Пушкина И.М., Смирнова Е.В. (сост.) Психология и педагогика: учебно-методический комплекс

Подождите немного. Документ загружается.

Тема

ЭМОЦИИ

ЧУВСТВА

В теоретической части должны быть рассмотрены следующие

во-

просы:

Понятие эмоций

чувств,

их

отличия.

2. Виды, примеры, характеристики эмоций

чувств.

Эмоциональные свойства

состояния личности.

Профилактика отрицательных эмоций

чувств, борьба

ними.

Литература:

Вартанян

ГА.,

Петров

Е.С.

Эмоции

поведение. М.,1989.

2. Вилюнас

В.К.

Психология эмоциональных явлений.

М., 1976.

Выготский

Л.С.

Эмоции

и их

развитие

детском возрасте

Собр.

соч. в

6т.-Т.2.М.,

1982.

Гозман

Л.Я.

Психология эмоциональных отношений.

М., 1987.

5. Додонов

Б.И. В

мире эмоций. Киев,

1987.

Иванников

В.А.

Психологические механизмы волевой регуляции.

М.,

1998.

Ильин

Е.П.

Психология воли. С-Пб.,

2000.

Ильин

Е.П.

Эмоции

чувства. С-Пб.,

2002.

Психологические состояния

Хрестоматия

/ Под

ред.Л.В. Куликова.

С.-

Пб.,

2000.

10. Психология мотивации

эмоций

/ Под ред. Ю.Б.

Гиппенрейтер

и М.В.

Фалкиман.

М., 2002.

11. Психология эмоций

/ Под ред. В.К.

Вилюнаса,

Ю.Б.

Гиппенрейтер.

Изд-во МГУ,

1984.

12. Рейковский

Я.

Экспериментальная психология эмоций.

М., 1979.

13. Рогов

ЕМ.

Эмоции

воля.

М., 2001.

14. СельеГ.

Стресс

без

дистресса.

М., 1982.

15. Симонов

П.В. Что

такое эмоция.

М., 1966.

16.

Тигранян

Р.А.

Стресс

и его

значение

для

организма.

М., 1988.

17.

Фромм

Э.

Искусство любить: Исследование природы любви.

1990.

18.

Янковская

М.Г

Эмоциональные аспекты нравственного воспитания.

М.,

1986.

Практические задания

(на

выбор):

Задание

Исследование эмпатических способностей.

Самооценку человека весьма целостно представляет методика определе-

ния способности

эмпатии. Результаты

ее

применения существенны также

для социально-психологической характеристики человека

плане индиви-

дуально-своеобразных возможностей овладения им своей родовой сущно-

стью в конкретных межличностных отношениях.

Эмпатия (как сопереживание), уже по ее определению, предполагает

эмоциональные, непосредственные реакции на поведение других людей

вплоть до подражания их действиям. На основе эмпатии человек скорее

познает себя и становится способным сочувствовать себе подобным, по-

нимая и предугадывая их состояние. Развитые эмпатические способности

свидетельствуют об адекватном жизненном опыте и о возможности само-

контроля по отношению к явлениям агрессивности, фрустрированности и

ригидности.

Инструкция. Ответьте «да» или «нет» на предлагаемые вопросы:

1. Меня огорчает, когда я вижу, что кто-то чувствует себя одиноко сре-

ди людей.

2. Люди преувеличивают восприимчивость животных и их способность

чувствовать.

3. Мне неприятно, когда люди открыто проявляют свои чувства.

4. Меня раздражает в несчастных людях то, что они всегда себя жале-

ют.

5. Я тоже начинаю нервничать, если кто-то нервничает рядом со мной.

6. Я считаю, что плакать от счастья глупо.

7. Я принимаю близко к сердцу проблемы своих друзей или подруг.

8. Иногда песни о любви очень трогают меня.

9. Я очень волнуюсь, если нужно сообщить людям неприятные для них

новости.

10. Люди, окружающие меня, сильно влияют на мое настроение.

11. Большинство иностранцев, которых я встречал, казались мне холод-

ными и неэмоциональными.

12. Мне больше нравятся профессии, требующие общения с людьми.

