровождения

В процессе обучения целесообразно чередовать кратковременные дозы информации и

краткосрочные этапы усвоения. Материал должен быть разнообразным, показывающим

предмет изучения с разных или даже противоположных сторон. В процессе выполнения

практических работ необходима плотная обратная связь: частые подсказки, замечания,

демонстрация различных вариантов правильных действий.

В тренировочном процессе быстрее прогрессирует при усвоении сочетания коротких

интервалов работы и отдыха, частого переключения с одних действий на другие. В

единоборствах более подходит отработка защитных и контратакующих действий.

Перед экстремальной ситуацией целесообразно плотное, отвлекающее, снижающее

возбуждение общение. Непосредственно перед ситуацией, требующей максимальной

мобилизации возможностей, необходима краткосрочная концентрирующая подготовительная

фаза - разминка, установка.

В процессе прохождения ситуации по-возможности необходим плотный, концентрирующий

внимание на процессуальных элементах деятельности, контакт.

Разбор правильных и ошибочных действий должен производиться сразу после окончания

экстремального воздействия. При разборе желательно быстрое чередование оценок правильных

и ошибочных действий с демонстрацией всех возможных вариантов правильных действий и

исправления ошибочных.

6.4. Проявления инертности процесса возбуждения

Сопутствующие качества для лиц с крайне инертным процессом возбуждения (препятствующие

- для лиц с крайней подвижностью возбуждения):

1) эффективность работы по усвоению нагрузки (материала) в условиях сочетания длительных

интервалов работы и отдыха;

2) длительность следовых процессов (медленное забывание);

3) длительная концентрация внимания;

4) способность сохранять работоспособность при непредвиденном снижении внешней

стимуляции;

5) выносливость и способность увеличивать работоспособность на завершающих этапах

работы;

6) эффективность работы в монотонных и однообразных условиях;

7) быстрота выполнения доведенных до автоматизма двигательных и логических действий;

8) эффективность атакующих действий

9) помехоустойчивость и собранность

Рекомендации и приёмы психологического сопровождения

В процессе обучения целесообразно растягивать во времени информацию и периоды,

необходимые для ее усвоения. При этом желательно, чтобы в материале особо выделялись

ключевые моменты и связь между ними, с плавными переходами от простого к сложному, от

одной темы к другой. Практические работы лучше выполняет самостоятельно, частые

подсказки и замечания сбивают с собственного настроя выполнения задания.

В тренировочном процессе быстрее прогрессирует в условиях сочетания длительных

интервалов работы и отдыха, плавного перехода от отработки одного упражнения к другому. В

единоборствах более подходит отработка атакующих действий и коронных приемов.

Перед экстремальной ситуацией необходим длительных период врабатывания с плавных

повышением интенсивности и проигрыванием наиболее вероятных ситуаций. До и в процессе

экстремального воздействия общение с ним должно носить редкий, развернутый характер.

Общаться желательно, в основном, по его инициативе.

После экстремального воздействия необходим некоторый период, дающий возможность самому

"переварить" пережитое. Затем целесообразно попросить его сделать анализ своей работы и

только после этого дать советы по наиболее существенным моментам.

6.5. Проявления подвижности процесса торможения

Сопутствующие качества для лиц с крайне подвижным процессом торможения

(препятствующие - для лиц с крайней инертностью этого процесса):

1) быстрота одиночных "взрывных" действий;

2) эффективное усвоение информации и нагрузки в условиях быстрого сочетания

краткосрочных периодов нагрузки и отдыха;

3) быстрая врабатываемость;

4) быстрое переключение внимания на разные или противоположные раздражители;

5) склонность принимать решения без предварительной подготовки;

6) эффективность защитных и контратакующих действий;

7) проницательность, предвосхищение опасности, "подвоха" и других негативных изменений;

8) общительность и организационные способности;

9) радикализм, критическое отношение к устаревшему и условностям;

10) склонность к общению с людьми, не связанными условностями и консервативными

взглядами (особенно в сфере морали);

11) склонность к раскованности в поведении и свободному выражению своих чувств;

12) повышенная потребность в ситуациях, в которых можно расслабиться, "подурачиться" и

обратить на себя внимание в большой компании.

Рекомендации и приемы психологического сопровождения

Легче усваивает материал в раскованной, непритязательной и игровой обстановке. При этом

желательно не сдерживать долго его внимание на чем-то одном: информация должна быть

разнообразна, и требовать быстрого переключения внимания с одних на другие или

противоположные стороны предмета изучения. В процессе выполнения практических работ

необходимо удерживать и фиксировать его внимание на неудачных действиях и быстро

демонстрировать их правильные варианты.

В тренировочном процессе быстрее прогрессирует в условиях, требующих разнообразия,

быстрого включения в ситуацию быстрого чередования нагрузки и расслабления. В

единоборствах более подходит отработка защитных и контратакующих действий.

Перед экстремальной ситуацией целесообразно отвлекающее снижающее его возбуждение

общение. Непосредственно перед ее возникновением необходим краткосрочный, концентри-

рующий его внимание период (разминка).

В процессе прохождения экстремальной ситуации необходим по возможности плотный,

концентрирующий его внимание контакт (особенно в критические моменты).

Разбор правильных и ошибочных действий должен производиться непосредственно сразу после

окончания экстремального воздействия. Независимо от исхода (успеха или неудачи) необхо-

димо сделать акцент на ошибочных действиях, добиваясь их быстрого и правильного

исправления. Если его деятельность в экстремальной ситуации привела к отрицательному

результату, то необходимо дать ему понять, что он подвел не только себя, но и Вас и коллектив.