13. Я не слишком расстраиваюсь, если мои друзья или подруги дейст-

вуют неверно.

14. Мне нравится видеть, как люди принимают подарки.

15. Одинокие люди часто недоброжелательны.

16. Я расстраиваюсь, если вижу плачущего человека.

17. Слушая некоторые мелодии, я чувствую себя счастливо.

18. Когда я читаю какой-нибудь роман, я так переживаю, как будто все

это происходит на самом деле.

19. Я всегда сержусь, если вижу, что с кем-нибудь плохо обращаются.

20. Меня не очень беспокоит даже то, что некоторые люди вокруг меня

заплачут.

21. Если мои подруги или друзья начинают обсуждать со мной свои

проблемы, я стараюсь перевести разговор на другую тему.

22. Когда

бываю

кино, меня удивляет, почему многие зрители всерь-

ез принимают фильмы, плачут

вздыхают.

23. Чужой смех меня

не

заражает, люди часто смеются вообще бессмыс-

ленно.

24. Когда

принимаю решение, чувства других людей

по

этому поводу

меня

не

волнуют.

25.

теряю душевное равновесие, если окружающие чем-то угнетены.

26.

Мне

тяжело видеть, если люди часто расстраиваются даже из-за пус-

тяков.

27.

расстраиваюсь

при

виде страданий животных.

28. Довольно глупо переживать

том,

что

происходит

книгах.

29. Беспомощность старых людей меня угнетает.

30. Чужие слезы вызывают

меня скорее раздражение,

чем

сочувствие

31.

Мне

нравится переживать

за

судьбу героев кинофильмов.

32. Иногда

замечаю,

что

могу отнестись равнодушно

волнениям

ок-

ружающих.

33.

Мне

кажется,

что

маленькие дети чаще всего плачут

без

всяких при-

чин.

Обработка результатов.

За

каждый ответ ставится

балл. Сумма бал-

лов

за

ответы «да»

на

вопросы:

1, 5, 7, 8, 9, 10, 12, 14, 15, 16, 17, 18 19, 25,

26,

27, 29, 31;

плюс сумма баллов

за

ответы «нет»

на

вопросы:

2, 3, 4, 6, 11,

13,

20, 21, 22, 23, 24, 28, 30, 32, 33.

ЭС

(сумма «да»

сумма «нет»)

х 60/33 + 20.

Значения диапазонов определения эмпатических способностей: обычные

для принятой нами универсальной шкалы: низкие

- 20-30

баллов; средние

31-45

баллов; высокие

- 46

баллов

выше.

Задание

Самооценка экстравертности, ригидности

тревожности

Инструкция. Ответьте «да»

или

«нет»

на

следующие вопросы:

Бывает

ли у Вас так, что Вы

настолько взволнованы какими-то мыс-

лями,

что не

можете усидеть

на

одном месте?

Вас

когда-нибудь тревожила «бесполезная мысль», которая

все

вре-

мя вертелась

голове?

3. Быстро

ли Вас

можно переубедить

чем-либо?

Считаете

ли

Вы,

что на

Ваше слово можно положиться?

Можете

ли Вы

забыть

обо

всех делах

пойти повеселиться

хоро-

шей компании?

Бывает

ли у Вас

часто

так, что Вы

приняли решение слишком позд-

но?

7. Считаете ли Вы свою работу чем-то «само собой разумеющимся»?

8. Любите ли Вы работу, требующую значительной сосредоточенности

внимания?

9. Любите ли Вы вести разговоры о Вашем прошлом?

10. Трудно ли Вам забыть о Ваших делах, обо всем даже на оживленной

вечеринке?

11. Преследуют ли Вас иногда мысли и образы так, что Вы не можете

спать?

12. Когда Вы заняты своей основной работой, то интересуетесь ли в то

же время и работой своих товарищей?

13. Часто ли бывают случаи, когда Вам необходимо остаться одному?

14. Считаете ли Вы себя счастливым человеком?

15. Смущаетесь ли Вы в присутствии лиц другого пола?

16. Тревожит ли Вас чувство вины?

17. Вы опаздывали когда-нибудь на занятия или свидание?

18. Трудно ли Вам переключится с одного экзамена на другой?

19. Часто ли Вы ощущаете свое одиночество?

20. Много ли времени Вы проводите в воспоминаниях о лучших днях

своего прошлого?

21. Предпочитаете ли Вы оставаться незаметным на вечерах, в гостях?

22. Верно ли, что Вас довольно трудно задеть?

23. Часто ли Вы чувствуете неудовлетворенность?

24. Склонны ли Вы довести до конца предыдущую работу, если Вам

предстоит другая, более интересная?

25. Бывает ли у Вас такое ощущение, что Ваша работа для Вас — дело

жизни и смерти?

26. Трудно ли Вам отказаться от привычек, которые Вам не по душе?

27. Любите ли Вы размышлять о своем прошлом?

28. Считаете ли Вы себя счастливчиком, человеком, которому в жизни

все легко удается?

29. Легко ли Вас задеть за живое по различным поводам?

30. Склонны ли Вы к быстрым и решительным действиям?

31. Всегда ли Вам думается после какого-либо поступка, что Вам следо-

вало сделать иначе?

32. Легко ли Вы переходите от одного дела к другому?

33. Бывает ли у Вас время от времени ощущение одиночества?

34. Работаете ли Вы иногда так, будто от этого зависит Ваша жизнь?

35. Можете ли Вы быстро прервать начатое дело и тут же приступить к

выполнению другого задания?

Обработка результатов.

Тревожность определяется суммой баллов

за

ответы «да»

на

вопросы

1, 2, 4, 10, 11, 16, 23, 25, 29, 31, 34 и за

ответы «нет»

на

вопросы

5, 7, 14, 15,

17, 22,28.

ЛТ

(сумма «да»

сумма «нет»)

х 60/18 + 20.

За каждый ответ, совпадающий

ключом, ставится 1 балл.

Ригидность определяется суммой баллов

за

ответы «да»

на

вопросы

18,

24, 26 и за

ответы «нет»

на

вопросы

3, 12, 32, 35.

(сумма «да»

«нет»)

х 60/14 + 20.

За каждый ответ, совпадающий

ключом, ставится

балла.

Экстравертность определяется суммой баллов

за

ответы «да»

на во-

просы

6, 8, 9,13, 19, 20, 21, 27, 33 и за

ответ «нет»

на

вопрос

30.

(сумма «да»

сумма «нет»)

60/20+

20.

За каждый ответ, совпадающий

ключом, ставится

балла.

Максимальное количество баллов

— 80, и

поэтому интерпретация

ре-

зультатов

связи

характером активности будет следующей: низкий

—

20-30;

средний

— 31-45;

высокий

— 46 и

выше.

Задание

Самооценка депрессии

Инструкция. Отвечая

на

вопросы, зачеркните наиболее подходящую

для

Вас цифру справа

зависимости

от

соответствия приводимых суждений

Вашему обычному состоянию.

1. Я

склонен верить

свое лучшее будущее

12 3 4

последнее время меня многое раздражает

12 3 4

Даже незначительные усилия вызывают

меня

ус- 12 3 4

талость

4. Я

легко нахожу решения очередных проблем

12 3 4

Из-за необъяснимого беспокойства

мне

иногда

12 3 4

трудно усидеть

на

месте

Если

мне

придется умереть,

это

принесет только

12 3 4

облегчение окружающим меня людям

7. Я

убежден

своей необходимости

для

моих близ-

12 3 4

ких

12 3 4

8. Моя

сообразительность

мне не

изменяет

12 3 4

Прежние радости

так же

сильно

для

меня привле-

кательны

12 3 4

10. Иногда

мне так

легко плачется

12 3 4

11. Меня беспокоят боли

животе

12 3 4

12.

Моя

судьба вполне меня удовлетворяет

12 3 4

13. Отсутствием аппетита

я не

страдаю

12 3 4

14. Мне

часто бывает довольно тоскливо

12 3 4

15. Только

по

утрам

(по

вечерам)

чувствую себя

лучше

12 3 4

16.

часто испытываю бессонницу

12 3 4

17.

последнее время

худею

12 3 4

18.

То, что я

умею,

меня всегда получается легко

12 3 4

19.

Мне

нравится рассматривать фотографии симпа-

тичных незнакомок

12 3 4

20. Иногда мое сердце начинает биться быстрее

без

особой

на то

причины

Обработка результатов.

АД

= [(2,3,5,6,10,11,14,16,17, 20) - (1,4, 7, 8,9,12,13,15,18,19) + 50] х К.

(По шкале

20-80

баллов

К = 60/80.)

По нашим данным, повышенная депрессивная акцентуация характера

наблюдается лишь

для

диапазона

61-70

баллов,

собственно депрессия

—

при значениях

71-80

баллов.

Иное количество баллов может быть отнесено

следующим диапазо-

нам:

20-30

(полное отсутствие депрессии, низкая тревожность);

31-45

(средняя тревожность);

46 и

выше

элементы депрессии, высокая тревож-

ность.

Преодоление депрессивных переживаний требует мобилизации извест-

ных функций самооценки: психологической защиты, регулятивной,

так-

же когнитивной (познавательной).

Все эти

функции взаимосвязано обеспе-

чивают самопознание

самовоспитание,

но

наибольшее значение

для

соз-

нательного выхода

из

критической ситуации имеет познавательная функ-

ция, имеющая соответствующую познавательную форму самооценки.

Тема

ВОСПРИЯТИЕ

ПОНИМАНИЕ ЧЕЛОВЕКА ЧЕЛОВЕКОМ

Литература:

\ .Бодалев А.А. Восприятие

понимание человека человеком.- М.,

1982.

Бодалев А.А. Личность

общение.- М.: Педагогика,

1983.

Попов

СВ.

Визуальное наблюдение.- СПб.,

2002.

4. Феномен человека: антология.

- М., 1993.

Харрис Т.

хороший,

ты

хороший. Рус. пер.,

- М., 1993.

6.Человек

общество: основы современной цивилизации.

-М., 1992.

.Эллен Дмитриус, Марк Мазарелла. Читать человека

как

книгу.- М.:

Изд-

во ЭКСМО-Пресс,

2002.

Практическое задание: проведите тест: «Нравишься ли ты людям?»

(с тремя респондентами) и сделайте соответствующие выводы.

Чтобы получить ответ на этот вопрос, необходимо выразить свое от-

ношение к каждому из двадцати суждений, содержащихся в тесте. Если ты

соглашаешься с каким-либо из этих суждений, поставь около него знак

«+»,

а если нет, то « - ». Ответы типа «не знаю», «не уверен» не допуска-

ются.

1. Я должен помнить, что почти ежеминутно в течение дня меня при-

стально оценивают те, с кем приходится общаться.

2. У человека должно быть достаточно развито чувство независимо-

сти,

чтобы обсуждать с друзьями свое хобби, несмотря на то, разделяют

они или нет его увлечение.

3. Самое мудрое — это сохранять достоинство даже тогда, когда это

представляется невозможным.

4. Если человек замечает ошибки в речи других, он должен их по-

правлять.

5. Когда ты встречаешься с незнакомыми людьми, ты должен быть

достаточно остроумным, общительным и привлекательным, чтобы произ-

вести на них впечатление.

6. Когда тебя знакомят с незнакомым человеком, и ты не расслышал

его имя, ты должен попросить его повторить.

7. Ты уверен, что тебя уважают за то, что ты никогда не позволяешь

другим подшучивать над собой.

8. Ты должен быть всегда настороже, не то окружающие начнут

подшучивать над тобой и выставлять тебя в смешном виде.

9. Если ты общаешься с интересным и остроумным человеком, луч-

ше не ввязываться в соревнование, а отдать ему должное и уклониться от

разговора.

10. Человек всегда должен стремиться, чтобы его поведение соответ-

ствовало настроению компании, в которой он находится.

11. Ты должен всегда помогать своим друзьям, потому что может на-

ступить время, когда тебе понадобится их помощь.

12. Не стоит оказывать слишком много услуг другим, потому что, в

конце концов, очень немногие оценивают эти услуги по достоинству.

13. Лучше, если другие зависят от тебя, чем ты зависишь от других.

14. Настоящий друг старается помогать своим друзьям.

15. Человек должен демонстрировать свои лучшие качества, чтобы

его оценили по достоинству и одобрили.

16. Если в компании рассказывают анекдот, который ты уже слышал,

ты должен остановить рассказчика.

17. Если

компании рассказывают анекдот, который

ты уже

слышал,

ты должен быть достаточно вежлив, чтобы

от

всего сердца посмеяться

над

анекдотом.

18. Если тебя пригласили

другу,

а ты

предпочитаешь пойти

кино,

ты должен сказать,

что

болит голова,

или

придумать какое-то другое объ-

яснение,

но не

рисковать возможностью обидеть друга, сообщая

ему

дей-

ствительную причину.

19. Настоящий друг требует, чтобы

его

друзья поступали

с ним

все-

гда наилучшим образом, даже если

они и не

хотят этого.

20. Люди

не

должны упрямо

настойчиво защищать свои убеждения

всякий раз, когда кто-нибудь выразит противоположное мнение.

За каждый ответ, который совпадает

правильным, начисли себе

очков. Правильные ответы:

«+»

относится

суждениям

номерами

6, 13,

14, 20; «-»

относится

суждениям

номерами

1, 2, 3, 4, 5, 7, 8, 9, 10, 11, 12,

15,16,17,18,19.

Вычисли общую сумму очков

за все

совпавшие

правильными отве-

ты.

85-100

очков: отличный результат. Большинство людей

тебе души

не чает.

75-85

очков: хороший результат.

Ты

умеешь быть любезным,

обаятельным

симпатичным

общении,

но

иногда допускаешь срывы.

Надолго тебя иногда

не

хватает.

60-75

очков: результат весьма удовлетво-

рительный. Умение общаться

разными людьми,

не

теряя собственного

достоинства,

ты еще

сможешь продемонстрировать,

а вот

общаться

так,

чтобы сохранять достоинство собеседника,

- в

этом твои успехи значи-

тельно скромнее.

0-60

очков: откровенно плохой результат, даже похва-

лить

не за

что.

Но НЕ

СТОИТ терять надежды,

что в

деле овладения искус-

ством общения

тебя

все

впереди. Будь внимателен

людям,

это —

самое

главное

самое трудное. Остальное придет

процессе общения.

Тема

ПРОЦЕССЫ МЫШЛЕНИЯ

ВООБРАЖЕНИЯ.

ОСОБЕННОСТИ ТВОРЧЕСКОГО МЫШЛЕНИЯ.

РАЗВИТИЕ ТВОРЧЕСТВА

ПРОЦЕССЕ ОБУЧЕНИЯ

Литература:

Денис Постл. Гимназия

для

ума.

М.: Эксмо,

2003.

2. Ильенков

Э.В.

Учитесь мыслить смолоду.

- М., 1977.

3. Коршунова Л.

С.

Воображение

и его

роль

познании.

- М., 1979.

4. Лей Н.С.

Возрастные предпосылки умственных способностей. Хресто-

матия

по

психологии

М.: Просвещение,

1987.

Линдсей

Г.,

Халл

К,

Томпсон

Р.

Творческое

критическое мышление.

Хрестоматия

по

общей психологии: Психология мышления.

- М., 1991.

Хрестоматия

по

общей психологии. Психология мышления.

- М.: Изд-

во МГУ,

1981.

.Яковлева

Е.Л. и др.

Психология развития творческого потенциала.

- М.,

1997.

Творческое задание: Считается,

что

поиск аналогий

одно

из

эффек-

тивных средств расширения креативного поля. Найдите максимум свойств

или качеств, объединяющих:

зебру

матрац

авторучку

ракету

мужчину

кофе

любовь

Интернет

солнце

электричку

осень

балет

Тема

ПСИХОЛОГИЯ

ВОСПРИЯТИЕ ЦВЕТА. ВЛИЯНИЕ ЦВЕТА

НА ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТЬ ЧЕЛОВЕКА. ЦВЕТОТЕРАПИЯ

Литература:

БазымаБ.А. Цвет

психика: Монография.

X.:

ХДАК,

2001. - 165 с.

2. Бреслав

Г.Э.

Цветопсихология

цветолечение

для

всех.

СПб:

Издатель-

ство

БК, 2000.-211 с.

Клар

Г.

Тест Люшера. Психология цвета.

М.:

Изд.

«Питер»,

1998. -

94с.

Люшер

М.

Оценка личности посредством выбора цвета.

М.:

Изд.

«ЭКСМО Пресс»,

1998.

-156с.

Люшер

М.

Цвет вашего характера

Сара

Д.

Тайны почерка.

М.:

Изд.

«Вече: Персей»,

1996. - 394 с.

Погосова

Н.М.

Световой игротренинг.

СПб: Изд.

«Речь»,

2002. - 152с.

Фрилинг

Г.,

Ауэр

К.

Человек

цвет

пространство.

- М.,

Изд. «Питер»,

1995.- 76с.

Практическое задание: проведите тест «Какой цвет

у Вас на

первом

месте?»

тремя респондентами

сделайте соответствующие выводы.

Предлагаемый тест опирается

на

научные разработки профессора

Макса Люшера. Прежде,

чем

начать чтение, подумайте, какой цвет

Вы по-

ставите

на

первое место,

какой отодвинете

на

последнее: серый, голубой,

зеленый, красный, желтый, фиолетовый, коричневый, черный.

Серый

Серый цвет

—

нейтральный,

он не

образует никаких психологических

ре-

акций:

не

успокаивает

и не

возбуждает. Если всем цветам

Вы

предпочи-

таете серый, значит, Вы сознательно отгораживаетесь от внешних воздей-

ствий, чтобы сохранить идеальный покой и внутреннюю стабильность. Вы

принадлежите к категории скрытных людей, не склонных афишировать

свои чувства.

Если серый цвет для Вас на последнем месте, Вы — особа скорее агрес-

сивная, очень деятельная и увлеченная. Вы считаете серость олицетворе-

нием скуки, отсутствием интереса к жизни. Вы же стремитесь к ярким

впечатлениям и вовсе не хотите, чтобы жизнь оставила Вас на обочине. Но

осторожно! Жажда новых ощущений и скрытый страх перед одиночеством

могут привести к связям с недостойными партнерами. Старайтесь контро-

лировать свои поступки, потому что только полная откровенность, искрен-

ность и безоговорочная преданность друг другу могут обеспечить тесный

контакт.

Голубой

Этот цвет символизирует стремление к психическому равновесию. Каж-

дый человек в состоянии расслабления и внутренней гармонии чувствует

свою связь со всем, что его окружает, полную безопасность. Голубой цвет

— это символ впечатлительности, привязанности, верности. Те, кто поста-

вил голубой цвет на первое место, в минуты неудач легко впадают в уны-

ние.

Если Вы решительно отбрасываете голубой цвет, то это означает внутрен-

нее беспокойство и желание перемен, которые помогут избавиться от де-

прессии и пассивности, охватывающих Вас время от времени. Однако ос-

терегайтесь действовать поспешно; относитесь к окружающим людям и

проблемам с большим, чем до сих пор, терпением и пониманием, добро-

желательностью. Тогда будет легче найти друзей, а также обрести внут-

реннее равновесие.

Зеленый

Этот цвет, с добавлением голубизны, является выражением постоянства,

но вместе с тем и нежелания каких-либо перемен. Зелень — символ ста-

бильности и инстинкта обладания, которые призваны обеспечить чувство

уверенности в себе.

Выбор зеленого цвета обнаруживает потребность в самоутверждении, же-

лание убедиться в собственной полноценности либо посредством реализа-

ции каких-то намерений, либо, стараясь разными способами понравиться

другим. Зелень — это и символ жажды власти. Те, кто поставил этот цвет

на первое место, в большинстве своем прямолинейны, бескомпромиссно

стремятся к выполнению собственных решений, обнаруживают тенденцию

к идеализации самих себя, одновременно имея склонность насильно

«улучшать других».

Человек, решительно отбросивший зеленый цвет, часто жалуется, что ок-

ружающие слишком много от него требуют, чувствует себя обиженным и